Senaste kommentarerna i forumet

Tack. Jag känner mej, eller,jag ÄR så ensam i det här. O i allt annat oxå. 10 dagar nykter idag. Vräker i mej Coca Cola o godis.. Får fruktansvärda blodsockerfall så jag somnar när jag lägger mej o vilar. E helt slut. Har alla djur o min lilla 3 åring, hem o jobb o sköta och ingen jag delar det här med. E väl skammen som gör att jag håller skenet uppe. Men hälsan haltar riktigt illa. Tack för ditt svar.

Välkommen hit! Bra att du lägger av. Läs på faktasidorna om abstinens tycker jag. Där beskrivs symptomen man behöver vara uppmärksam på. Nu har det ju gått rätt lång tid för dig utan symptom. Jag har inte påverkats så mycket av att lägga av, men jag hade inte ett dagligt intag när jag slutade.
Du gör rätt som slutar. För mig har sömnen blivit bättre, o i och med det både minne o koncentration. B-vitamin, magnesium brukar föreslås härinne. Lycka till nu! Ta dig ur din negativa spiral!

Att du känner hopp. Det ska du. Du är här och läser. Du skriver. Inget blir bättre av alkohol om man är en som inte kan hantera den. Man får bara ge upp och inse fakta. Hur klyschigt det än låter: livet innehåller så mycket mer

Kan det stämma? Är det över ett år sedan jag skrev? Tiden går så fort. Loggat in emellanåt men med långa mellanrum. Om ca 1 månad har jag varit nykter i 2 år. Helt overkligt. Jag är så stolt över mig själv. Världen största kram till er som kämpar. Ni gör det så bra. Kram!

Rena resultat på testerna alltid något. Som jag sagt tidigare inte för att det innebär att jag ej gjort saker jag inte borde. MEN jag slapp skammen av smitta iallafall.
Nu försöker jag se fram emot en helg tillsammans med maken med fokus på oss. Kram till er alla fina.

Dina ord och betraktelser ger sådan trygghet.
Tillhör numera en daglig vana att läsa dem, hämta styrka och inspiration för dagen.
Tack för dina ord, hoppas du och hunden har en fin dag

Läser om ditt strävande Startandw, med både det ena och andra så nu systers bortgång, ibland händer det mycket kring en. Du är stark och ger hopp åt dem som läser, ja mig. Jag har våndats över att jag ska åka en båtresa på tisdag nästa vecka. Jag vet att det kommer att vara en hel del a på båten, jag har haft ångest, tänkt att ja men jag kan ju bara dela en flaska vin till maten med mannen min. Så har tankarna kommit hur ska jag klara det, jag vet ju att jag vill ha mer.
Nu när jag läst dina rader så känner jag att, varför ska jag dricka, jag har säkert roligt i alla fall utan drickat, jag kan dansa lyssna på härlig musik och njuta av tillvaron.
Tack för att jag fick ta del av det.
Jag tar en dag i taget.

Pi31415 Skrev nått jag känner att jag tar till mig.. "Jag sträcker INTE ut handen efter det FÖRSTA GLASET!" och så tar jag en dag i taget, kanske en timme i taget. Än har inte suget slagit klorna i mig, I kväll ska jag inte "Jag sträcker INTE ut handen efter det FÖRSTA GLASET!"
Jag ska vara snällare mot mig, inte förbanna mig, inte ha skuldkänslor, inte skämmas. I kväll ska jag tycka om mig.
Tack Pi för dina kloka ord!

Passar på att göra lite reklam för ett stormöte som skall hållas här i Stockholm på fredag kl. 17-21, AA-gruppen Divinity.
All info finns på AA:s hemsida: http://aa.se/medlemmar/kalender/kvinnokonvent-hos-divinity

För övrigt är detta en väldigt varm och trevlig grupp som har möten varje fredag kl. 18.30. Om någon känner sig nyfiken på AA men inte riktigt vågat gå kan jag verkligen rekommendera att du kommer och träffar oss <3

Heja heja Rallan, kämpa på. Du inspirerar mig att även jag ska ta en dag i taget. En av mina hobbyn har blivit att dricka dessa 3-5 glas vin varje kväll. Det är en hobby som jag ska sluta med, basta!!!

Det kommer ju gå så bra heueh . Om man lyckas hålla sig ifrån A djävulen är allt det andra, om inte lätt, så iallafall överkomligt. Känner igen mig med hunden oxå. Det är ju ett otyg, de där med att slicka på lakan och allt som har med matte o husse att göra. När hunden blir gammal, som min, blir det inte bara saliv i lakanen kan jag säga?. Ha de nu bra på resa o jobb därborta. Nyktert o en dag i taget.

Tack Jullan65 för dina ord. Att söka hjälp sitter verkligen långt inne för mig, det är en så stor skam och förnedring detta att jag inte ska kunna styra mitt drickande. Jag har en man som är mycket kontrolerande. Det gäller i många olika situationer, så berättar jag för honom så kommer han att vara som en hök över mig, jag kommer inte att få det stödet som jag vill ha och behöver, detta känns så jobbigt. Men som tur är så har han inga problem med alkohol så om jag inte ställer fram flaskan på fredagskvällen så gör inte han det heller. Det är alltid jag som fråga om han vill ha och då kan han ta en öl eller dela på en flaska med mig. Så om jag slutar dricka så kommer han inte att fundera så mycket över det, tror jag kanske jag ska tillägga. Därför tänker jag att jag ska försöka själv först, med hjälp av den här sidan, funkar inte det så måste jag ta hjälp utifrån.

Härligt Rallan, kämpa på. Kan oxå skriva under på att vindrickande blev en hobby. Men märker att nyfikenheten och lusten för annat, så sakta vaknar igen. Ge det tid, de kommer.

Livet är skört. Ta hand om er!

Åh beklagar verkligen. Skickar cyberkramar till dig.

Det har blivit min hobby med, helt sjukt egentligen men ett bot(?) mot tristess? Igår gick jag ner och körde stenhårt pa gymmet, var inte ens sugen efter det och somnnade redan vid 9 helt nykter. Nu håller vi i och fortsätter så här.

Hej Gunda o välkommen. Det är ju jättebra att du har börjat inse dina problem med a. Fortsätt, ett steg i taget. Och var inte rädd för att söka hjälp, det var det bästa jag gjort men de satt långt inne. Jag tror, att man själv tror att "ingen anar nåt, eller vet" . Ofta vet anhöriga o närstående mkt mer an man själv anar, och vilken lättnad det är att lätta på sin börda, så var det för mig iallafall . Nåväl, lycka till på din resa, tror det kommer gå jättebra. En dag i taget. Kram

Tack Li-Lo
Bra läsning. Som tur är har jag inga skakningar eller några andra symtom ännu, förutom värmekänsla då alkoholen går ur kroppen. Så det kanske ändå inte har gått allt för långt? Det var skönt att läsa det där. Jag försöker några dagar till, att sänka konsumtionen och går det inte, så får jag tvinga mig själv att ta kontakt med sjukvården. Men det bär emot, vill ju så klart inte att andra ska få veta, ingen i min omgivning vet inte ens min man.

Jag tar mig rätten att för en kort stund kalla mig "expertisen" och klipper in det som vi även har i vårt faktablad om akut stöd, jag hoppas det blir hjälpsamt för någon.

Möjligen har du minskat ner på din alkoholkonsumtion eller upphört att dricka efter en period av mycket alkohol. Det som ofta sker är att alkoholens aktiverande kraft kvarstår några dagar vilket leder till att kroppen och hjärnan hamnar i ett överaktivt tillstånd. Ofta börjar abstinenssymtom bli tydliga inom första dygnet av alkoholfrihet eller minskat intag.

Om du upplever något av följande när du slutar dricka så är det mycket viktigt att du kontaktar akut vård. Ring 112 eller ta hjälp att komma till akutsjukvård.
- starka skakningar – du kan inte hålla ett fullt glas utan att spilla,
- kraftiga svettningar och värmekänslor
- kräkningskänslor efter varje gång du ätit
- brist på aptit eller rädsla för att äta
- förvirring – du förlorar till exempel tidsuppfattningen eller har svårt att uppfatta var du är
- hallucinationer – du hör, ser eller känner saker som inte finns där

Även om du inte druckit stora mängder alkohol kan du få abstinensbesvär när du skär ner. Oro, skakiga händer, svettningar eller sömnsvårigheter, till exempel. Symptomen är obekväma, men varar inte särskilt länge och är inte värre än en influensa. Kanske undrar du om det finns något du kan göra själv för att lindra dina besvär? Du behöver lugn, sömn och bra mat just nu, det är också bra om du har någon som kan vara med dig eller stötta på annat sätt.

Att trappa ner på egen hand kan vara vanskligt. Det är svårt att veta hur man ska dosera och risken för återfall är stor då tankarna på olika sätt upptas av alkohol.

Oavsett vilka symtom du har så är vårt generella råd när det gäller olika abstinensbesvär att kontakta sjukvården. De kan ge rätt typ av hjälp så att du får bäst skydd mot stressen som abstinensen orsakar i kroppen och hjärnan, och att du slipper lida i onödan. Det är ofta tufft nog att ändra sina alkoholvanor. En läkare kan också hjälpa till att utesluta att problemen har andra medicinska orsaker.

Abstinensbehandling sker oftast i öppenvård (inom t ex beroendevården eller psykiatrin). Du får läkemedel som lindrar besvären och möjliggör sömn. Obehandlad abstinens stressar hjärnan och ökar risken för besvärligare abstinens vid återfall. Läkemedel hjälper alltså både i stunden och förebyggande. Tidigare abstinens, hög och långvarig konsumtion av alkohol samt intag av lugngivande och sömngivande tabletter är riskfaktorer för att du ska drabbas av svårare och direkt skadlig abstinens.

vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

Så tråkigt att läsa, men det är nog mycket klokt att inte ta till flaskan. Det är jobbiga könslor dom dyker upp när nån går bort och särskilt nån som är ung. Man får förbereda sig på att leva med sorgen helt enkelt. Sorgen, vreden och saknaden. Tycker att könslorna kommer tillbaka med jämna mellanrum. All styrka till dig!

Så blev det inte en vit kväll i går kväll heller. Hur ska det här sluta, jag blir både ledsen och arg på mig. Mest blir jag nog skräckslagen, vart ska detta ta mig. Natten blev orolig och sömnlös, tankarna bara snurrar och det enda jag tänker på just nu är hur jag ska komma ur detta, ångest och rädsla har varit mina följeslagare.
Jag måste jag måste, men vet snart inte vad jag måste. Jo jag ska läsa och läsa här, jag kände ändå i går att det var mycket som vaknade till och lite styrka fick jag, fast det inte höll till slutet ändå.
Men i dag är en ny dag och nya möjligheter.
En ledsen och rädd Gunda

Ja, jag tror att du gör rätt i att vara rädd... och du, det funkar heller inte som man tror det där med avkopplingen... så fortsätt du att vara rädd. Det är så mycket bättre. Avkoppling får man söka på nåt bättre sätt och jobba med det som orsakar stressen. Bli lite mer lagom helt enkelt. För mig fungerar det bättre att jobba med strukturerna runt. Försöka organisera och säga nej ibland. Men det är oerhört svårt. Önskar dig all styrka.

Ja, det svider de första helgerna. Det kan man väl konstatera. Sen kommer välmåendet när man ser och känner de fysiska effekterna av att man är nykter. Ta du dina antabus! Jag kan verkligen svära på att du snart får positiva effekter. Just #285 som du skrev är ju rätt jobbigt att leva med och bara att slippa den är oerhört skönt.

Tror det är bara bra att vara nervös. Förberedelserna blir bättre och du kommer att vara mer fokuserad. Jag vill också berätta om allt jag lärt mig och få massor av pengar för det..,, just det ämnet kan ju ingen annan bättre ändå. Och är du ens lite, lite i närheten som talare av vad vad du är som skribent.., då tror jag att det blir fantastiskt!

Tack för er stöd och i dag är jag mycket klokare och det som växte är ned klippt så vägen är snygg igen.
Plågade mig riktigt igår med att titta vad alkoholen ställt till med under åren och hur jag använt den.
Visst har jag haft trevliga stunder, där mat och gott vin stått i centrum men sista åren mest för att döva.
Att vara ärlig och ta fram minnen som är mindre trevliga är så nyttigt för mig, vill ju gärna glömma och rusa vidare.
Att jag inte tagit ett återfall är för rädslan håller mig tillbaka, rädslan att fastna i det svarta hållet och aldrig mer finna orken att ta sig där i från.
Så spöket fått en hård match och tror att den är över för denna gången, klokare men ännu mer respekt för begäret och viljan att fly från livet.
Så fortsätter mitt bygge med hjälp av er, för utan er så hade jag inte klarat det här.
Så idag blir eken gladare för igår öste jag problem och svarta minnen över det ståtliga trädet.
Så tack av hela mitt hjärta till er mina hjältar som alla kämpar för sin väg önskar er en riktigt fin dag ❤