Senaste kommentarerna i forumet

Kanske hade du haft kö då. Det finns ju de kvinnor som gillar de där lite coola, svåra typerna. Man kan fundera över hur tikarna väljer om de får flera erbjudanden.

2 veckor är bra, ser fram emot ny uppdatering på söndag då. På söndag har jag klarat min första vecka.

sluta dricka, det handlar om att börja leva nykter har flera kloka människor skrivit här inne. Jag tror jag så smått har börjat fatta det där nu och leva efter den devisen. Mina tidigare nyktra perioder har jag slutat dricka, sedan har jag inte tänkt mer på det, livet har bara fått rulla på som vanligt. Det har ju funkat det också, ett tag i alla fall och jag har självklart mått bra, men kanske var jag dåligt förberedd när tankarna på ett återfall började poppa upp. Hursomhelst känns det annorlunda nu, jag tänker inte så mycket på den mörka sidan av min personlighet utan fokuserar mer på att njuta av alla de små stunder av glädje som livet som nykter erbjuder. På något sätt lever jag mer avslappnat nu, det känns som om jag har hittat den där bekväma platsen i livet; den som jag inte har en tanke på att lämna.

Hunden däremot har det inte lätt just nu. Någon av tikarna i grannskapet löper och han vill ju inget hellre än att ta sig dit och ragga lite. Inte för att han är särskilt bra på det, jag har sett honom försöka snacka in sig hos tikar och det avlöpte aldrig väl. Han är framfusig och envis, det finns ingen finess i hans uppvaktande, om det ens kan kallas det; han går rakt på pudeln kärna eller i detta fall: direkt på tikens..., ja, ni vet vad jag menar. Det har gett honom en del åthutningar men inte har han lärt sig något av det inte. Eftersom han inte får ta på sig finkostymen och ge sig ut på friarstråt så försöker han öva på mig i stället och nej; han är inte någon finkänslig älskare, vore jag tik skulle jag också köra iväg honom. Så även om jag lät honom träffa en lämplig tik så skulle han knappast få chansen att bli pappa, stackarn.

Det får mig att fundera på hur världen skulle se ut om vi människor fungerade på samma sätt. Tänk om kvinnor bara var mottagliga för romantiska inviter under en vecka per år, hur hade vårt samhälle då varit ordnat? Jag kan föreställa mig kalabaliken på barer och klubbar, när alla ska ut och hitta någon att fortplanta sig med. Slagsmålen om den vackraste kvinnan, vinnaren som kommer fram, tilltufsad och blödande med tungan hängande som en slips ner längs bröstet. Eller mannen som släpar ner alla sina fina ägodelar till parkeringsplatsen, bil, TV, hushållsapparater, allt för att övertyga den kvinna han åtrår att han är minsann den lämpligaste partnern hon kan välja. Jag är för gammal nu för att ha deltagit i det där, men jag kan säga en sak: jag hade burit ner en vilstol och suttit och tittat på spektaklet.

Ha en härlig dag!

Det var riktigt tufft och jag är verkligen stolt över mig själv.. Har försökt att prata med han när han är nykter men han lyssnar inte, han anser inte att a är något som helst problem för honom.. Det var ju som vanligt inte "hans fel".. Vill på något vis säga att jag inte "vill veta av han" när han dricker, men jag har ju själv varit i sitsen och eftersom vi är så pass lika kommer vad jag än säger att vändas och vridas på så att jag är boven i dramat... Och jag vill inte göra saken värre. Vet att han känner sig sjukt ensam och han har verkligen ingen annan än mig. Min syster på andra sidan jorden kanske, men han kan ju inte åka dit liksom. Vilket känns sjukt jobbigt. Samtidigt som det är en enda stor kamp finner jag någon slags tröst i att det får mig att hata a mer och vilja ta mer avstånd. Men det är lite 50-50 hur tankarna går. Rena bergochdalbanan.. Men det känner vi nog igen oss i dom flesta av oss. Det rycker extra mycket i drognervven när något sånt här händer, men vill fortsätta vara stark, hålla huvudet högt försöka se den långsiktiga vinsten.

Vill gå på AA men har alltid känt att jag skäms över mina problem, vad som hänt och vad jag själv gjort på fyllan. Det kommer upp ytterst känsliga tankar om saker som hänt mig och minnen ur dimman börjar klarna.

Stay strong people

Jepp, den har jag läst, och den är i hyllan. Den förberedde jag mig med, och den är oerhört bra och sanningsenlig. Och i gengäld, så kan jag för dig rekommendera "Äntligen Full Kontroll" av samma författare. Samma tankemönster som med rökning, fast det appliceras på alkoholberoende. Om man tänker efter, så kan man använda Allen Carr-metoden till allt. Det är ju cold turkey, men den bryts ner, så att du själv fattar hur och varför saker sker.

Vi är ju alla olika, men här är några klara exempel på att Carr har rätt.

Jag vill sluta röka. Att röka är en form av att inta nikotin. Om jag tar tuggummi eller plåster, så ändrar jag bara intagsformen, men samma drog är kvar. Med tanke på hur många som faller tillbaka i sina gamla vanor, så gynnar antagligen dessa produkter tobaksindustrin snarare än hämmar den.

Alltså: Så borde det vara samma sak med alkoholen. Om jag ersätter alkohol med en annan alkoholvariant, så är fortfarande alkohol ett hinder.

Det känns underligt, men på något sätt har jag lyckats hålla mig undan från A i två veckor, trots grabbmiddag, restaurangbesök, jag känner mig klarare i knoppen än på länge. Kort mål: ingen A tor, fre och lör.

Kram på er.

Nystart: dags att flytta kAnske, i ren självbevarelsedrift ?? För mig tar det 10 min med bil el 15 på cykel. Inte särskilt mycket längre, men det kräver ju en liten insats. Har dock 2 bolag på 5 min avstånd från jobbet. Då kan man alternera så det inte märks att man handlar ofta. 5 min ifrån... det är ju ingen höjdare. Du kanske ska be dem porta dig?

3,5:or var aldrig min grej... (då är det ju lite alkisvarning)... fast jag vill ju inte minnas de gånger jag köpt 3,5:or.. en lördagmorgon... nån måndag em när jag inte hann till bolaget... j. Men just det är lääänge sen nu. Må jag aldrig återvända dit igen. Tror att det gäller att minnas det där ändå. Det som skaver... för även om det inte är toppen nu så är det i alla fall fler vita än grå dagar i kalendern och ett fåtal svarta.

Studenten: tackar som frågar. Pigg och nykter! Eller pigg o pigg???? Läxor kan vara vääääldigt tålamodsprövande, tonåringar likaså. Men nykter i alla fall. Har inte haft tid med nåt annat heller.

Alen Carrs bok Äntöigen icke rökare?
Kostar en liten peng på nätet eller i närmsta bokbutik. Finns på maxi oxå.

Om inte så rekommenderar jag den starkt! :)
Lycka till!

Vittne till det du bär på. Och höra dig själv säga det. Det är den första viktiga meningen med att prata om sådant man vet själv och tänker att man är klar över. Bli förstådd och få hjälp med att förstå dig själv så den inre dömande rösten kan bytas mot en vänligare. Upprättelse och förståelse och tröst genom att någon annan människa tar del av det du varit med om, hör hur svårt det varit, bekräftar dina reaktioner och känslor. Du kan få hjälp med att våga och tillåta dig känna vissa känslor, genom att de sätts i ett sammanhang, kanske starka känsloreaktioner kan bli begripliga för dig när du ser hur de kan kopplas till trauman. För många räcker det. Ibland måste man jobba länge och på olika sätt, som att skala en lök. Möter du en terapeut som har empati och värme och kan se dig så som du är utan att döma har du blivit hjälpt redan där. Resten är bonus. ? Go for it!

Baaaaaabe!
Läget? Hur mår du? ???

hej
Håller med Patsy. Viktigt att ta hjälp. AA kanske fungerar för dig? Bra att du kommit hit till forumet. Läs och skriv. Här finns expertisen.
vänligen Ikaros

Ok, ja, det märks att du är duktig/kunnig inom området :)
Tänker lite själv ibland; Jag har så mycket trauman från min barndom som jag kanske borde gå i terapi för. Men samtidigt är jag ju så "klar" över mina problem, försöker inte förtränga eller förminska, har väl bearbetat allt i stort sett under varje dag jag har levat... Och då tänker man att vad är meningen med att sitta hos en terapeut och tala om saker man redan vet liksom...
Människan är komplicerad.

om jag sjukar mig. Men om jag inte sjukar mig så kan jag bli sjuk i ett par veckor. På riktigt.
Så då får jag blir "sjuk" helt enkelt. Fast jag gillar inte att vara "sjuk" när jag inte är sjuk.

Nu ska vi se om "makten" styr och att jag faktiskt BLIR sjuk. På riktigt.
Skulle inte förvåna mig om jag automatiskt styrs rätt - det har hänt förr.

Tack Linus!

Går i terapi sedan två år. Då jag förstod att dörren bakåt inte kunde vara stängd (stängde och låste den för att kunna överleva och gå vidare) för evigt. Har utbildning inom de flesta "skolor", metoder och diagnoser. Är själv terapeut, bra sådan, dessutom ?
Det var nog min egenterapi som kanske triggade, men den var oundviklig för jag visste att förr eller senare kommer historien ikapp.
Fast upptäcka behov och känslor och försöka förändra utan att omgivningen är med på det blev nog tufft. Med rustningen på var jag stålmannen...
Det som känns riktigt frustrerande är att jag har massor av vänner inom samma "bransch" och även inom idrotten, som stöttar enormt mycket. Till och med känner på sig när jag faller och försöker hjälpa på alla sätt. Det är min egen jävla tjurskalle som inte kan vända när tvånget väl satt in. Räcker med en tanke ibland sedan är det kört. Trots att jag kan hjälpa de flesta av mina patienter, göra kedjeanalyser, lära ut mindfulness, har stressföreläsningar, använder DBT, ACT, KBT, allt möjligt, i mitt arbete så kan jag inte tillämpa det på mig själv....

Hej MM!

Jag har läst om ditt dilemma och jag håller med Ikaros. Det kanske är läge för en preventiv sjukskrivning? Det är ju ingen hållbar strategi på lång sikt. Men det långa perspektivet kanske får stå tillbaka för det akuta behovet just nu?

Hur du än väljer att göra tror jag på dig! Du visar gång på gång att du har många nivåer och kämpaglöd. Du klarar även denna! Kram

Jag har gått upp 8 kg på mina 112 dagar. Tagit bort socker och mjöl sen 3 veckor tillbaks. Tränar som en skållad råtta.
Går inte ner ett gram :( Vi får väl tänka att kroppen får vila iaf. Och hjärta och hjärnan.

Åh 13 dagar, sen har du 100 :D Vad fort tiden går.

Kommer ihåg när jag puttade dig över 21 dagars gränsen.
Du ville dricka, du hade ett jättesug och jag sa till dig att kämpa
över helgen och att du skulle tänka på dina 21 dagar på måndagen.

Och nu är du snart uppe i 100 dagar.
SÅ galet bra jobbat!

Kommer nog ha svårt att både kasta och spotta tyvärr.
Vet hur jag funkar.

Funderat på nån bra strategi, men hittar inte någon.
Jag brukar kunna krångla mig ur sånt här men denna
gången hittar jag nog ingen bra strategi.
De svarta pjäserna är nog för många i detta parti..

Tack för fina kommentarer.
Det stärker och värmer mig.
Det påminner mig om vad jag är och hur jag ska tänka.

Även en alkoholist har ansvar för sig själv även din pappa. Eftersom han är våldsam när han är berusad skall du nog försöka undvika honom då.
Kan du prata med honom om detta när han är nykter?
Det viktigaste för dig är ju din egen nykterhet. Skulle jag rekommendera något är det att du provar några möten på AA och några på Alanon. Komtakt med en beroendeklinik kan nog också vara bra. OCH förstås läs och skriv här på forumet
vänligen
Ikaros

Hej
Du får inte för din egen skull utsätta dig för någon risk. Jag tänkte mig att du kastade "skiten" i närmaste soptunna.
Ett bättre alternativ är kanske att du sjukskriver dig. En så att säga preventiv sjukskrivning. Alla tjänar på det. Du, arbetsgivaren, din dotter och vi här på forumet. Du är viktig för många MM.
vänligen
Ikaros

Jag har under ett antal år extraknäckat som provsmakare av produkter Systemet ev ska köpa in. Vi spottade och det var inget problem (utom då vi provade icewein.. då vi uppmanades! att dricka upp de dyra dropparna. Rätt!) Jag har f.öv aldrig känt mig så avtänd på a som efter att ha provsmakat! Märkligt, eller hur?

Det här gick ju snabbare än vad jag var beredd på. Ringde min lokala vårdcentral och berättade att jag varit på en alkoholmottagning dagen innan. Och att väntetiden på läkare var 3 veckor. 30 minuter senare fick jag en recept på Campral. Skönt när det flyter på.

Har inte slutat med alkoholen ännu, fick rekommendation att vänta en vecka efter att jag börjat ta Campral för att ha störst chans att lyckas. Plus att jag väntar på ett recept på Theralen för att hjälpa med sömnen när den värsta abstinensen slår på.

Så jag ska trappa ner närmaste veckan, sen blir det ett totalstopp av alkohol den 9:e februari.

Jag trodde som många andra att jag skulle gå ned massor i vikt när jag slutade med alkohol. En typisk kväll annars kunde bestå av 15 st öl, sen fyllemat på det, dagen efter två liter läsk och ibland pizza. Nu när man skippar utematen, läsken och alkoholen får man ju i sig mycket färre kalorier. Jag har dock inte gått ned något vilket gör mig lite ledsen och besviken, för jag försöker ju verkligen nu. Jag tränar och tänker på vad jag stoppar i mig. Men man känner ju att man mår bättre i alla fall, alltid något antar jag.
Jag är glad att vi har Systembolaget i Sverige, det hade varit så himla svårt att låta bli vin om det hade funnits i vanliga livsmedelsbutiker. Har varit sugen på att dricka en gång sedan jag skrev förra veckan, helt ok. 87-2 nu, snart uppe i de där 100 dagarna ☺️

Kanon!

Det har jag inte ens tänkt på.

Men Oj Oj Oj det krävs fantomstyrka för att spotta.
Alltså tänk en riktigt god fin dyr lagrad rom el whiskey (älskar det) och så har man det i munnen.....

Oh det är en rejäl prövning!

spottar man ut det, istället för att svälja det.

"De erfarna vinprovarna brukar spotta ut vinet efter att ha tagit en klunk, men inte för att hålla sig nykter utan för att smaklökarna blir något bedövade när man sväljer vilket kan försvåra nästa provsmakning"
Citat från http://www.provsmakning.se/vinprovning-hemma/

Kan du inte köra en sån grej MondayM?