Senaste kommentarerna i forumet

Ja, det var imponerande! Två gånger! Och hälla ut har nog jag aldrig lyckats med. ?

59 dagar minus 3 gråa dagar dom vita dagarna leder överlägset:)

Hoppas din dag blivit bra. Tänker på dig.
God natt!

Tack för era fina och stödjande ord det värmer i hjärtat:) Det känns alltid skönt att prata med andra som förstår hur man mår och känner och är i likande situation som en själv så man kan hjälpa varann:) För ensam är inte alltid starkast man behöver varandra för att kunna hitta styrkan att orka plocka upp sin trasiga spegelbild som ligger i tusen skärvor inom en och vägen dit är att man får laga en bit i taget tills speglen blir hel igen. Speglen kommer kanske inte se lika vacker ut som från början med tanke på alla skarvar och lagningar man har gjort, men det viktigaste är att den blir hel igen och alla lagningar man gjort kommer vara en påminnelse av våran egen styrka envishet och kraft som finns inom oss alla bara vi tillåter oss det själva.
Det mesta i livet handlar ju om val man gör i livet och med sina val så kommer det alltid konsekvenser bra som dåliga såna.Som jag sa innan så är jag trött på att ofta välja den destuktiva vägen som urholkar mig på kraft och energi och som bara förstör för mig och den som är ansvarig för det är jag själv och just därför är det viktigt att man försöker bli vän med sig själv och lär sig uppskatta och älska sig själv för när man väl börjar göra det så kommer det vara lättare att gå den sanna och goda vägen som får en att må bra igen:) Jag är glad och stolt över mig själv för mina framsteg jag gjort gällande min minskning av alkoholen och att den inte tar sån stor plats i mitt liv längre som den gjorde förut.Jag har ändrat mitt tankemönster och min livsstil till det bättre och det ger min själ lugn och ro och jag mår så mycket bättre nu även om det kan vara kämpigt ibland. Det viktigaste är att aldrig ge upp för till slut når man sitt mål oavsett hur många misslyckanden man har bakom sig så är det slutresultatet som räknas:) Går du i motvind så vänd dig om så har du medvind istället;) :) Godnattkram på er

Kanon att det inte blev vin och att du vakar med alkoholfritt.
Det kanske inte finns nått att fira när detta är över, då är det inget att spilla vin på :-)
Ha en bra vaka med a-fritt!

Ja du får verkligen sträcka på dig, du har i dag tackat nej till vin två gånger!!
Det är inte illa. Var stolt och glad. En dag i taget!
Kram

Tack för att du frågar.
Jag mår rätt bra, är trött och matt. Mycket tankar så klart, men ändå ok. Vit i dag.
Hunden mår bra nu, det var verkligen synd om honom, när han fick bråttom ut,
så hoppade han upp i min säng och satte försiktigt sin tass på mitt ben,
han trodde jag sov. Lilla gubben, så försiktig trotts att han hade jätte bråttom.
Men nu är det ok.

Undviker människor och platser. Sjukt att man hellre gör så än att sluta dricka nångång.
Känner förresten så mycket igen mig i vad du skrev i början också. Anser mig vara snäll, varm och glad nykter. Sedan blir jag också personlighetsförändrad.
Jag blir bekräftelsesökande, oförskämd, klängig och kan få för mig att jag är attraherad av vem som helst. Spyr på tanken på detta.
Som vinärgott skriver så släpper dock ångesten lite dag för dag. Under 18 dagar nu har jag inte spätt på mina fyllehistorier och då känns det också längre bort till det som hänt genom åren. Ofta för mig så drar hjärnan upp all gammal skit också när jag har ångest efter en ny skandalhelg.
Härligt att du umgicks med folk ikväll. Försök slappna av och skratta och kom ihåg att du tagit ett viktigt steg redan. Kram!

Jag har gjort så många fyllegrejer så jag sjukanmält mig, jobbat hemifrån etc. Det är så pinsamt och så jobbigt att gå tillbaka. Jag försöker alla gånger inte festa med kollegor. Dock är de vissa konferenser men måste gå på, men julfesterna håller ja mig undan ifrån. De tenderar även att spåra för många då och har aldrig slutat bra för mig. Senaste konferensen gick iaf bra, tack gode gud för det...

Jag tycker själv att jag inte har superdåligt självförtroende men de är nog så ändå.. Terapi låter bra, men som du säger tror jag inte ja skulle våga säga allt jag gjort.
Jag läste också att du skrev i en tråd att du vägde rätt lite, de gör jag också, men dricker lika mycket som alla andra, så dumt!
Jag är verkligen allt eller inget, går från supernyttig på vardagar till raka motsatsen på helger, finns inget mellanläge. Jag tror inte det är så trevlig för kroppen att jobba på de sättet, därför vill ja hitta ett mellanläge jag kan jobba med heeela veckan :)

här dömer ingen, alla är i samma sits, även om det ser lite olika ut. Värme finns det gott om här. Ångesten släpper, lite för varje dag.

Idag var jag kallad till företagshälsovården för att jag har en för hög sjukfrånvaro.
Jag hade funderat en del på att lägga korten på bordet och kanske be om hjälp men jag bedyrade bara att allt var ok. Eftersom jag inte har någon frånvaro sedan maj så blev det inga frågor bara att gå tillbaka till jobbet.
Lite besviken på att det är så enkelt. Hade lönesamtal också idag, och fick bekräftat att jag fortfarande är höpresterande undrar hurblänge till jag är det med det här beteendet.
Går inte bra just nu, för stressigt för mansdominerat, helt fel just nu.
Ser fram emot fredag när jag ska ut och ta en öl med bästa kompisen. Just nu går det verkligen inte på rätt håll med drickandet...
Måste man nå botten för att vända?

Hej Hilding, och tack för ditt svar!
Även om det låter fint att "bara dricka när man är ledig", så kommer det klämdagar, halvdagar, jul, semester etc så det blir ju en del när man lägger ihop det. Ibland kan jag räkna in en tor i helgen också, och vips har jag druckit vin 3 av 7 dagar!
Ung och frisk känner jag mig inte i början på v, men resterande del.
Jag håller med dig att de är så skönt att slippa hålla på med träning när man är ledig, då vill man ju bara slapp och ha de bra.
Dricker du främst alkohol hemma, eller ute på middagar eller krog? Vill du sluta dricka helt och hållet?

Du ska verkligen sträcka på dig och vara stolt över dig själv!!

Idag var jag hemma hos min vän. Hon bjöd på en härlig sallad o hade lagt vitt vin på kylning. Jag tackade nej o hon undrade varför. Jag förklarade att jag inte vill dricka på vardagar i november då det hade blivit lite mycket eftersom vi har haft premiär i dagarna 3 och snart kommer december med sin glögg.
Hon förstod fast såg lite fundersam ut. Vatten, sallad, te o bulle! Kanontrevlig!

När jag stod vi bussen nu kl 21, rotade jag i väskan efter mina vantar o hittade en liten 250 cl tetrapack vin!!!!! Som jag glömt då jag köpte för att smygdricka ifrån!!!!!
Herregud! Tänk om min man hade hittat den?!
Tänkte en sekund att den hinner jag självklart dricka upp innan jag kommer hem.
HÄLDE UT DEN I SOPPÅSEN! På busshållplatsen!
JAG hälde ut vin! Fattar ni?!

Sitter nu på bussen stolt som en (tupp) höna! ;)

1-0 till mej! Yeeeeees

Ångesten är fortfarande enorm men jag blev så glad nu när jag ser era svar. Har inte vågat prata om detta innan då jag skäms så mycket för det. Jag är en typisk "duckare", ber om ursäkt till dem jag umgås med mest men undviker helst att prata om det. Har till och med undvikit att träffa personer jag varit runtom när jag haft en sån där fylla. Det är jobbigt, jag förlorar vänner och platser att gå på för att jag undviker dem på grund av skam och ångest. När jag väl bett om ursäkt så är de flesta alltid förstående och då blir jag så tacksam, men det blir ju jobbigare när man sen gör om det bland samma personer eller samma platser.

Tack så otroligt mycket för att ni svarar! Även om jag fortfarande känner mig på botten nu så är det en lättnad att få höra att ni känner igen er och kan berätta hur ni tar er igenom det.
Jag har isolerat mig hela dagen men satte mig en stund i allrummet ikväll (bor i studentkorridor), det va skönt att umgås lite med vänner som kunde få mig på andra tankar en stund. (Berättade dock inget om helgen för det är så jobbigt fortfarande.)

Och hur mår din lilla hund?

Jag fick lära mig att man innan går och lägger sig ska säga högt eller i varje fall tänka på vad man är tacksam för, då ändras inställningen till livet. 7:e dagen nykter! Wow säger jag!!

Tack unicorn för dina ord.
Blir så rörd till tårar att de finns så många som är så snälla och stöttar. Har aldrig haft så här nära till tårar innan. Är de för att de är så mäktigt eller att man faktiskt släpper fram alla känslor denna gång istället för att öppna en flarra? Fatta vad jag gömt under alla dessa år....häll ut flaskan eller ge bort den...kram

Hur mår ni ikväll?

Tränar också mycket på veckorna och försöker ta hand om mig, sen blir helgerna dekandenta istället. Kanske någon ångest som ligger och pyr som man försöker dämpa på olika sätt under veckan?

Unicorn, jag gick i terapi i drygt ett år men sedan tyckte hon att vi gått igenom anledningarna till att jag bokade en tid från början. Jag berättade dock aldrig om vidden av min fylleångest. Det är ju den som gör att jag sjukanmäler mig ibland, drar mig undan från vänner, förstör totalt när jag börjar dejta någon etc etc. Det kändes bara så ovärdigt att berätta om allt jag ställt till med. Samtidigt sitter jag här och dömer inte en enda av er. Trist att man inte kan vara likadan mot sig själv.

Så är det val och jag tänkte ha vaka. Instinktivt tänkte jag hälla upp ett glas vin, men sen så tänkte jag till: Varför? Det är bara för att jag ska ha en anledning till att dricka. Så hittills är det alkfritt här hemma.

För mig har det alltid varit synonymt att dricka när helg o ledighet kommer. Har också jobb som jag alltid tar med mig hem och inte kan släppa. Jag är en man på dryga 50 bast och jag kan inte minnas hur länge detta pågått. Det sätter sig i ens gener till slut. Vanorna är cementerade och kräver stor kraft att ta sig ur ju längre man väntar, så vänta inte längre. Ni verkar unga o friska så allt hopp finns för en Unicorn o alla andra som bryter mönstret.
För mig är hård träning en ventil o nödvändighet för mig. När helgen kommer och jag vill ta en rast från allt tvångsmässigt tränande dricker jag massor och mår sedan skitdåligt fram till tisdag em. Sedan börjar tankarna på helgen igen.......
Men nu har jag gjort bort mig ordentligt så ändrar jag mig inte nu är det kört.
Hilding

Att måla och upptäcka nya sidor och fokusera helt och hållet på något tror jag är jättebra för att hålla sig från A. Om man inte tränar så är ju de verkligen något som är kanon också. Springa tills man är helt slut eller köra pass på gym eller yoga är något som passar för mig. Dock är ju detta inget som tar fokus från kvällarna på helgerna. Skulle också behöva något kreativt, som måla :).
Jag ska gymnastikkurs, något jag jag gjort tidigare och saknat.
Så fick man en flaska rödvin för en god gärning nyss, "suck" den får jag ställa undan.
Kämpa på trots all negativ du hört under dagen, om du håller dig nykter är de sista gången. Kram

Jag försöker alltid be om förlåtelse. Även om jag inte minns något. Vissa godtar vissa inte. Men de senaste gångerna har jag duckat och då börjar de gå för långt enligt mig. Aldrig okej att göra folk illa.

Som delar med er så öppet. Så modiga. Brukar ni försöka ställa saker till rätta när ni sagt dumma grejer eller duckar ni?
Så många gånger som jag inte vetat om jag har något att be om ursäkt för eller inte, och var börjar man då?