Senaste kommentarerna i forumet

mina bästaste forumbrorsor ??/ mt

När jag nu kommit 101 dagar in i ett av många längre nyktra stråk det senaste året så är det givetvis med en känsla av lättnad och glädje att klara av det.
Hur länge det håller vet man aldrig då framtiden kan bjuda på högst oväntade händelser.
Det som är viktigt är dock att just nu är jag fri och utan alkohol.
Det är en gåva man ger sig själv att ge upp alkoholen och söka andra vägar. Att ta tag i sin personliga utveckling på ett mentalt och fysiskt vis som man aldrig gjort förut. Att duga, vara vänlig mot sig själv, vila och ta hand om sig.

Tidigare handlade allt om att straffa och slå på mig själv, vara elak och brutalt orättvis mot min egen kropp och själ. Allt givetvis i en långsam, märkligt (o)medveten dans mot avgrunden.
Det ständiga ekorrhjulet i väntan på helgen för att koppla ner och gå in i alkoholrus för att man inte orkar med sig själv eller virrvarret av negativa tankar och orimliga krav jag ställt på mig själv.

Nu är allt 80% lugnare och jag försöker få ordning på vad jag vill med livet som sakta passerar och tickar vidare. Inte är det lätt alltid, jag som ständigt ifrågasätter livet som vi lever det. Jag vill inte leva som förut, jag vill inte leva ekorrhjul, jag vill inte jobba som en idiot 5 dagar i veckan. Jag vill klara mig på mindre och bestämma över mitt eget liv. Fri och nöjd med allt man har, ingen meningslös konsumtion för att hålla de materiella endorfinerna igång.

Om alkoholen kommer vara utanför mitt liv för alltid tvivlar jag faktiskt på. Men just nu är det inga problem att hålla den ifrån mig. Jag väljer själv och det är en skön känsla att just nu välja rätt.
Min personliga utveckling har gått framåt med insikter jag inte hade funnit själv, det är tack vare att jag fått hjälp och träffat rätt människor som det blivit verklighet.

Hur framtiden ser ut vet ingen, jag är vare sig rädd eller orolig för vad som väntar runt hörnet. Jag är mest nyfiken och rastlöst kreativ i min längtan efter att möta och förverkliga nästa kapitel i mitt liv.
Sköt om er och ta hand om er där ute.

Kram och kärlek.
GP

några timmar var Berra äldre än jag under forumets cirkus :-)))
Kul att nån är beredd att ta över pensionärsrollen :-)))

AnnaJB, jodå jag kämpar med det just nu. Gjort ett antal dumma saker i helgen. Många andra saker historiskt och skämt ut mig. Och bestämde mig nu efter denna helgen att nu räcker det. Så här kan jag inte hålla på längre. Jag räknar med att få leva med jobbiga tankar under några veckor. Sen hoppas jag på att det lättar. Jag går till en psykolog en gång i veckan. Det hjälper mig. Kostar en del, men det var väl ungefär så mycket jag drack för i veckan, så det jämnar ut sig.

Bra tips från @Andrahalvlek. Bearbeta, men kombinera det med positiva tankar och blicka framåt. Jag brukar ganska ofta tänka positivt på vad som kan hända i framtiden i mitt liv, det kan få mig att må lite bättre. Försöker göra det lite mysigt och trevligt hemma, klär mig varmt, äta gott och ganska nyttigt, dricka vatten, kaffe och te. Undviker godis och socker ganska mycket. Mår mycket bättre av mat. Tar vitaminer: multivitamin, extra D-vitamin och magnesium. Speciellt D-vitamin ska vara bra för psyket har jag hört. Se till att komma ut, gå en promenad och få dagsljus i ansiktet. För mig känns huvudet mycket lättare när jag följer detta.

Grattis till 1+ månad! Jag är på tredje dagen. Får se om jag är lika kaxig om en vecka eller två.

❤️‍?

❤️❤️❤️

En beroende tycker nästan alltid att allt är någon annans fel, och visst behöver de ofta mycket bekräftelse. Men problemet ligger inte hos dig. De måste ansvara för sitt eget liv, oavsett hur mycket hejarop de får. I grunden handlar bekräftelse nästan alltid om bristande självkänsla. Och bristande självkänsla är ju också en anledning till att dricka.

Kram ?

Önskar innerligt att du tar steget snart, både för din skull och dina barns skull.

Kram ?

”Bäst i test” på svtplay kan jag skratta ihjäl mig åt ? Precis min humor!

Kram ?

Grattis till 30 nyktra dagar! Blir så glad för din skull ?

Keep up the good work!

Kram ?

A från sista tabletterna håller det sig i kroppen ca 2 veckor

Jag har haft många nyktra 30dagars men det ser jag bara som positivt. Jag jobbar på. Samlar på mig nyktra dagar och erfarenheter. Ser ingen anledning till att börja dricka igen även om jag klarade mitt ”mål”. Mår rätt bra, ångesten har minskat på jobbet. Det har gått förvånansvärt lätt och fort den här gången... väldigt skönt faktiskt. Har inte så mycket mer att säga. Känns rätt naturligt att inte dricka just nu.

Ha en bra tisdag ?

Ja, det är nog väldigt mycket så inom underhållningsbranschen tyvärr.
Jag tittar mycket på humor och stand up, det hjälper mig i många tråkiga stunder.. : )

Kommer osökt att tänka på Kierkegaard: ”Att våga är att förlora fotfästet en liten stund. Att inte våga är att förlora sig själv”.
Det måste vara helt förödande att leva som du gör nu. Dels det som alkoholen gör med psyket, dels att leva med någon som så systematiskt talar om för dig att du är lat, värdelös och ful. Du är något annat. Hoppas din målbild kan hjälpa dig att våga.
Tror att dina barn också skulle vara tacksamma för lite lugn.

Vi behöver humor i det här eländet också. Jonathan Unge har nog verkliga problem med alkoholen, eller har haft åtminstone.

En annan sak med nykterheten är att jag skrattar så mycket hjärtligare, riktigt niece ?

Kram ?

Lite rituellt känns det allt. Gjorde detsamma faktiskt. Vaskade mer än en halv vinbox sista kvällen den 8/2, shit vad det stank rödvin i köket ?

Kram ?

Den är rolig med Jonatan Unge :)

En annan som jag fann förvånansvärt rolig häromdagen var denna:

Problem Drinking vs. Alcoholism: Is There a Difference?
(borttagen länk, försäljning, Admi)
Ett citat (apropå att alkohol är ett gift..)
"I drink arsenic, but very, very rarely..." :-D

Skrattat till ett youtube-klipp som jag kom över...Jonatan Unge - jag ska bli periodare...

Se den! Jag har också tänkt att jag kanske kunde dricka ibland istället för hela tiden ? Känner ni också igen er?

Jag försöker visualisera hur jag vill att mitt liv ska bli, hur jag vill leva. Ju mer jag tänker på detta och sätter mig in i det "nya" livet känner jag ett slags hopp och glädje inför framtiden. Jag ser ingen plats för min fru i mitt framtida liv, jagt behöver inte någon som försöker få mig att må dåligt i min närhet. Jag vill kunna sätta mig och titta på tv mitt på dagen utan att bli kallad lat. Jag vill kunna lämna ett påbörjat jobb och göra något roligt med barnen istället. Jag vill kunna gå och träna på kvällen utan att få snea blickar. Jag vill kunna göra fel ibland utan att någon skriker på mig. Jag vill inte leva med någon som försöker få mig att få dåligt samvete för allt mellan himmel och jord.

Kan jag bara ta steget till detta liv så kommer det inte heller finnas plats för alkohol på samma sätt, jag vill leva nu.

Tack @Andrahalvlek & @Bullret. Känns riktigt bra att man kan skriva av sig här och få stöd och råd.
Dag #3 har börjat lite sämre. Light-ångest och varit ganska ledsen över vad jag gjort under helgen.
Men börjar bli lite bättre, saknar inte direkt alkohol*, och ska äta lunch nu. Jag ska hälla ut de där 5 starkölen också. De glodde på mig så konstigt i morse när jag gjorde min frukost. Kustom Lager, de med dödskallen på. Ett ärligt varumärke. Borde vara standard på ölburkar :)

*) Jag var oftast nykter 3-4 dagar i streck i veckorna så egentligen har jag inte åstadkommit någon större praktisk förändring än.. Men det känns rätt annorlunda nu, det känns som att jag inte vill ha mer öl.

ps. edit: Yes jag gjorde det, hällde ut de 5 ölen.
Kändes rätt konstigt men psykologiskt lite stärkande samtidigt.
"Hej då, och ha det så bra på reningsverket, era j*kla dödsskallar"!
ds.

Hej och vad skönt att de positiva effekterna redan börjat märkas. Jag blir oxå nyfiken på ditt antabus intag. Jag fick ta antabus 2gg/vecka, kan du ha blandat ihop det möjligen? Ha en fin dag. Jullan

Hej.
Det känns som om halva landet har utmaningar gällande alkohol ... ? Har några omkring mig som kämpar med det, pojkvän och vänner.

Jag har börjat uppleva att de har ett ökat bekräftelsebehov. De Säger ofta, speciellt i onyktert tillstånd, att jag inte bekräftar dem, att jag inte säger eller visar det. Jag Tycker däremot själv att jag gör det, att jag vrider ut och in på mig själv för att visa det.

Jag upplever att det är ett test för att kolla att jag finns kvar för dem. Att jag inte försvinner. Och att med ökade problem så kan självkänsla minska och bekräftelsebehovet öka. En tanke bara ... ? Att man som beroende ofta måste ha bekräftelse.

Eller är jag helt ute och cyklar? ?

?

Bara fråga på ? jag ska till beroende kliniken strax . Andra gången . Så jag skriver mera sedan , så får du ett riktigt svar ?
Ha det fint du med ?

Inte gått ner ett kilo, tvärtom. Ätit mycket choklad och glass så det är inte så konstigt. Var sak har sin tid. Viktigast först - vara nykter!

Jag värdesätter min ökade nöjdhet/stolthet, ett större lugn, god sömn, vara ångestfri och ha en fungerande hjärna tusen gånger mer än viktminskning ?

Kram ?

Blev dubbelpublicering...Se ovan.

@Andrahalvlek och @Seklart - håller med om att rött alkoholfritt inte är gott. Går verkligen inte att dricka! Jag gav bort mitt till mamma, som sen glömde ta med det när hon gick i söndags - var nog inget misstag att hon glömde :). Ett gott torrt bubbel är Rawsons Retreat. Nosecco är sötare men också gott. Ska testa era tips :)

@kvinna38 - jag förstår vad du menar med att du inte vill tänka på alkohol alls egentligen. Jag har mycket på jobbet nu och hinner inte riktigt vara inne här och läsa och skriva, men känner att jag saknar det och behöver det. Att lära så mycket som möjligt om hur jag fungerar med alkohol känns viktigt. Jag har varit på dåligt humör sen i söndags och jag sover ganska dåligt och är trött på dagarna. Kände så för att dricka igår - det hade varit så skönt att "få komma bort" en stund. Men jag gjorde det inte. Hur tänker du kvinna38 om resten av livet - siktar du på att vara nykter i tre månader till en början eller hela livet? Är du också sötsugen ofta för att döva begäret efter alkohol? Jag tycker inte att min nykterhet har visat sig så mycket på utseendet och vikt denna gång. Ser du någon markant skillnad? Jag hade behövt den moroten så att det känns dubbelt värt att inte dricka. Någon som har erfarenhet av detta? När kommer den stora belöningen - bättre sömn, snyggare och smalare? Äter jag för mycket sött kanske?
Nu måste jag till jobbet där massor av jobb väntar... Skönt att skriva lite iallafall. Ha en bra dag!
PS. Hurra för oss @kvinna38 att vi snaaaart klarat två månader!