Senaste kommentarerna i forumet

Jag tror det kan vara viktigt att få det för att bli påmind om hur vi haft det. Du är grym som klarade över 50 dagar, sen drack du en dag och insåg att det inte var värt det, då är det "bara" köra på med nyktra dagar igen. Som sagt, grymt jobbat! :D

Sällar mig till de oroades skara. Hur är det med dig, MM?
/Elias

Har rest, och reser, väldigt mycket i Sverige pga jobbet så atlasen sitter innanför pannbenet. Skolvarianten har jag dock kvar i hyllan.
Då blev det inte Östersund, men istället en annan fin stad (eller i närheten av) som också börjar på Ö. Är där hyfsat ofta. Och nära den stora sjön som levererar så god gös - extra god med Ramlösa till...
Räknar egentligen inte dagarna så ofta heller, men ibland känns det skönt att sätta siffran på pränt här i forumet.
Håller med dig fullständigt om allt positivt det nyktra livet innebär. Man kommer tillbaka till sig själv. Klokare och större på insidan, mindre i det yttre formatet.
Grått även här, men uppehåll. Som du skriver, vad spelar vädret för roll när vi har solsken på insidan...
Nyktra kramar!

Tack igen för hejarop Elias. Halvvägs genom dagen, känns ok och "den riktiga" beslutsamheten som dyker upp ibland har kommit tillbaka.

Hej MM
Din tystnad är oroväckande. Hör av dig hur du än mår!
vänligen
Ikaros

Välkommen och fint att du hittat hit! Med en liknande resa, ett nyligt beslut och endast 3 dagars nykterhet bakom mig så kan jag bara instämma att det är skönt att forumet finns! :)

...Blir innedag för oss. Det blåser oerhört starka vindar. Jag klädde mig bra men redan efter 100 meter beslutade vi oss för att avstå åkningen idag. Väldigt skönt att bara softa, sovit massor dessa dagar och kommer att göra det idag också!

Sömnen kommer att bli så oerhört mycket bättre när du varit alkoholfri en tid!

När träningen en gång om dagen inte räcker och man måste träna både på morgonen och på eftermiddag...

För era råd!
Idag ska jag planera något med barnen så då är det absolut otänkbart att dricka något. Har bara sån ångest att jag sabbade mina vita dagar.... :-(. Det stämmer som du skriver Alko att min konsumtion eskalerat p.g.a. stress, självuppfattning och negativa tankemönster så KBT kanske kan vara något för mig. Har gått i KBT en gång tidigare (grupp) för att få bukt med mina sömnproblem. Detta tycker jag inte var så givande, lider fortfarande av dessa förbannade sömnproblem, (även ångest och oro) vilket jag inser har självmedicinerat med alkohol..... Förstår att alkoholen bara förstärker dessa negativa känslor även om det hjälper för stunden. Nätterna är bara så fruktansvärda, man är ju aldrig så ensam som då....

Där kom bakslaget, men du verkar ju ta det bra. Besvikelse ja, men en nyttig läxa och mer insikt.
Tack för att du delar med dig, stor hjälp för många när man överväger "ett" glas vin...
Bara att trampa vidare, vitt!

Måste säga att du har klurat riktigt bra ..
Ha ha , hade kanske inte tänkt att du skulle läsa atlasen så noggrant .-)) ..
även om vi här kanske tycker att vi bor i mitten .. så brukar man väl säga att Östersund är Sveriges mitt , och dit har jag många mil till , så helt korrekt att det är sydligare .. Granne med Värmland i väst och ca 20 mil till Hufvudstaden .. tyvärr inget hav , så får hålla tillgoda med Sveriges fjärde största insjö ..
Ja lite klokare har vi nog blivit på den här resan .. 60 dagar för dig .. har sagt det förr , men säger det igen , såå glad för din skull .. det måste verkligen vara en ny Elias som växer fram .. även om du blir mindre .-))
Mina dagar tickar på de med .. även om jag aldrig har räknat dem ..
så otroligt skönt att inte vara fången i sin egen kropp längre , utan jag styr själv över mina tankar o handlingar ..
de mörka ringarna under mina ögon har försvunnit och jag börjar sakta känna igen o tycka om den som möter mig i spegelbilden ..
Regnigt o grått här .. med det spelar ingen roll .. huvudsaken inte A styr i våra liv längre .. Kramar Ler

Lever, njurar, vitaminer osv
Vad bra att du är på G. Jag upplevde ungefär samma som du med Campral, att det gick lättare att stoppa.
Öppenvårdsbehandling ges just som öppenvård, att du är kvar hemma i vardagen. Jag önskar dig all lycka!

Låter det som du använder alkohol för att döva stress och att du har höga krav på dig själv. Har jag förstått det rätt har du inte intensivdruckit med början i ungdomen. Som periodare med hårt supande och långa helnyktra perioder skulle jag valt återfallsprevention eller tolvstegsprogram eftersom nolltolerans resten av livet är det enda alternativet.
För din del låter det mer som en eskalerande högkonsumtion som utlösts av livssituation, självuppfattning och dina inre tankemönster. Då skulle jag rekommendera enskilda KBT-samtal. Det är en fördel om terapeuten har erfarenhet av olika terapeutiska "skolor" förutom KBT för att kunna anpassa terapin efter dig, och även kunskaper om beroende.

Härlig inriktning att starta dagen med!
Oavsett om kallsvetten beror på abstinens eller förkylning, eller en kombination, är det övergående...
Kämpa på!

av behandlingsmottagningar. Jag har gjort en egenanmälan hos kommunens behandlingsmottagning som ett steg i att få kontroll över mitt drickande. Ska dit på fredag på inskrivningssamtal. Vad jag förstår erbjuder de lite olika saker:
-Tolvstegsbehandling (verkar ju inte som man kan jobba då...?)
- KBT behandlingsprogram
- Återfallsprogram/eftervård
- Enskilda KBT samtal
Jag hade som jag skrivit tidigare 6 vita dagar när jag i måndags tog mig ett ordentligt glas vin - Ångest!!! Igår hade jag bestämt mig för att inte dricka och börja om med att satsa på en helvit månad. Vad hittar jag då här i garaget? En halv flaska vitt och öl som stod och väntade på mig. Kunde inte låta bli.... Ångest och ännu mer ångest. Tycker dock att trots jag drack att det inte kändes på samma sätt som tidigare. Tog ett glas vin och en öl, tyckte efter en stund mest att det var onödigt och fick ångest igen. Kanske effekt av Campral?
NU MÅSTE JAG TA TAG I DETTA. Barnen är hemma igen så det gör att det känns lite lättare. Igår kväll sa dottern till mig (de märkte inte att jag druckit något) - mamma det är så mysigt att vara med dig när du inte har druckit något. SNYFT OCH ÅNGEST ÖVER VAD DE GÅTT IGENOM!!!!
Jag skulle även vara tacksam över om det är någon som vet vad det är för slags prover man tar innan man ska till läkaren? Jag ska till läkaren den 16:e och ta prover några dagar innan.
Ha en bra dag alla!!

Mitt nya mål blir att vara nykter fram till Valborg, alltså två månader. Tycker det är ganska skönt att ha ett mål och att ha bestämt mig innan. Två månader för ett år sedan hade nog varit omöjligt men inte nu längre. Känns fantastiskt!

...att du använder forumet! Som tidigare sagt, intensiv livsperiod. Usch, skulle aldrig orka igen! Men för guds skull inte vara utan! När det gäller din mamma hoppas jag att hon bara är otänkt. Har du berättat för henne hur hennes kommentarer landar hos dig?
Jag funderar nu på vad jag själv säger till min vuxna dotter som jag var så orolig för i tonåren; psykiskt mående. Tror inte jag kommenterar men ska absolut hålla koll på mig. Jag är ju så glad och lättad över hur hon handskas med sitt liv idag.
Ha en bra dag nu Vaniljsmak! Glöm inte friskvårdstimmen ☺

Det går bra, iofs alkohol varje dag men måttligt. Med måttligt är det en öl till lunch (igår ingen), varm drink på afterskin. Vinet är slut i stugan, där har jag nog druckit ca 3-4 glas varje kväll sen i lördags. Igår ville jag inte riktigt vakna och vi kom oss inte iväg. Aldrig tagit återställare men tänkte att nån gång ska jag prova. Så desperat att inte vara trött. Sista vinet försvann i de 2 glasen vin vardera. Men inte blev jag piggare, så nu vet jag att tröttheten inte (bara) berodde på alkoholen kvällen innan.
Det känns ok att inte överdruckit men ändå inte okej eftersom jag faktiskt har som mål just nu att helt avstå. Detta för att ge min utslitna kropp och själ vila. Men jag faller för det jag känner som grupptryck, vanedrickande. Något att fundera vidare på.
Nu, ut i backen!!

Skönt med en egen tråd! Nu kan jag med gott samvete breda ut mig och den som inte orkar läsa slipper! Skuld och dåligt samvete i övermått måste jag akta mig för, det har jag insett.
På radion talar man just nu om ett kamelprojekt(!) som ska hjälpa somalier att integreras. Somalierna blir lite sårade. Anar lite hur dom känner, men oj! så gärna jag skulle vilja vara en del av det projektet! Tror jag skulle må hemskt mycket bättre om jag fick umgås med djur hela dagarna.
Och: PS, jag umgås gärna med somalier också, fastän dom inte är kameler!! Jag är "klassiskt" svensk; nyfiken på omvärlden! (Så på så sätt är SD väldigt osvensk...!)

Apropå din pappa och hans umbäranden.., så minns jag hur min pappa en tid gick upp vid 3-4 på morgonen för att ta sig till sitt påhugg någonstans uppemot Mouduslompolo... satte sig på sin moped i den ofta stränga vinterkylan. Med en sån där tratt... över ansiktet för att inte förfrysa sig. Så jänkarna har det något lättare; vi också. Själv kom jag också... betydligt senare att ibland gå upp 3-4-tiden... och sätta mig på spännhojen... för att ta mig till jobbet. Det gick ingen kommunal trafik den tiden på dygnet och bil hade jag inte (av ideologiska skäl...!)
Ha det bra i USA och kom hem i ett stycke!!

Det är bra för mig att skriva här. Lite oriktat och rörigt ibland, men jag klämmer varet ur en del sår; jag märker det. Och så slipper jag belasta, överbelasta mina närmaste som i ensamhet tar på sig lite för mycket ansvar för att fixa mig (ja, min doktor säger att han ska "fixa"! mig...)
När jag sedan läser i min tråd så ser jag at det finns röda trådar i min bearbetning. Den är inte bara kaos!

Då ska jag försöka masa mig dit på fredag. Skulle du gå dit på fredag kan du väl ha shorts på dig (vaden) så jag ser vem som är du??. Läker den som den ska f.ö.?

Du har ju rätt, om det verkligen är så. Jag skär mig inte, jag svälter inte, men jag har en tendens att söka mig till män som inte är snälla? Kanske lättar mitt självförakt när jag får förakt som kommer "utifrån", från någon annan? Då kan jag kanske bjuda motstånd, externalisera mitt självhat. Vi är komplicerade ... Idag ska jag fronta honom, kolla om jag har rätt eller om jag bara projicerar. Han måste kunna visa mig värme, intresse också! (Inte bara viss beundran, som ju är gravt smickrande...) Överrösta min självdestruktiva sida, var den nu än kommer ifrån.
Förresten tror jag vi ärver den här typen av svåra känslor (alltså inte genetiskt utan socialt och ibland utan att veta varifrån eller hur).

Muskot, låt tankarna vara ostrukturerade, låt texten vara ostrukturerad, vi läser i alla fall! Någonstans måste man börja och det är de du har gjort. Du har börjat din resa mot ett nyktert liv och du har börjat reda ut vad det är du känner. Allteftersom kommer klarheten.

Att vara ute är medicin! Jag mår alltid toppen efter några timmar ute i friska luften, helst utanför stadsmiljö. Hur mår du idag?