Senaste kommentarerna i forumet

Trevligt när en "gammal" bekant dyker upp. Dock inte trevligt att du inte lyckades bevara nykterheten.

Men då är du en erfarenhet rikare; det går inte att börja smådricka lite ibland om man någon gång tidigare utvecklat någon form av beroende av alkohol.
Vi är flera stycken här inne som själva skaffat oss denna erfarenhet. Enda sättet att hejda den progressiva sjukdomen alkoholism, är genom total avhållsamhet.

Du vet hur man gör, du har verktygen, för att sluta. Den här gången får du sikta in dig på en hållbar nykterhet. En dag i taget.
Genom att välja nykterhet i dag, ges förutsättningen till att kunna göra samma förnuftiga val i morgon.

Pepp och styrka

Tack för era kommentarer. Det är så skönt att dela med sig av sina innersta tankar och känna att man dessutom får respons. Flinga, jogga är kanon. Tyvärr har jag efter joggande i hela mitt vuxna liv tvingats lägga av pga höftproblem. Dock kommer jag precis tillbaka efter en 16 km rask promenad. Kan nog medge att det kändes lite maniskt men ändå på något sätt "renande". Jag har alltid haft den tendensen att jag vill "straffa mig själv" efter ett felsteg med A. Det är nog inte rätt metod men det är så väldigt mycket bättre att ta ut sig i en fysisk aktivitet än att fly bort i alkoholdimmorna. Jag vet med mig att om jag fortsätter att "leka med elden" ytterligare ett tag går jag under. Det är ingen tvekan om det.

Miss lyckad; Du har helt rätt. Jag vet med mig att fullständig nykterhet är den enda vägen. Jag anser mig vara en något så när klok person i vanliga fall men när det gäller A-frågan har jag slingrat mig genom åren för att "vägra" ta till mig denna självklara sanning. Det måste bli ett slut på detta nu. Jag kommer att göra allt för att prioritera A-frågan i fortsättningen. Kan jag inte komma vidare där blir allt det andra meningslöst.

Sköt om er och ha en fin söndag önskar en tröttkörd Tjalle

Nu väntar en ny vecka, jag har bokat in träning och jag ska inte gå förbi systembolaget, jag har nämligen förstått att jag inte kan ha vin hemma, för då dricker jag det, eller i varje fall så funderar jag på om jag ska dricka eller inte, och då är det bättre att inte ha vin hemma, då går det ju inte att dricka.

Dag 2,
Okt, nov, dec, jan, feb, mars...snart är april slut. Tyckte det nya livet fungerade bra. Bara alkohol då och då under slutet av 2016. Blev mer i mellandagarna. Sen 3 bra månader 2017 jan-mars. Flyt med kost och ordning. Sen då. De senaste 1,5 månader har inte varit såsom jag vill ha det. För mycket alkohol. Gamla vanor är på väg tillbaka. Gamla tankemönster knackar på. Så därav nystart. Räkna dagar. Fokus på hälsa. Mål? Ingen alkohol. Träna och äta rätt. Prio lugna vatten och familjen.
Det har fungerat bra förrut att läsa och skriva här varje dag. Det jag inte lyckats med än är att förbli nykter. Kanske är detta den gången det blir så. En dag i taget nu. Ser redan fram mot första vita 30d som första delmål.

Hej "Fått nog".
Jag tror som även du är inne på att rädsla ofta är det som står i vägen för rejäla försök till förändring.
vänligen
Ikaros

men visst är det omtumlande med ny bostad?! Hoppas u tänker över vilka vänner du eg har och förtjänar.

och ställer mig i gratulationskön MondayM.

Grattis till nytt jobb, ny lägenhet (fast själva flytten kan vara lite jobbig) och resa.
Samt till den framåtskridande och positiva nykterheten.

Många har fallit massor av gånger när det gäller beroende. Det är ett livslångt val man får göra dagligen. Insikten att aldrig ta första glaset. Att vi som beroende är det resten av livet. Det finns inget annat botemedel än nykterhet. Du Tjalle vet allt detta precis som jag. Alkoholen är en listig djävul, som gärna förstör våra liv. river sönder familjer och relationer, förstör vår kropp och själ. Kostar oss allt som är viktigt. Ändå faller vi. Men vi kan resa oss igen.. Denna gång starkare, med ännu mer insikter om beroendet och oss själva. Kram..

Man ska vara rädd om vackra själar! De är ömtåliga och ska hanteras varsamt! ❤

Tack

Känner så väl igen den där stressen du beskriver som så lätt kan utlösa ett återfall.
Har ännu inte hittat nåt bra motmedel.
Jogga är bra fast det kanske inte är det första alternativet på ett flygplan

En vacker själ!

Hej på er bästa forumvännner. Är nu inne på min 9:e nyktra dag. Borde ha varit många fler men en semesterresa kom i vägen. Jag hade en bestämd åsikt att inte dricka denna vecka. Flygresan gick bra. Dock var den stökig och för oss icke stresståliga personer med A-problem blev det lite mycket. Väl framme vid hotellet skakade jag av stress. Låter larvigt men icke desto mindre sant. Hade ett omätbart sug efter några öl och det blev till sist en 4-5 stycken på ankomstkvällen. Det hade kunnat stannat med det men det gjorde det inte riktigt. Lite "gratisskumpa" vid frukosten på hotellet, ett par lunchöl och sedan ytterligare intag på kvällen. Det gick hyggligt (med mina mått mätt) ända tills på fredagen då det eskalerade. Jag kan inte (orkar inte) gå in på några detaljer men jag spårade ur. Jag skadade ingen, utåt sett ingen dramatik, men för mig var det fruktansvärt jobbigt.

Jag vaknade upp på lördagsmorgonen och bara insåg att detta går inte längre. Rörde inte en droppe resten av resan. Har nu varit hemma en vecka och inte en tanke på att dricka. Det är en av de få gångerna jag intuitivt känner att nu finns ingen återvändo. Jag måste sluta för gott. Inte bara stänga hjärnan och "hålla uppe" för att efter ett tag se vilket man beslut då fattar. Det är liksom dömt att misslyckas. Så fort den värsta ångesten har släppt kommer tankarna så sakteliga fram om att ta sig ett glas igen.

Jag vet att nio dagar är "nada". Det spelar dock ingen roll just nu. Jag kommer att kämpa tills sista andetaget. Jag vill inte att min ålderdom ska speglas av ohälsa, psykisk och fysisk, samt ett evigt jagande efter A. Jag tänker ta rygg på er alla, både de som bara har någon dags nykterhet till de mer erfarna.

Sköt om er/från kämpen Tjalle

jag har alltid längtat efter mig själv (min själ)
i går såg jag en skymt av henne i den fotsida spegeln i sovrummet

Söndag morgon. Jag har fortfarande morgon för jag ligger kvar i sängen. Vaknade för en timme sen efter ca 11 timmars sömn. Sover 10-12 timmar per dygn nu. Mycket, men klar förändring från hösten och vinterns 16 timmar.

Jag väntar in brunch, hör att det är på gång. Inga i förväg gjorda planer. Jag har börjat att allteftersom ta itu med smågrejer som tagit energi. Hade en stor hög med skräp i källaren. I min tanke har det varit så mycket att det måste tas bort en annan dag. Igår fyllde jag bagaget i bilen och åkte en vända till återvinning med det. Kvar är en ynka hög men nu vet jag att den är liten.
Golvet blir smutsigt såhär års, och grusigt. Det är rätt läskigt eftersom jag går barfota inomhus. Inte så fräscht precis att borsta fötterna innan sändas!
Såg framför mig att fixa det där när jag plockade, dammade, bäddade rent, tvättade och lagade storkok.
Alldeles oöverstigligt. Dammsög och vaskade punkt! Rent och fint, tillräckligt.

Det jag filosoferar fram är att ofta gör vi kanske nykterheten svårare och mer oöverstiglig än vad den behöver vara. Funderar på när, var, hur och varför?
När vi kan göra det enkelt och tillräckligt; "nej tack! Inte nu" ?

Ha en bra vit dag alla finingar! ❤

hade jag också. Hjärnan dividerar med förnuftet mot suget. Så kändes det för mig. Därför tycker jag du gör helt rätt i att gå från platser där suget kommer. I många beroende-behandlingar kollar man av vad som triggar beroendet. I mitt fall var det t.ex vissa vänner, bastubad, fester såklart mm. Jag undvek alla sådana situationer tills jag kände mig säker. Jag tror du framöver kan fixa ditt växthus till en underbar a-fri oas. Men det kanske är för tidigt än? Orken och energin kan verkligen gå upp och ner. Låt det vara så. Både jag och sambon har fått energi av alkoholen. Sambon har renoverat det mesta i vårt hus med hjälp av alkohol! När han jobbat klart (druckit öl under tiden) har han druckit ännu mer och ofta "däckat" och nästkommande helg likadant. Själv har jag städat, grejat, tapetserat mm lite småfull. Då är det svårt att hitta energi utan a. Efter en tid går det utmärkt. Nu får jag energi av musik, yoga, humor, mig själv som nykter. Jag slipper skam och skuld, och känner mina barns tacksamhet och beundran för en nykter mamma....

Det var nyttigt och viktigt att läsa din tråd, känner mig inspirerad och får en hel del
aha upplevelser. Att du har sån kämparanda det stärker mig i mitt tänk och det tackar jag för.
Du är grym.
Hoppas du får en fin dag.
Kram

Vaknade upp i fredags så bakfull med massa ångest. Sagt massa dumma saker till mannen, skrivit massa fula kommentarer till folk på media, skickat vänförfrågan till folk jag aldrig skulle göra nykter. Ja, listan kan göras lång. Ångest, ångest och åter ångest.
Idag vaknade jag upp till en strålande sol kl 7, pigg och utvilad. Inte en droppe sedan i torsdags. Underbar känsla. MEN behöver bara tänka tillbaka på torsdagen, så kommer ångesten och jag inser vilka konsekvenser alkohol får för mig nuförtiden. Inte alltid, men alltför ofta.
Önskar alla kämpar en härlig söndag. Kram❤️

Jag har sagt det förr och jag säger det igen: jag blir så varm i hjärtat av er närvaro här. Ni sprider omsorg och mänsklig värme till varandra och till andra på ett sätt som passar precis in i mitt hjärtas nyckelhål. Vill bara säga Tack och glad vår ?
/ mt

Det låter mysigt med ditt "nya" liv. Nytt jobb, ny lägenhet, resa med dottern... Allt gott till dig <3

... grävande som jag ju är. Kan du inte vbf:a ,– nej, visst! du har ju inte min adress... (kan jag ge den till admin kanske?)

Jo det går bra. Har legat på latsidan och inte gått på något mer AAmöte dock. Men har å andra sidan inte haft något sug heller. Precis efter återfallet var jag rätt sugen men det har lagt sig nu.
Försöker ta vara på våren och är peppad på kattungarna som är på g. Katten är rund som en boll.
Tack för tipset om Risky Drinking den var verkligen bra och tänkvärd.

Och varandras levande skyddsänglar.
Så är det.

Jag skulle älska att kunna ha ett växthus. Där inne skulle det kunna vara en liten oas, likt en pastellfärgad Avatarvärld, med små vackra fjärilar och rosa änglar som spelade i sina små guldiga trumpeter.

Mitt rum.
Min lugna vrå.
Min värld utan A.

En periodare kan ju inte vara fysiskt beroende av A?
Jag har ställt frågan till min A-läkare men inte fått något
svar. Om du hittar något Anders skriv gärna det här.

Fin Söndag till er

från

MM