Senaste kommentarerna i forumet

Så mycket har jag handlat alkohol för på bolaget på ett år ungefär. Vågar inte tänka på vad missbruket har kostat totalt. Lägg till alla öl man köpt i barer, alla taxiresor, har haft sönder åtskilliga mobiler osv.
Det är helt sinnessjukt.
Fyfan vad mycket roligare man kan ha för de pengarna.
Tänk om man kunde använt de till att skapa minnen med familjen istället för att skapa ångest, bråk, lögner och svek.

O de kan ingen ta ifrån mig ?
Men sen började hjärnan förhandla med mig (antar jag) nu har du varit så duktig hela semestern inte en droppe. Sista helgen kan du dricka lite vin (o det har jag gjort med betoning på lite vin inga mängder alls). Men nu är semestern slut o nya tag o fortsätta samla dagar (är min plan) funkar det inte till helgen/helgerna framöver så får det vara så tänker inte slå på mig. Men planen är att köra vitt igen o jobba vidare med min LCHF som jag tror är en bra väg för både sötsug o vinsuget med ? kämpar på o kämpar framåt! Kram till er alla som behöver lite styrka ??

Kära Sisyfos,
Så sant och underbart att läsa ditt inlägg. Det hjälper mig enormt att inte vara ensam. Jag känner igen Nykteristen du berättar om. ?
Har mött några sådana i mitt liv. Jag har ofta velat tränga in i deras medvetande för att uppleva vad som pågår och rör sig där inne. Jag har sällan skådat speciellt mycket harmoni i deras beteende. Sedan har vi de kreativa måttlighetsdrickarna som får massor av saker gjorda och ändå kan sitta i lugn och ro på ett meditativt vis och le med livet. Förvisso ett sällsynt släkte skulle jag tro? ?
Andrahalvlek, dina ord och pepp bär mig framåt och just nu är det helt enkelt så att jag VILL INTE dricka!
Visst är det en enorm skillnad på vill och får inte.
Det du nämner om att inte stirra upp sig och oroa sig har jag också upplevt tidigare. Det tog mig nog 6 månader innan jag var där. Mitt i min starkaste period blev jag utsatt för massiv stress, hux flux hade jag varit i butiken och köpt en flaska whiskey som jag svepte under följande kväll. Händelser som dessa, när man tror sig ha klarat det eller är trygg är helt enkelt skrämmande. Att det överhuvudtaget kan ske efter så lång nykterhet?
Det bevisar bara att man aldrig får sluta tänka på sin bakgrund och ständigt utmana sina egna tankar....?
Sköt om er där ute.
GP

”Sommaren är inte slut för att man börjar jobba.” Den meningen har jag repeterat för mig själv några gånger de senaste dagarna. Vill verkligen nöta in innebörden. Vill fortsätta njuta av varenda soltimme jag får, bada så ofta jag hinner, fortsätta göra utflykter.

I natt sov jag gott helt utan myrkrypningar! För att magnesiumet uppnått rätt depåer i kroppen? För att jag cyklade på eftermiddagen istället för på kvällen? Omöjligt att veta, men jag behövde sova gott i natt.

Jag har inte haft någon jobbångest alls inför första jobbdagen. Nada. Har bara tänkt ”nu är det dags att börja jobba igen och det blir skönt att få lite mer rutiner igen.” Och det är skönt!

Har lagt ribban väldigt lågt idag. Rensa skrivbordet (på datorn), rensa mail och komma igång litegrann med att attestera löner. Varvat med fika, tjöta, lunchpromenad, fika och tjöta lite till. Mjukstart för skallen.

I normala fall brukar jag vara sjukt sliten när jag börjar jobba efter semestern. (Gällde för övrigt varje jävla måndag.) På grund av för mycket alkohol förstås. Det förstod jag inte då, men det förstår jag nu.

Kram ?

Vi som upplever lugnet som nykterheten innebär måste nog vara lite tjatiga och påminna både oss och andra om vilken skillnad det faktiskt är.

Jag vet att det inte går att läsa sig till, man måste uppleva det själv för att förstå. Ungefär som känslan efter ett träningspass, den måste upplevas och går inte att förklara på ett bra sätt.

Jag känner mig mycket lugnare i alla sammanhang. Mitt tålamod är verkligen så mycket bättre. Känner mig som en klok gammal gumma som inte stimmar upp mig över någonting.

Ser fram emot att applicera de färdigheterna på jobbet också. En sak är i alla fall säker - hur det än blir på jobbet så kommer jag inte att må lika dåligt över det. Allt blir som det blir och går som det går.

Kram ?

Finns överallt har jag märkt. I början är man inte redo att berätta att man slutat dricka. Men det är en väldigt onödig anledning till att dricka. Det är som när man bantar och ändå äter kakor när man blir bjuden, av ren artighet.

Jag tror inte på att ”dricka lite”. Det kan gå bra flera gånger i rad, men plötsligt går det åt bahia.

Varje gång man tar ett glas finns skiten kvar i kroppen i upp till två veckor och lockar och pockar efter mer alkohol. Suget blir då mycket värre.

Men du gör förstås precis som du vill ? Hoppas innerligt att du inte får jättesvårt sug efter helgen!

Kram ?

Hemmorojder lär inte vara att leka med, fy bubblan. Hoppas du får bukt med det snabbt.

Kram ?

Hej kallekandricka!

Det är inte min första nyktra period, men det är min första period som nykter där jag känner mig allt igenom beslutsam. Det som fick mig på banan denna gång var en fylla med minneslucka, men det var något annat också, något jag inte kan sätta fingret på.

Skillnaden denna gång var att jag på något sätt resignerade. Jag stressade inte runt i bakfylleångesten och planerade inte för hur jag skulle sluta dricka. Jag var bara lugn i sinnet och kände någon slags sorg. Eftersom det kändes annorlunda denna gång så gjorde jag annorlunda. Börjat gå på AA-möten och tagit kontakt med beroendecentrum. Och så hänger jag ju här ?

Åter igen fick du oss att le och känna livet utan alkohol är livet de ?☀️❤️

Sån trevlig läsning dina söndagshistorier är!
Tack Berra!

Hoppas din söndag blev lugn och skön.
Måndag morgon och jobbstart för många igen. För dig också kanske?
Önskar dig hursomhelst en bra start på veckan. ?
Kram ?

Hoppas din måndag blir bra och att bilen varnar om du kommer för nära Systembolaget!!??
Jag hejar på dig!???

Kram ?

Startar dagen med kaffe ofc men något högre växel idag då lite/ev mycket jobb väntar. Helt okej alltså! En grå himmel gör mig sällskap.
Nykter idag, ingen tvekan om det. ?

Ja bra där med beslutsamhet och konsekvens. Jag fick post-akut abstinens efter 3,5 månad om jag minns rätt. Fördelen var att det gått så lång tid att det verkligen inte var ett alternativ att dricka. Konstigt (kanske inte) men överraskande nog har det sedan hållit i sig med att bli bättre och bättre- för varje månad. Önskar det gick att överföra lite sån kraft denna väg! Hejar på dig!??

Fokusera på nykterheten och sen löser sig allt annat efterhand. Framför allt kommer du att tänka och känna annorlunda om typ allt efterhand.

Min upplevelse är att jag känner ett enormt inre lugn nu efter snart 6 mån nykterhet. Jag stirrar inte upp mig över saker på samma sätt längre, oroar mig mindre.

Kram ?

Har funderat mycket på det du skriver om just nu. Den här rastlösheten som jag tror vissa av oss härinne har. Längtan efter något och längtan efter att bara vara i nuet och njuta. Jag har inga svar, men jag har sett den rastlösheten hos en anhörig som var nykterist... jag undrar ofta hur det varit om han valt att dricka. Det fanns nog inte på kartan hos honom. Han sökte ro genom att göra olika saker, gå i skogen, fiska, bygga, måla, umgås med barn och barnbarn. Alltid i farten. Var han nöjd och lycklig... ja kanske ändå. Men alltid på väg. Bor man i stan finns inte riktigt närheten till naturen som ändå kanske kan bidra lite till lugnet i själen. Eller så får man helt enkelt leva med sin inre rastlöshet och förverkliga det man orkar. Sätta mål kanske för att samla energierna dit och inte i ett virrvarr. Jag är också sån... skulle önska ibland att jag vore glad vid gamla hjulspår men nä... uttråkad efter ett tag. Får acceptera att det är så jag är och det är kanske också såna som driver utvecklingen framåt.
Men just det där med mål är nog en bra sak, kortsiktiga och långsiktiga. Samt att ha något man kan fokusera på intensivt, nåt meditativt. Fiske, promenader, sticka, odla, klättra, tälja... Så att själen får sin vila. Jag känner såväl igen mig. Behöver ordning, lugn och ro, men har ibland ett kaos av planer som är svåra att leva med. Nu är det dock ”check” på en del av dem. Så skönt!
Hoppas du hittar din ro och just alkohol gör väl precis tvärtom tycker jag... vrider upp på högvarv.

Vaknade upp till en ickebakis dag, gick bra att sova. Skönt! och gott att dricka morgonkaffet.

Måndagmorgon...känner mig lite låg...inte pga att semestern är slut...och att jobbet börjar...utan delvis beroende på oron för min dotter...det tar energi?
Känns lite jobbigt att möta kollegorna för som jag skrev igår...har aldrig varit med om att ngn sagt att semestern inte varit bra utan allt har varit jättebra.

Jag känner ingen som jag kan dela mina erfarenheter med när det gäller att vara förälder t barn som har haft det trassligt på det viset som mina barn har. Ibland kan det kännas lite ensamt...dessa barn hamnar oftast i någon gråzon...

Nu ska jag iaf försöka fixa t en frisyr , sätta lite färg i ansiktet och så småningom åka t jobbet. Å där blir det sjukhuskläder på ...dessa blå kläder som som är indelade i storlekar efter hur mycket man väger och hur lång man är. Är man då överviktig som jag är samt kort...tja det blir liksom inte så snyggt...jag tycker annars om färg, mönster, smycken och scarves... ?

Kör en leasad bil nu eftersom vi fick skrota den andre...den nya bilen varnar för ALLT..tex om man kör nära grässtrå...men jag ska manövrera denna bil fr jobbet och direkt hem idag ...inte t ngn j-a systembolag!

Kram ?

Svinbra jobbat Kallekandricka! Du är verkligen precis så bestämd som man måste vara. Säga till hjärnan tydligt och bestämt som man gör till en treåring. Och ha samma tålamod, tids nog fattar hjärnan.

Känslor kom starkt för mig efter ett tag. Alla känslor, även ilska tyvärr. Glädje och njutning kunde komma krypande men sen bli oerhört starkt och genuint.

För att citera Annie Grace: ”Alkoholen tar ifrån oss möjligheten att känna glädje i det vardagliga.”

Kram ?

Tidig morgon och jag är tröttare än på länge men har bestämt att det kommer bli en bra dag idag. En nykter dag i solen med nära och kära ☀️

Allt börjar med en bra inställning. ❤

Det beror på hur mycket du har druckit. Nyktrar du till varje dag mellan gångerna du dricker eller har du varit konstant onykter en längre period?

Om du tillnyktrat varje dag, alltså ingen alkohol kvar i blodet under flera timmar är det oftast inga problem att sluta tvärt. Det är för de som aldrig nyktrar till som det är förknippat med risker när de slutar dricka.

Jag slutade tvärt för 17 dagar sedan och hade druckit varje dag i flera veckor. Men sen var jag ju helt nykter minst åtta timmar om dagen.

Låt inte rädslan för abstinens vara en ursäkt till att trappa ned(d.v.s få fortsätta dricka lite till) när du vill sluta. Sånt tankesätt har hållit åtminstone mig kvar i drickandet i flera år. Skjutit på det hela tiden inte för jag varit rädd för abstinens utan för att det är jobbigt utan alkohol, och att om jag dricker idag så tar jag tag i det i morgon istället. Jo tjena...

@Emmasven Kan man använda alkohol som vanligt folk kan det vara positivt, men för oss andra är det en balansgång och riskspel var gång man väljer att dricka med tanke på konsekvenserna det ofta medför när man druckit för mycket, gjort saker man ångrar och så. Helt klart en falsk känsla om avkoppling och livskvalitet. Och så fort den börjar gå ur kroppen mår man sämre än före man drack.

Jag är ganska ung men oroar mig ändå över hur mycket jag har förkortat mitt liv av det jag druckit hittills, hur jag skulle sett ut och mått om jag druckit på ett mer återhållsamt sätt. Normalt sett skulle jag löst de tankarna med att dricka lite så jag slipper tänka på det, men har bestämt mig för att vara nykter inom överskådlig framtid och brottas med de jobbiga tankarna.

Jag tror att kan man inte hantera alkoholen finns det inget positivt med den över huvud taget.

Själv är jag en sådan som när jag börjat dricka så dricker jag något varje dag ända tills något får mig att bryta det, så jag är väldigt bestämd med att inte göra några undantag alls, för dricker jag en kväll kommer jag kanske dricka hundra kvällar på raken innan jag orkar bryta det.

Om tio år vill jag inte som i idag behöva se tillbaka på de tio senaste åren och bli lika mörkrädd igen av hur mycket sprit jag hällt i min kropp. Alkohol ger bara elände :)

Gratulerar till två veckor och tänk att det bara är en jobbig fas du snart är över. Jag är också nykter i lite över två veckor.

Hej, och tack allesammans för svar.

"Livet är en transportsträcka till nästa fylla", oerhört träffande. Skrämmande när man tänker på det. Jag känner mig sugen på att dricka just nu. Kommer förstås inte göra det. Jag tänker och kan inte förstå hur man kan vara så huvudlös att man utsätter sig för nästan en hel dags lidelse med ångest och obehag i väntan för ett fåtal timmars berusning framåt kvällen? Och berusningen sedan... Den är ju egentligen bara trevlig när den smyger sig på. Jag hatar att vara full och jag avskyr att vara bakis. Vakna med yrsel och hjärtklappning, törsten man känner, känna sig orolig för att sätta sig bakom ratten, allt annat negativt som kommer med svettningar och oro. Hur många gånger har man inte tänkt att man aldrig mer ska dricka när man varit nere på botten?

@Andrahalvlek: När jag läste den meningen rotade sig känslan av att vilja avstå alkohol än djupare hos mig. Tack

@Soffpotatis: Är det din första nyktra period och vad var det som fick dig att bestämma dig?

@Se klart: Det är så bedrägligt hur man har använt alkoholen i alla tänkbara situationer oavsett känsla. Minns en gång jag varit ute och motionerat och tränat, självklart skulle jag fira och koppla av med en riktigt stark öl efteråt, pratade med en person om det verkligen var hälsosamt att dricka en öl ovanpå träningen, varpå "Tänk om du druckit ölen utan att träna", då var ölen plötsligt legitim. Vet inte hur många träningspass jag firat med en öl...

@Charlie70 Jag läste om post-akut abstinens och är själv lite orolig jag ska komma in i en sämre period. Det känns som att det gått lite för lätt hittills även om precis som du skriver så har jag upplevt smärta på diverse ställen, haft huvudvärk. Jag har sällan huvudvärk, men kanske har alkoholen maskerat mycket som nu kommer fram? Jag har slutat med nikotin tidigare, så vet hur bestämd man måste vara. Så länge jag låter bli alkoholen helt kommer det gå bra.

@Onkel F Innan semestern hade jag trappat upp till att dricka något varje dag så att viss berusning infann sig. Hela dagen gick åt att nå slutmålet när jag fick knäcka ölen. Vissa dagar räckte inte det så jag fick ta ett par snaps också för att känna mig nöjd. Många måltider styrdes också till sådant man fick unna sig alkohol till. Länge gått med känslan att jag vill göra något åt det. Just nu önskar jag bara att jag tagit tag i det tidigare, men behövde semestern för tryggheten i när jag spola kröken.

@Ensam1984 Jag har läst hela din tråd och igenkänningsfaktorn är stor för mig i många bitar. Jag hoppas din npf-utredning kan ge dig svar och verktyg för en mindre kaotiskt och lättare vardag. Jag fick själv diagnosen adhd som vuxen vilket gett mig mycket svar, insikt och tillgång till medicin. Dock osäker på om det mer övergått i add för jag är så "svårstartad" med mycket prokrastinering sen jag gick in i väggen. Så var det dock inte förr när jag var mer utagerande, alltid saker på gång, alltid nya upptåg, projekt m.m som aldrig avslutades. Mentalt är det fortfarande samma kamp mot impulser och hjärnspökena, och när jag får energi är jag snabbt tillbaka i mitt gamla jag, men jag bränner slut på mig själv gång på gång och hamnar på ruta noll.

-------------------------------------------- Uppdatering -----------------------------------

Måndagen blir dygn 17 som nykter när klockan slagit om. Sömnen infinner sig inte riktigt och jag har vänt på dygnet men sover när jag väl somnat. Förr hade jag druckit lite extra nån dag så man hade somnat tidigt och sen vaknat tidigt med alla kroppsliga obehag som infinner sig när spriten går ur. Tror jag kan ha ganska mycket uppdämt sömnbehov just nu när man får sova på riktigt för första gången på väldigt länge, även om jag är väldigt trött.

Tankarna går fram och tillbaka. Jag kan känna jag inte har ett tillräckligt tydligt mål eller tillräcklig beslutsamhet, mycket förhandlande i hjärnan precis som när man slutar med nikotin, men sen tänker jag på alla nackdelar och då återkommer de bra tankarna.

Idag har jag lagat bra, god och hälsosam mat och varit ute och motionerat 2 timmar i terräng under dagen. Ute i skogen funderade jag på om jag ska dricka igen, vad, när, hur, var. Det känns tråkigt att tänka sig framtiden utan alkohol. Inte så konstigt den gör det när varje positiv stund har förgyllts med alkohol om så jag fiskat, bestigit berg, lagat mat, tränat, städat, festat eller träffat vänner, ALLT! Inte konstigt det känns grått att tänka sig ett liv utan. Normalt sett hade jag druckit mycket vitt vin till maten idag och åtminstone en öl efter motionen. Det är två positiva saker idag som jag gjort utan att direkt toppa med alkohol. Det är väldigt många upplevelser eller sysslor kvar att göra utan A för att programmera om hjärnan. Tänker på alla filmer jag bara sett till hälften eftersom jag fördunklat sinnet med sprit, alla böcker och musik... och alla andra upplevelser de senaste åren. Sorg och ilska alltså.

Imorgon tror jag det är öppet på AA, men jag är inte redo för att gå.

Nu när jag äntligen kommit över brytpunkten att inte dricka en period finns det egentligen inget som gör att jag behöver gå tillbaka, men det hade varit skönt om det snabbt kom positiva sidor av att avstå som kvitto på att man gör rätt, jag förstår dock att det ligger lite längre fram i tiden även om t ex vågen redan visar bättre siffror.

Tack alla som skrev och kämpa på. Jag kommer om jag inte redan har att läsa igenom era trådar.

Imorgon när jag kliver upp fortsätter jag denna måndag nykter.

Det är synd att jag inte bara kan vara helnöjd med att vara nykter. Jag vet att alkoholen varit en ljuddämpare och bromsolja i mitt medvetande och tänk.
En riktigt dålig sådan.
Nu måste jag bara få läka ut och hjärnan få återhämta sig. Tror jag helt enkelt inte ska göra så stor affär av att det surrar mycket oklara, diffusa känslor och tankar just nu. Tror det helt enkelt är nog att försöka bli nykter och tänka harmoniskt runt det. Alla andra storslagna planer kommer finnas kvar när jag är tryggare i min nykterhet. Det tar tid att dricka sönder sig, men jag tror det går relativt snabbt att återvända till ett normalt liv och sunda tankar om man kommit till insikten att man är alkoholist och klarar att bryta med allt det bisarra runt hela myten om alkohol.
Vi kör vidare och tar hand om varandra, eller hur?
GP

Det luriga är att alkoholen ju inte bara gett elände. Det har ju oxå (om än på kort sikt) gett avkoppling och förhöjd livskänsla. MEN, på lång sikt, när jag fastnat i att drickandet eskalerar, vilket det nästan alltid gör resulterar det i att jag blir trött, irritabel, ljuger och prioriterar bort viktiga saker. Så det är detta att orka och välja se vad det ger på LÄNGRe sikt.