Senaste kommentarerna i forumet

Hej Västligvind!

Jag har en sån sjuk igenkänningsfaktor så det finns inte. Vi startade våra trådar ungefär samtidigt och ingen av oss klarade av nykterheten den gången. Den här gången är det förhoppningsvis annorlunda. Jag är snart klar med dag 47 och känner verkligen hur mina humörsvängningar gått ner och nästan till och med helt försvunnit.

Självkänslan börjar också så sakta komma tillbaka. Jag var nykter 10 veckor förra hösten av helt fel anledning. Jag räknade bara ner dagarna tills jag skulle supa igen. Det var helt sjukt egentligen. Nu har jag en helt annan inställning och vet att det första glaset kommer få mig tillbaka på ruta ett igen.

Förr eller senare. Och jag tror att vi som är på det här sättet aldrig kommer kunna dricka normalt. Jag vill till slut bara peppa dig att hålla i när tiden börjar gå, och se till att skriva/läsa här kontinuerligt så att du PÅMINNS!!

Annars är det lätt att alkoholen får övertaget igen och säger att "det är nog inte så farligt, du kan säkert dricka som folk nu". Gå inte på det!!

Önskar dig all lycka till framöver och kommer absolut att följa din tråd :)

Bullret

Som rubriken lyder vill jag sluta dricka alkohol helt och hållet! Jag önskar få tips och pepp om hur jag ska klara av det från människor som är i liknande sits. För mig så är relationen till alkohol väldigt komplicerad. Jag är själv ett maskrosbarn, och har fått se hur alkoholen förstör allt i sin väg. Jag dricker inte i veckorna eller så, utan dricker som de flesta ”Svenssons” under tillställningar och fester. Jag har ganska många regler för mig själv egentligen, om under vilka omständigheter jag ”får” dricka alkohol, just för att jag aldrig vill hamna i ett beroende. Men jag har insett att det finns olika typer av alkoholproblem, och det jag har är en typ av alkoholproblem.

Oftast så handlar det om att jag gör bort mig när jag är onykter, men vi ska inte gå in på några detaljer där - ni som är i samma sits förstår på ett ungefär tänker jag. Men jag har även de senaste åren lyckats utveckla någon slags ptsd eller ångestsyndrom som gör det outhärdligt att dricka. Dagarna/veckorna efter jag festat får jag ångest och panikattacker och drar ner mig själv till bottens bott. Jag har kommit fram till att jag måste sluta helt nu, jag tål inte alkohol. Jag blir sjuk! Tyvärr så håller den här känslan och uppenbarelsen sig i en vecka, ibland längre. Men sen börjar jag övertala mig själv om att jag kan ju faktiskt dricka ibland, och oftast är det för att jag tänker på hur ”kul” det är. Så det är det här jag vill kämpa mot nu! Men hur!? Har någon här tips om vad fan man gör när hjärnan börjar övertala en om hur jävla kuuuul det är!? För det är det fan inte!!! Jag har gått med i programmet som finns här på alkoholhjälpen, men är det tänkt att man ska sitta å läsa det varje gång suger kommer? Förutom det så har jag pratat med en nära vän och jag har en förälder som jag kan prata ganska öppet om det här med, men jag vill ha praktiska lösningar på vad man gör när suget kommer.

Och slut på arbetsveckan. En 200gr hamburgare med strips och iskall citronloka?. Får gå en extra promenad i morgon. Sons of Anarchy på tv och livet känns fullbordat. Mår illa av blotta tanken på alkohol så känns bra.
Trevlig kväll på er?

Jobbig dag på jobbet. Mycket trött och sliten hela dagen. Stort sug att åka förbi bolaget på vägen hem men lyckades köra förbi och hem utan A. Känns ändå skönt att klara det. I morgon blir det AW med arbetskamrater och jag är glad att jag måste köra bil för att ta mig hem. Gör det lättare att inte dricka men sugen kommer jag att bli av att se alla andra som njuter at öl eller vinglas. Kämpar vidare och läser er andras kamp

Hej,

Ikväll ska jag prata med en psykolog. Jag vet inte riktigt vad jag ska ta upp, det är är så mycket man kan prata om. Från början sökte jag mig till psykolog för att jag hade mycket ilska och att det gick ut över alla möjliga saker och områden. Men i takt med att jag slutat med alkoholen har jag ett mycket jämnare humör och det är inte lika relevant längre. Dessutom har jag en fråga om psykologer har tystnadsplikt även när det gäller alkoholberoendefrågor gentemot min arbetsgivare? Någon med erfarenhet som kan berätta mer? :)

Bullret

Jag har dessvärre ingen kunskap om abstinensen rent medicinskt så kan inte ge några råd. Däremot kan jag en hel del om att sluta dricka alkohol och kan rekommendera detta stark! Här finns massor att läsa. Välkommen hit! ?

Har bestämt mig för att göra en gradvis nerskärning så att jag ligger på gränsen till abstinens i princip hela tiden tills den försvinner. Har gjort det en gång innan och det funkade. Tror däremot att jag måste sluta helt den här gången. Känslan av att man har kontroll är en villfarelse och förr eller senare kommer det att drabba mig själv eller ngn annan...

Jag får ta nya tag. Det kommer ju tyvärr innebära att det bara blev en dag helnykter denna vecka även om en dag bara innehöll lite alkohol. Mitt mål nu är att över helgen är att försöka hålla mängden nere så nivån blir hyfsad för veckan ändå. Ska försöka vara nykter på söndag men jag vet samtidigt att det kommer bli svårt då jag och min man planerat en trerätters mysmiddag utan barn. Nästa vecka ska jag banne mig klara mina fyra dagar!

I morgon vill jag vakna lugn och nöjd, så idag väljer jag att inte dricka.

Tack för tips!

Jag har några hobbies, men det är mest på datorn som dessa utförs. Skapande men även spel. Inte jättesocialt. Jag har tidigare i livet tränat och sportat en del och det är något jag gärna vill ta upp igen. Det är svårt att komma igång när formen är på all time low. Sen har vi ju det där med Corona nu som stoppar mycket.

Femte dagen i dag. Mår helt OK.
Och ska inte dricka i dag heller :)

Japp, jag har druckit på det viset och slutade tvärt. Jag hade dock lite vin kvar första dagen, som en räddningsplanka "utifall att". Jag fick lite krampkänning i händerna på kvällen, så jag drack ett par glas vin. Efter det var det stopp. Jag har även 2 Antabus-kurer bakom mig. Första gången fick jag något under 1 vecka för att motverka abstinens, andra gången var det bara Antabus. Det är väl individuellt hur kroppen reagerar, men för mig har det gått bra.

Jag förstår precis, så var det för mig i förrgår. Men var inte arg på dig själv - det viktiga är ju att vi erkänt att det finns ett problem, och är fast beslutna att förändra drickandet. Det kommer att ta tid att ändra vanor och det kommer att komma dåliga dagar, men vi följs åt i detta! HA en fin dag!

Nykter idag vill jag lova.
En rushig dag, undrar ofta hur jag HANN vara bakis (och dricka)
Inget att tveka på med andra ord.
Ikväll ska jag på restaurang- och ser fram emot god mat och att min klänning ska få komma ut och lufta sig. Kram på er ??

Sex månader, det är verkligen stort! Hurra för dig lite i efterskott men firandet fortsätter ju varje dag som nykter. Kram ?

Härlig läsning, skriver under på allt du säger. Man upptäcker verkligen en ny värld, och får så mycket tid till sådant som får en att växa och må bra istället för att bryta ned en.. Du och jag har nästan samma nyktra tid, firade sex månader för två veckor sedan. Ser fram emot att följa dig vidare!

Vad härligt att höra! ?
Lycka till ? med nya kärleken?
Kram ???

Välkommen hit, och vad bra att du tar tag i drickandet. Jag vet inte hur det är med abstinensen, men av vad jag läst här har jag fattat att det kan vara farligt att sluta utan nadtrappning om man har darrningar. Tror du att du klarar att bryta själv, eller ska du kanske ordna en kontakt inom beroendevården också? All styrka på din väg, du har så mycket att vinna!

Hej
Ta det till ett aa möte så snart du kan. Det är oerhört svårt att klara själv när det börjar eskalera. Jag har aldrig klarat det. Men upplever att genom träffa mönniskor som har lång nykterhet ger stor styrka.

Hej
Känner med verkligen, har också fått sertralin utskrivet. Men har fortsatt dricka ändå till och från. Just nu mest till tyvärr. Jag kommer be om campral mot sug framöver och även att gå till psykolog, känner att sertralin ju inte tar hand om hur jag tänker och beter mej. Vill förstå mej själv böttre. Ett till tips är gå på aa möte , det hjälper alltid. Grejen är att gå minst en gång i veckan så du bär med dej mötet hela veckan. Ge inte upp!

Godmorgon västligvind och ni andra! Nästan nio timmars sömn i natt , känner mig helt utsliten. Vet att det inte går att " sova igen" men vill och behöver sova.ser fram emot min stora feta hamburgare i kväll med en iskall Loka? och Sons of Anarchy såklart. Inget sug efter det stora A än så länge.
Njut dagen och kramar till er?

Ser att ingen här kommenterat. Har lyckligtvis en vän som är med i AA. Kanske räcker.

Hej! Jag har funderat mycket kring det du skriver om. ?

Jag bestämde mig den 23 augusti att vara nykter till jul, dvs 4 månader, men med undantag för denna helgen som kommer nu. Det är årets stora höjdpunkt med vänner. Nu vacklar jag. Jag vill inte bryta min nykterhet. Men jag vet att jag kommer bli väldigt frestad...

Men jag har inte bestämt mig hur jag vill göra efter jul. Det blir övermäktigt för mig att säga att jag ska vara nykter hela livet. Jag vet bara att jag vill vara det nu. Men jag inser mer och mer att jag har druckit mig till ett beroende. Och jag inser mer och mer efter det jag ändå orkar läsa, att jag nog aldrig kan dricka igen. Och om det är så, och jag måste välja mellan att vara nykter hela livet eller fortsätta med ett okontrollerat drickande är ju valet enkelt. Det kanske inte finns något mellanläge att välja... men jag skjuter på det beslutet ett tag till.

Angående vikten så har jag gått upp något kilo. Men jag har tränat en del och magen är plattare och inte uppblåst. Jag åt mycket godis de första veckorna men försöker dra ner. Dricker en del kaloririka drycker också som jag borde sluta med. Men allt är bättre än vin.

Jo, jag jag har märkt flera belöningar. Fast inte på utseendet. Jag orkar träna och känner mig starkare redan. Jag sover bättre, har mindre ångest, är gladare. Men den största belöningen är jag är en nykter mamma. Jag tänker på det varje dag. Samvetet. Jag luktar inte vin när jag pussar dem godnatt. Jag är inte bakis när jag kör dem till skolan. Jag är inte full med dem helt enkelt. Och när suget kommer är det dem jag tänker på. De ska inte växa upp med en alkoholiserad mamma. Och då måste jag låta bli.

Jo, du har rätt jag har mycket energi. Men jag är också väldigt trött ibland.

Tycker du kan ge din deppighet ett par dagar utan att grubbla så mycket över vad det är. Själva grubblandet kan bli en ond spiral i sig. Hoppas du mår bättre snart! Kram

Har du någon hobby? Om inte så skaffa en ? Jag har 4 så kanske lite väl.. ?

Kan vara allt från modellbyggande till konståkning. Då kommer du få annat att göra, något att se fram emot, nya vänskaper och glädje.

Föreningsliv eller ensamhobby som målning spelar ingen roll. Det finns forum för målare, Instagram för inspiration, träffar och kurser man kan gå på även om man utför själva hobbyn själv.

Det är skitläskigt i början om du inte är van men sen vänjer man sig och det blir bara roligt.

Fundera på det i alla fall ?

Blir så glad av att läsa din tråd :) du har ju verkligen bestämt dig, Hejja dig!

Att få ovett för sina fylleskandaler har vi nog alla här på forumet fått. Jag fick nästan en hel intervention av min närmsta släkt och höll bara upp en månad efter... ? Dina vänner kommer att förlåta dig, du dömer dig själv för hårt och det är ångesten som talar. Så länge man är ärlig när man ber om ursäkt och kanske också förklarar lite om ens problem så har alla jag mött och tvingats be om ursäkt till förlåtit mig.

Kram på dig!