Senaste kommentarerna i forumet

Du kommer klara det! Du har bestämt dig. Jag är också på resa och det är alltid en utmaning. Jag är också färdig med alkoholen och har börjat koppla greppet på riktigt denna gång.
Styrka till dig och ha en fin resa!
Hilding

Hej Mimmla! Jag läser din tråd och är fascinerad över dig. Så mycket klokhet och tänkvärda saker att ta med sig. Jag är själv veteran här inne och har skrivit mycket som Lillper men bytte nickname till Hilding för ett tag sedan då jag ville börja om. Din energi går inte ta miste på, jag känner igen mig själv. Träna, sedan kan jag slappna av. Nu är jag ånyo helt färsk i min nykterhet men jag tar rygg på dig och ser fram emot fler sköna texter från dig.
Kram o grattis!
Hilding

... sägs det. Så du ska vara stolt över vad du åstadkommit och hur du gjort detta! Viktiga verktyg/insikter att ta med sig framåt, för A-rösten kommer säkert höra av sig många gånger till. Dock längre och längre mellan gångerna har jag hört sägas. Fortsätt vara stark!

Reser iväg till Barcelona imorgon. Kongress till lördag med ett otal föreläsningar att bevaka. Middagar med alla tillbehör står på programmet varje kväll. Alkoholen flödar således.
Klarar jag detta ska jag nog börja tro på mig själv. Tro på att mitt förnuftiga jag definitivt har tagit nacksving på den listige frestaren, som sannolikt kommer att göra sina framstötar.
Det blir ett eldprov!

Ja jag får prova promenader tror jag. De är lite tungt att inte få förståelse men de kommer säkert fler chanser att ta upp det. Ha det fint ?

Tack Ikaros, jag har oxå en bild att jag ska klara det, men mitt i det enkla i januari så såg jag inte det som gör att jag trillar dig. Nu har jobbet klättrat in ordentligt efter julledigheten och jag känner mig otillräcklig och jobbar varje kväll hemma. Så tankarna jobbar, klarar flera nyktra dagar, men så kom en fredag... Ibland kanske det handlar om att inse vad som skadar mig, i det här fallet kanske jobbet.

i morgon och här sitter jag och mår ganska så bra faktiskt. I går var första jobbiga dagen så då blev det lite godis, läsk och annat smått och gott. :-)
Systemet stänger om en kvart så jag hinner inte dit, närbutiken har redan stängt och mannen har bilen så kvällen är säkrad!
Jag klarade det! Är så jäkla stolt över mig själv just nu!
Denna gången känns det som jag "knäckt koden".
En dag i taget. När livet snurrar som värst - sätt dig ner och ta djupa andetag. Är det en skitdag så låt det vara en skitdag - ingen har någonsin dött av en dålig dag. Man måste inte vara trevlig, rolig och underhållande alltid - det är ok att vara trött, gnällig och tråkig ibland. Man måste inte träna bara för att man bestämt att man ska - det funkar att göra det i morgon också. Är du hungrig - ät! Är du trött - sov en stund. Orkar du inte städa så gör det i morgon eller låt resten av familjen göra det.
Jag gillar mitt nya liv. Gillar min nya "mammastil" som går ut på att styra upp familjen ifrån soffhörnan. Barnen får hjälpa till med matlagning, disk och städning. De får packa sina egna ryggsäckar. Plocka fram rena kläder till nästa dag o.s.v. I utbyte får de en mamma som är närvarande! Som sitter med vid läxläsningen och verkligen orkar ta sig tid att förklara, stötta och motivera. Som läser 4 kapitel i stället för 1 när det är läggdags. Detta är nog något som är ganska allmängiltigt - vi föräldrar lägger ofta så mycket tid på att serva våra barn. Vi gör hela tiden saker FÖR dem i stället för att göra saker MED dem. Det här är verkligen ett "wakeupcall" på så många plan.
Dag 21 i morgon. Ett litet delmål men stort för mig! :-)

Jag kan verkligen relatera till det där med alkoholpåverkade människor. Det är äcklig hur tydligt man märker av deras beteende, och lukten! Det blir riktigt jobbig när man inser att det var en själv som var sådär var och varannan dag för bara ett par veckor sedan! Och det har barnen sett... jag får ont i magen av att tänka på det. Hoppas han ändrar sig, din karl och väljer att vara nykter med dig ett tag.

Intressant med siffrorna, det måste ju vara en bra motivation till att hålla igen! Kämpa nu på, bråka med dig själv och håll fast vid nykterheten. Kom hit, läs och skriv varenda dag som de så behövs. Det här forumet är verkligen ett fantastiskt verktyg när kampen blir hård: Att tänka på er här gör att den nyktra delen av mig själv vinner när suget gör sig påmint.

Tror du att vi någonsin kommer ha en dag då vi inte tänker på alkoholen? Att vi bara kan gå och lägga oss på kvällen och inse att "Nej, idag har jag inte ens vart sugen på ett glas, inte en enda gång under hela dagen"?

Ja Hjärnklart, så är det verkligen! Här hos mig är det isbana men jag har mina icebuggs som jag köpte för ett par år sedan då jag faktiskt började jogga regelbundet och tog tag i löpningen på riktigt. Hoppas på att komma tillbaka dit, både mentalt och fysiskt. Då mådde jag riktigt bra i kroppen.

Idag är en lite svår dag, märker jag. Tankarna vandrar iväg mot ölen mest hela tiden. Jag vet inte om det är för att det är en "speciell" dag (=anledning att dricka") eller om det är för att jag vart vit i över en vecka och tankar som "det där var ju inga problem, en öl kan du gott unna dig!" kommer smygandes. Det är nog nu det riktiga kämpandet börjar, kampen om att inte halka dit igen när man väl tagit sig så långt.

Jag märker att kvällarna då jag är själv och barnen är lagda är problematiska. Vad ska jag göra nu? Egentligen borde jag diska lite mer men det får vänta. För ett par veckor sedan hade jag satt mig framför datorn med ett glas alkohol men det är INTE ett alternativ idag. Kanske ska jag slå igång ljudboken, hälla upp lite mineralvatten och plocka fram pennorna.

Just nu har jag varit nykter i 11 dagar och 22 timmar. Känner mig mycket klarare i huvudet men är så otroligt trött. Känns som om jag kan stå och sova. Är tung i benen. Fryser jättemycket. Ska det vara så här?

Lite siffror från appen jag använder. Jag har under den här tiden låtit bli att handla alkohol för cirka 775 kronor. Det är ju toppenbra! Jag har också låtit bli att dricka cirka 120 glas vin och den siffran gör mig mörkrädd. Det är läskigt att se det som rena siffror och det gör mig lätt illamående. Det här är ju inget som jag reflekterat över förut. Har ju bara kört på.

Ingen av dessa dagar som passerat nu har gått lätt. Jag har bråkat med mig själv i huvudet ganska så mycket om att dricka eller inte. I eftermiddags var det nära att jag åkte till bolaget för jag fick någon tanke om att det här att vara nykter är ju inget för mig. Mycket trevligare att vara lullig. Tack och lov så lyssnade jag inte helt och hållet på den rösten så jag bakade en kaka istället. Sen gick jag ut med sonen och åkte pulka.

Helgen var inte så bra. En del berodde på att den här sidan låg nere och att jag inte kunde skriva av mig. Eller läsa vad andra har skrivit, vilket känns väldigt viktigt just nu. Mest berodde det nog på att maken drack en hel del. På lördagen var jag så trött på honom. Kan inte med lukten av öl när jag själv är nykter. Mår illa av det. Sen se honom bli mer och mer slirig. Orkade till slut inte vara i samma rum som honom och då gick det ut över yngsta sonen som jag hade lovat att se Melodifestivalen med. Ljög för sonen och sa att jag hade så otroligt ont i ryggen så att jag behövde ligga på sängen istället för att kolla på mello. Känner mig usel över det men jag klarade verkligen inte av att vistas i samma rum som maken.

Jaja... nya tag nu. Nästa delmål för mig får vara två nyktra veckor.

ok, förstår. En akutlösning jag använde när jag fick sådana panikkänslor var att ta en frisk och skön promenad för mig själv. Kanske hitta någon lugn och rogivande musik. Tråkigt att din fru än så länge inte förstår vidden av ditt mående och inte än kan stötta dig på ett bättre, men det kanske går att prata om vid fler tillfällen. Ha d gott så länge!

Helgen som var var min första nyktra helg på ... ja jag vet inte hur länge. Det känns svårt att veta vad man ska göra när man inte dricker, det har varit så självklart tidigare. Jag tränade, blev utmattad och kunde lägga mig tidigt. Det var skönt. Lyssnade på ljudbok, såg på tv och umgicks med familjen. Tids nog behöver jag nog hitta på alternativa aktiviteter, tv:n kommer tråka ut mig fullständigt med tiden!

Godis, nötter, korv, ost.
Granatäpplejuice (ej dryck) är supergott!

Solens återkomst och begynnande värme gör våra frusna vintersjälar extra gott! Vad skönt att du tog vara på friskvårdstimmen ?

Skönt att höra!

Om FB och hur man ska göra inlägg t.ex på Alkoholhjälpens sida anonymt.
Jag har två olika konton. Ett privat och ett annat där jag inte visar bilder på vänner, familj och barn.
Man ser inte mitt ansikte och mitt namn är naturligtvis inte mitt riktiga :)

På det kontot är jag medlem på olika grupper som rör alkohol och beroende.
Även i Facebook grupperna skrivs det bra och tänkvärda ord.

meddelar att hon mår bra. Nykter och fin. I exakt 4 månader och 2 dagar :)
Det är lite vår i Stockholm idag. Lika speciellt varje gång det kommer.
Det där underbara ljuset.

Och stort tack för att ni undrar. Från mitt hjärta.
Ni är underbara som bryr er så mycket!
Varma kramar till er på hjärte - dagen!

100-2 ??

Så går natten gick bra. Förutom att abstinensen slagit in då jag sov, svettats hela natten.

Är nätterna som är jobbigast. Min rutin har varit att ta mina vinglas då sambon somnat (klockan 22). Och sen sitta uppe till 02 och pimpla vin, se på tv-program på play och lyssna på musik. Därför är inte dagarna jätte jobbiga. Just nu då klockan är 13 känner jag att jag lätt kommer klara den kommande natten. Men jag vet att då klockan slår 22 så börjar tankarna komma, blickarna mot vitrinskåpet med massor av alkohol i kommer. Det jag känner funkar till en viss del är att lägga sig i badkaret. Det var så jag tog mig från vardagsdrickanet för ett år sedan. Känns inte som att det kommer vara till lika stor hjälp denna gång men får ta en kväll i taget.
Nu ska jag iväg och kolla upp något gymkort och sedan försöka komma igång med det i veckan. Tänker mest på fredag, hur ångesten kommer komma. Då jag alltid kunna börja dricka vid middagen, sedan dricka fram till jag ska sova. Sist jag var nykter en helg, ja det är nog 7 år sedan för att vara ärlig.
Vag gör man en fredag/lördag kväll utan alkohol? Trycker man i sig godis?

Nu kör vi!

Oj

Tack!! <3

Oj! Då är vi nästan på samma nivå då. Vad skönt att läsa att någon annan också precis tagit tag i sitt problem!
Tack!! :)

Allt bra på din vita resa?

Du har tagit ett bra beslut! De första dagarna kan vara jobbiga, de var de för mig. Jag är själv väldigt nynykter (dag 9) och kämpar på. Det hjälper att läsa här och skriva själv. Jag skriver mycket för att jag inte ska glömma bort varför jag valt att vara nykter, så som jag alltid gjort tidigare.

En saklig kritik bör bedömas i sak med motargument inte med att misskreditera den som kritiserar genom att misskreditera honom eller henne med
påstådda moraliska defekter. Än värre är det att nedvärdera människor därför att de råkar tillhöra en viss grupp eller ha en viss sjukdom.

Det är vad du gör Heuh när du skriver: "Självklart förstår jag att ni har utvecklat hård hud i era dagliga kontakter med offermentalitet och alla de andra karaktärsdefekter vi missbrukare lider av". Du nedvärderar kritiken som riktas mot de webbansvariga därför att den kommer från moraliskt tvivelaktiga personer.

Vi alkoholister har lika stor rätt att komma med kritik och få denna bemött med intellektuella argument som andra personer.
Att vi alkoholister skulle besitta en offermentalitet eller inneha karaktärsdefekter som går utöver genomsnittet i befolkningen finns det inga belägg för. Det är gripet ur luften men används alltför frekvent på många behandlingshem.
Och om du heuh anser dig besitta dessa defekter betyder det inte att alla andra har det också.

Vi alkoholister är slutligen tillräckligt bra på att själva odla ett självförakt än att vi behöver få det pådyvlat utifrån eller från andra alkoholister.

vänligen
Ikaros

era dagliga kontakter med offermentalitet och alla de andra karaktärsdefekter vi missbrukare lider av,