Senaste kommentarerna i forumet

Är själv bara inne på dag fem men har försökt sluta flera gånger tidigare.
Det jag har sagt då är att jag försöker gå ner i vikt och inte dricker pga det ?
Den här gången tänker jag inte säga något alls i början, det känns för nytt och skört. Å andra sidan är jag inte i så många sammanhang där man förväntar sig att jag dricker. Och skulle jag hamna i ett så skulle jag säga att jag inte vill dricka på ett tag pga sömnproblem/stress/oro. Vilket ju är sant! I ett senare skede hoppas jag kunna säga som det är, att jag har svårt att hantera alkohol och därför avstår.
Men var och en måste nog hitta de strategier som passar för dem.

Lycka till med nykterheten, det känns som att du verkligen bestämt dig!
Kram

Vi alla vet det bästa svaret här. Sen är det bara din kamp! Ge upp den och säg att du bestämmer och att du inte ska dricka. Låter kanske sjukt att ge råd när man själv är på botten. Men jag har prövat den och tusen andra metoder. Det funkar inte helt enkelt för en del. Just accept!

En gång i mitt liv har jag till 100% känt att jag inte vill dricka mer. Då klarade jag 20 månader. I våras kände jag att jag inte ville dricka till 90% - då klarade jag en månad.

Jag tror att alla som är här dessvärre bara har ett alternativ och det vet vi om. Sen varför det ska vara så jävla svårt att undvika alkoholen - det är en fråga utan svar!

Du kommer vara nöjd med dig själv om du avstår alkoholen. Du kommer dessvärre vara nöjd även om du dricker och gör det med måtta! Där är faran! Kör ett djävulskt träningspass istället är mitt "råd".

Vilken strategi har ni haft när ni slutat? Vad har ni sagt till bekanta och familj?!

Jo jag har precis samma problem. Gick jag ner tio kg skulle jag vara under BMI 25, så det är väl det viktigaste för hälsan. Jag tar sedan länge två propavan och det har brukat funka, vet inte vad som hänt nu. Har så mycket skumma drömmar som väcker mig. Kanske för att jag inte är bedövad i min sömn längre? Men jag vaknar iaf inte med ångest så det kan jag stå ut med ett tag.
Ja, promenera ska jag göra mer. Och jag är en sådan som gillar att gå på Friskispass. Tycker det är bra att vara där en bestämd tid, med en grupp och en ledare som säger vad man ska göra. Och musik! Men nu i coronatider blir passen fullbokade så snabbt. Imorgon lyckades jag dock boka in ett ?

Hade 18 vita dagar, innan jag helgen efter midsommar satte fart med fullt hissade segel in i alkoholens vågor igen.
För det mesta går det att kontrollera men när det spårar ur så är scenariot samma vareviga gång: ångest, minnesluckor.
Det står fullständigt klart för mig att detta inte går längre.
Semestern är slut, idag börjar jag jobba. Idag börjar även första steget mot ett bättre liv. Har bestämt mig för att vara helvit året ut. Det går inte längre.

När jag skriver detta så är jag lite påverkad av vinet. Tror jag ytterst få gånger skrivit här när jag inte varit nykter - förutom kanske på min utlandsvistelse. Eller kanske ännu fler gånger.

Va fan är de för fel i mitt huvud? Slutade ju dricka i början av maj, sen tog jag något återfall i slutet av maj eller när det var. Hade påbörjat en behandling. Sen var jag så jävla nöjd med mig men hamnade i en ny situation innan midsommar. Fick en öl utsträckt till mig på tåget. Visste inte vad jag skulle göra. Jag dricker ju inte längre, tänkte jag. Sen är nästa tankar "jaja, en öl är väl inte så farligt". Slutade i fullständig kaos.

Spydde ner rummet och de jag bor med var förstås sura över stanken. Jag skulle kunna skriva en bok om dessa dagar men hoppar direkt vidare. Slutade åter dricka på midsommarafton. Var skitfull när jag hälsade på syrran och mina systersöner. Ringde och bad om ursäkt för att jag visade upp mig i det skicket och den äldste sa "ta tag i detta nu" medan den yngre tyckte "jag var rätt skön ändå".

Sen kom hjärnan på att vi testar en metod som vi testat en miljon gånger (känns som det) innan. Köp bara hem det du ska dricka! Så blev det samma visa efter att jag varit duktig i tre dagar. Jag kom ut och promenerade och avslutade med lite löpning. Bra för min depression tänkte jag. På torsdagen förrförra veckan köpte jag så 1.375 liter vin. Funkade ypperligt och min panikångest försvann och jag trivdes lite. Sen fredag och lördag fungerade också bra. Slutade dricka och drack inte på fyra dagar.

Fan - nu blev det rörigt. Jag drack några dagar och det fungerade bra iaf. Var nog förra veckan som jag var ute och promenerade och sprang. Sen ville jag belöna mig om torsdagen förra veckan. Så var det. Fungerade bra men sen på fredagen hade mina då två liter vin nästan tagit slut. Ringer en tjejkompis. Drar dit, köper sex liter vin om kvällen. Allt är bra men sen är det jag rakt in i dimman igen. Vaknar med huvudvärk och mina tejkompis anklagar mig för att ha pissat på köksgolvet. Jag minns inget men kände inte igen mig i det beteendet. Vi blev osams och hon skickade med mig tre liter vin hem. Det försvann snabbt. Sen har jag något svagt minne om Systembolaget där innan stängningsdags klockan 15. Vaknar söndagsmorgon och har ångest deluxe. Minns inget från lördagen. Ligger och våndas hela dagen till jag beger mig ut vid 18-tiden. Måste till puben och köpa öl. Blev sex öl totalt. Jag slutade svettas till sist men tror jag gick ner två kilo i vatten :)

Sen tror jag att jag ska hålla mig nykter. Natten var ett helvete. Morbida drömmar och lite sömn. Sen var det systembolaget igen. FAN! Men jag måste skriker kroppen. Nu har jag druckit 2-3 deciliter vin. Vet inte hur jag tar mig ur detta. Hoppas jag kan dricka med "måtta" i dag så jag trappar ur på ett bra sätt. Men det är svårt med vin.

Ja, jag återvände väl hit för att säga att jag mår dåligt och inte förstår vad som sker. Bara en sån sak som att jag lämnade forumet för det var en bugg som uppdaterat massa inlägg och det var kaos bland trådarna. Noll jävla impulskontroll.

Men jag ger inte upp. Även fast jag känner för det många gånger. Intelligent och allt men den där jävla alkoholen är fan stark. Vet inte om jag ljuger för mig själv men jag tror att om jag bara haft Stesolid så hade jag 1. kunnat ta en sådan om jag är stressad, 2. om jag druckit ta en sådan på morgonen. Men jag får ju inte det utskrivet då jag är klassad som beroendeperson och det är jag väl. Men är det inte skillnad på alkohol och bensodiazepiner? Eller försöker jag lura mig själv?

Nu fick jag skriva av mig lite och om inte annat så hjälper det någon som får en reflektion att inte börja dricka igen. HJÄLP!

Just det - jag blev ju utkastad från min behandling då jag prioriterade fel men handlade ju om att hjälpa en kompis. Ännu en orsak att börja dricka. Självömkan och skit.

Tack för att ni andra som är här finns!

Ja jag känner att jag fått mer energi. Den där känslan av att allt ofta tar emot så väldigt mycket har jag inte på samma sätt nu. T ex:
Jag plockar undan direkt efter maten
Jag går upp och duschar på morgonen utan att sitta i soffan med kaffe jättelänge först
Sånt. Och jag har bokat in mig på ett träningspass imorgon. Det brukar också ta emot, ska bli intressant att se hur det känns imorgon ?

Jag blir så glad allic. Som jag sagt tidigare känner jag så mycket igen mig i dig, jag upplever att vi hade samma problematik i livet, alkoholen och tron på framtiden. Och att vi båda nu upplever samma fantastiska effekter av att ha blivit nyktra. Jag hoppas du kommer finnas kvar här på forumet i takt med att du blir stark i ditt nyktra beslut, det är motiverande och peppande att läsa om hur bra det går för dig, även om vad du tänker kring ditt gamla förhållande med alkoholen och vad du ska minnas om lilla djävulen dyker upp, det hjälper även mig att minnas ”aldrig första glaset” you go girl! Jag hejar vid din sida ???

Flera gånger den här sommaren har jag märkt att jag liksom hänger kvar i olika sammanhang, har inte så bråttom hem. Och dricka.

Jag dricker ju inte längre, så jag kan stanna en timme till just här för jag har inte bråttom någonstans.

Tidigare kändes det som om livet var en transportsträcka till nästa tillfälle att dricka. Jag valde medvetet dessa ställen och tillfällen. Den jakten är helt borta nu. Skönt.

Hu, sådana kommentarer från barnen gör så ont. Min äldsta dotter sa inför den senaste julen ”snälla mamma kan du låta bli att dricka den här julen?”

Jag kände mig som värsta a-lagaren ? Och visst var jag nykter! Men hennes kommentar brände i hjärtat hela julhelgen.

Kram ?

Ser fram emot det!

Kram ?

Tänk att det betyder så mycket att verkligen bestämma sig! Du är verkligen ett svinbra exempel på det ❤️

Om man blir nykter eftersom man känner sig tvingad, av någon eller av omständigheterna, så blir det tufft som sjutton. Kanske inte ens hållbart i längden.

Om man istället gör som du - väljer det nyktra livet och ser möjligheter istället för svårigheter så blir den nyktra resan så mycket lättare. Och njutningsfylld!

Kram ?

Jag lägger in i din tråd i em. Jag väljer utifrån springkänsla, och låtar som gör mig glad!

Sovit hyfsat trots våningssäng. Stugan har visst inget pentry eller kyl. Så mitt medhavda kaffepulver hjälpte föga ? Det fick bli snabb dusch och knäckefrukost och sen iväg.

Nu sitter jag på ett kafé och hinkar i mig några koppar kaffe. Minst fyra koppar innan kl 12 behöver jag för att bli människa.

Vädret är sådär idag. 16 grader och molnigt. Inget regn än. Hoppas slippa det för jag har varken packat varma kläder eller regnkläder - jag lever på hoppet.

Det ska enligt appen i mobilen bli lite bättre väder imorgon så Norrvikens trädgårdar får vänta tills dess. Idag blir det köra runt och utforska området med spontanbesök här och där.

Jag gillar verkligen att bara köra runt på måfå och uppleva det jag upplever liksom. Varje stopp berikar mig på något sätt.

Jag och äldsta dottern upptäckte Gdynia i Polen på det viset en heldag förra sommaren. Lite strand, lite natur, lite fik, lite museum, lite shopping. Från tidig morgon till sen kväll. Allt spontant, det ena gav det andra. ”Kolla, där finns...” Lovely ❤️

Men alla gillar inte sådant. Minns för två somrar sedan då jag semestrade med alkoholiserade ex-sambon (just då motvilligt nykter). Vi bodde på vandrarhem och ”upptäckte” norra Skåne, som delvis var hans hemtrakter. Jag tror att han hatade varje minut. Han förstod inte alls vitsen med någonting.

Och jag kunde förstås inte heller njuta ett enda dugg. Det var som om jag tog på mig ansvaret för att även han skulle ha behållning av vår resa. Vilket han inte hade alls, så det var en hemsk resa på alla sätt.

Med yngsta dottern hade en sådan här resa också varit en mardröm.
- Vad ska vi göra sen?
- Öh, jag vet inte.

Hade aldrig funkat. Det är kanske just därför jag tycker om det så mycket. För att jag behöver mer spontant i mitt liv.

Just därför ska jag göra sådana här resor oftare. Två bokade övernattningar, möjligen något planerat - och resten tar jag på studs.

Det är verkligen konstigt att det heter Laholmsbukten medan staden Laholm ligger två mil in i landet. Om det ens är en stad? Måste googla.

Kram ?

Jag känner verkligen igen mig i en del av det du skriver. Hur lätt det är att trilla dit igen, vilket jag har gjort i helgen. Skrivit lite om det i min tråd.
Vi måste hitta bra strategier när suget sätter in och hitta våra triggers som Andrahalvlek skrev.
Upp på hästen igen och fortsätt kämpa Kml??
Jag tar denna dagen och funderar över mina egna strategier.
?

Hittade på Storytel ”Börja springa med Stefan Silvferberg”. Ett femveckorsprogram med PT i öronen ? Det ska jag börja med imorgon när jag kommer hem från min resa.

Bra springlåtar vill jag verkligen ha tips om. En springlåt som jag gillar är ”Vem kan man lita på” med Lena Ph. Så länge sedan var det jag sprang med regelbundenhet senast ?

Kram ?

Tilläggas skall också att för att få ordning på sömnen gäller inte att tänka att medikament löser allt - jag gick i sömnskola hos en psykolog Som givit mig hyfsat bra knep för att hantera min nattliga ångest, innan jag landade i melatoninet.

Jag kan också varmt varmt rekommendera något som hjälper mig mer än medicin, och det är podden somna med Henrik som finns där poddar finns. Man kan behöva ge den typ 2-3 avsnitt innan man lär sig uppskatta den ibland, själv har jag älskat den från första stund. Du kommer fatta varför när du väl börjar använda den :)
Try it out :)

Kml det är en bra lärdom, det är precis därför jag inte tar ett glas någon gång, inte för att jag inte klarar av att dricka ett glas någon gång, för det gör jag, jag klarar av att dricka ett glas 10 gånger, men den 11e gången blir det katastrof. Det är inte värt det för mig, det är som att spela rysk roulette med mig själv som insatts, ska det gå den här gången? Jippi det gick, men kaos gången kommer bara närmare efter varje gång där jag "överlevde"
Det är en viktig lärdom, insikterna är viktiga för att man ska inse vad det är som krävs av en för att man ska må så bra som man bara kan. För mig är det total avhållsamhet för att slippa vara med i "the hunger games"

Underbart Per, vilka bra vänner du har. Fortsätt så här nu!

Våra gäster är här och vi har det väldigt bra tillsammans. Skön energi och harmoni. Jag berättade ganska omgående om min kamp och resa framåt. Det lättade bördan för mig. Det väckte också många tankar och reflektioner från deras sida. Det dricks allt för mycket i deras nära omgivning också.
Tänk vad skönt och avkopplande det är att vara med vänner där man får och kan vara den man innerst inne är.
Snart väntar en härlig frukost tillsammans och sedan en långpromenad i den vackra skogen.
Sköt om er alla kära vänner.
Fri ännu en dag.
GP

Vaknade tidigt, kaffe, promenad i min trädgård och kast av liten vinbärssnäcka som äter min sallad.
Annars- fred med världen och mig själv. Imorgon semester några dagar så jag ska packa ner ett par klänningar och kanske fotbad, springdag är det också. Utprovar lista för inspo till Andra Halvlek som är inne i den mentala förberedelsefasen, den kan vara en längre tid vet jag av erfarenhet.
Även hunnit två koppar kaffe i min fluffiga säng.
Läsa här och förundras, små mirakel sker när en tar livet tillbaka till sig. Inte utlånat på obestämd tid till något som gör livet grått och darrigt, osäkert och skuldtyngt, ensamt och svårt att överblicka.
Så av de skälen och många fler är jag nykter idag, kring det finns ingen tvekan. Kram!

God morgon!
Jag går nästan av princip aldrig på systemet, eller vill snarare inte rekommendera. Däremot är min egen upplevelse nästan avsmak- och detta köande med den ena läskiga boxen efter den andra. Så det sätter mig inte i gungning men tycker att man ska vars försiktig de första månaderna iaf.
Jag blir så glad när jag läser! Jag brukar tänka att jag backade från stupet när jag slutade dricka. Nu går jag de flesta dagar i framtidstro, en himla massa nu- känsla och glädje. Det tar inte slut utan är som en brunn som fylls på och fylls på! Önskar dig en fin dag. ✊??

Helgen har minst sagt varit en av de sämre på väldigt länge. När bollen är i rullning så är det svårt att få stopp på den igen och jag föll dit en gång till.

Men jag lär mig även av detta och nu är det en ny vecka. Ska precis börja jobba och fokusera på det stora delar av dagen innan jag ska hem och umgås med barnen. Längtar redan efter dem ❤

Tack för ert stöd och hoppas ni får en bra vecka. Kram

Men va?! 24 dagar utan alkohol! Det är fantastiskt, nog för att jag trodde på mig själv den där lördagsmorgonen... men en liten del av mig misstrodde och tänkte att ? nog förför mig på nytt. Men nä! Visst visst än är inte faran över och kommer väl aldrig vara. Men just nu nästa jag säga starkt jobbat och jag har aldrig upplevt denna beslutsamhet som jag gör nu!?? Det absolut roligaste är att jag har en framtidstro och den växer i styrka, jag ser möjligheter där jag tidigare bara såg svårigheter. Det är sååååå skönt... jag har haft ordentliga dippar senaste åren när jag funderat på vad det är för mening med livet egentligen? Stått och vinglat på dödens kant, sen har jag sett mina barn framför mig och tänkt att de ska behöva växa upp som de barn vars mamma tog livet av sig. Om jag nånsin tvivlar och tänker att jag vill dricka igen, då är det detta jag ska tänka på framtidstro vs dödens kant. ?

Idag är det jobb som gäller, en vecka kvar och vädret svajar till ? Uppehåll och lite sol, det är allt jag önskar mig till min semester. Vårt hem ska ju vara ett tält ??

AmandaL - Tack! Jamen ja, jag är så mycket trevligare och roligare att hänga med nu när jag är nykter. ?

Se klart - wow vågat att gå in på systemet, men så är du ju ”äldre” och stabilare än mig. ? Det är en spännande utveckling, de alkoholfria dryckerna, helt klart!
Ja, sängen är bäst... och vakna nykter och ta en kopp kaffe på sängen. Lyx! ?

Nu njuta klart av kaffet, sen vovvis och skogen. Idag väljer jag att vara nykter! ??❤️

Tack, kära mulletant. ?

Jo, idag är det bättre. Har sovit mycket. Kram till dig! ?

Ja, check på den...,
Skönt att du har bestämt dig för att låta bli. Tycker att du har fått många bra tips. Jag brottas mycket med det här själv. Att inte ta tillfället i akt. Spela filmen till slut är ju bra. För så jäkla dåligt som man mår efteråt. Det är aldrig värt det.
Kanske kan du bjuda dig själv på nåt riktigt mysigt istället? Massage?bad, jättegod mat...
Lycka till!