Senaste kommentarerna i forumet

Är allt väl med dig?

... blev det öl. Det är inte värt det på något sätt, varken för kropp eller själ. Nu har jag även berättat för min sambo och uttalat ett tydligt mål. Ingen mer a under detta år, därefter tar jag nytt beslut.
Lyckas inte detta kommer jag att söka hjälp. Mitt problem är alltså att jag efter 10-12 dgr utan kan trilla dit igen och så blir det ofta ett par dgr i rad. Skirva/läsa i detta forum + ta fram en bild jag gjort med allt elände a orsakar, hopoas jag kan stoppa a-rösten. SÅ j-a less och arg på giftet!!

Tack PI för fina hälsningen!
Jaha, då har det faktiskt gått ett helt år och lite till sedan jag slutade med a.
Reflektionen är att det varit mycket upp och lite ner.
Kroppsligen så har jag läkt mycket och blivit starkare, smalare, lättare, rörligare än på många år och det känns jättekul att kunna utöva olika idrotter som jag i princip lagt ner för "skador".
Jag känner mig "vaken" och allert och sover underbart djupt och länge.
Sockersuget finns dock kvar....
Jag är mer tålmodig, är helt närvarande i familjen och jättetacksam för att jag känner mig som en bättre man och far och det är den absolut största vinsten för mig.
Upplever lite "nya" känslor och har börjat fundera än djupare på meningen med allt - dock i någon sorts utforskande perspektiv och med förväntan och spänning snarare än grubbel.
Jag vet inte hur länge jag fortsätter på det helnyktra spåret men just nu känner jag inget behov av att hitta tillbaka till måttlighetskonsumtion - för mycket på spel helt enkelt :)
Lycka till alla som kämpar! Önskar er alla att få uppleva den känslan jag nu har i kroppen jämfört med tidigare :)
C

Känner mig tacksam och lättad för varje dag som går och avståndet till senaste återfallet ökar. Tänkte skriva sista återfallet vilket är mitt hopp. Men också i ett tillfrisknande kan det hända saker, enligt bland andra min alkoholterapeut.
Just nu har jag en tonåring som inte mår väl så även för hennes skull håller jag mig nykter. Vill inte vara till ytterligare börda och ledsnad för henne.
För egen del ger mig nykterheten fortsatt större glädje och ångestfrihet. Jag tycker betydligt mycket mera om mig själv idag än den där fruktansvärda fredagen för två veckor sedan. Efter återfallet och akuttiden hos min AT.
Känner att familjen är mån att ha mig innanför sin "radar", tänker inte att det är kontroll utan till stöd och hjälp för mig. Livrem, hängslen och skyddsnät. Extra allt för nykterheten och tillfrisknandet.
Önskar mig en fin fredag och er önskar jag exakt detsamma.

Snart i mål med Barcelona-trippen, sen kör vi hela helgen vit!

Bit ihop och ta dig igenom fredagen så klarar du helgen!

Härligt att höra att du haft en nykter torsdag. Köper du inte med dig vin inför besöket hos dina föräldrar blir det hela helgen också. To-sö = 4 vita dagar!
Precis tillbaka på hotellet efter en lång middag. Det gick åt mycket vin, så fort en flaska var tom byttes den mot en full. Jag höll mig till vatten. Flera som sitter i hotellbaren och eftersläcker nu. Före årsskiftet skulle jag också suttit där, men är i sängen istället. Känns bra.
Njut nu av en fredagsmorgon utan bakfylleelände!

Jag tror att du tänker helt rätt! Det med att sätta upp mål kan ofta göra så man blir besviken på sig själv om man inte klarar av det. Ska följa ditt råd att leva lite i nuet. Igår var jag nykter, idag är jag nykter, i helgen ska jag vara nykter. Sen får man ta var dag för sig.

Tack så mycket och det gör jag redan! Så fort jag känner sug går jag in här å läser och skriver, ett enormt stöd! All lycka till dig oxå!

Jag känner igen mig mycket i det du skriver om bitterheten i början. Tänkte ofta tankar som "varför jag?" och "dom dricker ju lika mycket, varför kan då inte jag.."
Lönlöst.. Lite som en person som just fått reda på att hon/han måste ändra på sitt liv pga en diabetesdiagnos - "Varför jag??"
När jag till slut accepterade att jag tillhör de 5-10% av befolkningen som har begåvats med ett annorlunda belöningssystem så kunde jag börja min resa. Idag tror jag nästan fan att det var uträknat så. Meningen helt enkelt. För utan den insikten (att jag är rökt om jag dricker) hade jag aldrig fått uppleva det jag får uppleva nu.. Livet är sjukt nyckfullt. Men nu händer det saker. Och jag ser saker hända, är inte bedövad längre. Du kanske redan har kommit dit? Om inte så bör du snart känna saker ;) Själv minns jag hur det kom över mig. En lycka från ingenstans. Satt o tittade på min dotter och vi lyssnade på musik. Fick tårar i ögonen av glädje och tacksamhet. Totalt lugn.
Det var bättre än mycket annat jag upplevt.

Kämpa på ;-)

Tack Elias för att du tänker på mig! Det känns bra att veta. Jag har också tänkt på dig och hur du klarar din vecka i Barcelona, för visst är du där nu? Håller tummarna för dig också!!
Jag måste nog tänka mera på att söka hjälp och kolla var jag ska börja. Ditt råd är bra att ringa genast imorgon, men kommer inte att göra det imorgon. Skall jobba bara halv dag, sen köra till föräldrarna för att vara där under helgen. Har ganska fullt program, ska också vara barnvakt till brorsdottern på lördag kväll så då kan jag inte dricka som tur. Utmaningen imorgon blir att inte köpa vin på vägen dit, vilket jag brukar göra. Har en vana att dricka vin till maten hos föräldrarna och några glas efteråt, ja, en flaska brukar det typ bli. Mina föräldrar dricker inte vin och förstår inte hur jag gillar det. Mamma brukar dricka en eller två drinkar före maten, inget mer. Pappa dricker inte alls längre, även om han är/var alkoholist när jag växte upp. Vi har aldrig pratat om detta hemma, jag tror han bara lade av själv i nåt skede, jag vet inte hur det gick till. De har heller aldrig kommenterat om de tycker att jag dricker för mycket, vilket kanske är konstigt, men vi pratar inte om sånt med varann.
Är i varje fall nu nöjd med min nyktra dag idag och det var inte svårt idag! Men det beror väl på mina skuldkänslor från gårdagen.

Hej Hilding (och ni andra). Länge sedan jag var aktiv på forumet även om jag, mer eller mindre, kikar in här varje dag. Jul och nyår var helt nyktra. Även större delen av januari. Jag gav mig sedan ut på en längre resa. Lyckades inte hålla mig helt vit. Jag har dock druckit på ett annat sätt. Det innefattar bla betydligt mindre mängder. Jag har inte haft minnesluckor, inte vaknat med ont i huvudet men kan samtidigt konstatera att det inte behövs så mycket att dricka för att jag ska få ångest i alla fall.

Ibland kan jag fråga mig själv vad jag gör på detta forum.......Kanske kan jag fungera som ett varnande exempel på en alkis som inte riktigt klarar av att ta det där sista lilla steget.....I vilket fall har forumet givit mig en hel del och jag är tacksam för att drickandet åtminstone inte eskalerat ytterligare. Intentionen är fortfarande att "begränsa skadorna" men helst sluta helt. På söndag åker jag iväg helt själv på en veckas vistelse långt hemifrån. Bara vegetarisk mat, inget starkare än källvatten serveras och dagarna tillbringas med lite träningspass, promenader, vattengympa, bastu etc, etc.

Med tanke på min besvärliga rygg måste jag ta det lite lugnt men jag försöker att se något positivt i det hela. Kanske tvingas jag pga detta att se lite mer relaxed på hela min livssituation och inte leva livet i 200 knyck hela tiden. Alltid ha kontroll, aldrig helt släppa taget, alltid tänka på vad man säger, tycker och tänker. Vi får se. Man kan inte annat än försöka.....

Ha det gott alla gamla och nya kämpar/Tjalle

Jag är helt inställd på att denna helgen oxå ska bli vit, men jag känner att suget börjar ge sig tillkänna, jag känner så väl igen den där känslan.
När den redan på torsdagen börjar visa sig då vet jag att fredagen blir väldigt tuff, jag kommer att få kämpa hårt i morgon känns det som just nu, här gäller det att se till att boka in aktiviteter imorgon kväll, vill verkligen vakna pigg på lördag morgon.

Idag är det två veckor sen jag drack senast. Idag och igår har jag inte känt något sug efter vin och nu kom jag på anledningen till det. Kom på att jag på att jag har en liten hemlig tanke. Ett litet sidospår som sänds på en hemlig frekvens och inte i mitt fulla medvetande. Tanken säger så här: "Nu har du ju varit duktig i fjorton dagar så när fredagen kommer så kan du allt unna dig en flaska vin". Känner redan nu att jag kommer att få kämpa mot suget imorgon men jag är glad att jag fick upp dom här tankarna till ytan.

Snart är det lördag och du är nästan i mål, suveränt jobbat ?
Och sen kör vi en vit helg igen ?

Har tänkt på dig...
Det låter inte bra, detta. Egentligen har du nog bestämt dig, men där finns ett annat jag som också bestämt sig. För det motsatta. Kampen mellan svart och vitt, ont och gott, smala och breda vägen osv.
Du ska absolut inte ha alkohol hemma nu! Det går inte.
Du drack allt som fanns hemma igår. Du har väl inte handlat hem idag?
Tycker absolut att du ska söka hjälp. Kommunens alkorådgivning eller din vårdcentral. Ring det första du gör imorgon!
Håller tummarna stenhårt för dig och att du ska lyckas i din tuffa kamp! ✊✊✊✊✊

Tack AlkoDHyperD,

fick en ordentligt tankesmäll! Inser att jag kommer att behöva läsa ditt inlägg ett antal gånger och smaka på varenda ord. Någonstans så känner jag igen allt du skriver. Och helt klart har alkoholen hjälpt mig att radera hårddisken så jag får vila och slippa ta ett gäng ställningstagande.

Jag vet faktiskt vad som drar åt andra hållet, som inte funkar med alkohol men som kräver ett stort ställningstagande. Och kanske är det även där väljer alkoholen så jag slipper ta det beslutet.

Mycket att fundera på, tack.

Tack för hjälp på vägen, MM och Lerigen!
Kvällsaktivitet igår med öppen bar, gick hur bra som helst. Middag ikväll med fördrink och vin en masse till. Imorgon kväll bankettmiddag med fritt flöde av alkohol. Det finns många utmaningar i mitt jobb, inte bara a, men det är den svåraste. Rond 1 vann jag igår, återstår 2 till innan jag är hemma igen. Just nu fast besluten att vinna matchen med 3-0. Bra med tjurfäktningsliknelsen där, MM!
Annars är Barcelona ännu bättre med nyktra ögon än dimmiga. Sol och 17 grader är heller inte fel.
Trampar på med allt lättare steg!

Hej! Ny här. Vad finns det för medicin som kan hjälpa/lindra alkoholsuget? Har precis upprättat en Rehab-plan på jobbet då jag haft mycket korttidsfrånvaro p g a andra sjukdomar - Crohns sjukdom, blodsjukdom, allergier m m. Periodvis svårt att behålla mat/vatten, MEN kan behålla vin....... INTE bra ;-(

Och var inte ensam!
Finns det någon du kan berätta för och be om stöttning?
Sätta upp ett schema för varje timme kanske kan hjälpa. Ta så många extra arbetspass du kan och däremellan fixa till lite spa eller annat trevligt - helst tillsammans med någon. Avledande aktiviteter. När det stormar som värst och du bara MÅSTE till systemet - vänta fem minuter - lägg dig ner och andas, observera känslorna, beskriv dem eller bara följ andetagen.
Och - ha ingenting alkoholhaltigt hemma!
Fyra dagar kan ses som ett litet projekt med fokus på hälsa. Då får hjärnan annat att arbeta med. Eller bara ut och gå (om du bor nära bolaget kanske åk iväg och gå i skogen).
Håll ut!

Även om det man lämnar till största delen är förknippat med ångest och skam finns det en anledning till att man valde det och att det är så svårt att sluta. Det är en av anledningarna till att AA ger rådet en dag i taget. Att se ett helt liv framför sig utan den "tröst" -eller vad det nu var - alkoholen gav kan kännas övermäktigt. Inte bara när det gäller att kämpa emot sug och impulser utan för att man kan få en upplevelse av att ha förlorat något för all framtid. Dubbelt, visst, mitt i lättnaden över att man klarat hålla sig nykter finns kanske även känslan av sorg och saknad. Kanske också sorg över att man tillhör dem som inte klarar av att bara ta ett glas utan måste avstå helt.
Jag får ibland impulsen att ge efter för den upplevelsen och utmana "ödet" bara för att jag har svårt att acceptera verkligheten. Eftersom jag aldrig lovat mig själv eller någon annan att hålla mig nykter för alltid utan bara göra mitt bästa för att det ska gå så lång tid som möjligt mellan återfallen blir det lättare att hantera avhållsamheten. Eftersom det inte är "för alltid" utan bara en dag till, eller en vecka till.
För mig är det enda sättet eftersom alla förbud triggar rebellen i mig.

Att jag hamnade i ett maniskt skov - är inte bipolär, men en aning hypoman - som resulterade i inläggning på psyket. Kanske rester av den lätt maniska lediga dagen?. Eller så är det så här man känner sig när man inte har ångest, panik och tankekaos hela tiden...

Kompisen fick förhinder. Jo, Hjärnklar, punkt tre hänger ihop med fyra och fem ? Eftersom det inte hinner byggas upp några mängder innan hårdträningsperioden. Fast visst. Bara vetskapen om att varje droppe kan starta en lavin är ju ett starkt motargument.
Men jag använder den gamla beprövade metoden - skjuta upp - i det här fallet inte en undvikandestrategi utan ett sätt att komma på bättre tankar.

... är receptet även för mig. När jag strax före nyår bestämde mig för nykterhet tänkte jag att ett halvår var en rimlig start. Nu känns det helt orimligt att tänka så långsiktigt. Igår gjorde jag ett bra val och undvek alkohol vid ett tillfälle jag trodde jag skulle dricka. Awsome stuff! Det gjorde jag även i fredags. Bra. I helgen kommer det va lugnt för då har jag alkoholfria aktiviteter på agendan, men sen får jag se till att vara nykter vid nästa risktillfälle. Den strategin, eller det tankesättet, verkar fungera bättre för mig än att ha ett overkligt långsiktigt mål (ett halvår liksom... jag har aldrig varit nykter i närheten av hälften av så länge sedan jag snodde sprit av min morsa första gången för 17 år sedan).

Nåja, stort välkommen Norrlandsbrud! Jag hoppas du hittar inspiration och stöd här. Lycka till!

Kände mej SÅ värdelös, ALKIS, trist o ledsen. Nu lite bättre.....
Hojtar när jag orkar!
Kram
Kämpa på trotts min "onsynlighet"

Ja det gör vi, kom precis hem.
Har tänkt hela bilresan att jag förtjänar några kalla sen i kväll, då jag presterade grymt bra på jobbet.
Måste få bort dom tankarna, ska ut och springa direkt. Duscha och laga mat
Hoppas det hjälper ?