Senaste kommentarerna i forumet

man behöver ju inte dricka ur den bara för att den finns där :-) Skönt att somna in utan alkohol i kroppen och för att inte prata om när man vaknar och tar den där goda koppen kaffe. Heja dig!

Hej Famiglia
Detta beteende är absurt men alltför vanligt i Sverige. I Tyskland där jag ibland vistas längre perioder skulle någon ALDRIG höja på ögonbrynen för att man väljer alkoholfritt. Jag hoppas att detta inte försvårar för dig att vara nykter.
Tack för de vänliga orden.
Ikaros

Du har ju själv tränat mycket innan och med tiden blir man ju helt klart piggare av just detta. Bara kriga vidare och lyssna på kroppen, tycker du gör ett grymt jobb!

Jag älskar att läsa det du skriver, du lär mig otroligt mycket skall du veta, du och alla andra här inne är verkligen stöttepelare i min utveckling mot ett vitare liv. Lite reflektioner från min vecka såhär långt och hur samhället är.

Var på en konferans nydligen med ett tjugotal personer, givetvis innebar det resturangbesök på kvällen. Alla beställde in öl och vin till maten. När frågan kom vad jag ville ha beställde jag en alkoholfri öl. Bemötandet från servitören var ett hånflin, när vi fick vår dricka sa han högt, alkoholfri Carlsberg och flinade. Givetvis var det fler i sällskapet som flinade lite och direkt kom frågorna, varför alkoholfritt? Du skall ju inte köra? M.m. M.m. Jag funderade lite på detta efteråt och blir lite störd över att det är så vedertaget att det alltid skall drickas alkohol. Skall man inte kunna beställa alkoholfritt utan att framstå som en outsider?

Jo det har jag oxå funderat på, det kanske inte är tillnyktringen ensam som är boven.
Det kanske är i kombination med att jag börjat röra på mig ganska så ordentligt.
Från att sitta på jobbet, sitta i bilen och sen sitta i soffan och dricka ök.
Innan jag la mig i sängen och sov.
Så va mitt tidigare liv, typ.
Iaf på vardagar.
Antar att jag bara får kriga vidare, pris som alla andra krigare här inne!

Grattis till dina 16 dagar!
Kondisen är ju klart bättre! Stackars kropp, som kämpat med att få ut giftet!

Idag är en svår dag - dag 24.
Nu börjar tankarna på allvar snurra om att jag visst kan ta ett glas vin, bara till middagen, bara på lördagar - nej nej nej!!
Dessutom har jag ett humör från helvetet idag. Hittar på allt att vara sur över. För att få dricka?

Håller med, du behöver verkligen inte be om ursäkt. Läser jag det du skriver så kan det tom komma något positivt ur "snedsteget". Ibland behöver vi det för att lära oss samt gå vidare. Nu verkar du kommit till ännu mer insikt med vad du vill med ditt vita liv och det är grymt. Kämpa på och skriv här, vi dömmer ingen och vi alla känner igen oss mer eller mindre.

Låter kanon, kul att du kommit tillbaka samt tagit tag i träningen. Det där med energin är nog högst individuellt, men med tanke på att du tränar och går promenader kan ju kroppen bli trött av det med. Du är ju på rätt spår, fortsätt bara så och njut av att sova ordentligt. Kroppen behöver förmodligen den tiden för att återhämta sig. Kolla lite serier och njut av att vakna utan ångest och bekymmer som alkoholem medför, med tiden kommer du bli piggare och piggare. Kör hårt!

Visst är det lite härligt att inse att det finns ngr som liknar en själv. Det gör att jag kan lära av era erfarenheter och komma längre. Försöker ta en dag i taget, och har börjat förstå vad det är som har triggat mig till att dricka så himla mycket de sista åren. Har inte tagit hand om mina egna känslor, så hunger, trötthet, och krav från omgivningen har jag dövat med A. Och när jag nu inser det klingar suget ut. Det blev väldigt tydligt i dag när jag satt på jobbet, kalendern fullbokad, och konferens med stor uppgifter framöver mig i morgon och på fredag, kom på mig själv med att sitta och fundera på att köpa en BIB för att "bara ha hemma". Skulle ju inte öppna den. Lyckades vända känslan och tanken till vinsten av att inte köpa en BIB. Så jag åkte hem, åt en god middag och tänker krypa till sängs ganska tidigt.

Vågar faktiskt inte bestämma mig för när jag ska "få" dricka vin.

Känner mig trött men rastlös och lättirriterad ikväll... behöver bli bättre på att koppla av på naturlig väg. Mkt tankar i huvudet, mest jobbrelaterade utmaningar. Tankar på när "jag kan börja dricka lite måttligt ibland" börjar dyka upp. Tror fortfarande mitt önskade mål är att kunna dricka ibland men ska självklart hålla ut till mål är nådda nu. Är antagligen 10 veckor till, Dvs 70 dagar. Får se vilka tankar som finns då...

Hej Vinärgott, har också i dag suttit på jobbet och funderat på att efter 23 vita dagar, åka förbi och köpa lite vin, bara för att. Tills jag insåg att det jag ville ha var vila och mat och lugn. Och framför allt vill jag inte vakna i morgon, vara bakis och gå till jobbet och känna att jag smyger och döljer att jag dricker. Tror vi är många som är bra på att dölja det, men det tar mycket energi att göra det och åtminstonde gör det att jag aldrig är riktigt mig själv.

Skönt med ytterligare en vit dag.

Och hur gör man?
Har varit nykter i 17-18 dagar.
Med undantag för i lördags då jag drack några öl.
Långt ifrån onykter, men ändå.
Äter vitaminer, bl.a. B6 och B12
Äter nyttigare än någonsin.
Fisk och grönsaker
Sommar som en stock vid elva tiden varje kväll och går upp sju!

Finns det verkligen ingenting man kan göra, för att få tillbaka sin energi ?
Det är rätt tufft att va nykter när tiden går sakta som attans på kvällen och man är helt energilös ?

Villhaettliv, jag kände samma sak för några dagar sedan, men har ägnat mig mycket åt att fundera på just det du säger, att du dricker för att dämpa känslor. Jag har gjort samma sak. Druckit för att jag är pressad, frustrerad i relationen, hungrig,trött etc. De senaste dagarna har jag försökt när jag känt sug, fundera på vilken känsla som ligger bakom och faktiskt ta hand om den känslan. Och har insett att jag behöver sova och äta mer regelbundet och att när jag är frustrerad och pressad säga ifrån. Det är inte lätt, men betydligt lättare när vinsten blir att jag inte är sugen på att dricka och är pigg och klar i hjärnan.

Så kämpa på, det är värt det.

Hej, skönt att höra att fler än jag har fått detta sockersug. Jag som aldrig gillat fikabröd eller godis kan gå upp mitt i natten för att äta skumtomtar. Har varit nykter i 23 dagar nu och saknar inte alkoholen, men socker... Trodde jag skulle gå ner massor i vikt när jag inte drack A längre men så blev det inte. Tänker dock att jag nu är beredd att ta ett steg till och inte köpa hem godis. Får gå över till nötter.

alkoholintaget sist ....
Hur mår du?

//MM

Hej!
Har varit lite frånvarande då de har varit väldigt mkt de sista med jobb osv.
Jag har inte utsatt mig för några nya prövningar ännu, utan alkoholintaget har skett hemma. Ingen vit månad eller vecka för min del... Känner mig patetisk ibland när jag dricker ensam på helgen?! Skäms för mig själv lixom!
Konferens om 3 v, de är en prövning!!..

Hur har de gått för dig Karin? Hur mår du? :)

Fick respons på mina frågor angående att behöva lämna leverprover för att behålla körkortet.

Fick svaret att dem inte lämnar ut någon information om proverna till varken Socialtjänsten, Transportstyrelsen eller Polisen, det känns bra! Jag menar mest att, söker man hjälp så ska man väl inte få en massa sidoproblem, och jag uppskattar att så inte är fallet!

Ser ut som att jag får en tid till veckan, får besked imorgon.
Ska göra mitt bästa för att ta min första vita helg på årtal för att fira detta!

Jag är peppad!

ordningen återställd :-)

Har inte läst något från dig på ett tag och undrar givetvis hur du har det. Hoppas att du inte tycker det är alltför påfluget men som gammal missbrukare undrar man ju...
vänligen
Ikaros

Hej Lena70
Har inte läst något av dig på ett tag. Hur har du det?
vänligen
Ikaros

Hej Coco79
du behöver inte be om ursäkt. Vi alla här på forumet har fallit och rest oss. I går var i går. Fortsätt framåt som du tänkt.
vänligen Ikaros

..själv känner jag att jag bröt mönstret innan situationen hann bli akut för mig och min omgivning. Jag kände bara att nu kan jag bara inte slösa mer energi och kraft på bekostnad av hälsa och framförallt min familj. För mig räckte det med en inre dialog om framtiden och den person jag vill vara och jag är så glad att jag inte lät mig själv slå i min personliga botten först.
Det fina nu är att jag fortfarande känner att jag läker och tar mig till nya nivåer i livet :)
Kul att läsa dina inlägg Äntligen fri - du inspirerar många här inklusive mig!
Keep up the good work!
C

Tack för stöd..
Sjukstuga i huset så vi fick ställa in festligheterna.
Vännerna som står oss nära känner till mina alkoholproblem så det hade inte blivit någon a för min del ändå. Om jag inte hade fått för mig att gå till skåpet och smygdricka. Men är så pepp så det tror jag inte att jag hade gjort. Så helgen blev nyktert och veckan likaså .
Känns dock som jag vaknar med baksmälla ändå, halsfluss , huvudvärk, ont i kroppen. Det kan jag hantera. Slipper ångest och skamkänslor .
Tänker mycket och känner mig lite nere. Tror att det är en kombo av mörkret, dåligt samvete.
Framtiden ligger dock i mina händer. Ser ljuset.
Kämpa på alla där ute.
Kram

Fortsätter träna och äta nyttigt och ser upp med att äta för lite framöver då det absolut måste varit orsaken till min mentala dipp häromdagen. 11 kg kvar till mina träningsmål. Funderar på om kommande två supersunda veckor kommer kännas lika långa som de två jag har bakom mig. Helg snart igen utan snacks, vin, onyttig mat. Kommer gå hur bra som helst men börjar bli sugen på mat nu (kul att mat kommer före vin/öl i sug). Närmsta veckorna har jag även lite jobbresor inklusive kvällsaktiviteter o stora fester med gratissprit. Faktiskt inte orolig men får väl se om jag kommer förbi dem o inte öppnar minibarer på hotell. ska klara det

Jag tror att det kommer bli bättre, alkoholen löser ingenting. Kanske har du brist på vitaminer i kroppen? Eller så kanske du har en depression? I så fall, om det inte blir bättre "av sig själv" så tycker jag definitivt att du ska kontakta en läkare för att få reda ut varför du mår som du gör och sen få hjälp med det. Som sagt så tror jag inte att alkohol är lösningen.