Senaste kommentarerna i forumet

Och skrämmande.
Tur man kämpar en hård kamp för att komma ur skiten.
Att man insett att man har ett problem.
Bra kämpat förresten!

Söndag kväll. Jag har åkt slalom. Min sambo fyllde år idag. Det var sus och dus igår. Restaurang, öl, vin och god stämning. Jag tänkte beställa vin till maten och en Old fashioned till fördrink, det som kom ur mig var en "Cola light" tack. Jag överraskade mig själv, resten av kvällen gick på mineralvatten och läsk. Inte en droppe alkohol. Jag är ganska nöjd med, för att vara lite oblyg, jag är jävligt nöjd ska ni veta. ? Det var trevligt ändå - jag mös i min hemlighet att jag klarade av mitt mål med kvällen!

Idag söndag var det bastu med grabbarna, jag körde alkoholfri öl. Mina vänner frågade varför, jag sa att det ibland känns som om jag förlorat kontrollen över A och de såg fundersamma ut (de vet ju inte att jag förlorat helt och hållet kontrollen) sen säger de, det var inte så tokig tanke, jag tror de nog reflekterade över sin egen relation till A.

Jag vet att jag har en lång resa, helgen har gått bra, bättre än vad jag trodde. Idag känner jag mig utvilad och pepp för att jobba i morgon. Så utvilad som jag känner mig nu och närvarande har jag inte känt på länge, det är en skön känsla. Känner jag mig själv så är det den känslan jag ska vara vaksam på, när allt är på topp och jag känner mig fräsch. Några bärs efter jobbet med polarna kan väl inte skada? Vi tar ett bar bira och när jag kommer hem så fortsätter jag med att hälla i mig en vinare, medans mina kollegor gått och lagt sig. Nu kommer tre dagar, där jag ska vara vaksam på mig själv och komma ihåg varför jag mår så mycket bättre nu när jag inte druckit A, innan jag väljer att Lomma ner till baren. Onsdag är nästa hållpunkt. Måndag kväll kommer det att finnas alkohol på ett mingel jag måste gå på. Jag ska se till att ta bilen, vilket är en broms i sig. Jag ska även komma ihåg varför jag mår så bra. Tisdag vet jag inget om, en plan är att ta en lång tur med hunden efter middagen. Sen kommer onsdagen. Klarar jag mig till onsdag kväll så ska jag fanimej inte dricka.

Checkar in på onsdag.

Som Björkek skriver ett steg bak för att gå hela vägen fram. Kör hårt!

Först vill jag säga grattis. Att inse att man har ett problem är ett steg i rätt riktning. Alkoholen har kostat många här inne både oehörda summor, materiella ting, tillit, you name it. På detta forum finns en hög igenkänningsfaktor, skriv av dig och du kommer få ett enormt stöd. Det har hjälpt mig och många därtill!

Grattis till 21 dagar Joyo!! Det är stort!! :D

Jag sitter och tänker på sjukdomen alkoholism. Ända sedan 1970-talet har en enad läkarexpertis klassat alkoholism som en sjukdom. Ändå har allmänheten och också många alkoholister svårt för att ta till sig detta. Orsakerna till detta är säkert flera men en orsak är att alkoholistvården i Sverige till stora delar bedrivs av kommunerna med experter som inte är medicinskt utbildade. En paradox med rötter i nykterhetsnämnderna och en fördömande alkoholpoiltik. Ändå har Sverige historiskt varit ett föregångsland genom läkaren Magnus Huss som i senare delen av 1800-talet skrev boken "Alkoholismus Chronicus" där han förordade sjukdomsbegreppet.

Men det är också detta med att sjukdomen kräver alkoholistens medverkan som gör att ansvaret lätt fokuserar på individen. Alkoholismen kan sägas vara en livsstilssjukdom såsom diabetes och högt blodtryck. Men för de senare två ifrågasätts inte själva sjukdomen.

Vi har alltså ett personligt ansvar vare sig vi är diabetiker, lider av högt blodtryck eller alkoholism. Återfall i dessa tre sjukdomar har undersökts och visat sig stämma väl överens med varandra. Återfall eller recidiv tillhör sjukdomen.

Alkoholen är dessutom progressiv. Dricker man så förvärras tillståndet kontinuerligt. Och eftersom hjärnan påverkas kan man komma till slutstadiet att man dricker trots konsekvenserna. Man orkar inte längre delta i arbetet för sitt eget tillfrisknande. Och då kan endast ett mirakel rädda personen.

Den ärftliga delen av alkoholismen bedöms i genomsnitt vara så hög som 60%.

Ja, mina vänner det är starka krafter vi har att arbeta mot. När jag ser era framgångar och hur ni lyckas resa på er efter ett återfall känner jag ändå hopp. Vi är betydligt starkare gemensamt än var för sig
OCH VI HAR INGET ATT SKÄMMAS FÖR!

Ikaros

Grattis till din vita helg, bra kämpat! Jag har med packat idag inför jobbveckan, "konstigt nog" brukar jag med göra det med ett glas vin i handen. Men inte idag!
Du kommer klara morgondagen galant, färdjupa dig i någon gammal surdeg som bara blivit liggande i mailen, läs en bok, kolla lite serier eller min favorit. Lyssna på någon bra podd eller ljudbok, slut ögonen och dröm dig bort.

Kämpa på, kramar till dig!

Ja, jag hoppas att detta kommer att leda till att jag går ner i vikt, har gått upp över 20 kg de sista 4 åren när problemen verkligen började. Men har nu de här veckorna tillåtit mig att få äta det jag är sugen på. Och jag som aldrig gillar sötsaker har blivit en gottegris. Men nu med 21 dagar i bagaget så känner jag att jag nu kan börja vara lite strängare mot mig själv. Eller kanske rättare sagt sundare. Känner att kroppen och själen sakta börja läka och stabilisera sig. Det är till och med så att jag börjar njuta av att ha tråkigt och kunna läsa, titta på en film eller gå en promenad med hunden och komma ihåg vad jag gått, läst eller sett. Nu börjar vecka 4!

I dag, söndag, har jag flera gånger känt mig lycklig, inte för att jag inte druckit något, utan för att mina tankar och känslor är klarare och jag flera gånger har känt en lycka och äventyrslusta över att det är söndag och en ny vecka med nya utmaningar ligger framför mig. Jag har också haft ett långt samtal med min son (som är 27) om mina alkholproblem och hur jag tacklar dem nu och det var så enkelt och skönt att prat om det och känna att det vi pratade om var på riktigt och ärligt. Och någonstan långt bak ibland instängda känslor, övertäckta av skuld och skam, kan jag se varför jag började dricka vin varje dag för ett antal år sedan, och även börja förnimma vad jag ska jobba med framöver för att inte trilla dit ordentligt igen.

Så jag håller med dig Lusios, jag kommer att jobba med tålamod och ge det här nya livet lite tid för att vänja mig vid att faktiskt mår bra.

Summerar veckan som gick: en aw med 1 öl och ett glas vin. Trevligt, lagom! Det var rätt många timmar så det var verkligen lagom.
Sen kom fredagen, var inte särskilt sugen men med vana steg beslutade jag mig för att gå på systemet och köpa 1/2 flaska vin.... och så förstås 50 cl till för att vara på den säkra sidan. Eller nåt! Drack givetvis upp alltihop. Lätt bakis på lördagen. Drack en öl på morgonen också. Toppen! På sätt och vis positivt att kroppen säger ifrån. Köpte inget mer så resten av helgen var bra.
Får fortsätta att dokumentera mina tillkortakommanden. Har en tendens att "glömma bort". Eller försköna i efterhand. Ny nykter vecka nu då!

I ett par år har jag fantiserat om att lyckas vara utan A i 21 dagar. Har väl hört nånstans att det tar 21 dagar att bryta en vana? Idag har jag lyckats med 21 dagar utan A! Förstår inte hur jag lyckats. Efter en fruktansvärd nyårsafton och många många fruktansvärda fyllor innan dess - kom en enorm bestämdhet. Mina barn har försummats av mig pga A alldeles för länge. Jag skäms över den jag var då jag drack. Att jag valde A framför mina barn. Det enda jag kan göra för att gottgöra är att ge dem tid, kärlek, lek och skratt och nykterhet! Jag tänker välja mina barn istället för rödvinet.
Suget har kommit. Jag tänker ändå välja mina barn framför A! Jag läser böcker, tränar, pratar med barnen. De behöver mig! De behöver sin mamma. De minsta är 9 och 4. De har fått uppleva så mycket bråk och fylla innanför hemmets väggar. Ingen utanför skulle tro att jag betett mig som jag gjort. Den fina fasaden har haft en ful insida. Jag har orsakat mina barn så mycket lidande. Vet inte hur jag ska leva med den ångesten.
Hädanefter vill jag sätta mina barn främst. Lära dem allt jag inte kan när jag är för gammal. Innan det är för sent. Jag vill leva i nuet. För mina barn! Mina barn är viktigare än ett jävla beroende. Kärleken till dem är starkare än suget efter A.
❤️??
Kämpa!

Tycker fortfarande att det är bra jobbat. Tror man måste inse att det kommer att bli snedsteg. För min del funkar det inte med snedsteg ang snus men "mer okej" med alkoholen. Bara det inte blir nåt mönster, då får man börja om igen. Där är jag nu.

Ja, det är precis så du har känts under det här året: Levande!!! Tänk vilket symboliskt nick du valde.
Grattis till ditt år. Grattis till ditt nya liv. Hoppas att mannen också snart har bestämt sig. På ett sätt är smygdrickandet ändå ett tecken på att han vet att det är fel. Ta ett år till nu!

Jag har möjlighet att arbeta hemifrån, vilket gör att ingen kan se mig när jag jobbar lite lätt sliten på morgonen, brukar också göra visst jobb tillsammans med ett glas vin, eller det blir ju inte ett glas, det börjar med ett glas och sen blir det två, tre och kanske fyra glas. Nu tar vi en dag i taget.

hjälp av någon än så länge.
Det va lätt att sluta, men igår drack jag några öl.
Blev inte full, men det va dumt ändå. Då jag lovat mig själv att ge fan i alkoholen.
Jaja, några få öl på 14 dagar är inte så illa.
Men tanke på att jag i princip druckit varje dag i två år!

En nykter vecka ? klappar mig på axeln.

Grymt bra jobbat! Tar du hjälp av någon medicin el har du slutat på egen hand? Hur går det med abstinensbedvären?

Tack för tipset! Det låter intressant!! Ska kolls upp det mer.

Tack igen Ikaros för dina lyckönskningar!
Klarade helgen bättre än jag förväntat mig, trodde jag skulle må mycket sämre, men har inte märkt av några andra abstinensbesvär än en lätt huvudvärk som ett band runt huvudet, och det började både igår kväll och idag ungefär samma tid som jag normalt skulle ha börjat dricka. Antar det är abstinens då...
humöret har gått upp och ner men eftersom jag bor själv så är det ingen som har lidit av det. Träffade en kompis idag och vi var ut på långpromenad över 2h och under den tiden tänkte jag inte alls på vin. Men när jag kom hem skulle jag sååå ha vilja hälla upp ett glas. Hade också jobbförberedelser inför resa imorgon att göra, och dessa brukar jag 'normalt' göra medan jag samtidigt dricker vin, inte så att jag är berusad då, men det blir roligare att göra dessa saker, som att stryka kläder, packa, boka tågbiljett, kolla mail osv....

Nu är jag mest orolig för morgondagen, då vardagen kommer emot och jag ofta dövat måndagens tråkiga jobb med vin på kvällen. Imorgon em skall jag åka tåg, en resa på 4 timmar, då brukar jag alltid köpa vin på tåget. Det blir det svåraste imorgon, att låta bli. Har haft många tankar nu under kvällen att kanske skulle jag få dricka några glas imorgon eftersom jag klarade mitt första mål, dvs nykter långhelg. Men förnuftet säger då att det är ju trots allt bara 4 vita dagar jag klarat. Borde nog hålla ut längre. Sådana tankar inför natten, tidigt i säng nu ikväll.

Du klarar det ändå nu tror jag!
Hoppas du kryar på dig!

Tack jag ska försöka att tänka på det. Det känns svårt när det blir ett mönster igen.. om det hade varit ett enstaka snedsteg hade det varit lite lättare. Kul att du frågar om mottagningen. Jag har nyss börjat så kan inte riktigt säga än men jag upplever bara det positivt än så länge. Tycker att det år bättre än en alkoholterapeut på vårdcentralen. Här har de koll på vad det handlar om och många har blivit hjälpta av deras behandlingar. Jag frågade om mottagningen på företagshälsovården och då var de positiva, det säger mkt. Tycker absolut att du ska söka dig dit och prova. De har en bok som heter "för mycket för ofta", den är bra så rekommenderar den. Jag väntade flera år innan jag sökte hjälp men det var gör att jag inte upplevde att det fanns något som passade mig. Nu finns den här mottagningen och jag upplever absolut att den passar mig. Jag ska snart på mitt tredje besök så har knappt börjat men jag hoppas att du tar kontakt med dom ändå. Berätta gärna hur det går för dig. Lycka till!

Tror jag läst att det är så som du säger någon stanns.

Tyvärr är det så man får göra för att inte trilla dit när det lockar.
Dra täcket över huvudet tills det går över. För det går över.
Sticka, stapla kartonger eller sortera skruvar och muttrar.
Gör vad som helst för att sysselsätta dig.

Kämpa på. Måndag och vardag im...
Bra kämpat!

Jag också.
Antar man brutit ner kroppen över lång tid, när man blir nykter så säge kroppen ifrån.. låt mig vila, du och herr A har misshandlat mig under lång tid.
Någon annan anledning kan jag inte hitta.
Jag är som du, jätte trött!

I fredags, då var jag så trött, knappt sovit och alldeles för mycket att göra på jobbet, en dag där längtan efter vinets dimmor lockade och med en ledig helg i sikte. Men nejnejnej! jag ska inte sabba det här nu.
Jag vet hur dåligt jag kommer må om jag ger efter. Besvikelse, självförakt, ångest....
Jag åkte hem utan att ta en omväg till bolaget. Gick och lade mig i soffan, drog en filt över huvet och låg där tills suget gått över. Och i helgen har det varit fullt upp med olika aktiviteter, jag har inte saknat vinet ett dugg. Tacksam för varje nykter dag.