Senaste kommentarerna i forumet

Nystart: Ja, vi är väl lite lika du och jag. Vi har inte bestämt oss för att avstå. Jag har inget hemma nu. Skulle aldrig ens kunna gömma en flaska. Redan om jag köpt den skulle den bränna i mitt medvetande och vilja drickas upp. Skulle vara besatt. Behöver en längre a-fri period nu, så varför inte februari. Efter en löngre a-fri period finns inte funderingarna på samma sätt om att dricka el inte. Det har blivit en vana. Så är det inte nu. Jag måste fundera och välja. Idsg valde jag rätt. Hoppas allt det blir fortsatt så ett stort anal dagar. Lycka till du också Nystart!

?

Har läst din tråd idag. Grattis till ett gott beslut och ett fantastiskt bra jobb.! Bra också med en konkret bild på hur det blir om man dricker.

Hej.
Hade druckit mycket ett tag och känt mej nedstämd och haft väldigt mycket ångest en längre.
Till slut orkade jag inte längre och begav mej mot psykakuten rejält berusad(1.44),men kunde ändå enligt en lätt förvånad läkare prata tydligt mellan gråt attackerna.
Väl där så pratade jag om självmordstankar och ett ev separerande från min sambo och om hur mycket jag älskar mina barn osv.
Nu min fråga.
Det kommer nu bli en utredning från socialtjänsten och min största skräck är ju förstås att dem ska ta barnen ifrån oss.
Detta var 5 dagar sedan och jag har faktiskt varit nykter sedan dess.
Har även kontaktat hjälp ifrån ett av alla ställen där vi bor..
Hur stor är chansen att de tar barnen??
Min sambo är nykterist och jag har ingen kriminell bakgrund.

Tacksam för svar

Helle , Helle .. vill bara ge dig en bamsekram och säga att allt blir bra igen ..
det går .. jag är själv ett bevis på det .. jag vet vilken mardröm du går igenom ..
det går om du bestämmer dig för att du har Viljan .. Viljan att välja livet ..
du måste för din egen skull och även för din lilla dotter ,
det är inte tryggt för henne att ha en mamma som dricker ..
även om du är en van drickare så tappar du omdömet och har inte riktig koll ..
Vi finns här för dig ..Elias , Ikaros och flera andra ..
och faller du dit igen så måste du som du själv skriver lova att söka hjälp ..
jag vet att du har viljan någonstans inom dig .. Viljan att välja livet ..
Jag kämpar med dig ... Många Kramar Ler

Känns som bakslaget ändå på något sätt gjorde mig starkare. Har t om tagit mig till ett gym idag och anmält mig till provapåvecka. Och även om jag var störst, och mest otränad så kände jag mig ändå stark på något sätt. Trodde kanske att bakslaget skulle ge mig en spark bakåt, men den gav mig tillbaka känslan av att vilja vara nykter läääänge. Hoppas att ju fler nyktra dagar jag lägger till ju bättre kommer det att bli.

Känns som bakslaget ändå på något sätt gjorde mig starkare. Har t om tagit mig till ett gym idag och anmält mig till provapåvecka. Och även om jag var störst, och mest otränad så kände jag mig ändå stark på något sätt. Trodde kanske att bakslaget skulle ge mig en spark bakåt, men den gav mig tillbaka känslan av att vilja vara nykter läääänge. Hoppas att ju fler nyktra dagar jag lägger till ju bättre kommer det att bli.

Jag går ofta in och bara läser läser och förstår att vi är så lika!

Idag blev jag sjukt sugen på rödvin!
Dag 30! Varit på tufft träningspass på gymet. Full av energi, samtidigt trött. Åååå så skönt det vore med rödvin. Slappna av. Bli lite fnissig. Domna lite. Men det där suget blev plötsligt extremt! Jag skulle ha kunnat halsa en flaska. Så stark längtan efter berusning. Jag blev rädd för den känslan. Hur det skulle ha blivit. Alla vidriga konsekvenser. Illamående, ångest,... nä fy så meningslöst! Jag är inte redo för ett glas. Eftersom längtan och suget är så starkt. Ytterligare en dag! Coolt, vad man kan bestämma sig för och faktiskt genomföra!

Jag önskar och hoppas att den här styrkan håller i sig! Att vi alla får vara nyktra! ⭐️⭐️⭐️

Roligt att kunna tillföra lite glädje Äntligen fri!
Ångest ikväll över allt möjligt o inser att det är jobbigt att vara i känslan o stå ut tills den går över. Med alk. går det lättare...för stunden... Idag har en månad gått sen jag drack sist o då var tanken en vit månad för att sen dricka kontrollerat. Kontrollerat... det är ett skäm när det gäller mig, jag vet det av tidigare erfarenheter. Det går ett tag o sen är jag tbk på ruta ett, men det är som om jag inte är klar. Jo insikten har jag o kunskapen men jag vet inte. Har dock ngt annat med mig denna gång, en insikt jag inte haft tidigare o den har jag fått genom de AA-möten jag gått på. Innan denna månad trodde jag aldrig att de skulle komma att betyda så mkt!
Nu ska jag ta kvällen o stå ut,
med förhoppning om att det känns bättre imo. Upp o ner, det är det som är livet har jag hört ??

Var idag på ett första möte på en drog- och alkoholmottagning. Det kändes rätt nervöst innan jag kom dit. Men det är inte första gången jag söker hjälp så jag hade lite koll på vad skulle komma på tal.

Kontentan blev att jag skulle kontakta min lokala läkare för att få Campral utskrivet då det var minst 3 veckors väntetid hos deras.

Då jag berättade hur mycket jag dricker så blev hon jag snackade med lite orolig för abstinensen jag skulle få av att sluta, att jag skulle få kramper och dylikt.

Längsta tiden nykter senaste 4 åren har var 4 dagar, det var 1 år sedan. Sedan dess har det varit i princip varje dag. Snackades även om PTA (Post Traumatisk Abstinens) som tydligen kan inträffa en bra tid efter att man slutat dricka.

Någon som har erfarenheter av PTA?

Blir iaf. att boka tid hos min lokala läkare imorgon för att sedan ta ett blodprov, först efter det kan jag få Campral utskrivet.

Kämpa på allihopa, det gör jag!

Förr när jag handlade så gick jag alltid först in på matbutiken. Valde alltid papperskasse så att jag sen på systemet fick plats med ölen eller vinboxen. Gick ut med min maskerade matkasse och kände mig som en vinnare.

Förr kunde jag gå in och köpa några cider 7,0. Gömde dom i jobbväskan och gick sedan in på pressbyrån och köpte en Mer äpple innan jag, på lämplig toalett, bytte ut innehållet. Kände mig smart och som en riktig vinnare.

Två gånger innan har jag försökt att sluta med alkohol. Ville få slut på allt tjat från andra och putsa på fasaden. Det blev många smugglade flaskor i jobbväskan, fördrinkar på rummet innan konferensmiddagen och så vidare. Kände mig som en riktigt bra skådespelare som lurat hela världen.

Och ändå hade jag bara lurat mig själv. Jag var inte särskilt smart och långt ifrån en vinnare. Egentligen låg mitt liv som en blöt fläck på marken...

Sånt där är bra att påminna sig om. Likväl som att det finns bara för en persons skull du på riktigt kan sluta - för en själv. När den önskan finns så finns det också möjligheter att klara av det. Ofta med hjälp. Som här på Alkohjälpen.

Ärlig, smart och en vinnare. Så vill jag leva. :)

Hamnade i fallgrop igen. Så dumt o så lurigt med tvåveckorsgränsen! Fattar inte hur man lurar sig... triggar dålig loop direkt och var absolut inte värt. Någon beskrev det som ett gummiband som dras ut för att sedan dras tillbaka igen. Behöver verkligen spräcka gummibandet rejält innan man eventuellt testar det där med rimligt igen. Men nya tag nu så inte svarta dagar klumpar ihop sig. Är lite som en match i othello? Ska samla många vita brickor nu... IGEN?!?!?

Tack för din kommentar. Ja det gick riktigt bra, men jag glömde bort det efter ett tag. Att jag skulle sköta mig. Men jag är ändå otroligt tacksam över att jag påbörjade den resan. Jag har lärt mig massor och fallet var inte så hårt som det hade varit om jag bara fortsatt i samma spår. Men tillräckligt för att stanna upp och fundera och AGERA. Jag märker ju att jag påverkas både i fysiskt och psykist av att drick alkohol.

Hur går det för dig? Har du någon tråd som man kan följa?

Jag läser absolut i perioder, men färdigställde en igårkväll. De polyglotta älskarna. Den vann Augustpriset och var verkligen speciell. Kan rekommenderas. Mer på ämnet alkohol hämtade jag just en bok som jag beställt som heter "För mycket för ofta
Effektiva metoder för måttligt drickande" av Ander Hammarberg och Karin Romberg. Den ska jag hugga tänderna i snarast. Vi får se vilka insikter som den kan uppbringa. I samma veva beställde jag även Curtis Sittenfelds "Sanning och skvaller" en uppdaterad Jane Austen som jag sett fram emot. Jag tar gärna emot boktips!

De där jäkla blackouterna ja, kan vi inte försöka lova oss att de aldrig mer ska drabba oss?

Kram
SL

Det är du värd, kram och styrka till dig

Tack kära Ikaros. Dina ord skänker förtröstan i mörkret.
Jag har svikit mig själv så många gånger. Önskar jag kunde förlåta mig själv men just nu är det svårt.
Träffade mannen i mitt liv lite senare i livet. Han ger mig verkligen allt jag kan önska av trygghet, stabilitet, kärlek och omtänksamhet. När jag fick min dotter för drygt ett år sedan kände jag att nu kunde väl ändå inte livet bli bättre.
Men jag känner en ständig ängslan och oro som sällan lämnar mig. Förr utan man och barn kunde jag leva efter mina rutiner och ha kontroll på det mesta. Så fungerar det ju sällan med familj och barn. Känner mig så otillräcklig efter denna starka strävan efter att allt ska vara perfekt. Försöker väl på något sätt att överkompensera. När jag dricker lämnar denna tyngd mig. Men allt som kommer efter ångest, skam och skuld tär på mig.
Har alltid varit rädd för att vara till besvär och alltid ända sedan barn varit alla till lags.
Att jag lever med detta i smyg är att jag är så förtvivlat rädd för att utsätta min mor och syskon för den oron det skulle medföra om de fick reda på att jag tagit samma väg som min far. Jag vet att de skulle stötta mig till 100% .
Livrädd att min sambo skulle lämna mig och aldrig mer känna tillit . Förlora min dotter.
Nej, jag försöker på egen hand och med hjälp av er. Faller jag igen är ända utvägen att söka hjälp. Det lovar jag.
Känner mig ledsen och vemodig men har bestämt mig för att ta tag i mitt liv,
Nu väntar en lång promenad längst med havet.
Kommer att skriva av mig ofta här och vara totalt ärlig.
Dag 2 på mitt nyktra liv.
Kram till alla kämpar där ute.

Vi verkar vara ganska lika du och jag Sisyfos. Jag orkar inte med detta hattande med att konstant fundera om jag ska dricka eller inte. Jag har iallafall nyktra dagar varje vecka, ibland 1 och ibland 4-5 stycken. Men det jobbiga är ju att helt plötsligt sitta med ett glas vin trots att det var bestämt att kvällen skulle bli nykter. Jag vet inte hur många ggr jag åkt ner till affären sen eftermiddag för att handla mat och sedan ha minst en flaska vin med mig hem. Igår hittade jag dessutom en flaska whisky som jag gömt för mig själv, patetiskt jag vet - som om jag inte skulle veta var jag gömt den. Sov riktigt risigt efter det med helt torr mun hela natten, usch och fy.

Nu tycker jag att både du och jag skärper oss, varför inte börja med ett nyktert februari?

men bara hen låter bli sockret så...

som jag fann intressant. Man hade gjort ett försök på ett antal personer som fick titta på bilder fullsmockade med figurer av varierande form och färg. För varje röd figur dom hittade fick dom tio kronor. När dagen var slut hade dom fått ihop en skaplig summa pengar. Nästa dag ändrades reglerna; dom skulle leta efter figurer med en specifik form men dom fick inga pengar för besväret. Det visade sig att de flesta fortsatte leta efter röda figurer, trots att de inte fick någon belöning och trots att de visste att de skulle misslyckas med den egentliga uppgiften. På bara en futtig dag hade dom alltså utvecklat ett beroende. Skanningar visade också mycket riktigt att hjärnan frigjorde en liten dos dopamin varje gång de såg en röd figur. Det är märkligt så fort det går att bli beroende, jämfört med hur lång och plågsam processen är när det gäller att göra sig av med det.

Det var på tiden! Och känns som ett bra val. Förstår att det noga övervägt.

Skönt med en måndag med riktig sömn ❤️
Då kör vi en tisdag utan promille tycker jag. Copy paste gårdagen, för att fundera får man ju göra. Ja du FÅR ju dricka A oxå, det är ju ingen som förbjuder dig. Men du väljer välmående framför, eller hur?

Fundera på du, notera tankarna och sen gör du det som är bra för dig istället. Kanske en chokladboll? Eller kanske ett nytt te? Eller en apelsin (alltså apelsinerna just nu är to die for, skojar inte ens...)

Kag körde oxå dampdans igår när jag lagade middag ❤️?
Tänker på dig ?

Ja, jag tror det blir bra, så oändligt mycket bättra att fokusera på att vara Sundare än att vara Skamsen.
Men min process har varit tvungen att starta från botten av självförakt, skuld och skam. Min alkoholterapeut sa dock ganska tidigt i min resa; Ingen har blivit nykter av skuld och skam, så enkelt är det inte!
Nej, man kan inte skälla på någon tills den blir nykter.
Känner du till Relationel Frame Theory, en onödigt komplicerad teori men som ändå gett mig bra vägledning i hur lätt vi sätter upp hinder/skydd/spärrar genom våra ordval. Man eller jag, och eller men, måste eller ska. (noterade att vi nog har liknande yrke). PS Välkommen in i forumet också Nya Tider. Har nog inte sagt det tidigare till dig! DS

Tänk hur mycket bättre jag mår idag, med ens kommer lättnaden o glädjen in i livet efter en natt av tung återhämtande sömn och då det sista av bakruset försvunnit ur huvudet.
Jag leker gärna med ord, ta ordet sund till exempel så betyder det frisk, kry, vid god hälsa, ofördärvad, välmående, förnuftig, riktig, klok, omdömesgill...
I behandlingssammanhang har jag arbetat med sunt självhävdande, en frisk, klok tro på den egna förmågan.
Ett annat ord jag tycker om är vital; livlig, stark, aktiv, viktig, central, avgörande, livsglädje. Sund och vital är enligt ordböckerna inte synonyma men väldigt närbesläktade.
Har äntligen påbörjat att göra mitt stoppkort och jobbar med ord att fästa på de respektive sidorna. Någon annan som jobbat med detta? Jag vill göra en vacker, fantastisk och varm sida som tar tag i mig och mot detta den totala motsatsen. Jobbar gärna med bild och ord - när jag mår bra vill säga. Alkoholen har överskuggat min kreativa ådra allt för länge, detta år ska jag återta denna kraft och den går INTE att kombinera med alkohol. Tror inte ett dugg på romantiken över rödvinskonstnären. Jag vet att depression och ångest kantat mången skaparprocess men jag vet också att ångest kan mildras med kreativt arbete.
Tack för era ord, ert pepp och råg i ryggen. Nu övergår Skamsen till att vara Sundare

Ha, ha, som den beroende person jag är kan jag inte låta bli att fundera lite över ändå om det finns några procent kvar i fryst och micrat vin... tror inte jag skulle testa, men man vet aldrig.
Och 30 dgr till kanske inte är helt tillräckligt för att få den riktiga eländes effekten av en flaska.
Men sen, illamående, huvudvärk etc som sig bör.
En nackdel till med att ha varit där med ökad tolerans är att det gick väldigt fort att träna sig tillbaka till toppform måste jag säga. Kör på nu lite till och bli än mer "Hjärnklar" - det är en skön känsla när dimman lättar.

Nu är det gjort! Och du fick lite bekräftelse på att det var sent att anmäla nu. Du har tagit tag i det på ett bra sätt. Läs Heuehs inlägg idag. Innehåller lite intressanta fakta. Funderar lite på op som du gjort och vad den eg ställer till med och hur det kanske hänger ihop med det Heueh skriver om beroende. Tycker verkligen att man borde få mycket info inför en sån operation. Det är ju ingen höjdare attbefinna sig på de här sidorna. Tänker att det verkligen är lättare att snabbt hamna i beroende för någon som opererat sig. Din resa har ju gått extremt snabbt. Men du har kommit en lång bit nu. Kanske kan resa lika snabbt åt andra hållet. Mötet är över! Pusta ut nu och se framåt. Kramar!

När du varit nykter ett tag kommer ångest och skam att klinga av, och ersättas av bra mående. Då kan du inte kalla dig något du inte är.

Detta med ångest och skam är ju negativa känslor och sinnesstämningar. Samtidigt kan de hjälpa till att man kommer bort från alkoholen. Så med lite distans upptäcker man att dessa jobbiga måenden faktiskt hjälper.
För tänk om det vore tvärtom. Att man vill sluta med alkoholen, men känner välbehag och lycka när man råkat ta återfall. Hur tokigt vore inte det?

Önskar dig framgångar i kampen xxx, och skickar massor av pepp och styrka trådlöst via nätet