Senaste kommentarerna i forumet

Nu har jag inte druckit a på mer än 66 dagar. Vid nyår när detta med nyårslöften diskuterades hörde jag en psykolog som fick frågan "hur länge det dröjer innan man lagt sig till med en ny vana?" Han svarade att det tar 33x2 dagar. Då tänkte jag att jag skulle skaffa mig en vana att inte dricka a. När jag hörde det hade jag varit utan a en månad så jag fortsatte med det. Nu känns det väldigt bra att jag har lyckats nå mitt mål. Det blir bättre för varje dag, även om suget kommer ibland. Då tänker jag på all ångest och elände som jag har upplevt när jag drack. För att nå mitt mål har jag haft mycket hjälp av att läsa på den här sidan och sett hur många som kämpar och gör det så bra. Tack för alla för inspiration och hjälp. Jag kommer att kämpa för att fortsätta min nya vana.

Åh så slank det ner en halv flaska vin igen..,, men den hör gången var det a-fritt. Pust! Tar er i hand härinne och balanserar försiktigt. Jag tänker att det är lätt och att jag är motiverad igen, men har en dialog. Klarade mig idag. Hade lite funderingar på att göra ett ärende vid tant Grön, men avstyrde det för mig själv. Det måste bli en vana att inte dricka. Det var så skönt när det blivit det och jsg inte behövde tänka.

Hej! Välkommen hit!
Du verkar dricka regelbundet (och oftast i smyg)? Har du provat att göra något uppehåll? Vad händer då? Om du verkligen vill sluta så är det nog ett bra sätt att starta, att försöka vara vit under en period! Läs gärna i de olika trådarna som finns här i forumet, det finns gott om likasinnade att ta stöd av!

Idag sa alkoholisten i mig att "nu är jag så stressad av jobb och vardag att det enda som får mig att verkligen komma ner i varv är ett glas vin". Jag trodde nästan på det. Tills jag tog avstånd till tankarna, observerade dem och förstod deras ursprung. Som missbrukare är man väldigt slug för att få i sig alkohol. Alla möjliga argument vrids tills de låter logiska. Jag känner ett sug idag. Efter rödvin och avslappning. Det hade varit så skönt! Verkligen. Men jag låter bli. Idag med. Eftersom risken är stor att tanken på rödvin är skönare än det verkliga glaset. Tar en bit choklad. Funderar på nästa träningspass. Hur jag ska hantera stressen. Kanske unna mig en ledig dag och vila. När man är stressad behöver man vila. Inte dämpa symptomen med bedövningsmedlet alkohol. Som så tjusigt bäddas in i fina namn och etiketter. Tjusiga flaskor i tjusiga rader på systembolagets hyllor. Fulla med bedövningsmedel som vi ska dricka med måtta.
"Men det äääär ju nyttigt med ett glas rödvin om dagen."
-Ja om du är 75 år och behöver blodförtunnande medel mot proppar och för att få igång din dåliga blodcirkulation - då kanske 1 dl rödvin kan kännas gott i gamla kroppen.
Men en ung människa ska väl inte halsa en flaska rödvin 3 ggr i veckan i tron att det är nyttigt?
Då är det väl nyttigare att låta levern vila, unna sig hälsosam mat, lugn och ro och träning. Och massa hjärngodis i form av litteratur och mindfulness.
Jag försöker nu övertyga mig själv - och lyckades även ikväll ?
Ännu en nykter dag önskar jag oss alla!

Hej Ikaros,

jobbigt men skönt att du frågar! Veckan gick bra, trots att stressen och pressen varit ganska stor på jobbet hade jag inget sug när jag kom hem. Och i fredags var jag bjuden på födelsedagsfest, men där var det enkelt att inte välja alkohol. Men lördagen bar med sig ett jobbigt privat samtal, så då blev det fem glas vin i samband med det och ångest på söndagen.
Och just nu snurrar mina tankar och känslor kring vad det är som gör jag att efter att jag varit stark och orkat tagit tag i "saker", behöver alkoholen för att "få vila".

Hej
Hur har du det? Frågar eftersom den gråa dagen med lätthet kan bli dimmig.
vänligen
Ikaros

Tack Peter!

Det här är andra dagen efter beslutet att hålla mig nykter (på obestämd framtid). Det känns så bra nu. Jag pratade lite med mannen om det och han håller fullständigt med om att de blivit för mycket, även om han antagligen inte förstår hur mycket det blivit för min del. Det är så sjukt hur fort tankar på alkohol kan komma igen, fast man bestämt sig. Som nu när mannen for iväg på utbildning, barnen leker fint och jag är kvar ensam i köket så går tankarna direkt till ett glas vin, eller en öl. Varför? Jo men vad ska jag annars göra? Tur att vi inte har något hemma för i värsta fall hade jag stått med glaset i handen utan att tänka, det hade gått av bara farten, rent reflexmässigt! Nu loggade jag in här istället och skriver. Ska läsa runt lite och sedan får jag försöka underhålla mig med någonting annat. Kanske skulle jag ta tag i disken, eller ta en lång dusch...

En härlig glimt från din vita verklighet! Visar också på att nykterheten även handlar om de närstående. Blir ju dubbel vinst, minst, att fortsätta vandra på den klara stigen.
Dag 39 för mig idag...
En härlig vecka till dig också!
Kramar E

Vad tror du om att lova dig själv vita dagar februari ut?
/E

Dock, många här på forumet beskriver att de lyckats klara normalt socialt drickande en, två ,tre osv gånger. Sedan går det överstyr - igen. Bra att ha med sig i bakhuvudet...
Härligt att du kämpar mot att helt skippa att dricka i ensamhet. Kan ju bli hur mycket som helst i det läget.
Kämpa på!!!

Dåååå hänger jag med oxå Sisyfos :)
Tack för att du delade med dig ?

Så härligt att du inte ger upp! På söndag blir inledningen på den vita seglatsen. Kanske det startar med gropig sjö, men det kommer att lägga sig och bli mer och mer harmoniskt. Ge inte upp i början bara, så kommer du att få känna vinsterna och en starkare vit vilja. Bra att du inte kör alkoholindränkt ända in i kaklet, utan tar det lugnt med några vita dagar fram till den 12:e. Visst klarar du detta!
Veckan har startat bra och idag har jag den 39:e vita dagen om jag räknat rätt.

Hej
Det är nog din läkare som vet vad som är bäst för dig. Oxascand är en s.k. benzodiazepin och fungerar vanligtvis bra vid nedtrappning men beroenderisk föreligger. När jag avgiftats på sjukhus har jag fått Stesolid också en benzodiazepin men läkare brukar vara tveksamma att skriva ut recept på den. Alkoholister som jag är ofta särskilt känsliga för beroendeframkallande medel på det sättet att de lätt blir beroende av dem.
Lergigan är en kraftfull medicin med muntorrhet och trötthet som vanliga biverkningar. Det är en medicin jag bara tagit undantagsvis.

Den längtan av ro som du tillfredsställer med alkohol kan vara mycket förrädisk. Risk finns ju att du går in i ett medicinberoende vilket kan vara väl så svårt att bryta som ett alkoholberoende.

I ditt ställe skulle jag försöka få en remiss till en beroendemedicinsk läkare. De brukar kunna detta med mediciner mot beroende vilket är en delikat balans för att inte skapa ett nytt beroende.

Vänligen
Ikaros

Blir lite...typ mållös av det sista du skrev, o glad! Det du verkar ha skaffat dig är som du skriver, ett nyktert liv o inte bara alkoholfri. Det har gjort intryck på mig. De tankarna hade jag inte första gången jag sökte hjälp utan bara fokus på alkohol. Att det faktiskt var rätt synd om mig som "fuckat till det" dvs druckit mig till ett alkoholproblem o var rätt bitter över det. Jag kan även idag känna en sorg att jag hamnat i denna situation men är väl mer av åsikten "tufft skit", ta ansvar o gör ngt åt det. Lätt att vara kaxig i medvind....?. Jag kanske får ångra det jag skrev...?.

På förrförra stället jag bodde, hade vi som brukligt förråd nere i en något ruskig källarvåning. Hönsnätsburar på rad. Vi brukade alltid försöka vara två när vi måste ned i ärende dit. En kväll när vi kom ned, hördes det gutturala skrik och dunsar i en av korridorerna. Vi kisade in i halvdunklet, och vad fick vi se? Jo, den rediga grannfrun höll på och baxade in, sin för tillfället oredige man! i sitt förrådsutrymme! Och sedan låste hon grinden med ett stort hänglås och lämnade honom där. Vi tittade häpet på varandra, och förträngde snabbt den svårsmälta upplevelsen, det var som på film.

d

Jo, jag tycker det talas för lite om riskerna för att bli beroende av alkohol i samband med operationerna. Det jag uppfattade var som sagt att man skulle se upp så inte alkoholen gjorde en stupfull, eftersom vi alla skulle komma att reagera olika. Inte att det går direkt ut i systemet. Det är helt logiskt att det är så kroppen funkar men inte helt uppenbart. Fokus ligger enbart på det medicinska gällande operation och vad man sen kan äta. På informationsmötet var det med två bleka kuratorer som stammade fram att i samband med viktminskningar kan man ibland behöva hjälp att prata om sina förändrade vanor, hur de påverkar relationer och så vidare. Vi fick ett telefonnummer att ringa om vi ville. Det som var obligatoriskt var x antal möten med dietist och sjuksköterska.
Jag blir idag lika påverkad av en flaska som förut av tre. I stort sett. Ibland tål jag två glas och ibland sex. Men så har det alltid varit för mig, att mängden alkohol och hur jag påverkas/beter mig varierar. Det handlar om riskbruk till största delen, för alla som dricker tar en ökad risk för olyckor och så vidare, men jag riskerar även att göra bort mig socialt, få minnesluckor, ramla och göra illa mig. Och jag vet aldrig när så ska ske när jag tar första glaset. Alltså är det inte rimligt för mig att dricka överhuvud taget. Problem med alkoholen hade jag innan operationen men jag upplever att det ökat eftersom jag fortsatt samma dryckesbeteende, och alltså då med en kroppslig stor känslighet.
Ha en fin dag!

Du vill försöka kunna hålla dig kvar i känslan och insikten om att alkoholen blivit ett problem. Inte låta den försvinna. Att komma hit och berätta om dig själv tyder på en styrka och är ett bra steg på vägen dit. Just det du beskriver är något som många här kan relatera till, och jag är säker på att du kommer att få goda råd och stöd i ditt beslut.

Allt gott!

Peter / Alkoholhjälpen

Jag har själv lång erfarenhet av psykiatrin och har borderline och bipolär sjukdom ja och så alkoholmissbruk ovanpå då... och det jag vill säga till dig är att det låter som om du håller fast vid alkoholen som en "hjälp" och en ursäkt. Om det nu är så att du har psykiska problem som behövs behandlas så kommer symptomen och hjälpen för det att komma när alkoholen inte finns med i bilden längre. I och med berusning så är det som om allt är ett enda sudd av problem o mixad ångest. För att vakna upp o se saker mer klart o tydligt måste man FÖRST ta bort det som orsakar dimman. Du måste våga och stesolid är inte heller lösningen. Våga se och våga leva ett ärligt liv och be om hjälp med beroendet först o SEN de psykiska problemen. Så har d varit för mig iallafall.

Ja, det är som när dom får för sig att dom ska börja skotta snö; helst ska det vara en storskyffel och ett ego att matcha. Hur många hjärtinfarkter har inte skapats på den vita arenan!? Professor Heikku Huikuri, kardiolog, brukar ha några visdomsord till sådana typer.

– Jag säger alltid till dem: låt frun sköta skottandet, säger han.

Känslan efteråt, som de där tre ölen som jag hävde i mig bara för att jag var stressad och trött och på dåligt humör gav, har fått mig att stoppa, tänka efter och låta bli.
En oplanerad resa i helgen ledde till nya utmaningar. Men jag tänkte tillåta mig att dricka max en halv flaska vin till maten på lördagkvällen.Jag höll mig till det och det var inga problem att stanna där. Jag kände mig lugn och nöjd över att kunna styra mitt intag. Det är ju det där lagom och mysiga, trevliga man strävar efter men som oftast går över styr. Vi hade så roligt. Tilläggas bör kanske att de övriga i sällskapet är måttliga i sitt drickande. Det var bara M som hade svårt att sluta...
Jag går vidare mot målet att helt stoppa tröstedrickandet, ensamhetsdrickandet .

druckit sen i Torsdags så har du ju snart en vecka.
:)

Och även om du känner att du inte kan lita på någon
så hoppas jag du känner att här inne finns bara människor
man kan lita på och här finns alltid stöd att få.
Från fina människor som aldrig aldrig dömer en.

Jag har varit nykter i 2 år - sen återfall under ca 17 månader med periodiskt drickande
som eskalerade och jag drack mer och mer. Sista gången var det en extrem mängd
som jag drack. Nu helt nykter i 118 dagar. Med hjälp av A-terapeut och läkare.
Och inte minst alla här inne (mina hjältar) som styr och håller i mig när huvudet börjar
skena åt fel håll.
Jag har tillgång till ett AA-möte varenda minut i min mobil.
Alla har sin funktion härinne.
Så fortsätt att skriv om din situation...

Tror du kanske måste vara ÖVERTYDLIG med din man.
Få honom att respektera dina nya val.

Och vem vet? Din man kanske hakar på han med till slut?

Hej. Jag är ny här och vill mest kika in överallt för att se vilka problem andra har och jag inser att jag kan identifiera mig i mångt och mycket av de andra skriver. Det är nästan så man lurar sig själv, när man inte dricker SÅ mycket, när man dricker mindre än man drack förut. De måste ju betyda att man tagit tag i sitt problem, eller hur? Sen att drickandet spritt ut sig över veckans alla dagar ... ptja ... jag dricker ju inte så jag blir stupfull varje helg i alla fall.

Andra dagen nykter idag. Idag är jag nykter. Igår var igår, den dagen är gjort. Idag är idag och idag är jag nykter. Imorgon är en ny dag.

Hur ser planen ut för att samla fler nyktra dagar för dig? Blir det total avhållsamhet?

Perfekt att börja morgonen med ett litet skratt. Du är som en historieberättare. Känner mig oxå nöjd med att du uttryckte dig lite skeptisk till att klättra upp i träden nu för tiden. Det finns så många äldre män som tror att de är odödliga och i samma form som när de var 20, så jag blev lite orolig där när du började skriva om motorsågen.