Senaste kommentarerna i forumet

Du skildrar jättebra hur ambivalent den här nyktra resan är för de allra flesta. Ytterst få har slutat dricka direkt utan att försöka dricka kontrollerat några vändor. Jag har också gjort det.

Kram ?

Fint att du är nykter idag och jag tror på att du kommer att vara det även imorgon. Ibland är precis det här en dag i taget tänket det som gör att dagarna går framåt. Jag är på min 101a nyktra dag idag, och det trodde jag aldrig att jag skulle klara för 102 dagar sedan. Ärligt inlägg ?

jag vill inte vara nykter alltid
Jag kommer att käka de där nötterna, trots allergi. Jag dör inte omedelbart av dem. Men det kliar i halsen och jag får andnöd och panik. Gör det ändå. Så känns det.
Jag följer mina appar.
Tittar på statistiken.
Skaffar nya insikter.
Samlar nyktra dagar.
Inte dricka på vardagar.
Helst bara en dag, om det blir på helgen.
Antingen fredag eller lördag, inte båda.
Inte dricks för mycket.
Inte dricks för starkt.
Kanske går det.
Kanske inte.
Jag är så bra på att ursäkta mig.
Tänker stort.
Gör väldigt lite.
Lovar stort.
Håller... inte lika mycket.
Lyssnar på andra som ursäktar mig.
Skjuter på rädslan för framtiden..
Men idag är jag nykter.
Imorgon ska jag också vara nykter.
Det klarar jag.
Det vill jag.

Har du haft en bra helg och hur går det för dig?

Fina och goda råd från vikingafru ???

Försök att titta på någon kul serie ☺️ Försök få bort de elaka tankarna & byt ut dom mot snälla och vårdande..
Du har ju faktiskt tagit ett kanonbra beslut om att inte vilja dricka längre, bara en sån sak ?
Slå inte på dig själv utan beröm dig själv för detta ?
Plus att nu blir det bara bättre och bättre...
Allt gott ?

en fundering som legat och skvalpat i skallen i flera år men som jag inte ägnat nån större uppmärksamhet åt tidigare flyter nu upp till ytan genom att några lyfter det här och på annat sätt.

Tidigt i min nykterhet märkte jag att jag inte klarade att följa med nyheterna och då framförallt tv-dito.
Jag klarar att läsa nyheter men orkar inte med tex halvtimmesprogram. Och då är jag ju nyfiken på i stort sett allt men klarar alltså inte att ta in det via rörlig media.

Jag har tidigare bara accepterat "handikappet" eftersom jag haft annat att tänka på och andra sätt att införskaffa nyheter på. Men nu har jag blivit nyfiken på varför det här sker i huvudet och skulle vara kul få veta vad som gör det.

Så fram med vettiga ideér nu !

Försöker bara vila kan inte sova men härda ut

Tack för era ord :) Ja kan jag blotta mig här så blir de kanske lättare blotta mig irl, får ta de i steg. Nä att blotta sig är svårt men jag måste våga det. Och just rädsla är de jag har svårast att blotta. Kram

Tack

Tack

Så fint skrivet av dig, just nu känns det som att orden låser sig när jag vill uttrycka mig ? Men jag hoppas att du känner att jag är tacksam för ditt stöd & jag ska försöka finnas här för dig oxå.
Jag har inte någon direkt abstinens, eller faktiskt ingen & det är ju härligt ☺
Har bestämt mig för att vara nykter och ta upp min träning & andra saker jag försummat när jag haft drickaperioder ?
Nån gång så hamnar man där jag är nu, bara tanken på en öl känns urk ?
Å ångesten är hanterbar ??
Lever med det & andningen är så viktig för att få ner den..
Önskar dig & alla andra härliga människor här en fin söndagskväll ?

Oj, vad bra jobbat med 101 dagar!!
Hejar på dig med :-)

Nomo är ett jättebra hjälpmedel för att hålla koll på nyktra dagar, min nomo app säger 101 nyktra dagar idag. Bra beslut att du ska vara nykter nu i en månad, jag vill dock höja ett lite varnandes finger till taktiken att dricka ”lite” eller ”lagom” jag har testat förut och hamnat i samma mönster som jag tidigare behövt ta mig ur. En problemdrickare kan inte lära sig att dricka på en ”normal” nivå, man dricker som man alltid gjort förut och gärna ännu värre när man börjar om. Men det är du själv som bestämmer och du är där idag där du känner för en vit månad. Mycket bra gjort och jag önskar att du får uppleva det fantastiska i livet med att vara nykter ?? Hejar på dig ?

Hej och tack för era snälla kommentarer. Jag tar åt mig :-)

Först ska jag nu klara min första vita månad och sedan har jag ju tänkt att jag ska kunna hålla mig till helger och mindre antal glas än tidigare.
I bland händer det mig, som många andra, att jag ibland inte kan sluta dricka på kvällen. Vet inte varför det händer ibland. Men det enda som hjälper då är att gå och lägga mig (eller att vinet är slut och då går jag också och lägger mig). Jag hoppas att jag kan hålla detta okynnesdrickande i styr i framtiden.
Men ändå, en dag i taget nu.

Ska kolla efter den där appen "Nomo"

Kram!
Kram

Jag kände att jag fick väldigt mycket stöd från det här forumet i början när jag behövde det. Det var guld värt för mig att kunna komma in här och skriva varje dag, be om hjälp när jag behövde det mot abstinens eller bara få läsa andras inlägg och motiveras till att fortsätta det jag beslutat mig för, vara nykter. I början var det svårt för mig. Hade även jag mycket ångest som jag läser i din kommentar hos mig att du har, jag har med hjälp av att bli nykter lyckats bli av med den, den friska skillnaden gör mig oerhört tacksam ?? Jag vill finnas här på din väg och ser fram emot att följa dig på din nyktra framtid ?

Vi klarar detta, det vet jag ? Som Pippi sa ~ det har jag aldrig gjort förr så det klarar jag helt säkert ?
Allt gott önskas dig ?

Ska bli roligt att höra vad du tycker sen. Angående drickarperioderna, jag fattar att när du väl hoppat på tåget är det bara att köra på, men kan du se att det finns någon punkt innan det där du skulle kunna vika av? Om du inte förvarar alkohol hemma måste du skaffa det när suget kommer, skulle du kunna lägga in nån sorts skyddsnät, typ okej, jag får köra en vända till med alkoholen, men innan jag börjar ska jag först.. Och där nånting som ger dig en chans att backa. Finns det nån du kan träffa eller ringa i ett sånt läge? Eller gå ut i skogen på långpromenad, nånstans där du kan andas, se saker utifrån. Eller bara bestämma att man måste vänta en dag med beslutet att dricka? Min erfarenhet är att beroende vill jobba snabbt, om man hinner tänka "vänta lite nu" och liksom flytta fram perspektivet till hur man kommer känna om ett par dagar är det lättare att avstå. Tycker jag. Ta hand om dig!

Fina fina medmänniska ???? Saknar lixom ord just nu men mina ögon tåras av Tacksamhet.. Kramaromdig ?

Tack för din omtanke & jag är så tacksam för att jag fann detta forum ? Är skönt att kunna ventilera utan att behöva träffa någon, är mer en djurmänniska och får ångest när jag ska träffa människor som jag inte träffat innan.. ?
Har ångestproblematik, är högkänslig och trivs bäst när jag skooglar ??? Å med familj och djur..
Allt gott ?

Så fint att höra vikingafru, du låter redan väldigt positiv och stark i ditt beslut, det gör mig glad att läsa ??? härligt att höra att du redan upplever så mycket positivt med att vara nykter! Det låter underbart i mina öron ?? grattis till ett livsavgörande beslut, jag hejar på dig ?

Och din familj kommer förlåta dig. Att kämpa dig nykter både för din och deras skull är det finaste sättet att visa din omtanke på tänker jag. Vet inte om det finns nån live chat, tror inte det. Men det finns säkert telefonnummer att ringa om man vill prata akut. Jourhavande präst till exempel. Jag brukar söka trådar genom att skrolla, de flesta aktiva trådar ligger på sida ett och två. Förstår att du har det tufft, men ge dig själv kredd för att du tagit steget att söka dig hit och racka inte ner på dig själv bara. Du kan göra skillnad med de val du gör från och med nu. Ge nykterheten en chans, allt blir så mycket bättre...

Grattis till din andra nyktra dag glappet ??? jag känner igen mig i din fysiska ångest som du beskriver, men den blir bättre med tiden. Jag lovar dig det, jag har själv slitit med svår alkoholrelaterad ångest och den är nu helt borta från min kropp, jag mår bra, är pigg och frisk, du kan, ge det den här jobbiga tiden så kommer du att känna dig pigg och glad sen, jag hejar på dig! ?

Inne på 6 dagen utan äckelölen jag dövat min ångest med innan & jag har börjat gå längre promenader med hundarna och värdesätter mitt val enormt mycket ??
Äter ordentligt och sover gott.. Min ångestproblematik hanterar jag med meditation och just vara mer utomhus & andas frisk luft ?️
Mina djur är bästa terapeuterna & min man stöttar mig helhjärtat ?
Känner hur livsandarna återkommer & jag ler med hela ansiktet..
Allt gott ?

Nu har jag hittat in till dig, hur går det för dig i ditt nyktra beslut? ?? Vilka fördelar har du kunnat märka hittills? Kram ?