Senaste kommentarerna i forumet

Nu känns det som att jag är helt förvirrad i hur jag ska få till detta första inlägg. Så vi får se om det blir rätt!

Jag har bestämt mig för att sluta dricka och ta tillbaka kontrollen över mitt liv. Egentligen har jag bestämt detta kanske 200 gånger, men än så länge inte lyckats. Det senaste året har jag varit nykter sammanlagt 4 dagar, mina bästa 4 dagar. Imorgon blir det dag 1 igen. Jag är en helt ”normal” kvinna med bra jobb och varm härlig familj. Fina vänner, både nära och många goda bekanta. Folk tycker att jag är inspirerande, rolig, kunnig och driven, men jag har en hemlighet. Det är att jag dricker och känner att jag måste det för att fungera. Jag lider av ångest i alla dess former. Klumpen i halsen som smyger sig på under dagen sväljer jag med ett glas vin. Jag vill inte vara styrd av denna hemska vätska som jag så mycket älskar. Det räcker nu. Tänker att jag kommer känna mig mindre ensam och motiverad av att era historier i detta forum. Kanske få tips om grupper att delta i eller liknande.
Allt gott. S

om mornarna! Och speciellt när man sovit tillräckligt. Sån lyx jämfört med hur det varit tidigare!!

Kompis❤️

Hur är det?

Kram❤️

Vilken mysig start! Önskar er fortsatt härliga, fina dagar tillsammans ?!
Kram!
/Fibblan ?.

Ja det har du rätt i Andra Halvlek ??
Jag har en vetaranbil som jag ställt i ordning under 2 års tid som jag brukar fara iväg o köpa glass med när det är fint väder ?

Är inte säker på att det är ok att skicka länkar, men här har du en av de bästa. Jag har varit i kontakt med Camilla själv och hon utbildar psykologer på KI i MBSR.

Kanske du kan finna något genom hennes center. Gratis ljudfiler via länken.

[länk borttagen pga försäljning på sidan /admi]

Känner igen mig starkt, jag har bestämt mig för vit period och tänka igenom om jag vill fortsätta dricka. Tror det är farligt att kategoriskt sätta förbud för sig själv, man måste växa fram sina beslut

Jeeez va trött jag är efter en hel dag med kidsen....

Meeeeen inte bakis eller ångest! Hehe

Fasen vad jobbigt det är att äta mat när det är varmt. Mitt stora i-lands problem just nu. Haha

Inte en droppe A sedan jag signade in mig här. Going strong!

Ha en bra dag alla!

Jag minns inte när det hände senast. Måste ha varit när jag fyllde 50 år i slutet av oktober och äldsta dottern fixade ett överraskningskalas till mig, när jag kom hem från spa-övernattning med en vännina.

Ikväll bjuder hon på vegetarisk gryta. Förstås. Det finns väl inga i den åldern som inte äter hel- eller halvvegetariskt. Dottern är bara halv. Hon gillar kött och korv för mycket, men äter det i mindre mängd.

Medan maten blir klar kryper jag ner i badet. Njuter av att denna onsdagkväll blev som en fredagkväll, med sällskap dessutom ?

Jag ska njuta massor av dessa två lediga dagar ihop med äldsta dottern. Vad vi gör är oväsentligt, att vi gör det ihop är viktigast.

Kram ?

Tack för era svar.
Ja jag tackade nej till fiskekvällen och midsommar även om det känns surt men så är livet. Måste ta hand om mig själv.. dem verkar bli sura men så är det.. längtar tills man kan göra saker nykter o njuta av det.

Och grattis till dina två månader, jag håller på dig!

?

Jag vet precis känslan. Man ältar och ältar och mår dåligt för att man gjort någon besviken, även när det kanske inte ens är rättfärdigat. Självklart är hens känslor rättfärdiga, men de kanske inte står i proportion till vad som hänt. Och vi mår dåligt. För dåligt och det tar all ens energi. Det är som det här med min dotter. Jag ser andra föräldrar som har konflikter med sina barn, men det verkar inte äta upp dem. Jobbigt och ledsamt ja, men inte ältande dygnet runt...

Vi är så eager to please och kanske är det en av anledningarna till att vi hamnat här.

I känslan idag.. dessutom gjorde jag en krävande familjemedlem besviken då jag inte ringde som jag lovat i lördags ... hen hade ansträngt sig för en sak för min skull men jag var så mentalt slut i lördags att jag glömde bort att ringa.. hen är sur på mig.. jag hatar sånt.. jag har bett om ursäkt men hen är svår och väldigt konfliktsökande.. usch. Tungt idag. Förstår exakt hur du känner .. man e glad em stund sen rakt ner igen ... jag har köpt jordgubbar och drar ett streck över denna dag. Ångest för att släktingen e sur ( tycker inte det e världens grej att planera ett samtal som sen skjuts på).. jag skulle aldrig orka bli besviken för en sån sak.. men men alla e olika . Sätter mig på terassen och gör andningsövningar nu istället .. tönker på dig min vän .. hoppas sinnet lättar något snart för dig ???❤️❤️❤️ Du har kraften inom dig...det vet jag ❤️❤️ Kramar från mej!

Det blir ju det fast på ett nytt sätt när man börjar nyktra till. Fint att du hittat hit, här finns ett urval av världens bästa människor.
Läs och skriv. Ta en dag i taget.
Det har funkat för mig. ?

Bra påminnelse Andra Halvlek, nej tack är ett underskattat ”säg”.
Det räcker, och ingen annan behöver veta varken det ena eller andra. Vi bestämmer.
Men vet att tex studenter kan vara förrädiska, glas och påfyllningar överallt, inte bra för oss.
Jag förbereder middag här med några vänner. Kommer att köpa vin då vi umgås så, men köper en flaska ein Zwei zero till mig själv och dricker ett par glas av den.
Jag har fortsatt på min vita januari är den enkla förklaringen.
Idag känns nykterheten självklar och jag noterar det i min lilla kalender. Ha en fin dag!

för sent svar men jag har varit på resande fot.

När jag läser ditt inlägg så läser jag också om en kraftigt medberoende partner som inte kan släppa den beroende.
Du kan inte hjälpa honom på något sätt ! Det du gör nu är en form av möjliggörande som underlättar hans supande.
Det är klart att han är ensam ! Han super ju bort alla sina kontakter och det är INTE ditt ansvar !!
Och du ska definitivt inte " kliva in och stötta" !!! Resultatet blir tvärtom och dessutom bränner du dig själv ! Han måste få ta ansvaret helt själv och du ska inte kasta mjuka kuddar framför honom när han ramlar.
Att ge en alkis antidepressivt och sömntabletter får precis motsatt effekt då det fungerar på samma sätt som alkohol i hjärnan. Det blir bara ett helvete att avgifta den personen sen.

Och du ska inte ha dåligt samvete !!! Återigen : Ansvaret är helt hans eget !!

Du skriver såhär " När jag nu läser så ser jag ju, jag ska bara lägga ner." JAAAA...det ska du !!!

Du måste börja göra bra saker för din egen skull och skaffa dig ett liv utan den beroende som stjäl kraft från dig.

Ta gärna kontakt med Al-anon för att få mer personligt stöd !

Kram !!

God förmiddag Kaveldun,
Dina tankar och funderingar kring livet är ofta en spegelbild av mina. Är det inte lite märkligt?
Tänkte bara på det du skrev om att delta i olika trådar mm, själv känner jag att om jag kan göra lite nytta här eller där- så vill jag såklart göra det. Upplever att det är lite viktigt att hitta dem som är ungefär på liknade plats - i tiden. Så tänker jag kring denna aldrig sinande ström av människor som hittar hit. Jag blir glad och ledsen samtidigt. Jag känner också att det är vissa saker man slipper som gamla damer- dvs att det är ok att välja sig själv som sällskap lite då och då. Är man väldigt ung krävs andra strategier men å andra sidan är det mindre cementerade vanor.
Inga sätt är enkla, alla är bra.
Det låter verkligen som en viktig sak att vara nykter när beslut ska tas om framtida tio år.
Jag har en man att ”luta mig” mot men har alltid i åtanke att alla planet är med utgångspunkt i att jag måste kunna klara mig själv. Ekonomiskt, åtminstone.
Emotionellt är jag nog lite solitär. Jag jobbar på det som du vet ?.
Ha en fin dag. Jag spurtar mot besök av min (numera) gamla mamma-grupp. Måste städa. Har blivit mycket stökigare och latare som nykter! Är det dammigt eller slarvigt här beror det iaf inte på att jag dricker, tror jag min städ-hjärna tänker. Kram! ?

Sovit som en stock = bra.
Massor att göra = helt ok.
Nykter idag = yes!

Jag känner igen mig så väl i vad du säger Odette. Självförtroenden som blivit sämre. Detta att slå på sig själv... Men som du säger; det måste man sluta med! Det leder ju ingenstans. Titta framåt, ja. Jag håller med. Och hänger med.

Min dag är risig också. Tror liksom att goda nyheter etc ska ändra något. Men det gör de bara i stunden. Sedan mår jag precis lika dåligt igen.

Ja, tänk så skönt det kommer att kännas efter eldprovet när du kommer hem ikväll, just såna små tillfällen som får en att växa bit för bit

Hej och Tack för svar ??

Ja... den 2:a januari var datumet jag senast lät mig själv dricka omkring barnen. Datumet när jag vaknade upp så att säga. (Sedan har jag alltså varit fysiskt separerad från dem pga Corona, sedan mars, och jag har givit mig själv anledningar till varför jag fick dricka igen vid flera tillfällen. För det var synd om mig. Eller vad nu ursäkten var för den dagen.)

Jag har söner som inte tycker att mitt drickande är ett problem alls... och en dotter på 12, som säger att det har förstört hennes liv under två års tid. Sanningen hamnar väl någonstans däremellan - att sönerna inte skulle känt av något, trots att vi står varandra så nära, känns inte troligt, och att jag förstört min dotters liv helt pga A känns kanske inte heller helt troligt. Men när jag pratar med henne säger jag inte så, utan accepterar att det är så hon känner. Vilket varit de svåraste i hela den här resan. Hennes sorg och ilska relaterat till A.

Du ställer en annan bra fråga, som jag verkligen inte har svaret på... Trots att jag frågar mig detta gång på gång. (Du funderar vad som fick mig att börja med A, utan historiken med A.) Och jag vet verkligen inte. Jag säger omständigheter. Min mamma var helt plötsligt där vid varje middag när vi flyttade till Spanien och erbjöd vin eftersom det var det hon drack till maten. För mig hade det aldrig varit en måltidsdryck.
Vin fanns också i kassan varje dagen i matbutiken, så det var lätt att köpa helt plötsligt... Jag har faktiskt inte ett bättre svar än så.
För jag har mått bra mycket sämre tidigare i livet och aldrig vänt mig till A.

Vad behöver du för att du inte ska tänka på A? Ytterligare en bra fråga som jag inte har svar på. För jag känner inte att något finns/hjälper. Jag är ganska desperat och hittar inte rätt känns det som.

Jag har ingen vän som kan guida i MBKT eller MBSR. Men jag ska undersöka om jag kan hitta någon. För jag vet att det krävs något mer. Något annat än det jag försöker nu.

Min äldsta dotter vet att jag har slutat dricka och jag har hänvisat till min psykiska hälsa. (Har fått diagnos kronisk depression och har ångest och sömnstörningar i skov.)

Hennes reaktion: ”Jag tycker bättre om dig som du är när du är nykter”.
Hon har några gånger bett mig att inte dricka vid familjesammankomster, jul tex. Så hon har varit väldigt väl medveten om att mitt drickande har varit osunt.

Ingen annan, förutom ni, har fått veta mer än så. Och ska heller inte få veta. Jag har ingen redovisningsplikt.

Nu känner jag mig stabil nog för att söka upp situationer som kan vara frestande. Jag känner mig redo att ta kloka och nyktra beslut.

Nu kan jag nog lugnt säga ”nej tack, har du något alkoholfritt alternativ?” Utan att säga mer än så. Jag behöver inte säga mer än så.

Du borde skylla på bilkörning på studentfesterna idag. Eller penicillinkur. Du är nog inte riktigt redo än, tror jag, och det skriver jag av omtanke. Vita lögner är okej i sådana lägen, tycker jag. Även att skylla på sjukdom om det är något sammanhang man vill undvika är okej, så länge det syftar till att bibehålla nykterheten.

Nykterheten är oerhört skör i början. Fördelarna är inte så stora än, man brottas med tankar om uppehåll eller aldrig mer osv.

Kram ?

PS. Min yngsta dotter har en utvecklingsstörning så att prata med henne om min nykterhet vore to much info för henne.

Ja, det är otroligt skönt att slippa förgifta min kropp och hjärna. Jag ser verkligen fram emot att utforska mitt nya nyktra liv ?

Kram ?

PS. Om bara några dagar är det dig vi ska gratta Femina ❤️

Tack PpL för att du bryr dig! Min skam är fortfarande stor. Undrar hur många detta har spridit sig till. Men just nu tänker jag att huvudsaken är att mina söner kommer tillbaka till mig.
Ikväll ska jag gå på tre av våra vänners barns studentfester. Lite av ett eldprov att inte hinka i sig av vinet.

Jag ska sträcka på mig. Och jag ser fram emot att få avlägga en liten rapport om hur det gick.

Megakramen! ?

Jag blev helt rörd när jag läste ditt inlägg. Du har blivit min nya förebild!
Själv stånkar jag på och undrar om jag kan komma dit du är nu.

Du är så modig. Vet dina nära och kära om denna historia? Har du varit öppen med dina tidigare problem?
Jag kämpar fortfarande med min skam, men är också glad att jag är så förbannat envis ibland.
Idag ska jag gå på tre av våra vänners barns studentfester. Lite eldprov att inte ta vin när det brukar vara så lätt att hinka i sig utan att det direkt märks.

Kram på Andrahalvlek! Du är en sådan inspirationskälla. ??