Senaste kommentarerna i forumet

Jag har sökt flertalet ggr både för migrän & nacken @Suey Men jag får ingen hjälp. Bara att gilla läget. Trist att du verkar ha det likadant. 🥴

Idag pratade jag alkohol med en bekant som undrade om jag aldrig mer skulle få dricka och som beklagade detta möjliga scenario väldigt, för min skull
Det var intressant.
Just ikväll är jag sugen på vin. Jag läser en bok där det dricks ganska friskt emellanåt och jag fick tankar på hur gott det kan vara.
Men i samtalet med min bekant tyckte jag inte alls synd om mig, och jag förstod inte varför hon beklagade sig så å mina vägnar.. Hon sa att något glas vin någon gång borde jag ju få kunna ta..
Tja.
Borde jag det?
Jag vet ju vad det leder till, ibland. Ganska ofta.
Hon har förmodligen ingen aning.
Dessutom verkar det mer handla om hennes förskräckelse över tanken på att aldrig dricka mer, och då handlar det ju om hennes förhållande till alkohol.
Ja jag är lite sugen på vin.
Men det går över om en stund.
Förmodligen väldigt snart.
Och jag lider inte.
Faktiskt inte ett dugg.
115 vita dagar idag, 116 efter kl 22.
Men vem räknar?

GRATTIS - i efterskott @Bubbelmorsan ✨✨🌟
Och tack för alla insikter du delar och all den pepp, optimism och inspiration du sprider. Läser dina inlägg, reflekterar och lär. Tack 🙏

Hej @jempa och resten av ligan!

Ja, jag har haft en bra helg med en umgänge och lite träning. Träffade nägra kompisar i lördags och var in i det längsta tveksam till hur jag skulle göra. Drack två glas vin, och kände helt ärligt att jag vill ha den där "klarheten" i huvudet som jag känt senaste tiden. Så egentligen helt odramatiskt, fast onödigt.
Vaknade i morse med lätt halsont som jag inte riktigt vet vad det ska bli av, har jobbat och nu blir det te och mackor i stället för en tur till gymmet, ska även läsa ikapp lite här inne.😊

Tack för allt fint stöd!
Jag tänker varje gång jag vaknar utan att jag druckit dagen innan att det är så fantastiskt skönt att inte vakna bakis. Försöker alltid att rida på den vågen men när kvällen kommer börjar hjärnan ändå att förhandla om att bara ta en!

Nu har jag inget hemma och det känns fantastiskt att jag inte kan ta något idag. Att jag kan fokusera på att barnen ska skjutsas till fritidsaktiviteter utan att jag håller på att förhandla om att "bara hålla ut till 20.00"

Imorgon börjar jag nytt jobb i en bransch jag aldrig förut har jobbat i. Känns bra att jag bestämt mig att det inte blir något idag och att jag kommer kunna fokusera på att vara ny på jobbet.

Jag ser ljust på framtiden :)

@mamma40 Bra där, du har verkligen inget att skämmas för, all respekt för att du tar initiativ till en förändringsresa som ska ta dig dit du vill! Önskar också en bra resa.

sådär, nu har jag pratat med min vc och fått tid i början av feb. Jag ska resa bort 10 dagar nu så kunde inte innan. Jag var brutalt ärlig och faktiskt skämdes jag inte. Jag vill ha tillbakamin ork, min kropp o hy! önskar er en fin dag

@Gåbert Så starkt jobbat, det är de övervunna motigheterna som man minns bäst när man blickar tillbaka på en förändringsresa, heja dig!

@Andersson123 Superbra att du bestämt dig för en alkoholpaus! Då får kropp och själ en välbehövlig återhämtning, och du kan resonera med dig själv om hur du ser på dig, din relation till alkohol och hur du vill att livet ska vara. Baserat på det kan du fatta beslut i lugn och ro om framtiden. Om du ska lära dig dricka kontrollerat eller gör bäst i att vara alkoholfri på obestämd tid är i mina ögon en icke-fråga nu. Sätt alkoholpausen i fokus, en dag i taget och jobba med dig själv och dina tankar. Det blir lätt överväldigande känslor av sorg och saknad över att man inte "får" dricka alkohol under pausen, ingen idé att undertrycka dem men låt inte dem vara i vägen för din utveckling. Istället för att rikta blicken mot när du får dricka igen och räkna dagarna till dess, gör som kloka @Carisie skrev nyligen "fyll dagarna med liv och inte livet med dagar". Utan alkohol öppnar sig så många möjligheter till positiva och starka upplevelser, se till att utnyttja dem.

@Hanna0425 @Gåbert Fint att få ta del av hur det går för er, så bra jobbat! Det är tufft med en alkoholpaus, både för att det är en svår vana att bryta och för att man möter livets utmaningar mer ärligt och naket. Jag önskar er all lycka till med era fortsatt pauser, en dag i taget, och en riktigt bra start på tillvaron efter den, med de mål ni sätter upp och metoder ni väljer.

@Gåbert SÅ starkt att inte gå till puben i lördags - heja heja dig! Och väldigt starkt att ta dig ut på en joggingtur igår, vilken otroligt grå dag det var, jag tog mig ut så lite som möjligt igår. Jag märker att jag är mer planerat i mitt ätande, lagar mer avancerad mat oftare och kan planera i flera dagar vad som ska ätas. Mitt sötsug har minskat enormt under denna korta vita period, en intressant "biverkning". Men ja, en del glass (min största last genom livet) har det blivit i TV-soffan. Bara att jag inte känner det där suget efter snacks, chips och annat lite starkt just nu. Har också lyckats träna en kortis varje dag, känns bra! Nu kämpar vi denna vecka, det klarar vi!

@Gåbert Hej och BRA JOBBAT med sjunde dagen! För mig har det blivit skönt med söndagar, då jag inte ens kan handla vin. Hemma finns både starköl och olika sprit, men det är vin jag vill ha vilket inte finns eller ska finnas hemma just nu.
Jag är på den tolfte dagen utan alkohol och det har verkligen gått upp och ner. Fredag och lördag kändes oväntat enkelt men igårkväll fick jag sånt himla sug! Som sagt, tur att det var söndag. Jag har fortfarande inte satt ngt slutdatum men jag tänker att så länge jag fortfarande tänker på hur dåligt det gick över julen så ska jag fortsätta vara vit. Det funkar okej, vissa dagar är svårare än andra men jag tänker också att det skulle kännas så förnedrande att gå till Systembolaget nu. Skämmigt liksom. Jag har också berättat för en mindre krets kollegor, familj och vänner att jag har en alkoholfri period vilket också hjälper. Kanske januari ut? Vi får se. Jag blir så glad och peppad när du och andra är härinne och skriver och jag ska bli bättre på att gå in här varje dag. Hoppas du får en bra vecka, vi klarar den också, eller hur? En dag i taget :)

@Carisie,😀. Tack😍. Så roligt att jag faktiskt tänker på dig på tuben ganska ofta😂. Eller på blåbussen som går till sjukhuset i Solna som du kanske inte ens jobbar på🤣.

Ha det underbart i Thailand🌴🏖️☀️! Jädrar vad najs!!

@Hanna0425 Hej där! Hur har det gått för dig? Hoppas att du kämpar på. Själv har jag haft det lite motigt, men är inne på sjunde dagen i min "nystart", och då börjar det åter bli normalläge att vara nykter. En dag i taget!

@Andersson123 Bravo! Planera gärna in aktiviteter! Om frun är med på tåget kanske ni gemensamt kan spara alkoholpengarna till något kul, typ spa-weekend....

@Rehacer Oj, huvudvärk. Men har du sökt för det? Migrän kan vare förjävlig. För mej har det varit, liksom, jag mår inte så bra. Men vänta, jag har ju inte druckit vin eller bubbel på länge, jippie ändå!

Jag förstod att det är sådant du också känner? Men hur går det med huvudvärken kompis.

@bubbelmorsan GRATTIS från din vän på tuben med stort blont hår! 👩🏼 Kliver av den här jobbhelgen för att imorgon städa, tvätta & packa till semestern 🏝️ ☀️ 🇹🇭

@Bubbelmorsan Sorry, blev fel, supergrattis till dina tre månader! :-) Jag firar den milstolpen 28 januari, tror inte hustrun har direkt koll på hur jag ligger till, men jag kanske bjuder ut henne på restaurang för att fira!

Det är ett jättebra steg!!! Jag litar inte heller på mig, att det finns hemma kan räcka som tipping point i ett svagt ögonblick. Jag tycker man ska sopa banan och göra det så lätt som möjligt att lyckas tills man känner sig lite säkrare.
Dörsta veckorna åkte jag inte ens och handlade mat nånstans i närheten av ett systembolag … bara för att slippa förhandlingen från vintanten i skallen….

Jag har kollat alkoholprogrammet! Är medveten om att svårigheterna kommer, och som du säger är det bra att ha verktyg att plocka fram när suget kommer!

Har i alla fall kastat all alkohol som jag hade hemma. Ett första steg!

Dag 18. Sov till 10, är lite besviken att jag inte blir mer morgonpigg i min nykterhet 🤪 men det kanske kommer. Mådde bra ivf när jag vaknade. Segade mig länge med kaffe i sängen. Sen en vanlig söndag fast med både långpromenad i solen som behagade visa sig och en tur till gymmet, tvättning och veckohandling. Otroligt vad man hinner med på helgerna som nykter, är eoner av tid till skillnad från innan när man knappt hann blinka. Söndagar har alltid varit en jobbig dag för mig men tror jag börjar gilla den…? Är ju inget spännande alls men inte grå o deppig som innan. Inget är riktigt vare sig grått eller deppigt just nu, utan stabilt, lunkar på liksom. 🙏🏽

Har du kollat in Alkoholprogrammet (under stödfliken)? Det hjälpte mig väldigt mkt första veckorna. Gjorde mig redo för svårigheterna som kommer och bra tips på planer och verktyg. Det ÄR oftast jäkligt svårt att ta sig förbi första helgen, första motgången, första veckorna. Men det är för alkoholen har en i sitt grepp. Det blir lättare om man håller ut, och lättare ju mer man lär sig om hur man funkar.

Druckit både fredag och lördag. I fredags blev det rejält hårt med en utekväll.
Nu har jag bestämt mig för att försöka mig på en helt vit period, åtminstone februari ut. Känner att jag och min kropp behöver det!

Heja oss som kämpar!

@Bubbelmorsan Gick tb och läste ditt första inlägg, där du just laddat för 2 veckors alkoholstop. Du har hunnit med mkt sedan dess! Mkt inspirerande och dina glada och vänliga tillrop bubblar som ditt alias.
Påminner lite (i all välmening) om att det kommer dagar framöver när du inte hinner/orkar peppa alla varje dag 🥰, och att det är i sin ordning, även för duktiga flickor…

En genomgrå söndag. Men kom ut och sprang, vilket var bra för känslan av att jag tar hand om mig, trots allt. Har en del utmaningar att ta tag i dessa dagar, men alkoholen ska inte in och förvärra något!
Hur gör ni? Är "summan av lasterna konstant"? Om det vore så roligt som för Gösta Ekman när han slutade röka ...