Senaste kommentarerna i forumet

Du parerade suget och vann matchen. Varje vinst gör en lite starkare. Men glöm inte att det kommer fler matcher...
Kämpa på!

Tack alla fina som ger mig stöd. Ni anar inte vad det värmer i kropp och själ.
Känner mig så tacksam som får vakna nykter ännu en vacker dag.
Kram

Grattis till 50 nyktra dagar Elias. Härligt att höra att du mår så bra.Det glädjer mig mycket.
Själv fortsätter även jag på det vita spåret. I dubbel bemärkelse här i de svenska fjällen.
Mår fint men sover fortfarande lite ängsligt, många tankar som ska bearbetas. Känner mig glad och hoppfull.

Kram Helle

Varma kramar till dig Sundare. Du vill så gärna och kämpar på, du kommer komma starkare ur det här.
Kram

Läste på forumet att hen använt sig av kbt för att skingra suget! Det ska jag testa! Har gått en kurs mot oro tidigare! Måste ha verktyg när suget faller på!

Du hade sprit och valde att hälla ut den. Det är att hälla i sig sprit som är återfall, inte att hälla ut den. Hälla ut sprit är en stor jävla SEGER!
Tror aldrig jag skulle klarat det.
Håller tummarna för att du blir väl mött på beroendecentrum.

?

Kommer ihåg en eftermiddag för ett år sedan. Det var några veckor efter ett svårt återfall under jul- och nyårshelgen. Jag kom hem efter jobbet, det här var innan jag fått medicin mot ADHD och hjärnan var helt slut men full av myror. Hade tanken på att åka förbi systemet redan innan jag gick från jobbet men tänkte "vänta ut det. Åk hem". Väl hemma kom tanken ännu starkare. Jag måste åka och köpa NU! Nej, kom ihåg hur det blir....
Det enda jag kunde göra var att lägga mig alldeles stilla i soffan och blunda. Räknade sekunder. Andades. Inuti darrade jag. Tänkte, fem minuter innan jag reser mig och åker. Sedan fem minuter till. Jag tvingade mig att bara vara i suget. Det avtog inte men tiden gick och sedan var det för sent för stt hinna innan det stängde. Då kom lättnaden.
Det gi.ck faktiskt ett helt år tills jag drack. Vet inte om det var sista riktigt jobbiga suget innan det långa uppehållet, men jag minns det för det var så tydligt. Jag kunde se kampen inuti mitt huvud.
Det är så vi kan göra. Bara lägga märke till vad som pågår i kroppen och tankarna, som en observatör.

Jag klarade det! Var så nära att hå dit, helt plötsligt liksom precis innan de stängde! Fast jag en timme innan dess kände mig lugn i att inte dricka idag. Nu känner jag mig lättad och suget är borta

Har ätit antidepressiva innan men druckit en del samtidigt vilket jag tror gjorde stt effekten uteblev

Okej då förstår jag! Jag ska till vc denna veckan men vet inte om jags ja ta upp alkoholen

Bra jobbat! Hur länge har du hållt upp?

För att jag har aldrig sökt hjälp ;)
Jag fick utskrivna antidepressiva av läkare på VC mot PMS, bara för att hon tyckte att det kanske hjälper mot någonting. Det var ganska flummigt egentligen.
Jag tror på min egen kraft och vilja. Jag tror inte att personer som finns på min VC skulle kunna hjälpa mig på något sätt.
Däremot har jag väldigt bra vänner, inte här, men via internet som hjälper till otroligt mycket.
Genom att lyssna och låta mig få ordning på mina tankar och känslor. Genom att skämta och skratta tillsammans.
De varken kritiserar eller berömmer.

Har rätat på ryggen igen.
För vilken gång i ordningen vill jag inte tänka på. Hur skall man kunna lära sig att hantera de starka känslor som ofrånkomligt dyker upp. Sorg, ilska, rädsla osv.osv.
Vill inte medicinera med piller som slätar ut och gör allting jämngrått heller.
Kan jag lösa den gåtan så har jag nog löst mitt alkoholproblem.
Undrar vem som raderade mitt senaste inlägg förresten? Inte för att det var av ngt större värde, men det vore ändå intressant att veta så att man inte trampar i klaveret igen. Får man inte rekommendera böcker på forumet? Sårade jag någon?

Precis som mig, sitter och dricker ett stort glas vatten och kollar på farmen

Varför får du ingen hjälp nu?

Det är bara andra dagen helt utan alkohol! Kommer bli en kamp men jag ska kämpa! Har nog druckit två liter vatten idag för att hålla vätskebalansen! Har inget sug än så länge!

Förstår vad du menar. Det med "totalt" innefattar ju så väldigt mycket. En befrielse, dock, som känns väldigt bra i detta nu.
Njut av kvällen!

Hej
Gratulerar!!!
Känsla av total befrielse har jag själv aldrig upplevt men väl partiell. En befrielse som haft randvillkor.
Ikaros

.... utan a, men känner att imorgon efter en förhoppningsvis väl genomförd arbetsdag av olika skäl kommer jag att utmanas av att i liknande situationer vilja fira med några kalla på väg hem. Gäller att bita ihop och minnas allt negativt samt att jag lovat mig själv att söka hjälp om jag inte håller mitt löfte.

Alkoholism är en sjukdom som är djävlig, progressiv och den är kronisk.
Men det är också en sjukdom som går utmärkt att leva med, förutsatt att man inte dricker alkohol.

Det är kanonbra grund inför imorgon, när du ska ringa. Du ringer inte med A-ångest, du ringer inte bakfull. Du ringer nykter och vaken med 3 vita veckor.
Tänk vad helt åt helvete detta hade kunnat gå om du hade fått i dig spriten i flaskan. Du hann inte dricka upp den. Väldigt bra!
Hade du hunnit dricka ur flaskan hade konsekvenserna blivit ännu större, det är jag övertygad om.

Ibland finns det kanske något som stoppar oss?
Som räddar oss innan isberget krossar oss....

Ta en dusch! Borsta tänder! Kolla film!
Snart är kl 18.....
Tänker på dej!

Bara acceptera att drickande är bara ett fysiskt beroende. Det finns säkert anledningar varför vi börjar dricka, men det är som med hudcancer. En del solar mycket och får cancer, en del solar mycket och får inte det. Det är ingen ide att älta i detta. Skulle jag inte hade fått det om jag hade solat mindre?
Vi är här och nu och beroende av alkohol.
Vi kan antigen fortsätta dricka och ta en chans eller sluta dricka.
Jag var övertygad länge att jag drack för att jag hade ångest och depression. En period åt jag antidepressiva för att må bättre, då drack samtidigt, jättesmart.
Jag får ingen hjälp nu. Jag accepterade alla skit känslor när jag slutade dricka, men jag hade inga förhoppningar att det blir bättre.
Men det blev bättre efter två månader, när mitt nervsystem har återhämtat sig.

Bra fråga :)
Jag försökte dricka måttligt ca 10 år med bättre och sämre resultat. Jag mådde dåligt.
"Vad fick dig att komma till beslut och kunna stå upp för det?"
Helt plötsligt kom det ett nykterhetsfönster :) Ingenting speciellt nytt hände, jag insåg bara att jag vill förändra mitt liv, just då, just i denna stund. Och jag har gjort det.
"Några bra råd på vägen?"
Att vara snäll mot sig själv och stolt över sig själv.
För mig funkar det inte att tänka en dag i taget, som man brukar säga att man ska göra. Jag vill vara helt nykter resten av mitt liv och det är lättare att tänka så. Då slipper jag fundera på nästa helg, när, hur, kanske osv.
Min råd är att fylla upp hålet efter alkohol med något. Det får inte vara en tom plats, det får inte vara heller bara jobb eller familj. Jag hittade mina egna ritualer och saker som jag gör bara för mig själv. Någonting nytt, intressant, roligt. Fast det tog ett tag för mig innan jag orkade börja leta.
Lycka till Kinna!