Senaste kommentarerna i forumet

Läser din tråd igen. Mycket har du varit med om och ändå klarar du dig, en verklig förebild är du.
Hejar på dig och gläds verkligen med dig.
kram

Mycket bra tips tycker jag :)

Starkt av dig att berätta för familjen, önskar att jag skulle våga detsamma.
Här är vi för vår egen skull och samtidigt får vi stöd och stöttar varandra.
Välkommen

Då är vi vänner och jag kramar dig tillbaka. Nu satsar vi båda på ett nyktert liv, fast det är svårt att låta bli A. Min promenad hjälpte en hel del och för övrigt försöker jag hålla mig sysselsatt så mycket som möjligt. Men det är nog sant att det är tredje dagen, tredje veckan och tredje månaden som man får se upp. Det är då lättast att man faller.
Kram

Jag gillar utmaningar på jobbet. Ju svårare ärenden desto mer skärper jag mig. Som bäst är jag när det är som allra svårast.
I mitt liv gäller inte riktigt detsamma...vill ha det enkelt, lätt och okomplicerat. Mitt hem blir allt mer renodlat, förenklat, bara det vi verkligen behöver eller tycker är vackert och därför viktigt. Det blev en livaktig diskussion här i min tråd om alkoholfritt, tack för tips och för att vi stöttar varandra härinne. Blir så glad när jag ser att någon varit inne och lagt en kommentar på min tråd, känner mig så mycket mindre ensam med ens....tack alla!
Jag funderar på att gå till affären o unna mig något jätteonyttigt som jag tycker väldigt mycket om på snackshyllan... Ta en soft kväll med snacks o filmmys helt i ensamhet.
Egentligen borde jag givetvis skriva "ska boka in tid på gymmet" eller "ska köpa nya löparskor", eller hur?! Men jag är lite "defekt" i kroppen, har beslutat att aldrig gå till en enda sjukgymnast mer i hela mitt liv utan leva och göra det jag kan med min smärta och inskränkning. Rör mig i vardagen, har tillryggalagt snart 4 km hittills idag på arbetstid. Känner mig lättare i steget nu mot några veckor sedan och det känns jättebra.
Så återstår; min utmaning och mitt problem vilket är a l k o h o l e n.
Vanan, begäret, behovet, känslan, suget...Ser som vanligt fram emot torsdag och timman hos beroendebehandlaren. Alkoholterapeuten med all sin mångåriga erfarenhet som kan alla genvägar, smygdörrar, nödlögner. Det går inte att förställa sig inför henne och det är så oerhört skönt. Känner mig bekräftad och sedd även om jag studsar när hon rakt ut säger "du som har alkoholproblem", "du som inte kan kontrollera alkohol", "du som haft detta problem så länge nu"...
Äsch vet inte riktigt vad jag vill säga med detta inlägg...inte mer än att jag kämpar på. Hela tiden. Mitt i allt som pågår samtidigt går denna process som en undertext. Hörs senare!

Att du klarat din tredje dag, jag är på min andra.
Hejar på dig och hoppas du fick en skön promenad med hunden.
En dag i taget, det här är svårare än jag någonsin kunnat förvänta mig.
kram

Det var inte det om alkoholfria som jag tog åt mig av utan det du också gissar på. Att du skrev "vem det kommer ifrån". Jag är otroligt känslig nu förstår jag av min egen reaktion, är i abstinens och även det jag skrivit under min tråd. Förlåt säger jag också, jag skulle ha gått ett varv innan jag svarat och känt efter varför jag blev så ledsen och tog åt mig. I hela mitt liv har jag känt mig som vem som helst, allts ingen att bry sig om, det har sin ursprung i min grundfamilj att göra. Du hade ju inte en chans att veta hur det skulle tas av mig, vet att jag överreagerade, det vet jag nu. Förlåt mig också, vi stryker ett streck över det här, hoppas du kan göra det och kunde jag så skulle jag ge dig en kram men du får en via syber.
Kram.

Tack för att du skriver här. Det som gjorde ont, var att "vem som helst kan peppa" jag har alltid känt mig som vem som helst, alltså ingen att bry sig om, det var det som jag tog vid mig av. Förstår nu att du inte menade så, du kan ju inte veta hur känsligt det var för mig. Jag vet att jag är otroligt känslig just nu, dels är det nog för att jag är i abstinens, men samtidigt har jag mina problem som jag skrev om här.
Men du är förlåten, kunde vi nu skulle vi krama om varandra och säga förlåt jag också. Men en syberkram kanske hjälper det också.
Att vi gör olika och är olika det , det du skrev om A är inte det jag tog vid mig av, det var ju ett konstaterande från dig och även från mig. Vi respekterar varandra.
kram

Du skrev i en annan tråd att du tog illa upp för något som jag sa och jag har där bett så väldigt mycket om ursäkt. Förstår inte riktigt vad det var som gjorde att du kände så, men det var absolut inte min mening att nedvärdera eller kritisera ditt inlägg. Det vara ju bara så att för mig fungerade det inte att köpa hem alkoholfritt vin, men alla är vi olika och det fungerar säkert bra för andra. Flera skriver ju att det är deras räddning att ha alkoholfritt att ta till ibland.
Jag blir ledsen över att du tog illa upp, det var som sagt absolut inte menat så och jag ber så väldigt mycket om ursäkt för det.

Det var inte alls meningen att såra dig eller någon annan. Uttryckte jag mig så dumt!? Jag menade bara att för mig var det ingen idé att köpa hem alkoholfritt, för jag drack upp det på samma sätt som jag dricker vanligt vin. Och min första mening att all pepp är bra, oavsett vem det kommer från, var det där som du kände dig sårad? Jag blir glad för all uppmuntran och även glad att läsa hur andra löser svåra situationer. Absolut inte min mening att såra någon och jag ber jätte-mycket om ursäkt om jag har gjort det.

Jag själv har använt rensning hemma som terapi, och det har funkat riktigt bra för mig. Belöningen får man direkt!

Jag tror på att vår omgivning påverkar oss oerhört mycket.

Rensa en låda i taget, samla ihop sakerna per kategori, du kommer att förvånas hur mycket lättare du känner dig efter du har kunnat bli av med saker som inte behövs.

Belöna dig själv med något fint till hemmet som blombukett. Omge dig själv med saker som piggar upp och gör dig glad när du ser dem. Bli av med det som ger negativa känslor, tar upp minnen som tynger ner och kanske påminner dig om det förflutna.

Visualisera hur du vill känna när du är hemma, och hur du vill leva. Skapa sedan en sådan omgivning - bit för bit :)

Jag håller med dig. Vi måste ta till de knep som är bra för oss i nystarts fasen.
Att bearbeta beteendet ska vi så klart göra, var sak har sin tid.

Jag har alltid i hela mitt liv känt mig annorlunda. Människor som har
kritiserat det jag säger eller tänker.
Har inte blivit tagen på allvar, det kan ju vara det som gör att jag sitter där jag sitter i dag.
Man dövar känslor och svårigheter med a.
Jag vet att jag är känslig och har inte bearbetat känslan av att inte vara omtyck, Jag tror att detta
beror på min ursprungsfamilj och mina föräldrar. Mellan barn i en syskonskara på tre och alla tre födda inom
tre år, så väldigt tätt. Det sätter sina spår som man inte förstår då man är liten men som man
blir medveten om när man blir vuxen.
Jag förstår att det här är nått jag måste jobba med.
Jag har en underbar familj man och vuxna barn. Tack vare dem lever jag i dag.
Men trotts att jag har dem, vet att de älskar mig, så finns alltid den här känslan att jag är
annorlunda.
Ja livet består av många tårar.
Men detta ska inte göra att jag tar till A i kväll, jag ska vara vit!

A-fritt är riktigt riktigt bra! Hemma fungerar det perfekt som substitut, ett glas till maten och sedan kan man titta på tv utan att vara dimmig. Första gången jag provade spottade jag nästan ut det för att det var inget gott alls. Men jag provade en annan sort sen som var helt okej. Mitt sug hemma när jag är hemma är som värst mellan kl 3 till 7, klarar jag mig till 7 är kvällen räddad. Det blir en eller två a-fria öl innan maten, ett glas rödvin a-fritt till maten och sen kanske en tomatjuice till teven under kvällen. Funkar bra just nu. Det måste ändå vara bättre att pimpla a-fritt än alternativet......

Lät som en intressant föreläsning.
Hur länge är det du har klarat nu utan fyllor?

jag inte att man ska köpa hem massor med flaskor, utan bara till det där tillfället då man har en jobbig situation som man är rädd för. Att man har det att ta till. En flaska som står där för det tillfället om det blir för svåt.
Jag vet ju också att det är ett vanemässigt beteende som vi har också, den ska naturligtvis också jobbas bort.
Men i den här fasen då man är i början, kanske man behöver ta till måna olika knep för att lyckas avstå A.
Lexi mitt pep kanske inte är lika värdefullt som andras, ditt svar här sårade mig lite, jag känner inte att jag är "vem som helst" jag är jag och värd lika mycket som du.

All pepp och uppmuntran är väl det bästa man kan få, nästan oavsett vem den kommer ifrån. Vi alla behöver ju så mycket omtanke och snällhet från varandra som vi bara kan få.
Jag köpte hem ett par flaskor alkoholfritt vin över en helg en gång. Men det handlar nog inte om hur mycket alkohol det är i drycken, utan ett vanemässigt beteende man har, för jag drack upp alla flaskor på två dagar. Tror det var 5-6 flaskor som jag drack upp. För mig är det bäst om jag kan komma över vanan att sitta med ett glas av något slag hela kvällarna. Men alla är vi olika, kanske fungerar det på någon annan att dricka alkoholfritt.

Japp, så var det tredje dagen utan alkohol och givetvis börjar tankarna komma att det ju trots allt är ganska gott med vin :(. Men denna gången ska jag klara av det och motar bort tankarna och försöker istället tänka att just idag tar jag inget, får se hur det känns imorgon. Tar en dag i taget nu.
MondayMorning, har du varit med på något online möte på AA? I så fall hur är det och hur går det till?
Nu tar jag vovven med mig och går en långpromenad för att på det viset komma på bättre tankar än alkohol.
Ha en fin o nykter dag allihop!

Vad duktig du är, grymt jobbat!
Och beklagar din sons bortgång, har också förlorat flera nära anhöriga till cancern. Fruktansvärd sjukdom, något vi verkligen borde ha som anledning att låta bli att dricka.
Kram och kämpa på!

Jag förstår verkligen vad du menar med att när det blir för hård påtryckning uppifrån så slår jag bakut.
Förstår inte varför hon ska vara så hård, det som händer är ju att du får sämre självkänsla och det leder inte
till nått nyttigt precis.
Men jag tycker du är jätte stark som fortsätter att gå dit och att du tar emot det hon säger, försöker göra det
bästa av situationen, en eloge till dig.
Min natt har varit så skön, äntligen sovit utan a och en massa ångest.
Vi tar en dag i taget och nu är jag på dag två.
kram ha en bra dag.

Tack för ditt svar! Ja det är en skön känsla att kunna vara öppen med sina närmaste. Inatt svettades jag mycket, otroligt hur kroppen reagerar när alkoholen går ur kroppen. Idag känns det bättre, 4:e vita dagen idag. Det är många många år sedan som man varit vit mer än en vecka. Så nu har jag börjat sikta in mig på en skön helg utan alkohol. Ha det så bra!

Så otroligt skönt att du fått sova, även jag har sovit mycket gott.
Jag tror att jag kommer att handla hem alko-fri vin, att ta till om jag blir sugen, ska försöka
döva känslan med det. men inte att jag ska sitta och pimpla det både nu och då.
Men att ha det som en räddningsplanka ifall det blir allt för jävligt. Vet inte om det kommer att hjälpa, men ändå.
Jag tänker på din utmaning du skriver om, kan det vara ett alternativ för dig?
kram

I natt har jag sovit som ett barn, var upp vid 6 tiden och sen somna om till kl 9 tur jag har hundar som älskar att sova på morgonen. Det var så skönt att få sova utan dunkande hjärta och ångest.
I går åt jag strikt frukost, lunch, middag och två mellanmål, det blev en riktig balans i kroppen.
Jag mådde riktigt bra på kvällen och var inte alls sugen på A.
Nu ska jag se till att äta riktigt sova och promenera riktigt så kommer kanske A släppa sitt grepp.
Dags att tycka om mig!

65 dagar helt utan alkohol...

Idag tänker jag lite på det praktiska, och det praktiska man slipper. Tex systembolaget, deras öppettider, och att överhuvudtaget åka dit och bära hem flaskor, och panta/återvinna...

Jag pratade med en vän i lördags, vi skulle träna, men först undrade han om vi hann åka ut till köpcentret innan 15. Vi hann dit, och jag kände starka känslor när jag sedan såg honom komma ut med två stora otympliga påsar med burkar.

Men kan nog inte riktigt räkna eller så är jag lite färgblind. Verkar ha svårt för att definiera färgen vitt. Är lite vitt vin en vit dag?