Senaste kommentarerna i forumet

Tack Helle .. ? det känns som om livet har gått hårt mot mig senaste åren .. så hoppas vetkligen att det är min tur nu med lite medvind .. ledsamheter kommer att hända .. det är ju livet på ngt sätt , men huvudsaken att det inte beror på A.. En riktigt bra helg till dig med vännen .. kramar ler

Det får man eller inte med sig i uppväxten. Din mamma gav andra skulden för sitt dåliga mående. Bla dig och dina nära. Men alla kan få bättre självkänsla tror jag. Det gäller att hitta vänner som tycker om dig precis som du är. Och att våga tro på att dom faktiskt tycker om dig hela tiden, och du tycker om dem. Äkta vänner. Sen att man är uppriktig och äkta och kärleksfull mot varandra i hemmet. Får en känsla av att du är en person som lidit mycket i det tysta. Inte litat på människor. Du är värdefull, framför allt för barnen. Det blir bättre .. Ta en stund i taget. ta hand om dig själv... Kram

Lunch avklarad , b vitamin och multivitamin med extra magnesium till det .

Ligger på altan och slappar läser villa liv till fågelkvitter . Igår kunde ljud skära i kropp och. Knopp känns okej nu .
Troligtvis blir ångesten och abstinensen värre senare idag som igår , kroppen är van och få sin dos alkohol tidigare och i större mängder .

Tack! Ja inte blir det någon mer alkohol med körning. Så mycket kan jag lova. 36000kr i dagsböter. Indraget körkort ett år. Värsta straffet skammen och ångesten. Vad ska folk säja och tro. Är beroende av körkort för körning till jobb och barnens träningar. Får väl bli alkolås. Bor i litet samhälle. Så det är ju extra pinsamt. Ja det där med förlåtelse av sej själv är inte det lättaste. Hur gör man när man tycker att man inte är värd mer en spottloskan på marken. Kram

Jaha, då är det fredag och ledig helg. Hade bestämt mig för att inte dricka ngt på hela helgen. MEN nu blev vi hastigt bortbjudna ikväll, OCH det har ALDRIG hänt att vi har träffats för att äta middag utan att vi alla har druckit...Ofta har det varit jag som blivit mest och snabbast berusad. Tänker INTE låta detta hända ikväll. Men "vågar" heller inte avstå helt, för då kanske de blir misstänksamma....Tänker att jag kommer säga att jag går på diet och räknar kalorier eller något. ( Vilket jag verkligen behöver, efter ca 10 kg uppgång det sista året) . Håller tummarna för mig själv.
Kram och god helg till er ALLA kämpar! ( Fantastiskt forum, detta)❤

Har inte själv åkt fast, men många i min närhet har gjort det även suttit inne. Du kanske kan se det som en ändhållplats på eländet. Nu får supandet ordentliga konsekvenser. Jag förstår att skammen och skulden måste kännas outhärdig. Jag hoppas du förlåter dig själv och tar tag i a-problemet. Styrkekram <3

Tack miss lyckad. Ja jag och frugan pratar om alkohol och jag har dragit ner på det. Frågan jag ställer mej är det värt att sluta helt. Dricker när barnen sover eller är iväg på annat.Men jag blir nog inte lika närvarande som pappa pga alkoholen. Jag vet ju inte hur gamla dina barn är. Men när de är äldre går det ju att förklara kraften i alkoholen och varför du drack. Sorg?ångest? Depression? Du verkar vara en klok människa som säkert fått kloka barn! Önskar allt gott!

Ha ha :) du är också välkommen :)

Fantastiskt att höra miss lyckad, det ger hopp. Sådana som du som inspirerar.
Visst fladdrar suget förbi ibland, framför allt under helgen och vid festliga tillställningar. Tror ändå att jag är igenom den värsta perioden. När jag kapitulerade, erkände för mig själv och min närmsta omgivning , tog hjälp kändes det som om någon lyfte det tyngsta ok från mina axlar. Allt smygande och smusslande , planerande och återställande som upptog min vardag försvan. Skulden och skammen bär jag fortfarande med mig men blir enklare att hantera för varje dag.
Vill aldrig mer dricka. Trivs med mitt liv som nykter:)

Tack Ikaros! Jag vet inte riktigt själv var jag ska börja. Men tror att det är mitt psykiska mående. Det är det som driver mej till alkoholen. Hur går det för dej? Tar tacksamt mot tips.

Bra att du skriver på forumet. Alkohol kan bli ångestframkallande efter en tids drickande, framförallt när vi inte dricker. Sen dricker vi för att dämpa ångest och så rullar det på för många. Känslorna och sinnesstämningen ändras starkt av alkohol. Konflikter som man stoppat undan finns ju i kroppen. Många gånger pyser det ut i fyllan. Vad bra för er att ni har hittat tillbaka till varann igen du och frun. Pratar du och frun om alkohol? Man kan klara att sluta själv, men andra behöver lite hjälp. Det svåraste tror jag är att minska på a-intaget. Själv har jag och sambon gjort hundratals försök, med mer eller mindre framgång. Men drickandet har eskalerat så småningom. Nu är det total nykterhet som gäller för mig. Varför riskera mitt och mina näras mående för alkoholdrycker? Det har tagit sin tid att komma till detta beslut. Jag är glad att jag tog chansen. Svårt i början, men på resans gång har insikterna kommit till mig. Har barn som fortfarande mår dåligt av vårt tidigare supande. Jag gör så gott jag kan för att få dem till läkning och tillfrisknande i själen. Och för att dom ska må bra trots mina felval under deras uppväxt.

hej
Det finns alltid något att börja med när allt känns svart. Vad det bästa är för dig vet jag naturligtvis inte men jag vet att för mig handlar det om att ta itu med alkoholen. Sedan tror jag det vore bra om du fick t.ex. sömntabletter och/eller något lugnande nu i början. Prova gärna några AA-möten eller Länkarna om det passar bättre.
Vi är många som varit och är i liknande situationer som du och vi kan hjälpa varandra. Det här forumet är utomordentligt bra. Läs och skriv. Det finns mycket att hämta här.
vänligen
Ikaros

Fint att du mår bra och har energi. Min äldsta dotter pratade med mig om när jag skulle blir nykter. Och att jag skulle kunna vara nykter flera veckor månader, år! Ja visst tänkte jag , eller hur? Trodde alltså inte på den möjligheten. Men faktum är att jag varit nykter mer än ett år. Tänker faktiskt vara det resten av mitt liv. Suget brukar avta med tiden. Det är beroendet i hjärnan som ger sug. Inte vi själva, om vi är vid våra sinnens fulla bruk. Kram..

Han tröttnar nog och skickar nog över mig först ? Ha ha ha

GIck bra somna igår . Abstinensen var som värst mitt på dagen . Höll mig till mina 50 cl räckte gott och väl kändes de som .

VI kämpar på idag igen . Hade tänkt hålla mig till 50 cl vin några Dar men provar nog 45 cl redan ikväll beroende på hur de känns idag .
Siktar på få i mig mat frukt och vitaminerna , resorb .

Jo tack Sundare, är inne på 37 nyktra dager. Mår bra.
Kram

Finns det någon nära vän eller anhörig som kan stötta dig i ångesten? Du måste ju inte tala om exakt vad du är rädd för eller att du tror att du dricker för mycket om du inte vill eller känner dig trygg med det. Mänsklig kontakt kan vara både tröstande och flytta fokus på dina inre upplevelser. Långvarig stress gör att man blir mer vaksam mot allt och rädslan mer lättväckt, det är fysiologi och psykologi helt enkelt och inte fel på personen i fråga. Till slut blir det en ond cirkel då ångest ger kroppsliga symptom som förstärker rädslan (jag känner rädsla -> alltså måste det finnas ett hot någonstans -> bäst att vara vaksam -> ökad spänning i kroppen -> mer ångsetsymptom -> tolkar symptomen på att jag säkert är sjuk på något sätt -> rädslan blir bekräftad -> mer ångest.....)
Se om du kan bara "ha ångesten" som en inte allt för trevlig men ofarlig gäst. Vad finns det just nu i ditt liv som är viktigt? Kan du ta ett litet steg i den riktningen, med den där otrevliga men ofarliga vännen "ångest" som en irriterande fluga du inte blir av med. Kan du se bilden framför dig? Få distans genom bilder kan vara ett sätt att inte sugas in i känslan. Observera och beskriv utan att värdera om känslan är bra eller dålig.

Vad underbart att höra att du känner ljuset komma. Du är så värd det.

Läste en tråd igår av Ellan som jag tror du kan känna igen dig i.
Era historier är slående lika. Ta inspiration där om du vill.
En fantastisk tråd om hur bra livet blir när man tillfrisknar.

https://alkoholhjalpen.se/node/34743

Kram kram kram Fina Sundare
(ut i solen nu med en STOR latte)

Hej Manda! Igår drack jag 4 och en halv stark öl och en snaps whiskey och andra halvan öl hällde jag ut för det var inte gott längre:) Så jag klarade av att vara vit en vecka i alla fall och det är ju alltid något:) Hoppas det går bra för dig med din 3 veckorsperiod och att du har kraft och ork att stå imot rävgiftet! Ja man får försöka klara av delmål så man på vägen blir starkare mentalt för då blir det lättare att stå imot som du säger:) Hoppas du mår bra :)

❤

Vilket fantastiskt bra citat! Det ska jag ta till mig. Önskar dig en fin dag. Hur går det för dig själv? Inte läst så mycket på ett tag, haft fullt sjå med mig själv. Kram!

Har varit i dåligt skick så jag har väl inte skrivit så utdömande direkt. Min barndom var nog inte den bästa. Blev mobbad från ettan till nian. Min enda fristad var mitt rum med böcker och serietidningar. Otroligt känslig och obefintlig självkänsla är något jag brottats med hela livet. Var som barn hyperaktiv, MBD barn kallades man på den tiden. Jag är född 76. Hade konflikter med min mamma berättade hon, minns inte det. Började dricka i fjortonårsåldern. Vilken befrielse det var. Så härligt att inte känna sej mindervärdig och slippa klumpen i magen. Min mamma fick cancer när jag var tjugo. Efter att jag försökt ta livet av mej,berättade hon att hon flera gånger sagt vad har jag gjort för ont för att få dej. Jag kom inte ihåg det men någonstans i kroppen sitter det nog. Jag sa att allt var lugnt. Men någon riktig försoning blev det nog inte. Hon dog strax därefter. Jag var fullständigt nere och började äta antidepressiva. Hjälpte väl sådär. Så jag drack för att döva all ångest. Vi är fem bröder och tre har försökt ta livet av sej. Då måste väl något vara fel. Har alltid varit väldigt plikttrogen och skött skola och jobb. Så jag har balanserat på gränsen med alkoholen ända tills för två år sedan. Då separerade jag och min fru. Har förövrigt två barn som jag älskar. Då gick jag från helgdrickande till att döva mej på vardagarna med. Nu är vi tillsammans igen men drickandet består. Det är inga mängder, men det är ändå nästan varje dag. Det blev ju en roman det här. Hoppas att alla här klarar sin kamp.

Visst blir man liksom pånyttfödd när våren och ljuset kommer.
Tror på dig Sundare. Du kommer fixa det här och komma så mycket starkare ur det..
" det krävs en del motvind för att få en vacker drake att flyga"
Kram

Våren kommer med hoppet till mig. Är inte skapad för detta mörker som är vårt svenska vinterhalvår. Har det allt svårare med mörkret vilket berättar för mig om min sårbarhet. Måste fundera över detta inför nästa vinter, hur jag kan möta mörkret bättre.
Men nu, nu fylls hela jag av en sprittande tillförsikt. Äntligen.
Vita dagar i vårsolen. Sinnet låter sig balanseras o jaget blir lugnt.
Jag blir gladare för varje alkoholfri dag som går. Känner mig tacksam för var dag av kloka val.

Det glädjer mig att höra om ditt vita liv Ler , och att du har en fungerande vardag.
Trevlig helg ?