Senaste kommentarerna i forumet

Tack, Se klart❣️

Somnar nykter...på en onsdag....det var länge sen? men så skönt??

Godnatt??

Det sitter i huvudet det där med avslappning. Jag har samma problem. Testa att göra såhär. Köp hem ett bra alkoholfritt vin. När du kommer hem nästa gång och känner samma. Ta ett glas afritt vin, i vinglas, sätt dig ner och andas ut. Låtsas att det är "riktigt" vin nu i början. Gör precis som du brukar fast med afritt i glaset.

Jag lovar att du kommer känna samma avslappning de första klunkarna. Vanans makt är stor så gör precis som du är van men byt ut.

Jag har gjort det och det fungerar väldigt bra för mig.

Även bytt ut sitta i solen och ta en öl med afri öl. Låtsas att det är riktigt, kall ska den vara med kapsyl som klingar av. Det fungerar bättre än man tror :)

Hej, som nykomling blir jag inspirerad. Att det kan bli så mkt bättre. Ser fram emot det. Min 4:e dag var sådär, men jag har inte druckit nåt så det är ändå bra ? Go kväll ?

En nykterhetsreflektion.
Jag är en känslomänniska, reagerar ofta starkt både med glädje, ilska och sorg. När jag blir ledsen blir jag verkligen deprimerad och när jag är lycklig kvittrar jag som en fågel.

Mina dalar är mycket mer stabila nu. Jag tar saker med mer ro. Oroar mig mindre. När jag drack kunde jag få ångest över minsta lilla. "Tog han illa vid sig? Sa jag något fel?".. I all evighet...

Det är lugnare nu. Och jag trivs verkligen med det. Ser fram emot andra grejer. Jag ska baka i helgen tänkte jag. Det ser jag fram emot. Jag har massa projekt jag vill göra. Min entreprenörshjärna fullkomligt sprutar ut sig idéer nu. Förut var det mest tomt eller ångest.

Fördelarna är verkligen enorma. Och jag kan nu också förstå de som kan och vill dricka bara på speciella tillfällen och då lite. Jag kommer inte göra det... Lugn nu! Haha men förut kunde jag inte förstå varför man vill vara helt nykter varje helg.

Det gör jag nu ☺️

Hej!
Jag har varit här för ngt år sedan. Allt i livet går bra (frånsett corona), men alkoholen går mindre bra. Ligger nu på en nivå där jag får abstinens under 0,3 promille. Har börjat dra ner, men det är jobbigt med darrningar m.m. Är det någon som slutat tvärt från att ha druckit typ 1bib vin per dygn till noll som kan dela med sig av sina erfarenheter? Länk till tidigare inlägg duger gott :-)

Ja du @blenda just i det här fallet kan jag nog skylla på autoincorrect
Tack, jag är helt säker på att jag kommer att hänga här också, såklart.

Känns som om nykterheten rör sig från en fas till en annan, tredje och fjärde. Det första halvåret var det som om livet stannade - men samtidigt sprängfyllt av nya känslor!
Lyckorus!

Nu kommer en annan lite lugnare vardag, och den ska INTE förväxlas med a-sug utan att andra processer behöver fortsätta. Så jag tror och hoppas att mitt liv fortsätter vara antitesen till flykt- men alltså inte att stå stilla utan leva, med allt vad det innebär.
Flyttbillen är bokad till fredag, jag har laddat ner en sober-app (och tjänat ca 30 000 som tyvärr inte finns på något konto...)
Small steps och giant leaps ni vet.
Trygg i mitt nyktra liv idag. Lite snuvig lite trött lite allergisk (??) mot min fina önske-tröja.
Livet, ständiga överraskningar.
Himla tacksam. Kram på er ❤️

...är ett dåligt ord för att beskriva sig själv! Nya tag finns alltid och framförallt nya insikter; vad är det som triggar och stressar?
En sorts kartläggning att ha nytta av oavsett plan för framtiden ?

Det sprakar om ditt fina inlägg, inte minst hur du beskriver allt du har omkring dig, och vilket värde som finns precis här och nu.
Önskar dig en kväll i denna stund som jag ibland kallar nåd eller livet eller strömmen på ?
Stor kram ??

Jag hoppas innerligt att detta jag upplever är det du beskriver.
Typ att mensen kommer snart och att jag framöver kan koppla "Aha nu mår du så här och det beror på detta"
Jag har kanske haft detta tidigare men då jag hela tiden bedövade mig med vin och hade ångest så kände jag det inte på samma sätt.
Hoppas, hoppas......
Kram?

Det låter verkligen som du har levlat upp ditt liv några snäpp, heja dig!

Kram ?

Ställer till med mer än man kan tro. Jag är också helt slut till både kropp och själ innan mens, och jag vet dessutom aldrig när den kommer ? Min mens beter sig som en senil gammal kärring. Varje gång hoppas jag att det är sista gången.

Det hjälper lite att tycka synd om sig själv - men alkoholen gör allt bara värre. Mina klimakteriebesvär är lindrigare nu än när jag drack, svettningarna och ångesten framför allt. Men nedstämdheten och tröttheten består. Apatisk, orkeslös, allt känns meningslöst.

Kram ?

Jag tackar så mycket för den peppande kommentaren. Jag inser mycket saker nu när jag börjar se på världen med nyktra ögon. Det är antagligen för sent för mig och min senaste tjej, men jag gör ju främst detta för min egen skull. För att jag i framtiden ska vara en närvarande far och make som man kan förlita sig på. Ingen ska någonsin behöva känna sig otrygg på grund av att jag dricker för mycket i resten av mitt liv.

Dagens insikt är att jag nog inte flyttade från min studentstad för att jag var sugen på ett speciellt jobb, utan att jag såg det som en utväg i en stad som jag slutade trivas i. Detta mycket på grund av att allt mitt sociala umgänge gick ut på att supa. Jag kände även att jag inte kunde se människor i ögonen då jag skäms. Nu känns det som att jag har fått världens chans till nykterhet i en stad där jag har ett jobb som stimulerar mig, vänner som aldrig sett mig onykter och jag har nära till både träning och skog. Det ger mig ett lugn som jag inte inte haft tidigare i hela mitt liv.

Det är nu jag börjar bli den människa jag vill vara. Att det ska vara en sån jäkla press från samhället att man ska dricka alkohol. Usch och tvi.

Tack @Jullan65 bra kämpat du med - snart 6 månader om jag har koll?
Och @kvinna38 du verkar ha energi för fem stycken 40 åringar?

Jag är trött, deppig, nere och avtrubbad och så har det varit sedan söndag/måndag.
Är detta någon 2 månaders kris?
Eller är det klimakteriet, var ett tag sedan perioden infann sig.
Typ någon PMS à la klimakteriet, Hormonfall de lux.

Tankarna på A har också varit starkare dessa dagar.

Mina tankar just nu är "Härda ut, det blir bättre"
Suck⚘

Tyckte mycket om din liknelse, Se klart, att det är som ett strömavbrott mellan mina insikter och görandet??men idag funkade strömmen och jag är nykter??

Har varit ledig idag. Visst har tanken slagit mig att nog skulle jag kunna åka t systemet men den har inte varit lika påträngande..tack och lov för det!

Tittade på ett en timmas klipp på youtube om alkoholens påverkan på hjärnan. En föreläsning fr Linköpings universitet. Alkohol är verkligen en ” dirty drug”?

Har köpt blommor på torget att sätta i mina urnor. Ska fixa det till helgen.

Ska sitta tillsammans m min man och dotter sen och se på Tv tillsammans med dem. Inte som jag brukar göra se på en serie på datorn alkoholpåverkad. Så himla skönt att vara med dem❤️

Igår var det fem år sedan min man opererades för matstrupscancer och han finns fortfarande vid min sida??Jag hoppas att vi får många fler år tillsammans...vi har levt ihop i 34 år...men då måste jag ha ett nyktert liv så att även jag får leva❤️??

Kram??

Har haft en tuff dag och stressar nu av med två glas vin redan, känner mig just nu helt utan karaktär och riktigt dålig faktiskt...

Kämpa ska jag för det där utsätter jag mig aldrig för igen!!!!!!! Vad fan tänkte jag med.....
Kram

Så glad för din skull! Njut av kärleken ❤️

Kram ?

Tack för att ni finns hör och bryr er ❤️ Det är bra med mig!!!! Jag har en ny kärlek och känner mig lite lycklig för första gången på länge!

Kramar till er!!

Den här dagen blev inte så bra ändå. Olika tankar som gnager. Jag saknar mitt ex som jag gjorde slut med. Fast jag är säker på att jag inte vill fortsätta med henne. Vi bråkade mycket. Och hon svek mig på olika sätt. Saknar ändå den gemenskapen som vi hade. Just nu känns det som att det var bättre än att vara ensam. Hon har varit helt förkrossad av detta och det gör också jävligt ont.

Dåligt samvete för dumma grejer jag gjorde i helgen. Dåligt samvete för jobbet. "Jobbar hemifrån" men jag har för lite att göra och är inte ett dugg proaktiv. Kommer inte igång med några sysslor. Sitter själv i lägenheten för det mesta. Framför datorn eller TV:n. Undrar hur folk har det som sitter i fängelse? De har ju i alla fall någon att prata med på dagarna.

Jag pratar med folk i telefon ibland. Men det blir oftast korta samtal om vardagliga saker och jag orkar inte berätta hur dåligt jag mår. Förutom till min psykolog - där bryter jag ihop en gång i veckan. Och skäms lika mycket varje gång. Tror det har att göra med att hon ser rätt bra ut och hon brukar le mot mig ibland. Då inbillar jag mig att hon kanske är lite förtjust i mig. Så där tänker jag ofta om kvinnor jag möter. Det är väl ingen sund relation till kvinnor. Jag har en viss del otrygg anknytning i botten. Det är väl därför som jag har druckit för mycket. Försökt hitta tröst och lättnad i det. Jag har ju insett nu att det inte fungerar, men jag vet inte heller vad som fungerar.

Jag hoppas att tiden läker mina sår. Att jag kan bearbeta saker bättre nu när jag har slutat dricka.
Så det blir ingen öl i dag heller!

Hej.

Ja, det får verkligen bli att fira till helgen :) Ibland glömmer man av, det är faktiskt en riktigt stor grej även om det börjat bli vardag. Har snart inte varit nykter så här länge sedan jag var femton år gammal.

Jag mår inte dåligt av zopiklon, mår väl snarare lite för bra av dem, brukar ta en tablett en timma före läggdags, men sen tas det gärna en till när jag lägger mig eftersom jag ofta inte kom i säng efter en timma, eller att jag inte tycker det riktigt hjälper, och det gör ju att tabletterna inte räcker hela receptet ut, med följden att några dagar efter att de är slut blir sömnen riktigt dålig.

I början av min nykterhet så lät jag bli att förnya receptet, jag vet mycket väl om mekanismerna bakom och hur dåliga liknande tabletter kan vara för en alkoholmissbrukare, men efter nästan två månader nykter tyckte jag att jag kanske var redo att hantera dem som jag ska, och egentligen behöver jag sömnhjälpen som de trots allt ger då och då. Tji fick jag så det får gå utan framöver, bra lärdom ändå.

Känner att det är bra att vara öppen med det här, både för mig själv och för andra som kanske läser att det verkligen är riskfyllt för en alkoholmissbrukare om man försöker hålla sig nykter att ha sådana här tabletter även om man sköter det som man ska, för de påverkar samma områden i hjärnan, triggar alkoholsuget, ger oroskänslor under dagen osv.

Nu blickar jag framåt och tänker fortsätta hösten som nykter. Känner inte samma oro kring advent, jul och nyår som jag gjorde tidigare. Det är helt okej att inte dricka :)

Om frågan är till mig så nej det gör jag inte. Har frågat min läkare flera gånger men jag tror att det behövs att min lever inte alls har någon påverkan som det är nu så har den det. I den stad där jag bor så får man gå två till tre gånger per vecka t rådgivningscentrum för att ta medicinen och även då blåsa för att se att man är nykter.
Jag minns att min man fick ge antabus till en anställd på en fd arbetsplats.
Eftersom jag inte är i den fasen att jag vill berätta för min arbetsgivare så känns det svårt att gå flera gånger i veckan t r-centrum för att ta medicinen.

Ha det gott?

Ja usch, måste ta tag i panten också. Ett par säckar. Och städa. Inte gjort det på ett par månader.

Energin går i vågor. Var så avslappnad i går kväll och såg fram emot att sova. Men det tog en bra stund att somna och vaknade för tidigt. Det var ju bra att kaffet var slut i morse. Då var jag tvungen att gå ut på morgonen och då kvicknade jag till. Låg dramatik i dagens inlägg, men det är väl bara bra. Det är mitt i en vecka, mitt i oktober. Hur kul kan det bli?

Jag ska inte dricka i dag på min fjärde dag ?

Känns som vädret och gudarna är med mig så jag rullar vidare i beslutet. Tänker på att det är svårt att hitta positiva sidor med alko på lång sikt. Kort sikt kan avslappning festligt eller umgänge. Negativa sidor är ju lätt att finns på båda håll. Min utmaning är när det börjar kännas bra med sömn o mående och lite vin inte kan göra någon skada. Där börjar ju vägen tillbaka igen. Eller kan jag bli findrickare någon dag? Jag är ganska öppen om hur min drickande påverkar mig. I alla fall till de jag har nära mig. Sambon har också ett problematisk förhållande till alkohol. I hans fall att dricka i smyg(oklart för vem då jag aldrig dömt honom) och plötsligt poppa upp berusad. Inte kul. Min stil är mer öppen men ofta allt för mycket. Ha en fin oktoberdag alla och tack för kommentarer. Kram

Känns som vädret och gudarna är med mig så jag rullar vidare i beslutet. Tänker på att det är svårt att hitta positiva sidor med alko på lång sikt. Kort sikt kan avslappning festligt eller umgänge. Negativa sidor är ju lätt att finns på båda håll. Min utmaning är när det börjar kännas bra med sömn o mående och lite vin inte kan göra någon skada. Där börjar ju vägen tillbaka igen. Eller kan jag bli findrickare någon dag? Jag är ganska öppen om hur min drickande påverkar mig. I alla fall till de jag har nära mig. Sambon har också ett problematisk förhållande till alkohol. I hans fall att dricka i smyg(oklart för vem då jag aldrig dömt honom) och plötsligt poppa upp berusad. Inte kul. Min stil är mer öppen men ofta allt för mycket. Ha en fin oktoberdag alla och tack för kommentarer. Kram

inte så bra för mig igår. Stressade av genom att laga mat och då blev det vin. Istället för att träna. Dumt. Men försöker att inte vara arg på mig själv utan ta nya tag idag och imorgon. Har sagt fyra vita dagar i veckan och står fast vid det, så mån, ons, tors , sön denna vecka.