Senaste kommentarerna i forumet

Tack Helle.. för att du frågar hur jag mår , du är så omtänksam Och lyhörd ..
Gårdagen var jobbig .. verkligheten , dåtiden det förflutna kom ifatt mig ..
Jag fick ju inte bara säga farväl till A i höstas, utan även människor som har betytt mycket för mig , som jag tyckt om ..
Som du säger så är det nog viktigt att inte förtränga utan att känna och bearbeta ..
Det var en sådan dag igår .. trots att det var sorgligt igår ..
Så mår jag bra ..Så otroligt bra .. Känner mig stark ..
Nog talat om mig .. Stort grattis till dig ..
37 dagar som nykter .. och det var ju ngra dagar sen .. så om jag räknar rätt så är det 42 dagar idag ..
Såå bra jobbat ..mer energi och livsgnistan tillbaka .. härligt att höra ..
vet ju att jag tyckte att den första tiden var värst .. sen rullar dagarna på ..
och livet utan A blir vardag .. en vardag som jag uppskattar så otroligt mycket ..
Ja Helle .. nu omfamnar vi våren .. en vår som vi bestämmer själva över , där det inte är A som styr ..
en vår utan ångest , skam och självförakt .. utan ljugande o smusslande ..
En ( H) ärlig Vit Vår .. Kramar Ler

Jag har faktiskt inte tänkt på det, men som du säger så finns det ofta någon form som funkar även om man är skadad på något sätt. För min del känns träningen bara bortkastad om jag dricker så därför är det enkelt att skippa alkoholen när träningen funkar men jag får allt ta och fundera på det.. Hur jag löser det om jag inte kan träna.

Efter att ha varit med i detta forum en vecka så tänker jag att "herremintid, MINA problem är ju små... jämfört med en del andras..DET var EN av faktorena som "avgjorde".... MEN, NU har jag insett att, JAG har PRECIS samma "problem"

Hur går det och har du kommit närmare i dina funderingar kring rätta dagen?

Ja det borde jag ha gjort! Trodde på fullaste allvar ikväll , när jag bestämde mig för att "dricka" att jag INTE skulle dricka mer än det jag "måttat" upp.....

Skulle nog se till att göra mig av med den illa kvickt. Ge bort till någon (ovän?)
Hur gick det till när du så att säga planerade detta? Om du vill beskriva senare kan ju det vara till hjälp både för dig själv och oss andra.

Jahaja! Då var jag där, IGEN! Styrt upp allt ikväll, så himla bra. Pratat med mina barn ( vuxna), sambo/särbo ( jobbar borta), mamma, pappa( nykter alkoholist sedan minst 20 år).... Varför dricker jag då? Ja det kan man ju undra? VAD dricker jag? Jo, jag dricker Whiskey. Jag bestämde mig för att jag skulle dricka 1.5 dl.( måttade upp), men nu har jag passerat det...med råger. Visste att det skulle bli så här, planerat typ hela veckan för detta...

höstlöven, riktigt bra!

En bra dag idag också, har dock fuskat med snuset vid två tf idag,,
Måste erkänna det, men mitt huvudsyfte att låta bli alkohol har jag hållit vilket är det viktigaste.

Kanske blir det för tufft att avbryta två beroenden samtidigt, men jag fortsätter kämpa på.
Har vidare fuskat med kosten och träningen som jag tänkte hålla också, med mer socker i intaget idag i form av skräpmat vilket nog har bidragit till ett ökat sug av både nikotin och alkohol..

Men blir det inte värre än såhär så klarar jag det:-)

Jag ser inte problemet med att om ngt fungerar i detta sammanhanget och kan hjälpa folk igenom jobbig abstinens att man Isf rekommenderar det..

Tror att problemet kan vara att man misstänker att någon kan tjäna pengar på om det fungerar(det är nog där skon klämmer för vissa),,och den personen eller företaget är inte jag- för att vara tydlig!
Jag har annat att fundera över än pengar just nu,,

Förövrigt så tjänar ju läkemedelsindustrin, psykologer, läkare och andra också på vår grupp av människor..och läkemedel har ju som bekant ibland ganska besvärliga biverkningar vilket ett näringstillskott inte har.

Jaha, så blev det... Sorgligt såklart men så urstarkt av dig att se glasklart och välja din vidare väg utan A!!! Känns så tryggt att du ser att din verklighet kommer att vara vit.
Kommer att tänka på dig imorgon, torsdag, när jag sitter på hotell i din stad och äter middag med bubbelvatten som måltidsdryck. Välkommen att dela karaffen!
Kram på dig!

Verkligen hedrande att kunna inspirera andra genom att beskriva den resa jag haft. Hoppas det kan vara till hjälp för andra. Det går faktiskt om man klarar den första tiden, som säkert är av varierande längd. Några dagar för vissa och kanske upp till flera månader för andra. Oavsett, så dämpas suget och lägger sig på sikt. Sedan kommer vinsterna slag i slag. Fantastiskt!
Tack Dionysa och MM, och alla andra, som hängt med mig från början!

Man kan ju det här nu. Haft sug i 3 dagar. Lättat ngt idag men räknar med 5 dagar. Sen kommer det postakuta. Och då har jag alltid trillat dit igen.

Tränar mig att prata högt. Jag säger det här många gånger varje dag

Jag heter Höstlöven och är alkoholist så jag dricker inte.
Nej tack jag tål inte alkohol.
Jag tar en vatten/cola.
Jag är alkoholist
Jag är nykterist. Jag mår bäst så.

Det känns skönt att uttala det högt. Hjärnan får repetera och träna. Jag hoppas den kan få in detta på samma sätt som beroendehjärnans goda minne...

Dag 3 and counting.

Tack Emma73 . Har kollat upp Riddargatan innan..dags att kolla igen.

Fenix. Gärna. Denna ggn har jag tagit till det stora artilleriet så all pepp och stöttning är välkommet.

Vad bra och viktiga insikter. Vi är så många här som är högpresterande, jobbar massor, har familjer, intressen men alkoholen har tagit över på ett negativt sätt. Ingen dömer men peppar varann. Finn styrka i forumet.
Det här fixar du.

Kämpa Tassen. Jag är också på dag 3 och satsar på 100 om du vill att vi peppar varann.

När jag tänker efter var det en skada och träningsförbud som startade hela periodarspiralen för två år sedan. Sårbart. Behöver strategier, för i min ålder och på min träningsnivå kan man räkna med skador. En strategi är att träna flera olika grenar. Alltid någon kroppsdel som är hel ?
Kanske är det också för att kroppen börjar svara så bra nu som jag klarar nykterheten trots svåra omständigheter som kunde fått mig på fall. Vill inte hänga upp nykterheten på träningen.
Hur tänker du framåt om du blir skadad eller inte kan träna?

Dom tre senaste dagarnas reflektioner fick mig att låta bli att ta ett glas på väg hem. Jag vet att det kommer kännas så skönt i morgon när jag vaknar utan att vara det minsta bakis.
Men kunde inte låta bli godispåsen, inte så bra för vikten.
Känner en stor sorg över vissa beteenden i livet som jag själv förorsakat och som mina närmaste blivit ledsna av.
Ställer mig på banan igen.

Är du på dag tre nu? Hur mår du?

Börja där. Situation, känsla, vad du får ut av det.
Hur ser din vardag ut?

Är mitt råd. Känn av läkaren. Kanske genom att säga att du börjar bli lite orolig för din alkoholkonsumtion. Se hur hen reagerar. Man brukar kunna märka om kommunikationen stämmer och om peronen är förstående ganska fort. Om du har andra hälsoproblem relaterat till alkoholen kan du även börja med dem.
En arrogant eller dömande läkare skulle jag inte berätta allt för. Hellre avsluta samtalet och byta isåfall.
Det är jätteviktigt att man känner sig trygg och vågar vara helt ärlig för att hjälpen ska bli bra och för att man inte ska gå därigrån med släckta förhoppningar. Där är återfallet nära!
Lycka till

Man måste äta för att överleva. Man måste inte dricka alkohol för att överleva.
Jag hade anorexi, bulimi och alkoholmissbruk i femton år. Ätstörningarna var problemet och alkoholen lösningen. På avgifningsavdelningen var jag avundsjuk på alkisarna. Som kunde äta!

Jag har faktiskt druckit två gånger sedan jag skrev senast. Båda gångerna blev det ganska mycket men har inte gjort något dumt, enda dumma är att jag varit bakis dagen efter så det har varit väldig slöseri med tid. Det som är farligt för mig som jag insett är att om jag dricker men inte ställer till med några skandaler så funkar det "ok" men jag har ju även lärt mig att det bara är en tidsfråga innan det spårar ur igen.
Anledningen att jag druckit är att jag fått en skada när jag tränat vilket gör att jag inte kunnat träna alls på över två veckor. Det känns jättetråkigt för jag mår bra av att träna och det får mig att skippa alkoholen. Ska dock se mig om efter en ny träningsform som kanske passar bättre och försöka låta bli alkoholen så gott det går :)

Det här fixar du! Jag är inne på dag 30 som nykter och det går!!!!?

Ledsen för din skull. Det är för jäkligt vad alkohol i större mängder gör. Min egen far avled i sviterna av alkoholismen. Han klev upp ur sängen och tvärdog. Mamma hörde från köket och gick in i sovrummet och där låg han. Gick inte att återuppliva. 74 år. Han var helt nykter i tre dagar 1978. Då fick han delirium och hamnade på sjukhus. Därefter lovade han sig själv att aldrig mer vara utan alkohol helt en enda dag. Och det löftet behöll han till mammas förtvivlan.