Senaste kommentarerna i forumet

Här kommer tre tips från mig som för mig, alla hör ihop med vår resa här:
* Jeff Buckley: I shall be released, (Live at Sin e a New York)
* Billie Eilish: When the party’s over
* Seinabo Sey: Breathe

Inga klackar i taket, men hoppas du gillar! Kram!

... blir inkok på autocorrect. ?
Härligt att du mår bra, nu tar vi nästa hundring. Kram! ?

Jag läser och läser om din lista. Vet att det främst är för ”din” skull men så fint att du delar. Känner igen många saker.
Stressen kring att inte fått nog.
Och en punkt där man får nog.
Nu är vi förbi den. Jag vet inte om du som jag kan känna att det sista året var en skräck inför insikten att detta måste få ett slut, att nånstans i bakhuvudet förstå det och samtidigt protestera med hela kroppen och själen. Liksom vägra insikten.
Nu är vi där, efter slutet, efter att det har fått ett slut, det vi har utsatt oss för och om man funderar över det en stund är det faktiskt ett litet mirakel. Kram till dig!

Tackar som frågar! Jodå det är bra med mig. Nykter i 130 dagar idag, så glad och nöjd?Hoppas du mår bra du med och haft en fin dag... Kram???

... ja så är det, verkligen. Men tvätten är (för min del) inte kopplat tlll självkänsla och prestation på samma sätt som jobbet är.
Jag hade under några år ett projekt vid sidan om mitt jobb, som krävde det tid som i vanliga fall gick åt till att fixa hemma. Jag kunde leva i relativ kaos, för att få göra något jag länge hade drömt om.
För övrigt har jag stökigare omkring mig nu, när jag är nykter jämfört med när jag drack. Som att tvånget att visa upp nån fasad minskar när man inte har något att skämmas för. Väldigt skönt! ?

Känner verkligen igen den. Tröttheten. Det är som att kroppen tänker ”menar hen allvar med att jag ska få vila på riktigt och det inte ska sättas igång att dricka?”
Heja dig!

Tröttheten är vanlig. Kroppen och hjärnan har fullt upp med att läka. Snart får du en massa energi, sen kommer den och går i perioder.

Jag upplever att jag är mer lyhörd för kroppens dagsform nu när jag är nykter.

Kram ?

Idag har varit en bra dag igen med vissa undantag! Motionerat, ätit en riktigt god middag. Fikat lite o myst på. Haft otroligt fint väder!

Dock har jag känt mig så himla trött o matt, som att jag är i en bubbla ? det är så konstigt, man kan vara skitpackad o ändå kliva upp dagen efter o göra en massa o känna sig skärpt fram tills man blir toktrött o lägger sig ? Men nu efter nästan en vecka sen dricka så är man galet trött. Innan man ens hunnit ut på promenad. Svettades som en tok. Visst man är lite överviktig o otränad så det får man räkna med.

Men annars inget sug. Hinner göra en massa vettigt dessutom ?

Jag har en kollega som brukar påminna mig om att jag ska tänka på mina arbetsuppgifter som jag gör med tvätt.

Hundra procent klar med tvätten blir man ju aldrig, för vänder man ryggen till så fylls det på med ny smutsig tvätt. En tom tvättkorg är ju en utopi. Jag är glad om tvätten håller sig i korgen åtminstone ?

Kram ?

Trots lite sjukdomskänsla idag så har det gått ganska bra. Vilar mycket. Lyssnat på ljudbok mm. Är feberfri nu så jag hoppas vara frisk imorgon.

Sov gott alla!

Kram Saskij ?

Båda låtarna var jättefina och får flytta in på min låtlista direkt ?

Kram ?

Ps. Vinäger, du får en i retur: Adagio in G Minor av Albinoni. Perfekt att spela högt så rutorna skallrar. Inget annat tar sig in då. Varken i skallen eller under huden.

Blev knappast lugn men ändå hunnit med viktiga saker, inte allt förstås. Aldrig allt. Ändå, hitta punkten, den vanliga svåra av att det är okej. Att jag är okej. Att jag är vanlig och som alla andra, och att jag duger helt okej faktiskt.
Jag kan inte i min (mardröms-)fantasi tänka mig hur det hade varit att dricka under denna period och hur trött jag hade varit och hur jag hade fått slita för att överkompensera DEN tröttheten och skamkänslan. Det är väldigt skönt att inte dricka. Sol här, oavslutade jobbgrejer, ikväll ska jag skola om luktärter. Har tröstlköpt några tomatplantor om mina små inte tar sig. Ändå, det där pysslet med levande små ting som småbarnslivet är så proppat av, ren och skär mening. Stora bokstäver med mening. Måste hitta nya vägar som inte är kläder, resor, mat. VIN, för att täppa igen alla håliga bottnar inuti som ett durkslag. Luktärtorna står som en liten armé och kikar mot solen i fönstret. Det duger för nu. Kram på er.

Ja, det är viktigt. Bra att du har börjat investera i dig själv nu. Förhoppningsvis kommer kampen att bli lite lättare när du mår bättre i grunden.

Kram

En fin dag. Här har det varit ömsom ☀️ ömsom ☁️ och en del pyssel med ???.

Har du inte hört denna tidigare rekommenderar jag den verklugen. Är lite avis på den som får uppleva den första gången. Dimash har utsetts till att ha världens bästa röst. Hans register är minst sagt något utöver det vanliga.

https://youtu.be/JEz1qGS0T1Q

Sedan tycker jag att Chariots of Fire med Vangelis är himla skön, du vet den med Ett med naturen-introt.

Kommer säkert på flera senare. Älskar musik.

Håll tillgodo!

Verkar det ha varit ??

Kram ?

Idag har två låtar fått flytta in på min nyktra låtlista på Spotify. Låtlistan ska innehålla låtar som kan hjälpa mig på nykterhetsresan.

Det kan dels vara låtar som gör mig glad eller lugn vid behov, låtar som spelas mycket just nu, eller låttips som jag får här på forumet.

Låttips 1: Zara Larssons och Kygos låt ”Like it is” tycker jag är svinbra - och gilla läget är ju det enda man kan göra i dessa tider.

Låttips 2: Mando Diaos låt ”Strövtåg i hembygden” är så otroligt vacker och den får representera min kärlek till naturen - och att njuta av vardagliga ting som man alltför lätt tar för givna.

Sen tidigare finns ”Shallow” i instrumental version (Cole Albrighton) med på låtlistan. För att jag älskar både filmen och låten - och för att filmen handlar just om missbruk ?

”Happy” med Pharrell Williams finns också med på listan eftersom den alltid får mig att ”sittdansa” och bli på gott humör.

Sen har jag snappat upp några låttips inne hos Kaveldun också: ”Cranes in the sky” med Solange, ”Suite bergamascue” med Claude Debassy och ”Bitter sweet symphony” med The Verve.

Sju kanonlåtar hittills ? Har ni fler låttips till mig? Det ska vara låtar som kryper in under skinnet ❤️

Kram ?

Ja...FinaLisa det är verkligen en investering i sig själv??och jag har inte gett upp. Det finns bara ett mål och det är att bli nykter men det är en liten krokig väg dit?

Ja tänk va kul det skulle vara om vi sågs på Billströmska ..å fick dansa och njuta??????

Vet att du har haft det tufft men hoppas att det är bättre??

? ?

☕?️
?‍♀️ ?
??
⏳?☕?
??️?
???
??

Du är snart på benen igen. Fortsatt nykter förstås!

Kram ?

Varafrisk, jag tycker du kämpar på riktigt bra. ?
Du har insikt och handlingskraft att ta kontakt med människor som kan hjälpa dig att komma på rätt köl igen.⛵

Att bryta ett alkoholberoende är ju en process och ett arbete som ska genomföras, du får se det som en investering i dig själv.
Du har så mycket att vinna!

Och tänk vad kul det skulle vara om vi skulle träffas på en danskurs nästa år!???

Lycka, mod och framgång önskar jag dig!?

Kram ?

Om dina framgångar. Och ganska fantastiskt! Heja dig ?

Jo det känns bra. Inget sug. Nästan så jag föraktar alkohol. Är rädd för den och vad den kan ställa till med. Mannen ska till bolaget och handla sina öl,men kom på att vi har en hel vinhylla fylld med olika viner men det gör inget. Det får va en del av inredningen bara. Precis hemkommen från jobb och jag smet faktiskt tidigare idag. Fick nästan lite panik. Det är rörigt, mycket som händer. Man kan liksom nästan ta på känslan. Chefen ska sluta om 3 veckor. Tonvis med leveranser.(jobbar inom vården) usch tror kanske jag jobbar hemifrån imorgon. Kram???

jag ser mig själv i andra...det är nästan obehagligt. Jag känner igen deras beteende, deras sätt, deras rörelse. Jag kan sitta där analysera och observera helt obemärkt..Undra hur många gånger någon har gjort det när jag smitit in på bolaget med medhavd tygkasse och kontanter i handen. Lätta steg när jag lämnar affären med 2 flaskor vodka Explorer i plastflaska och 4st 7,5:or....
Blev helt trollbunden Kaveldun av texten du skrev "Räv som springer"..Tack och kram!/Rosa

Ja så är det.... slänger bort det gamla. Men då måste det blottas först.
Erkänna skam. Så den kan lätta.

Det var på ett märkligt sätt samtidigt skönt att vara så äkta och öppen. Det var inte negativt. Jag vill fortsätta så. Vara enkel och ärlig.
Inte krusidulla, inte dölja.
Sanningen är enkel.
?kram