Senaste kommentarerna i forumet

Hej! Jag hoppas du har energi och kraft att fortsätta stå emot A, för ett bättre mående. Själv sprack mitt "projekt" redan förra helgen, på fredagkvällen.. trots att jag lovat mej själv att hålla upp helt. Men det kom ett ögonblick av svaghet..Blev bjuden på en whisky, sen hade jag ett 6-pack folköl hemma som jag hällde i mej. Folköl är också förrädiskt..! Men nu är jag taggad för en 3-veckorsperiod till, kanske längre. En vecka och halva helgen snart avklarad. Jag kan likna helgerna som gatlyktor: när jag började jogga (för längesen), var det dem jag kämpade med att komma förbi..."en gatlykta till, o en till, osv...innan jag stannade och vilade. Efter några veckor gick det allt lättare och detsamma ser jag på helgerna utan A, att det går alltmer lättare. Ja, även hela veckor går ju lättare och kroppen vänjer sej ju av med "giftet".
Ha en fin fortsatt helg. Nu kämpar vi vidare! ? Kram

på en vit springare. Jo, det är sant! Jag är nästan kär jag också! Han vill ömsint och varsamt separera mig från min man. Sedan ska jag lära mig att vara ensam innan vi ev... Ensam vet jag att jag kan vara; det finns inget ensammare än att leva med någon som inte ger kontakt. Nu kan det bara bli bättre.

Kanske redan är för sent, men om du har beslutet ikväll tycker jag att du ska hoppa över drickat. Skidåkning en hel dag ger en skön känsla i kroppen som absolut inte blir bätte med alkohol. Tycker också att dina senaste inlägg har varit fulla av tvekan. Så även om det blir rätt lagom i helgen så gör du det lite svårare för dig om du väljer att dricka nu. Mitt råd är att du ska ta chansen att välja bort a den här helgen. Jag märker själv att det inte får vara för ofta och inte några stora mängder om det ska fungera att dricka ibland. Den första nyktra perioden är också väldigt bräcklig.

som så ofta, Adde! Men begagnade böcker har mer charm för mig; doften av händer, miljöer, tårar, mänskliga utsöndringar; både behagliga och obehagliga. De olika varianterna av mer eller mindre strålande bokbinderihantverk. Skinnband, hel- och halvfranska, linneklot, 70-talspocket med skör rygglimning... Det är inte bara det som finns mellan pärmarna som kan vara njutbart. Som med människor?

Strålande insikt vanilj ??. Det är ett måste för att man ska kunna ändra sitt liv. Att man faktiskt förstår att man har problem. Starkt av dig ??

Vad skönt att de fått positiv respons. ? jag trevade lite men märkte snart att det föraktas . där jag bor pratar man inte om det som en sjukdom de är fullt normalt. Och jag man problem är man bara svag. Så jag kör själv

Hur mår du? Har ni kommit hem? Tänker massor på dig!

Hoppas du kommit på rätt köl igen. Skillnaden mellan att lyckas och inte lyckas tror jag mycket är hur man tacklar ett återfall. AE det som en engångsföreteelse och dra lärdom. Det är inte hela världen. Det blir lättare och lättare.

Vanilj, du skriver att du älskar ditt vin. Vad är det du får ut av det? Jag känner igen det där med att bestämma sig varje morgon - men halka fel på kvällen. Min lösning på det har varit att inte ha något hemma. Är just nu i en relativt nykter period, men drack vin igår. (Socialt o planerat). Straffet... sov dåligt, vaknar tidigt.
Vanilj, du skriver att du hållit på i två år och att det var två år sen din pappa gick bort. Har det ett samband? Du går en farlig väg, det är en hög konsumtion du har och kan du helt ärligt säga att barnen inte blir påverkade? Och hur blir du av att dricka? Varför vill du trappa ner?
Jag har inte slutat helt. Däremot har jag slutat vanedricka och jag mår väldigt bra av att vara mestadels alkoholfri. Sömnen blir sämre med a, alkoholen ger en oro i kroppen och ångestkönslor... och när jag drack dagligen gick jag både ledproblem och hudproblem... jag tänker också att du har kommit en bit på väg när du reflekterar härinne... och du pröva en nykter period... jag har verkligen svårt att förstå att jag ibland halkar tillbaka när jag vet hur mycket bättre jag mår utan dagligt intag.
Och Dagmar23, du kanske borde starta en egen tråd om du inte gjort det ännu. Ångestkönsorna förstärks sv alkoholen. Tycker att det låter som om du fått nog nu även om du skriver att du mår bättre av a. Och det är bara för en stund som man mår bättre. ALkoD gav dig en massa tips ovan. Kanske nåt av dem kan vara till nytta.

Ja, den där "knäppen" är ju lurig eftersom den kan ligga latent i åratal. Och hur sjutton håller man garden uppe i flera år?!?
Precis som du har jag inga problem alls med att vara nykter, det är ju min livsstil!
Tänkte på det häromdagen när jag var här inne. Varför är jag här? Jag har ju inga alkoholproblem. Inte nu iallafall. Inte när jag tar återfall heller, för den delen, är ju som besatt när det händer.
Ingen kamp mot sug, inga problem att hitta något som ersätter drickandet eftersom det aldrig varit en fritidssyssla, typ.
Så vari ligger arbetet för fortsatt nykterhet om det inte är något problem att vara nykter?
Förebygga.
Eftersom ett återfall kan betyda total katastrof och kommer så plötsligt ligger arbetet på att förlänga den nyktra perioden och förebygga återfall. Bygga skyddsbarriärer inom mig och utanför. Steget mellan tanken "skit i allt" och spriten som utväg ska bli så långt och så kantat av nödbromsar som möjligt.
Uppgivenheten behöver kartläggas. Vad triggar den? Finns det andra sätt att hantera den? Kan jag göra dem lättare att nå även när hjärnan kopplar bort "chefen". Ett sätt att förebygga pågår just nu. Mediciner som håller "chefen" vaken, ökar reaktionstiden mellan impuls och handling och som sänker stressnivåerna. Sociala nätverk som känner till min alkoholallergi och kan säga stopp (något både jag och de vet inte hjälper mycket i skarpt läge, men ändå).
Genom att ta del av era berättelser här på forumet håller jag också kvar vetskapen om allvarlighetsgraden av min sjukdom, något som annars brukar blekna och förminskas med tiden.
Ingen kamp som sagt, men träning innan lopp brukar öka chansen att ta sig i mål, så jag tränar mig stark inför den "Lidnerska knäppen" och så gör även du, Ikaros

Hej
Jag tänkte att jag skulle skriva några rader eftersom det var länge sedan jag skrev i min tråd. Svårt eftersom jag inte har mycket att säga. Nykter, javisst och utan problem. Jag behöver ju inte kämpa dagligen för att avstå från alkohol. Det är endast när den "Lidnerska knäppen" kommer som jag brukar sätta i gång. Jag tränar och bygger om badrummet. Det är mitt liv för närvarande förutom schackspelandet och bokläsning.
Läser också regelbundet vad som skrivs härinne. En guldgruva för den som behöver hjälp och stöd. Kanske att jag också kan börja förstå mig själv och min alkoholism litet bättre. Men f-n vet! Alkoholismen är svårfångad och mångfacetterad.
Alltså mina vänner försök ha det så bra som det går. Livet är många gånger inte lätt men det är definitivt värt att delta i.
Ikaros

Med fokus på panikångesten och din sociala fobi samtidigt som du tar en vit period. Att jobba med ångesten förutsätter att du inte dövar den och då kanske det är lättare för dig att få motivation till en vit period.
Panikångest och social fobi är faktiskt ganska "okomplicerade" tillstånd ur behandlingsperspektiv, även om det är ett stort lidande för den som drabbats av det. De flesta vårdcentraler kan erbjuda KBT-behandling vilket passar bra vid just panikångest och social fobi. Även självhjälpsböcker skulle kunna ge dig lite mer förståelse om du vill börja på egen hand.

God förmiddag,
Låter som att du har ett rejält riskbruk men ännu inte fått några märkbara konsekvenser. Stämmer det? Det ända jag tänker är stoppa i tid innan konsekvenserna kommer. Detta är nedåtgående spiral som går att bryta. Har du frågat din omgivning hur de upplever ditt drickande? En flaska vin om dagen är mycket för oss kvinnor och definitivt "röd flagg". Det är inte enkelt, det vet jag. Men jag stoppade inte vid mitt riskbruk utan blev beroende av alkohol. Idag är det nolltolerans för min del men tacksamt nog har jag familjen kvar. Hade jag inte tagit hjälp hade jag förlorat ALLT. Så tuffa kan konsekvenserna vara. Var rädd om dig!
Önskar dig en fin lördag!?

Sitter på bussen till dotterns dansskola men kan skriva lite mer om min upplevelse av AA när jag kommer hem :)

ute och går, njuter av att vara nykter, bakar. Jag tycker att efter den kritiska tiden är över, för mig mellan 17-19/20 så känns det bara skönt att inte dricka.

Ja men visst har vi trevligt ihop! ?

Just vin kan jag förstå känns svårt att ersätta.. Jag var främst en öldrickare och under min förra nyktra period brukade jag dricka alkoholfri öl. När jag hunnit vara nykter ett tag gick det jättebra! Mindes ju inte smaken av riktig så för mig VAR alkoholfri riktig öl! Det var härligt att få dricka "öl" utan konsekvenserna.. När det gått ett längre tag nu kommer jag prova..just nu kan det trigga suget efter riktig så det är bäst att vara försiktig..

Jag utvecklade en kärlek för bubbelvatten också som jag förr aldrig drack.. Bubblorna kändes bekanta :)

Kanske du kan börja experimentera med att göra fruktdrinkar? Skapa en ny vana att ha ngt nytt som du tycker om helt enkelt..

Förstår det där med alkohol och skapande.. Jag är musiker, låtskrivare och sjunger och ja..får se hur jag ska vänja mig själv i den frågan..?

Tränar väldigt mycket.
Första helger var konstiga. Nu är det inga problem.
Jag försöker göra nya saker, ngt som jag aldrig gjort förut. Det ger mig kickar av adrenalin och det behöver jag.

Nu har jag ju bara varit nykter en vecka men har en 1,5 års nykter period bakom mig. Jag gör sånt jag trivs med så har väl inget bra generellt tips.
Igårkväll nördade jag runt på loppissidorna på FB, sålde massa saker och tjänade in några välbehövliga hundra. Sen drack jag kaffe och åt chokladbollar för att avsluta med lite godis och läsk (skiter i vikten just nu)
Annars har jag läst mycket, lagt pussel, bakat, lagat mat, gått i skogen, pysslat med hästarna, renoverat möbler . Allt möjligt som jag trivs med och som framförallt ger mig ett lugn och avslappning. Har liksom lagt det där på hyllan att helger ska vara något extra utan strävar mer efter lugn och trivsel. Svårt att förklara.Sen är jag ingen social person med massa umgänge utan trivs bra ensam.
När jag var helt nynykter under den långa nyktra perioden drack jag enorma mängder ramlösa på burk, just för att jag var van att dricka nåt hela tiden och för att få burkkänslan liksom.
Hoppas du finner något slags alternativ!

Pärlan! Hur går det till hos AA?

Alkoholism är progressiv! Så bra skrivet! Precis det jag känner, jag trodde inte det var så. Trodde jag hade koll! Men igår sjönk det in i mig hur illa det är. Var nykter igår ikväll för första gången på ett par månader. Och det var så skönt, kände hur jag tyckte om mig själv på riktigt! Kände mig sorgsen och låg, men stolt. Nu ska jag förändra det här!

alltid uppskattat dina skriverier men nu när du skriver om alla dessa klassiska deckarförfattare och gamla bokhandlare blir jag nog allt lite kär i dig heueh :-))

Att få bryta upp en ny bok, känna lukten av den, kanske sprätta upp några sidor, det angenäma ljudet av nya fina blad som vänds, känslan i fingrarna av papperet................va'fan är en läsplatta mot den överjordiska upplevelsen ???

Så underbart att läsa den här tråden! Vilken kamp, vilka kloka självinsikter ni har!
Jag tycker det svåra är att hitta vad jag ska ersätta vinet med! Inte någon annan drog alltså, utan något positivt! Jag skapar mycket; stickar, syr, målar, skulpterar, odlar. Men tyvärr kopplar jag ihop mitt skapande med rödvin, som en förutsägbar bild av den typiska konstnären... jag har inte målat utan ett stort glas rött breve staffliet på flera år och har svårt att sitta vid symaskinen utan det röda ruset.
Har ni några tips på vad jag kan göra?

Så underbart att läsa den här tråden! Vilken kamp, vilka kloka självinsikter ni har!
Jag tycker det svåra är att hitta vad jag ska ersätta vinet med! Inte någon annan drog alltså, utan något positivt! Jag skapar mycket; stickar, syr, målar, skulpterar, odlar. Men tyvärr kopplar jag ihop mitt skapande med rödvin, som en förutsägbar bild av den typiska konstnären... jag har inte målat utan ett stort glas rött breve staffliet på flera år och har svårt att sitta vid symaskinen utan det röda ruset.
Har ni några tips på vad jag kan göra?

Jo, jag har kopplat in alla jag kan tänka.:) Jag klarar det inte ensam. När jag kraschade berättade jag för vänner, föräldrar, kopplat in jobbet, alkohol- och drogmottagningen och går också på AA. För att detta verkligen ska hålla och alla ska kunna lita på att jag menar allvar behöver alla veta vad som pågår känner jag. Känns jätteskönt även om processen att berätta för familj och jobb var rätt ångestfylld!

Men det är det värt och jag har inte mötts av annat än stöd! Jobbet stöttar till 100% vilket var en sådan lättnad..:)

Det är ju olikamen jag mår jättebra av AA..Det är otroligt skönt att komma ut bland människor som förstår allt man säger och välkomnar med värme..och så är det skönt att träffa människor..hjälper mot ensamhetskänslan också för mig..:)

Bokhandlarna är i själva verket både stora, små och många, men de flesta ligger och ruvar på nätet med sina skatter, både ny och gammal litteratur och allt däremellan. En och annan har dock, om man tittar efter, även små "showrooms" dit man kan åka och både bo och bebo. T.o.m. b & b! Funderar själv på att göra en semestersväng och inventera beståndet. Så om jag får syn på en lång, eftertänksam man med hund, som lystet letar på deckaravd. så vet jag.