Senaste kommentarerna i forumet

Ja..jag behöver lunchsällskap..två fina unga kloka tjejer kommer m mat fr den bästa restaurangen i stan. Jag bad de köpa sallad med rödbetor och chèvre t mig. Är inte så sugen annars när jag är ensam.

Kram?

Vad bra att du får lunchsällskap. Det behöver du.
Kram!

Tack Lördaghelaveckan och Charlie70 för svar?

Nej...den dagen kommer aldrig komma ...så många gånger jag har tänkt..nu ska jag dricka mysigt en sista gång och imorgon så... Det blir aldrig mysigt och morgondagen har dröjt. Och det är verkligen så att om jag ska överleva den här fasen som min dotter befinner sig i så behöver jag alla krafter som jag kan få.
Kuratorn på rådgivningen sa att de brukar titta på hur/vad man äter, sömn och träning...alla basbehov...

Ska försöka projicera oron på promenader, träning, äta bättre och nyktra dagar...men en dag i taget.

Har sovit dåligt inatt...vaknar och gråter...men nu ska jag ut och gå...fast utan hund för Bella är h hundfrisören...vid lunch kommer två kollegor m mat??

Kram?

Alla vi som kämpar på härinne tillsammans normaldrickarna har ett gemensamt ansvar för att skruva på den så kallade alkoholnormen i "samhället". Tror det var Torn som tog upp frågan häromdagen om vad det är vi lär våra barn när flaskorna ska fram så fort något ska firas. Jo, vi lär våra barn att firar det gör man tillsammans med alkohol. Det kan vi faktiskt ändra på! Var och en har ett ansvar för att visa på att det går att göra annorlunda. För framtida generationer.
Grattis till 30 dagar! Superbra jobbat.

Kram!

För att du delar med dig! Skönt att inte vara ensam i detta träsket, i kölvattnet efter alkoholens destruktivitet.

Jag ska utreda min mage om en månad... Ska bli intressant...

Dag 6 idag.. Blir lite stoltare och klokare för varje dag.

Magen bättrar sig sakta men säkert.. Hoppas jag...

Idag är en ny dag, solen skiner och jag vaknade vacker!

Kram Saskij ?

Låter mycket bra med ditt och mannens prat. Du gör helt rätt i att lägga ansvaret på honom och inte tjata. Hoppas han förstår vilken fantastisk kvinna du är och tar sitt förnuft till fånga.

Kram!

Världens bästa liv. Det är vad det är. Har också funderingar på att prata med läkaren om trappa ned SSRI så småningom. Mitt jag är ett helt annat nu än när jag började äta dem för ett par år sedan. Alkoholen spelar alldeles säkert en fantastiskt stor roll i det!

Kram!

Du kommer att komma till att du är lika nöjd med ett glas vatten eller en kopp kaffe. Det senare har blivit mitt nya "vin". I situationer som tidigare triggade för vin vill jag nu ha kaffe i stället. Jätteskönt att längta efter en kopp kaffe i stället måste jag säga. Härligt att läsa om dina dagar med dottern. Att du kunde vara närvarande med henne på ett annat sätt än om du drack. Grattis till det! Snart är det jul igen. Tiden går fantastiskt fort, även om jag från djupet av mitt hjärta förstår din längtan.
Kram!

Den osäkerhet du beskriver Rolf kommer att reda sig när du varit nykter en längre tid. Jag håller helt med FinaLisa om att en samtalskontakt skulle kunna vara på sin plats. I bland behöver man helt enkelt hjälp att reda ut alla vindlingar som dansar runt i hjärnan. För egen del märker jag att jag gör rejäla djupdykningar i mitt inre nu när jag varit nykter en längre tid. Detta är en process som kräver jättemycket av oss! Vi ska hålla ut, hålla i och dessutom ta hand om alla själsliga ting som dyker upp i spåren av nykterheten.

Kram!

Nej Varafrisk, det är inte säkert att den dagen kommer när du känner att NU är det dags. Med tanke på den mardrömssituation ni befinner er i nu kan jag ändå tänka att tiden är NU. Om inte DU ska gå under. Då MÅSTE finnas där för din dotter och jag vet att det är precis vad du gör också. Men du måste hålla och hålla länge. Er situation kommer inte fixas på en dag.
Tänker på dig!
Kram!

Hursomhelst mår din kropp bättre av att avstå alkohol. Så fortsätt på den vita vägen för då är du på den säkra sidan så att säga.

När det gäller den mentala delen som styr ditt mående så kanske du behöver en samtalskontakt?
Som kan hjälpa till att dra i de trådar som ger dig stress och ångest?
Det är inte så lätt att reda ut vad som är vad när det rört ihop sig i hjärnan ...?
Jag vet hur det känns för min del...?
Önskar dig lycka och styrka??

Kram ???

Har gjort mycket idag! Men inte druckit. Lyssnar vidare på ”the alcohol experiment” Med Annie Grace... mycket intressant ljudbok! Håller definitivt med i det lilla jag hört, och det lilla jag fått uppleva själv nu under mina 30 dagar. Sååå många fördelar som nykter och så bra jag mår! Hade aldrig trott det....

Varför vaggas vi in i drickandets vardag utav samhället i tonåren när man är så förvirrad i det mesta ändå? Klart som sjutton att man fastnar av alkoholens välbehag och sedan blir det till en vana att dricka vid olika tillfällen och måenden.... Det är samhället och dryckesvanorna i västvärlden som det är fel på. Inte oss....

Och det är inte förens man är vuxen och ”mogen” och har gått igenom en massa skit med alkoholen. Som man inser att det inte alls va så j*vla bra. Och vissa kommer inte dit utan förgörs av alkoholdjävulen.

Varför är det såhär? Har vi inte kommit längre egentligen.... Efter all forskning hur alkohol förstör vår kropp och gör oss psykisk sjuka. Utbrända, pillerknaprande, stressade svenskar är vad vi är. Men tror hela grundfilosofin i samhället måste förändras. Att vi slutar jaga lycka på olika stressande sätt. Och lär oss hitta lycka och lugn i det lilla fridfulla... att lära oss vara tacksamma för det vi har. Gillar verkligen Buddismen vad gäller den biten... och hoppas jag kan lära mig mer om det jag själv. Men förändring sker långsamt. En dag i taget!

Jag skickar en stor varm kram till dig och hoppas att du får sova lite, trots den outhärdliga oro du lever med nu❤️Har läst din tråd och känner med dig, håller tummarna för att allt löser sig på bästa möjliga sätt ?

Det är så bra att du längtar efter den sköna känslan du hade när du inte drack. Den finns inom räckhåll nu också, och viljan är allt du behöver för att klara det. Du vet vad du vill, ge aldrig upp!

Det var ett onlinemöte så det kändes som ett bra "insteg". Jag känner också osäkerhet inför att gå dit, men efter detta känns det kanske inte så farligt trots allt. Bor också i en liten stad, så jag funderar på att åka till grannkommunen till att börja med..

Gud vad ångesten och stressen tär. Min drivkraft just nu är att komma till en punkt där dagarna är så pass avlägsna av alkoholens påverkan på min kropp och sinne att jag med säkerhet kan reda i det som verkligen får mig att inte må bra. Denna osäkerhet att inte veta om det är spåren av mitt drickande som får mig att må som jag gör eller om det är något annat som behöver ändras i mitt liv för att må bra.

Och bra att du ser igenom de där tankarna om att "om det var så här lätt att sluta så kan jag ju dricka" . Du har ju som du skrev i första inlägget testat att dricka som folk förut... Och ett gott råd många ger här på forumet är att inte tänka så långt framåt i början . Det kan du ta sen. Men kanske tänka att du till att börja med ska vara nykter en så lång period att de där tankarna på att dricka slutar locka som nu? Och apropå Cash, han var ju riktigt illa ute ett tag, men det gick bra till sist... Han levde ju nykter och drogfri sen och gav ut flera av sina bästa skivor i åttioårsåldern..

Jag har känt mig melankolisk idag efter att dottern åkt och lämnat Sverige. Ser nog inte henne förrän i jul igen... Imorgon ska jag med jobbet på två verksamhetsdagar med övernattning, och kollegorna pratar om att dricka vin. Jag garderade mig och var och köpte alkoholfritt bubbel på systemet. Köpte även alkoholfritt gin och tonic, rom och något bittert att blanda drinkar med. Jag blandade ett glas så fort jag kom hem och satte mig på verandan. Pratade med min syster och skämdes för mitt beteende - kunde lika gärna varit alkohol, så kändes det. Men nu var det inte det och jag är stolt att jag klarat ännu en dag nykter, trots att jag druckit det alkoholfria som om det vore alkohol... Längtar tills jag känner att jag är lika nöjd med ett glas vatten som en alkoholfri drink. Kommer den dagen någonsin?
Kaye: Så klokt att tänka framåt och sluta i tid innan du blir ensam. Säkert får du en bättre tid med sonen innan han flyttar, än om du skulle vara vinlullig var och varannan dag. Bra jobbat!
Jag fick en mycket bättre sista tid med dottern innan hon reste på grund av att jag var närvarande och inte bara tänkte på när jag skulle kunna dricka.
Sov gott! Kram

Är dödligt trött?och dödligt orolig? I em har min dotter dragit iväg t Gbg. Ringde mig och var arg som ett bi. Hennes kollegor kom hem t oss och var oroliga. Hade mött henne på stan. Drack öl. Skulle åka iväg. Är inte i bra sällskap. Pratade och de förstod att hon måste ha syner. Nu är risken stor för droger?Ikväll har jag ringt psykakuten och polisen men hon är 22 år och har dragit iväg frivilligt. I nuläget kunde iaf inte polisen göra ngt. Jag skulle ringa igen om jag fick tips.

Har pratat m kurator på rådgivningscentrum. Har tid på torsdag kl 8. Hon ville inte träffa mig om jag inte var beredd att GÖRA ngt. Trött som ett jehu ( vad är det för ord egentligen?) men det kommer aldrig komma en toppendag då jag känner ”Yes idag är det rätt dag att börja min nyktra resa”. Hon lät sträng och bestämd men jag förstår att det är vad jag behöver.

Håll tummarna, be el vad som känns rätt för dig..men hjälp mig att tro att min dotter kommer hem igen??

Kram?

Idag en sån där extremt intensiv dag som under våren. Liten lucka tid till att gå en sväng i skogen, laga mat. Tycker jag har världens bästa liv just nu, känner mig glad på ett nästan barnsligt sätt. Sa till min man att det är väl dags nu att trappa ner de där ssri-tabletterna annars kommer jag väl förvandlas till gulle-gullan koko som en gök...
Kanske kan nån som kämpar med dag 1-100 och som svettas över ”aldrig mer” känna lite hopp.
Att det blir bra. Å andra sidan känner jag mig som sagt på gränsen till banal, så jag kanske är mer ett hot än en möjlighet. ?
Oavsett, fin kväll till er allihop.
Kram ?

Hej
Grattis till att det går så bra för dig! Jag tror inte många av oss som hänger här är ”ett-glas-drickare” till sin natur. Har själv inte så stor erfarenhet av detta med kontrollerat drickande mer än att när jag försökte så upptog det mycket av min tid.
Har däremot erfarenhet av att rättfärdiga för mig själv att jag nog inte var en ”sån som måste sluta dricka”. Jag kan inte svara på om jag var det, men det öppnade sig en lucka som jag mer och mer förstår hade stor betydelse. Det var ett tillfälle när jag kände stort lugn över att alkoholen var slut. Inget dramatiskt, ingen ovärdig fylla då. Bara en insikt om att det där lugnet fanns. Jag önskar alla som kämpar den där sekunden av insikt. Men den kan flyga förbi om man tänker på annat. Hejar på dig ?

Igår var jag på meditativ rörelseträning i ett kapell i stan för andra gången. Vad underbart det är med hösten! Lite nystart utav allt, kurser och särskilt kyrkorna vågar sig så sakteliga öppna upp, mer och mer, efter coronan. ?

På kvällen var jag på möte igen.

Idag gjorde jag en utflykt till city. Var på yoga & mässa i en "ny" kyrka. Ikväll har jag varit på mässa & meditation i en nära kyrka. Herregud, vad skulle jag göra om inte alla kyrkor fanns? ?

Igår fick även vårt äktenskap en nystart. För första gången sedan jag sa att jag ville skiljas, förra fredagen, så gick det att föra ett konstruktivt samtal med min man. Vi kom fram till att för att kunna fortsätta leva tillsammans krävs en del förändringar. Ingen utav oss vill skiljas men jag kan inte fortsätta som vi haft det hittills.

Vi enades om att försöka hitta tillbaka till varandra. Jag kräver inte att han ska bli nykter eller trappa ner på drickandet. Det måste han komma fram till själv. Däremot kräver jag att han i handling visar att han är villig att göra en förändring. Att han "loggar in" i äktenskapet igen. Att vi tillsammans jobbar för vårt gemensamma bästa. Att han lyfter blicken och ser allt det vackra han har i livet igen. Oss, barnen, katterna, huset osv. Att vi börjar kommunicera igen och delar sovrum. Så igår natt sov vi tillsammans för första gången på många år... Vi får se hur det kommer att gå så han inte går tillbaka i samma gamla vanor inom kort. Jag har gjort klart för honom att jag tänker inte tjata på honom. Jag vill se ett engagemang från hans sida utav egen fri vilja, annars får det vara.

Idag har jag dödat en stor, brun, äcklig spindel i badrummet! ?️

Ja det låter ju lite deppigt med procenten- en enda. Kanske vet någon av rådgivarna här på Alkoholhjälpen?
Alltså inte vi amatörer ?
Jag kör på med mitt dagliga löfte, läser och skriver här morgon och kväll nästan utan undantag. Det hjälper mig med min rutin, och jag tror att jag också har en god press, heter kanske inspiration då? att hålla mig nykter ihop med alla jag hänger med här.
Oavsett om du tar hjälp här, på AA eller kbt som jag läst funkar för en del, så tror jag att insikten om att det är ett stort projekt- har stor betydelse. Att sluta helt på egen hand utan att tänka närmare på saken tror jag är ytterst ovanligt. För mig kräver det daglig omsorg om mig själv, och att ta tillvara nykterheten på bästa sätt.
Det kanske låter avskräckande jobbigt för någon men den har nog inte upplevt hur sjukt jobbigt det är att dricka för mycket och för ofta.
Häng kvar här, så kommer du upptäcka vilken sorts stöd och hjälp just du behöver. ?

Det här forumet är också ett sätt att ta hjälp. Vi är många här som inte gått i behandling eller hos AA, och jag är en av dem. Snart 7 mån nykter, tjoho!

Det kallas ”spontan nykterhet” tydligen att sluta på egen hand. Uppklarningsprocenten är god enligt Annie Grace, mest sannolikt för att vi ofta inte har kommit ända ner på djupaste botten i alkoholträsket.

Jag har hela tiden varit aktiv på forumet. Det hjälper mig också att hjälpa andra. Genom att skriva här tar jag mig tid att både planera och reflektera. Och här finns alltid någon klok person som kan hjälpa mig att tänka ❤️

”Skål ta mig fan” är min insomningsljudbok. Sätter timern på 30 min och brukar somna innan det är slut. Sjätte eller sjunde gången nu som jag lyssnar från början. Åberg förespråkar AA, men hans bok är bra ändå ?

Kram ?

Bra jobbat, en dag i taget eller en timme i taget. Det funkar ju.