Senaste kommentarerna i forumet

Jag tog mig genom suget, grät lite och gick på möte. Bra beslut. Tack #FinaLisa och #mulletant ?

Tack så mycket för dina uppmuntrande ord? Läst din resa också, så himla gött vi kan peppa varandra??
Hoppas du har en bra kväll! Björnkram?

Kram ?

Yes idag klarade jag att vara alkoholfri????

Fortsätter att skriva här varje dag eftersom det känns viktigt för mig att göra en avstämning varje dag - att ta tempen på mitt mående.

Idag bröt jag av vanan att lyssna på Alkispodden och började istället lyssna på ljudboken ”Skål! Ta mig fan” av Torbjörn Åberg.

Stor igenkänning hittills! Alla sätt är bra för att ge mig själv utrymme att fundera över min egen nykterhet.

Vaknade två gånger i natt, sannolikt pga för mycket iste igår kväll. Somnade om direkt dock.

Pigg på jobbet, och slutförde vissa arbetsuppgifter som jag hållit på med ett tag. Kände mig nöjd ?

Jag är rätt duktig på att, utifrån hur packad kalendern är, ge mig själv lite lugnare dagar på jobbet då och då. Jag kan inte ligga på 100 procent leverans hela tiden, ingen orkar med det i längden.

Eftersom jag är den enda som har full koll på vad jag måste göra idag, och vad som kan vänta till imorgon eller nästa vecka, så är det jag som får ge mig själv lite kompledigt när utrymme finns.

Framåt eftermiddagen, vid tre-fyra, tar energin liksom slut på jobbet och jag blir dödens trött och omotiverad. Spänningshuvudvärken krampar nästan.

Istället för att kämpa emot och klamra mig fast i skrivbordet så gick jag hem idag kl 15, åkte hem och somnade en stund. Inte bra för nattsömnen ?

Men så skönt det är med en tupplur! Innan jag slutade dricka var jag så uppvarvad att jag inte ens kunde koppla av och ta en tupplur, hur trött jag än var.

Funderar på om det är mitt undermedvetna som försöker påverka mig genom denna enorma trötthet och brist på ork och lust på eftermiddagen? När jag mår så här brukar jag ofta ”unna mig” några glas vin. Allra godast och mest njutbart är det fredag eftermiddag.

Men det var då. Nu är nu. Jag försöker medvetet bryta alla vanor som är förknippade med vin i kombo med avkoppling. Jag måste låta andra sätt att koppla av få fäste i mitt medvetande.

Än har inte alkoholdjävulen börjat viska ”så farligt var det inte, ett-två glas kan du nog ta.” Men jag är beredd - förr eller senare händer det. Och hen ska få en snyting!

Har läst delar av Strulan65:s tråd och hon skriver om ”Draken” inombords. En gång var hon så sugen att hon satt i bilen utanför bolaget i 30 min och stirrade på dörren. Shit, vilket sug! Tveksamt om jag hade klarat det, så jag hoppas aldrig att jag hamnar i den sitsen ?

Iste på rött te och ingefära/citron är gott och jag nöjer mig med det ? Men ikväll blir det inte lika många glas.

Och heja dig!
Grått här även idag. Men lätt och ljus på insidan, hoppas det lättat även för dig och så bra kämpat m träningen! ?

Intressant det där med maktlösheten! Känner som du, är maktlös när jag väl dricker. Men inte om jag inte tar första glaset?
Så härligt att ta del av din resa här. Du gör det bra! Heja dig o kram????

Du har ju valt helt rätt namn.
Stark vilja är en viktig del.
Att ta första steget är en annan.
Allt går inte att råda kring, för vi är så olika.
Men som en början, ta en dag i taget! Läs och skriv här! Det finns ett liv bortom oduglighet, ångest och bedövning.

Idag har jag börjat läsa Strulan65:s tråd från början. (Inne på ”Det vidare livet”.) Hon firar ett år som nykter idag ? Mäktigt lång tid!

Jag har också börjat lyssna på ljudboken ”Skål! Ta mig fan” av Torbjörn Åberg.

Två sätt att ta del av andras så-slutade-jag-dricka-historier. Någon skrev ”quitlit”, ungefär som i chiclit. Är quitlit ett vedertaget begrepp? Så att det går att söka på det?

Igenkänningen är i alla fall enorm hos både Strulan65 och Torbjörn. Och det är ju så det ska funka med delningar ?

Skickar kärlek och motståndskraft över hav och land till dig❤️????

Ojoj! Ajaj! Förstår det jobbiga!
Men kan du lägga dig en stund och gosa med katterna?
Eller lägga dig i badet alternativt ta en dusch?
Allt för att avleda ?!!!
Styrkekramar ??? till dig Femina ???

Nyss hemkommen från en arbetsintervju. Extremt sugen på vin!! Jobbigt. Många känslor som kommer upp nu... Så många att jag inte ens orkar försöka förklara alltihop. Vill ha vin! Nu! Fan, Fan, Fan... ?

Maktlöshet är ett väldigt starkt ord. Den maktlöshet jag känner inför alkoholen gäller när jag dricker 2-3 glas och sen inte kan sluta dricka. Då känns det som om alkoholen har makten över mig.

Det är mycket lättare att låta bli att dricka helt - då bestämmer jag. Nu väntar jag bara på den viskande rösten ”så farligt var det nog inte, ett glas kan du dricka ibland.”

Än så länge är det tyst tack och lov ?

Vad snälla ni är som peppar mig!

Idag har tankarna varit lite svårare att styra, ensam hemma och förhandlingarna började ganska snabbt i huvudet. Jag hoppas att jag kan kontrollera dem i helgen också.

Idag sysselsätter jag mig och upprepar att jag VILL INTE dricka. Faktiskt så vill jag ju inte det. Jag kommer inte stanna vid ett glas hur mycket jag än inbillar mig. Jag kommer må dåligt dagen efter och dricka mer för att må bättre och då är den onda cirkeln igång igen! Nej, det vill jag verkligen inte.

Jag vill vara nykter, klar och produktiv.

Jag tror att det är jätteviktigt att man faktiskt minns de allra värsta fyllesynderna, för att påminna sig själv när tanken ”så farligt var det nog inte, bara ett glas.” För den tanken kommer förr eller senare.

Själv har jag gjort en mental topp 3-lista över värsta fyllesynderna att ta till när den tanken kommer.

Jättebra att du lägger upp det såhär och gör det till din egen lista! Tror inte heller på att en mall passar alla. Jag tror absolut att det här kommer hjälpa dig i din nykterhet. Jag gillar inte ordet maktlöshet men förstår vad du och AA menar med första punkten. Personligen, så tänker jag att jag har kontroll över mina handlingar och jag väljer att inte dricka alkohol pga av olika anledningar.

Tröttheten ligger som ett blött täcke över mig. Gick och la mig klockan 5(!) igår och vaknade imorse halv 5 när hunden ville gå ut och kissa. Vi gick ut på en kort promenad. Mörkt och öde. Perfekt för min sociala ångest-hjärna.

Försöker att inte tänka framåt, ta en dag i taget. Ändå så smyger tankarna in ibland även om jag är rätt bra på att ta en dag i taget. Igår tänkte jag: ”hur ska jag kunna vara nykter på min bästa väns möhippa?!” Så sjukt eftersom hon inte ens är förlovad. Lite roligt ändå hur neurotisk man kan bli. Det är säkert bara en strategi av det undermedvetna för att skita i det här och börja dricka nu, eftersom det ändå inte kommer hålla.

Den här helgen vill jag göra något roligt. Min fjärde vecka nykter. Jag förtjänar det. Har inte bestämt vad än... kanske köpa något fint - en vårjacka eller något till hemmet. Kanske gå ut och äta på någon fin restaurang? Vi får se, inte alkohol i alla fall.

Ha en bra onsdag ?

Hej! Har följt din tråd sedan du startade den. Har alltid gillat vad du skriver och att du är så positiv?, trots att
det är tungt ibland.Härligt att du mår så bra nu, och är stark som en björn! ?

Ha en bra dag!

Åh vad gulliga ni är FinaLisa och Charlie70?
Igår gick det inte bra men idag är det ny dag och jag tror på den??

Kram?

Drömde i natt att alla på jobbet kom fram och sa att vi vet att du var full igår och du dricker för mycket. Vaknade med ett ryck och fick panik ! Drömmer så mkt om olika sådana här scenarion. Undrar om det beror på att jag på riktigt börjar förstå att jag är alkoholist. Jag menar jag har ju fattat att jag har problem med alkoholen men ändå inte riktigt velat kännas vid att jag är alkoholist. Kan inte förklara bättre än så men helt plötsligt är det som polletten trillar ner . Massa minnen kommer tillbaka . Var ute o gick häromkvällen och fick en flashback till när jag varit ute o kom hem sent, full. Skulle kissa i skogen o ramlar bakåt och slår i huvudet . Skrattade då och tyckte d var roligt. Nu kom jag ihåg det och fick sån ångest! Herregud kunde ju fått en subduralblödning! Hur många gånger har jag somnat i soffan m levande ljus tända , kunde brännt upp hela huset !
All ångest ramlar över mig i små portioner här och där.. läskigt men kanske nyttigt. Försöker vända det till att det är positivt att jag slutat dricka och att jag måste förlåta mig själv men känner mig ensam i djupa skogen ibland.

I söndags vaknade jag, kollade telefonen o såg massa nummer jag ringt ! Fick panik o ba : har jag varit full - vem har jag ringt - fan fan fan !!
Sen kom jag på att jag och dottern kollat mello och ringt o röstat ?? phu!

Vaknat vacker idag igen. Mår äntligen verkligen bättre. Piggare! Självklart var det skillnad att inte vara bakis från början men...
Hade någon sagt till mig att jag inte skulle känna mig bättre på riktigt förrän nu hade jag verkligen inte trott det!! Haft någon enstaka bättre dag. Men nu är det tredje dagen på raken! Hoppas det håller i sig.

Tänker, hur illa däran var jag egentligen. Enligt skattningen här låg jag på 21. Tror jag for med osanning. En flaska vin är ju 6 glas inte 4... osv. Den sista nio dagarna törs jag inte tänka på hur mycket jag drack. Det var droppen som fick bägaren att rinna över.

Har försökt minska mängden på många sätt genom åren. T om köpt de små tetrorna med ett par dl vin som smakar blurk. Funkade ett slag men nej. Halvflaskor. Jupp var ju lagom efter en hel eftermiddags drickande till Idol eller så...

Min hjärna vill ha giftet till en miljard procent. Därför måste jag sluta helt. Vill inte mer!

Vi som har alkoholproblem vet hur jobbigt det är. Det är som dubbelt heltidsjobb gånger 10. Och vi kämpar för att ha det kvar. Vi gör och ger allt!! Det är bedrövligt... vi sliter med alkoholen, för dopaminkickarna. Håller god min utåt och mår dåligt. Inte värt det. Näpp.

Så nu fortsätter jag vara vit.

Kram till er fina?

Så klart jag kommer ihåg dig, jag har ofta tänkt på dig och undrat hur du har det. Tack så otroligt mycket för ditt inlägg i min tråd, jag är glad att det verkare ha vänt och går bra för dig nu. Det går ju upp och ner för mig, och visst har du rätt i att det känns fördjävla dåligt att trots löften till mig själv så bryts dem utan att jag riktigt förstått det förren det är för sent. Jag funderar allvarligt på att söka hjälp, men jag vet faktist inte riktigt om jag ska söka hjälp för drickandet primärt eller för min relation till min fru. Som jag skrivit så många ggr i denna tråden är jag säker på att om jag redde upp det med min fru (på ett eller annats sätt) så har jag goda chanser att göra mig kvitt med alkoholen.Dock är jag inte lika säker på att om jag bryter med alkoholen så läses problemen med min fru, och löser jag inte dem lär jag förr eller senare börja dricka igen.

Och igen, så glad att se dig igen Sara, jag har saknat dig! ❤️

Känner mig lika euforisk som du, tre nyktra veckor i söndags för mig ?

Hurra vad vi är bra! ??????????

Vill du eller ska du ta antabus? Jag har ingen personlig erfarenhet av det, men jag har förstått att det funkar bra. Då KAN man inte dricka alkohol, och det kan vara det andningshål man behöver i början för att stå emot suget.

Skriv mer!

Usch, det där låter inget vidare Javelin❤️ Sådan kvällsångest måste vara jobbig. Andrahalvleks tre punkter skriver jag under på till 100 procent. Och om man inte orkar springa så fungerar ju en rask lång promenad också.

Styrkekramar