Senaste kommentarerna i forumet

fint skrivet!

Dag 7 för mig och det blir dag 8 och dag 9 då jag vet att vi har tidiga morgonaktiviteter under helgen.
I morgon bitti ska jag köra husbilen till drive in besiktning och då måste jag vara där före kl 6 på morgonen, då jag vet att det
kommer att bli en jäkla massa bilar som står i kö och ska in på besiktningen.
på söndag ska vi vara tidigt hos en bekant som fyller år, vi har ett par timmars resa framför oss och jag ska köra.
Så det går helt enkelt inte att dricka, så skönt.
Men min jäkel har bråkat på axeln, säger att om du tar lite på efm så är det ju ur kroppen på morgonen, m.m
Dessutom har jag varit fruktansvärt trött och varit dålig i magen. Fattar inte varför det är så här just nu, sover bra men så jäkla trött
orkeslös och vill inte nått.
Jag tror inte allt är A relaterad för jag har inte haft någon särskild abstinens denna gång, inte deppig på det sättet som jag var förut
inte nått annat heller. Men känner mig just nu lite deppig och ledsen, det kan iof vara a relaterat vad vet jag, eller våren.
Kram på er som orkar läsa mina rader. ha en skön helg.

Klart du INTE är dum. Hjärnan är sjuk av ett beroende. Det har INGET med dumhet att göra. Och det vet du nog också, eller hur?

Ja, det är väl ganska tydligt att det brukar gå bra för dig att sluta. Dessutom brukar det ju gå bra och hålla upp ett par tre månader. Det är väl inte illa? För andra kan det här vara det tuffaste. Dvs att ta beslutet att lägga av och sedan orka de där första månaderna. Däremot verkar det lite svårare för dig att hålla kvar nykterheten sedan. Inte konstigt. Där är vi ju såååååå många andra som också faller. Men om du nu vet om dina mönster och vad som brukar hända, så har du också möjligheten att försöka bryta det här. Att redan nu från början ha en plan för hur du ska hantera dina tankar som du vet kommer om ett tag. Att redan nu skaffa dig verktyg och stå redo när svårigheterna kommer. Vad tror du att du behöver för att klara av att göra annorlunda den här gången?

Ha en trevlig fredag!

Klart det går att lära om Tjalle. Den mänskliga hjärnan är anpassningsbar. (Å det kom ju verkligen från rätt person! Som fortfarande ... men ja ja... nu handlade det om dig!). Tänker att du kanske skulle kunna försöka se det här elaka magsåret som en vändpunkt. Ett gyllene tillfälle att faktiskt försöka förändra på riktigt. Vad säger du om att kontakta beroendeenheten där du bor? Det är ju inte så att man kan förlora något på det. Eller hur? Som det låter på dig, så skulle du nog vara gott behjälpt av lite samtalsstöd. Allt för att inte vilja döva de känslor som kommer upp och samtidigt som hjälp för att orka med det som kommer upp. Vad säger du om det?

Ha en fin fredag!

man kan lova att ta hjälp, man kan lova att själv ta ansvar för sin nykterhet och därmed avlasta barnen. Man kan tala om hur ledsen man är över det som varit men att det inte är någons fel. Det räcker långt för barn att veta att de inte är orsaken eller att det inte är för att de är mindre viktiga som man kanske svikit dem eller sina löften. Om de frågar mer kan man förklara hur beroende fungerar (om de är tillräckligt gamla). Tydligt och sakligt skapar trygghet. Barn ser och förstår en hel del, och precis som du gjort, fruhoppfull, är det bra att öppna upp för samtal utan att pressa eller prata mer än de själva vill för stunden. Vet de att det är ok att prata om detta gör de det när de själv vill och behöver.

Tog själv en paus i mitt bloggande för det hade blivit tvingande att skriva minst ett eller två inlägg i veckan och till slut fick jag nästan leta efter tillräckligt intressanta händelser "bara för att".
Spontana inlägg när andan faller på låter som en bra väg, mer avslappnad, om du börjar märka att det blivit mer av ett jobb än en ventil.
Ha det gott

för att ta en paus i skrivandet här. På senare tid har det känts mer som en plikt än som en hjälp, syftet med mina skriverier har i större utsträckning varit att underhålla andra än att hjälpa mig själv och det är knappast meningen med det här forumet. Jag kommer också att göra en del andra förändringar i mitt sätt att leva. Jag har byggt upp ett tämligen inrutat liv, en fast rutin som jag har hållit mig till vilket har varit en mycket viktig faktor i mitt arbete med att bygga upp en stabil nykterhet, men den har också gjort mig sårbar. De senaste dagarnas händelser har gjort det uppenbart; jag överreagerar på små händelser som rubbar mina cirklar. Mitt liv är stundtals ganska oförutsägbart och ibland direkt kaotiskt och jag måste lära mig att handskas med det som det är i stället för att dra mig undan till min lilla bubbla av harmoni, jag måste finna sinnesro även mitt i livet. Att tillbringa en hel dag här inne när livet blir jobbigt är ju också en slags flykt. En positiv sak har kommit fram dock; jag har inte haft en tanke på att dricka trots tumultet i mitt inre; det säger mig att jag har kommit tillräckligt långt i min nykterhet för att våga ta steget ut i verkligheten, att släppa taget om en av mina livlinor för att prova på att stå på egna ben.

Jag kommer självklart inte att lämna forumet, det kommer nog alltid att vara en del av mitt dagliga liv, men jag kommer att försöka hitta en bättre balans, någon punkt där ingen enskild del av mitt liv blir den enda, allenarådande faktorn i min nykterhet. För att nå dit måste jag plocka bort mina stödben, ett efter ett, för att ge mig själv möjlighet att förstå vilket som är viktigast och vilket som har blivit en oproportionerligt stor faktor i arbetet med mig själv. Jag vill sprida riskerna helt enkelt, om ett stöd brister vill jag ha fler att ta till. Jag försvinner som sagt inte, när inspirationen drabbar mig kommer ni även fortsättningsvis att hitta mina inlägg här, men just nu blir det som sagt en paus; hur lång vet jag inte än.

Ha en fin dag allihop!

dum i huvudet napalosrot. Det finns ingen logisk förklaring till varför vi dricker när vi inte vill. Det är beroendehjärnan som spökar, och den saknar all form av förnuft.
Men du har kommit långt i processen, och du har goda möjligheter till att kunna låta det första glaset stå kvar den här gången.
Så fortsätt att bygga på en hållbar nykterhet napalosrot.

Ha en bra, nykter och trevlig valborgshelg!

Dag 7 torsdag, det känns bra att jag valt att räkna dagar. Ett bra sätt för mig att bryta mönstret. Jag vet att jag kan sluta och vara utan alkohol i någon månad. tom 3-4 månader som längst. Sen vet jag att när jag tagit det första glaset så har det till 100% sakta eskalerat till destruktivt drickande. Sen vaknar jag och inser att så här kan jag inte leva. Jag vill inte ha det så. Ska det vara så själva svårt att förstå. Ibland tror jag att jag är dum i huvudet. En idiot. Idag är det fredag och sen valborghelg. Är inte orolig att jag ska dricka. Känns så.
Jag hoppas det blir en bra dag idag.
Muränan och liten stor, tack. Ni är bäst :)
Vill läsa era sidor sen när jag landat. Heja på.

Hej Coco!

Tack för ditt tillrop! Ja det känns fantastiskt att vara nykter. Jag märker nya positiva effekter varje dag. Ibland små saker såsom att kunna ta bilen och köra när jag vill och ibland större saker.

Jag önskar att du lyckas med dina mål men måste säga att de är vågade.
Jag hade en gång samma mål men jag klarade inte att nå delvis nykterhet. Det slutade med att jag nådde min personliga botten och därmed insikten att det är hel nykterhet som gäller för mig. Jag tål inte att dricka helt enkelt. Den insikten har hjälpt mig bra denna gång.

Jag tyckte,som sagt, att vi fick en bra kontakt och jag kommer att stötta dig när du vill skriva av dig på forumet.

Och du.....skäms inte för att du dricker! Var stolt över att du kommit till insikt om problemet och att du försöker göra något åt saken. Att det inte alltid går som man vill är du inte ensam om i detta forum :-)

Nykter men trött, "naturligt trött" på nåt vis. Ser fram emot att vakna pigg och fräsch imorgon också. ?

Undrar bara hur det gått för dej. Hoppas veckan varit bra, och att kaffet smakat gott. ?

Pärlemor - har så många gånger tänkt tanken att jag skall hälla ut resterande vin som jag har hemma, men aldrig blivit så, en bra tanke dock och kanske kunde det bli ett slags avslut...

Vinärgott - jag mådde inte så bra i tisdags så det blev en 'nästan' helnykter dag, dock en öl medan jag packade inför jobbresan ons-tors.

Magnus - jag vill skriva mera här men gör det inte när jag dricker, då skäms jag istället. Tycker som du att vi fick bra kontakt och kan stödja varandra. Det kan vi alla här på forumet. Som svar på din fråga så vill jag inte bryta helt, i varje fall inte än, hoppet lever kvar... det jag mest skulle önska är att bli av med det dagliga suget och tankarna på vin, så att de gånger jag dricker skulle vara mera som en lyx och till fest, ca 1-2 ggr per månad, inte som nu, nästan varje dag. Men vet inte hur jag skall komma dit. Imponeras av dig som lyckats bryta för minst en månad, mitt första mål skulle vara en vecka och det redan känns jobbigt.

Tack för att du är vit och stolt utan nassesympatier!!
Jag slår inte på mig, inte så mycket iallafall, idag. Mera mot att faktiskt resignera, känslomässigt införliva beslutet. Intellektuellt är jag med, och har försökt rättfärdiga förklara för mig själv och så vidare. Nu ska ord, tanke omsättas i handlande!
Hur går det för dig frun?

Det är verkligen en njutning att få känna sig fräsch och pigg ut.
Känna sig nöjd med sig själv och må bra.
kram och ha en bra kväll.

Bra att du kom iväg till läkaren och verkligen bra att du har 14 dagars nykterhet, det gör ju att magsåret får lite andrum från A-eländet.
Jag tror att vi ska ha våra pinsamheter med oss, för kastar vi dem helt över axeln så är det ju lätt att man gör om dem, så är det då för mig.
Jag har mina pinsamheter jag med som håller mig tillbaka och jag får ångest varenda gång jag tänker på det, men sen får man ju inte gräva ner sig och tappa orken, man måste ju ändå gå vidare, men man behöver lära sig av felstegen.
Tar vi till a igen så kommer det ju bara fler pinsamheter.
Ta hand om dig och ha en bra kväll!

Hej på er mina vänner. Idag var det dags för ett återbesök till läkaren. Som jag skrivit tidigare uppfattade jag inte riktigt vad läkaren sa då man är mer eller mindre drogad vid en gastroskopi. I varje fall var det tydligen magsår, dock inte av den allra värsta sorten. Jag har tidigare aldrig haft något liknande så det är klart att man får sig en tankeställare. Orsaken är förmodligen mitt ätande av antiinflammatoriska vid ett antal tillfällen pga svåra ryggproblem, inre stress och även alkohol. Denna kombo är, kan man säga, bland det värsta man kan utsätta magen för. Jag ska i första hand äta medicin en månad men det kan naturligtvis ta betydligt längre tid. Mycket beror på mig också.

Jag har alltid känt mig spänd för att gå till läkare och när jag gick därifrån gick luften ur mig. Trots diskussionen med läkaren var den första tanken som slog mig att jag skulle gå och ta några öl, bara för att släppa på spänningarna.........Hur sjuk är inte hjärnan........( i alla fall min...)

Nåväl, jag besinnade mig och det blev en lugn eftermiddag. Tankarna går fram och tillbaka. Just nu är jag ensam hemma ett antal dagar och får än mer tid att fundera. Stundtals gräver jag ner mig i alla pinsamma och jobbiga situationer som jag försatt mig själv och mina närmaste i. Det avhåller mig å ena sidan från att dricka. Å andra sidan kan jag bli så deprimerad att jag tycker allt känns meningslöst och att jag inte orkar företa mig något över huvud taget.

Vid andra tillfällen tänker jag att jag bara ska försöka se framåt. Vara lite mer positiv. Försöker intala mig själv att jag inte kan göra något åt "historiken"....

Risken med detta tänkesätt är då förstås att jag "stänger igen" för allt elände jag ställt till med och därmed lättare kan försättas i "farliga" situationer....

Hur ska man tänka??? Inte lätt.....

I varje fall har jag två veckors nykterhet imorgon. Inte mycket att skryta med men jag är ändå tacksam för dessa fjorton dagar. Nu har jag mitt magsår att "sköta om" och doktorns rekommendation om att ta det lite lugnare i tillvaron. Inte alltid lätt att ta till sig för en sådan som jag, som har varit "på tå" i hela livet och försökt hålla kontroll på allt och alla. Går det att lära om på gamla dar månne?????

Kram på er gamla som nya kämpar
Tjalle

Det känns väldigt bra att vara nykter, känner mig fräschare och ser fräschare ut, sover bättre.

Hej Ulla v! Ja det blir en ond cirkel som det är oerhört svårt att ta sig ur! Önskar dig styrka att försöka håll upp - och få till mer än en vit dag. Vet att ångesten och bakfyllan är vedervärdig - men tyvärr något som man "måste igenom". Hur jävligt det än är........ Jag hoppas att du någon dag känner tillräckligt mycket motivation för att "rida ut stormen". Jag håller på dig!!!/Anders

Inget har ändrats.
Dricker varje dag. Ibland mer, ibland mindre. Har en vi dag men faller igenom...
Min son säger inget men han fattar ju.
Vilket jävla skitliv. Orkar inte ägna mig åt det som är viktigt och roligt för mig då suget och bakfyllorna ger en sådan jävla ångest att enda hjälpen är att dricka igen.

Jag har med min fina dotter på resan. Mysigt att titta på henne när hon nu sover en stund.
Vi var och käkade i krogvagnen innan. Detta är nog första gången jag inte tar ett glas vin på resan. Det känns som om jag har ändrat mig en del. 2 glas vin på 3 veckor är inte mycket, men suget som 2 glas genererar de efterföljande dagarna och ångesten och olustkänslorna gör att jag måste låta bli helt.
Du har rätt NyaMagnus, godis chips och läsk är inte alls lika illa. Just nu är jag inte sugen på något, men om jag blir det ska jag se till att hålla mig i från A.
Den här helgen blir nog ganska enkel. Jag kan inte dricka när vi reser bara jag och dottern.

Ensam i lägenheten nu. Står en flaska Campari, två mousserande vin, två 3,5or och lite alkoholfri öl här hemma. Normalt hade jag öppnat något av det här ikväll. Men jag ska hålla mig till det jag har sagt. Aldrig.ensam.mer.

Drack vin igår, men under ett socialt sammanhang, så fick inte i mig mer än knappt 2 glas. Det kändes måttligt.

...ibland. Lite snubblande hör som till och kan ju få en att utvärdera och omvärdera. Så slå inte på dig själv gällande vindrickandet. Tänk inte "tillbaka på dag 1" liksom. Det är som det är. Nu vet jag ju inte om du känner dig nere men jag peppar på iallafall.

Nu fortsätter vi på vår vita, stolta färd mot framtiden tycker jag :)!

(Skulle det där sista tas ur sitt sammanhang skulle en kunna tro att jag är någon slags galen nazist, men så är alltså inte fallet!)

...kära du - tack för att du bryr dig! Mycket på jobbet och med barnen men tar inte snabbaste utvägen (A) för att motverka stressen utan tänker att det alltid lugnar ned sig efter ett tag och att jag är bättre rustad att hantera stressen med ett nyktert sinne? Hur går det för dig? Kramar ❤️❤️❤️

Så räknar jag. Du är inne på din tredje nyktra dag.? Jag laddade ner en app som räknar åt mig. Blev peppad av det.
Ja du hur gör vi med alla alkoholstinna helger, då alkoholen är given. I början valde jag att avstå från det mesta. När jag sedan var mer stabil så tackade jag ja men gick bara om jag kände mig ok och strategierna var på plats. Visst är det lustigt (hemskt) att det ofta tas för givet att alla ska dricka. Det är ju oxå det vi lär våra barn. Fest och firande=alkohol.
Dricker din sambo? Var snäll mot dig själv i början av nykterheten. Välj bort saker och situationer som inte gynnar din nykterhet.
Det låter som att du är på väg... din hjärna kommer att klarna, matlusten kommer och du kommer att bli piggare. Stå ut eller som Nano sjunger "Hold on".?