Senaste kommentarerna i forumet

Kikar in bara för att skryta. Nämen, önskar er en bra dag och att ni hittar er egen inspiration och motivation för att bli/hålla er nyktra.
Kram ?

Här kan du skriva om dina tankar och om din oro. Forumet är ett bra
stöd för många av oss som vill förändra.
Berätta gärna lite om dina tankar kring alkoholen och din oro.

Det låter onekligen som om du har hamnat i ett beroende nu.Testa en längre period som du skriver.
Men mer än en månad, minst två månader eller mer. Då kommer du med största sannolik må så bra att du inte
vill dricka mer, och då är det ju bara att köra vidare.Tänk absolut inte "aldrig mer" i nuläget. Du kan ju börja dricka igen om du mot förmodan skulle vilja.

Lycka till, det ser ut som om du har en bra plan!

Det stämmer säkert! Problemet är att jag aldrig har haft ett beroende, jag har alltid druckit för att jag gillar ruset och för att det är gott. Ibland har jag druckit 5 dar i rad, ibland inget på 15 dar alls. Men sista åren o ffa sista året så har jag insett att jag har seriösa problem med alkoholen. Kontrollförlust ständigt, kan inte sluta, ”ryssfyllor” varje helg. Djup ångest och det viktigaste: Min familj far illa av konsekvenserna av mitt drickande. Det jag behöver nu är en lång period av nykterhet. Är vilsen just nu

Backar ur mjölktävlingen, kan ärligt inte tänka mig något värre att dricka i en bar, utom alkohol då...

Jag hör nästan ända hit hur lättad du är. Och stolt, med all rätt. Och hur mycket du ser fram emot AW nykter. Du går verkligen från klarhet till klarhet.

Kram ?

Skulle verkligen vilja beställa ”en stor mjölk” i sommar! Precis som Fantomen ? Så får det bli, vi får se vem av oss som lyckas först!

Kram ?

Några få som har druckit sig till ett beroende kan klara av att dricka ”normalt”. De allra flesta kan inte. Tyvärr.

Det kan funka några veckor, sen är man tillbaka i samma destruktiva spår igen. I värsta fall ännu längre ner i dyn.

Jag har hört siffran 1 av 99. Väldigt få alltså.

Kram ?

Att leva nyktert innebär också att man slutar ljuga om och dölja allt som hör drickandet till. Att man slutar planera när/hur man kan dricka, öppet eller i smyg. Att man slutar oroa sig för om man upplevs onykter eller inte.

En otrolig lättnad att slippa ??

Kram ?

Ja, Trump är ju en galning. Det är fortfarande ofattbart att han kunde bli president. Jag kan inte ens skriva om honom, blir för upprörd.

Min 18-åring tar studenten/graduates från High School nu i juni. Men ceremonin är inställd tillsvidare pga Corona ? Jag skulle vara där nu, men får ju inte ens resa dit. Och vill oavsett vänta på ceremonin som alltså blir längre fram. Han är där på ett basketball scholarship.
Min äldre son blir i höst klar med sin Master Degree från universitet.
Han kommer spendera juli och augusti hos oss i Palma/Stockholm, vilket glädjer mig enormt mycket.
Andra sonen kommer också, men en kortare period då basketen tar mycket tid och kräver att han mestadels är på plats, även på sommarlovet.

Härligt med ett wienerbröd. Njut. Jag har också släppt på allt idag. Köpte inte ”bara” vin, utan gorgonzola, gravad lax och räkor och har frossat av det och mer därtill idag. Det får vara en sådan dag helt enkelt.

Kramar ❤️❤️❤️

Tänkvärt! Jag är med en sån som älskar barliv, en drink/ öl i hand, sitta i hotellbar o glo på folk, svinga en bägare eller tre i fyllevänners lag... vara på resande fot i en storstad, göra depåstopp i varje pub... Problemet är bara att jag vill ha mer, aldrig förstått mig på min fru ex... som ska ha två glas o sen fortsätter kvällen. Jag blir trött slö ointresserad av ett par glas o sen stopp. Då kan det kvitta resonerar jag... problemet är att jag aldrig lät det kvitta. Bjuder svärmor på lite vin o sen stänger igen förrådet så har jag ett rejält lager öl med mig dit. Jag får se vart min resa tar mig, de flesta kan lära sig dricka normalt, men inte alla. Jag vet inte än, men får jag gissa faller jag in i sistnämnda kategori

Så roligt att det gick bra ?? Det kring det ekonomiska är ju slitsamt och enormt stressande om det inte funkar!

Jag förstår att du ”föll dit” lite igår. Det gjorde jag tyvärr idag också. Sov två timmar inatt och ångesten har varit så stark att jag skakat (alltså innan A.) Det i samband med att så mycket hänger på detta besked jag ska få, gjorde att jag inte stod ut. Så jag köpte vin idag. Inte mina vanliga mängder på långa vägar...men för att stå ut. Mår dåligt över det, men samtidigt orkar/vill jag inte ”slå på mig själv” mer. Jag är bara en människa och jag gör faktiskt mitt bästa under väldigt påfrestande omständigheter - och jag vet att många här säger att sådant är livet och att det är undanflykter och ursäkter. Men då får det nog vara så idag...

Tack för kloka inlägg från er alla. Ni vet ju att jag själv inte förespråkar normalitet kring drickandet men det är också en process att komma dit.
Jag läser att det finns metoder som är rätt framgångsrika när det kommer till att komma till rätta med det som kallas problemdrickande.
Jag känner mest; orka...
Orka dividera och regler och varannan gång gå fel. Men jag kan inte övertyga någon som inte är där.
Sen tänker jag på såna som min man. Han älskar fest, drinkar (i bar helst) människor. Men hans behov av att dricka när jag inte gör det, är nästan noll. Jag kan bli rent fascinerad. Inte avundsjuk nuförtiden men mest titta på honom som en ovanlig art: varför tar han inte ett glas nu? Solen skiner, möten avklarade. Nej, han väljer till vardags alltid a-fritt, nu när jag inte far runt med klirrande glas och alla upptänkliga anledningar att fira...
Som med allt annat blir jag mindre bombsäker med åren.
Vad gäller mig själv är jag dock helt säker: jag dricker inte och har inte för avsikt att göra det i framtiden. Ni är alla högst delaktiga i denna resa. Min tacksamhet för det är evig.
Kram.

Ska jag säga en sak som är värd all eventuell uppoffring som kan höra till det nyktra livet så är det att leva sitt liv utan skam.
När den upphör är det som att upptäcka att det inte längre blåser full storm. Att det stillar sig. Varning för trötthet, och lyckokänslor.
Kram.

Hej Holistic,
Sol, träning och ljus låter som något du mår bra av, och som minskar din konsumtion. Det är ju lika viktigt att ha koll på det, som att veta vad som triggar suget.
Det här med promenad och dans är bra, men jag undrar om du testat metoder som inte innefattar rörelse utan stillhet? Andningsövningar meditation eller liknande. Våra andetag är ju djupt förknippade med syresättning, ork och balans. Andra är duktigare på det än jag, just här, men ju fler olika knep man har att ta till, desto bättre.
Lyllo dig som blir lätt brun, jag hör till dem som blir lite rosa-röda till en början. ?
Skönt att du haft en positiv känsla inför veckan, det betyder mycket.
Jag hejar verkligen på dig och ser fram emot att höra hur det går. Tack också för omtänksam kommentar i min tråd. Kram.

Nu börjar min oro komma efter en hel dags intensivt videomötande på arbetet. Jag ska göra som Peter på landet och försöka ta mig till ett träningspass.
Jag känner igen mig i allt ni skriver. Detta är bara dag 5 för mig. Och jag undrar hur jag ska kunna hålla ut. När försvinner suget?

Jag läser varje inlägg från dig och blir så otroligt glad över att det går så bra! Så himla pepprigt och du är så grym! Kram. Ps. Var på aw igår, blev inte så långvarig men det var trevligt och jag var nöjd efter två a-fria öl. Noll sug efter vin.

Är ganska ny på detta forum med 8 nyktra dagar och jag blir så oerhört glad och peppad av dina inlägg. Du utstrålar sån styrka och glädje, blir verkligen inspirerad ?

ska testa absolut :)

Nu på Fredag är det årets AW!

Så härligt att slippa oroa sig så fort jag tänker på detta. Nu VET jag att jag inte kommer dricka för mycket, bli för full, spy på tåget, vara full i hallen och se barnen i ögonen eller vara pissbakis hela dagen efter.

Nu kommer jag ta bilen så det blir asskönt att åka hem komfortabelt.

Njuta av god mat och snacka lite för att åka hem vid 23 och ha hela dagen efter att göra vad man vill på. Kan träna eller vara en intensiv dag med barnen, inga problem.

Ett stort problem jag hade när jag drack var att såfort man tagit första ölen så ville jag försäkra mig om att någon av sällskapet kunde vara ute skitsent så jag kunde bli dyng. Sån stress att noja över ”ska alla gå redan” , ”duuuu kan väl stanna?”, ”bara eeeeen till?” Etc. Det är stress jag slipper nu också.

Satan billigare för plånboken blir det också. Budget är 300:- för mat och några alkoholfria öl. Thats it.

Inte minsta ångest att berätta att jag lagt av med alkohol.

Det finns massor med Ketorecept om du söker lite på nätet, jag äter dock bara kött, fisk och fågel med grönsaker just nu.

Jag loggar allt jag äter. inte för att jag behöver men för att se efteråt. Jag äter runt 1000 kalorier om dagen, ibland färre ibland mer och jag är aldrig hungrig. Jag kör periodisk fasta också, oftast skippar jag frukosten så det blir 16:8. Men jag kan skippa lunchen också, troligen även kvällsmaten utan att bli hungrig. Det handlar om att när kroppen är helt sockerfri så går den på fett, när den går på fett kan den utan problem ta all energi från det fett man redan har. Det bästa av allt är att suget att dricka också försvunnit. Jag tror felet många gör när de kör Keto är att de äter lite kolhydrater och då triggar det hungerkänslorna. Men om du ska köra Keto måste du vara beredd på lite omställningsproblem första veckorna, dock är de nog enklare än vanliga abstinensproblem från alkohol.

Hej :) jag har funderat på att köra Keto ... för att se om jag mår bättre utan Alla kolhydrater.. man blir så uppblåst av sånt kan jag uppleva.. blir man inte hungrig dock om man utesluter kolhydrater ? jag lagar mycket mat men har lite svårt att veta hur jag ska variera kosten om man kör Keto.. tar gärna emot tips :) Hej från Odette :)

Japp och det går riktigt bra, jag kör en Ketodiet vilket innebär att man utesluter kolhydrater. Det som är riktigt bra är att det samtidigt som man går ner i vikt också tappar både hungern och suget för dryck. Jag har kört detta, väldigt strikt i över sju veckor nu och klarat mig nykter utan problem och samtidigt gått ner 15 kg.

Lycka till!

TACK för all din omtanke!! Det värmer oerhört. Jag har beställt wienerbröd av min man så han e och handlar det. är väldigt lättad att mötet gick bra. det var av ekonomisk art så skönt att kunna pusta ut lite då koronan satt stora käppar i mitt jobbhjul och kunde inte börja som planerat :(. Men förhoppningsvis till hösten under tiden får jag sysselsätta mig med hemmasysslor och träning ;).
Vännen jag förstår verkligen att det måste kännas väldigt jobbigt att dina barn ( några av dem) är i NYC nu :(... i detta galna läge som Amerika e i.. Trump har ju helt klart tappat det ... vilken GALNING!!!!!! och så med Corona och allt så kan dom ju inte åka hem heter . :( ... jobbar eller pluggar dom i USA? för de e två söner du har där eller hur? BTW ... angående tankarna om A..... ( jag var så jävla nervös igår pga mötet... att jag " fuskade" ... tyvärr.. inte mycket men tillräckligt för att ångra mig tokmycket för man får bara huvudvärk av vin ;).. men jag ska inte slå på mig själv.. idag är en nykter dag och det är härligt. Så även om du e frestad.. strunta i det för man mår verkligen piss efteråt som du vet ;) ... hur mår du idag annars? <3 har det hänt nått nytt med det där du väntar på ? KRAM och tack igen för allt stöd.. sitter på vår uteplats i solen nu och njuter av strålarna .. och dricker SAFT! ;)