Senaste kommentarerna i forumet

Ja, jag tror att du gör rätt i att vara rädd... och du, det funkar heller inte som man tror det där med avkopplingen... så fortsätt du att vara rädd. Det är så mycket bättre. Avkoppling får man söka på nåt bättre sätt och jobba med det som orsakar stressen. Bli lite mer lagom helt enkelt. För mig fungerar det bättre att jobba med strukturerna runt. Försöka organisera och säga nej ibland. Men det är oerhört svårt. Önskar dig all styrka.

Ja, det svider de första helgerna. Det kan man väl konstatera. Sen kommer välmåendet när man ser och känner de fysiska effekterna av att man är nykter. Ta du dina antabus! Jag kan verkligen svära på att du snart får positiva effekter. Just #285 som du skrev är ju rätt jobbigt att leva med och bara att slippa den är oerhört skönt.

Tror det är bara bra att vara nervös. Förberedelserna blir bättre och du kommer att vara mer fokuserad. Jag vill också berätta om allt jag lärt mig och få massor av pengar för det..,, just det ämnet kan ju ingen annan bättre ändå. Och är du ens lite, lite i närheten som talare av vad vad du är som skribent.., då tror jag att det blir fantastiskt!

Tack för er stöd och i dag är jag mycket klokare och det som växte är ned klippt så vägen är snygg igen.
Plågade mig riktigt igår med att titta vad alkoholen ställt till med under åren och hur jag använt den.
Visst har jag haft trevliga stunder, där mat och gott vin stått i centrum men sista åren mest för att döva.
Att vara ärlig och ta fram minnen som är mindre trevliga är så nyttigt för mig, vill ju gärna glömma och rusa vidare.
Att jag inte tagit ett återfall är för rädslan håller mig tillbaka, rädslan att fastna i det svarta hållet och aldrig mer finna orken att ta sig där i från.
Så spöket fått en hård match och tror att den är över för denna gången, klokare men ännu mer respekt för begäret och viljan att fly från livet.
Så fortsätter mitt bygge med hjälp av er, för utan er så hade jag inte klarat det här.
Så idag blir eken gladare för igår öste jag problem och svarta minnen över det ståtliga trädet.
Så tack av hela mitt hjärta till er mina hjältar som alla kämpar för sin väg önskar er en riktigt fin dag ❤

kommer jag att vara på andra sidan Atlanten, för att hålla i ett seminarium. I fyra dagar ska jag stå framför ett antal människor och dela med mig av det lilla jag lyckats lära mig om den bransch jag är i. Dessutom ska det hela videofilmas. Jag har gjort sådant här förut, för många, många år sedan. Det var en tid då jag reste land och rike runt och höll i sådana här arrangemang, trot eller ej. Jag är i full gång med förberedelserna och jag inser nu att det är inte som att cykla, det känns som om jag gör det för första gången. Jag famlar i mörkret och börjar bli lite nervös. Ändå är allt så mycket lättare nu, med alla hjälpmedel som finns tillgängliga.

Jag är ingen social person, det har säkert framgått av mina skriverier här, har aldrig varit. Ändå gav jag mig in på detta en gång i tiden, kanske var det ett försök att förändra mig, att passa in lite bättre. Att inte längre vara panelhönan, att lämna hörnet jag brukade sitta i och titta på när andra umgicks. Den här gången var det i alla fall ren och skär girighet. De erbjöd rejält med pengar och med husköp och andra kostnader jag har framför mig så tänkte jag "en gång till, hur illa kan det vara". Hur illa det kan bli lär jag väl upptäcka nästa vecka. Jag tänker hursomhelst inte ta "hjälp" av alkoholen. Det vore katastrofalt. Det var en tid när jag kunde ta mig igenom det mesta trots drickandet, numer skulle jag inte kunna ta mig ur sängen efter natt med demonen. Så en strategi för att hålla mig nykter ingår i planeringen.

Min hund tycker om att slicka på mitt underlakan. Jag vet inte varför, andra hundägare säger samma sak, hundar slickar gärna husses eller mattes fötter t.ex. Av den anledningen har min hund normalt inte tillgång till sovrummet när jag inte är där. Igår hade jag glömt stänga dörren så när jag gick och lade mig var lakanet blött. Sådär lagom, jag hann ligga en liten stund innan jag insåg att något var fel. Jag försökte ignorera det, vilket bara ledde till att jag var rejält trött när jag till slut kapitulerade, duschade och bytte lakan. Jag älskar den där hunden, men ibland prövar han mitt tålamod.

Ha en fin dag allihop!

Inte heller idag ska jag stötta något vintillverkande bolag...
Känns som om vindrickande blivit min hobby. Jag vet inte vad jag ska göra annars. Provade spela lite piano igår och ta en promenad.

❤️❤️

Tack, vad glad jag blir fast skäms ändå för jag har druckit idag. Bara ett glas men ändå. Det är verkligen svårt för mig att sluta när jag väl har börjat men hällde i mig en massa vatten och dricker te nu, så känner inte av någon berusning. Skönt. Måste seriöst plugga, har skippat en massa lektioner den här och förra veckan så är lite efter om man säger så...
Hoppas ni klarar det bättre än mig. Ska försöka vara snäll emot mig själv idag och resten av veckan eftersom jag inte har mått så bra. Blir inte bättre av att man straffar sig själv.

Lagom det är ett ord som jag inte känner igen. jag är som du, när jag startar nått så drunknar jag i det och när jag är trött på det så hittar jag något annat att drunkna i. Köper en massa som jag använder i det projektet, sen tröttnar jag och börjar med något nytt.
År detta ett personlighets drag hos andra jag trodde jag var ensam om det.
Lagom, jag önskar att jag kunde vara det.

Råkat ut för en riktig jävla käftsmäll. Min syster har hastigt gått bort. Men inte ens nu vill jag dricka. Allt är overkligt, ledsamt, chockartat och jag känner vrede. Men alkohol är inte lösningen. Jag är i sorgen utan att döva den. Jag har äkta känslor.
Jag ska klara även detta. En dag i taget

Gå inte på myten om en whisky hjälper bara... (blink blink)
Renoverar för fullt på jobbet så det är bra att ha att göra. Känns konstigt nog bra trotts dag 3. Lite orolig för helgen men har ju antabus så det går ju inte men tror det kommer svida mer. Jaha då får det väl göra det?! Nu har jag tänkt "lite" längre än en vecka i alla fall....
Kram

Tack för era svar. Jag är nog inte beredd på att börja med några piller i det här läget, är rädd att även det kan gå överstyr.
Men finns det inget annat som jag skulle kunna göra för att inte biverkningarna av alkoholens bakslag ska bli för hemsk?

Det som kan vara bra att få är milt lugnande tabletter så man kan sova på nätterna. Man sover oftast väldigt dåligt när man avgiftar sig från alkoholen och då tänker man mycket. Då kommer ångesten och den kan ju lätt dövas med ett glas.... eller 10.

Du har gett mig och många andra på forumet styrka när det svajat. Jag är tacksam för det. Tänk efter hur du vill ha resten av ditt liv. Styrkekramar med extra kraft och energi får du av mig. Stor kram

Undran: när man druckit så pass länge och rel. mycket - borde man inte få (ta) hjälp av sjukvården med nedtrappning och slippa den värsta abstinensen, samt att mota risken för återfall? Typ benzo i akutfasen och sedan aversionsmedicinering, etc ? Vad säger expertisen?
/D

Det ska vara en njutning och då kan jag nöja mig med mindre. I stället för en flaska vin så får det bli en halv flaska vin. Ja det är en del av lektion nummer två!
Och att tänka efter innan, är det ett behov, en lust eller varför dricker jag just nu. Medvetenheten är första steget till förändring och till att rita min egen karta.
En bra vecka alla medsystrar och bröder

Hur har du det med ogräsrensningen? Jag tänker på hur förnuftig och eftertänksam du varit genom hela denna process. Det är inte konstigt att det blir ett fokusdropp. Du ska veta att jag tänker på dig ibland när jag passerar en ek. Då tänker jag mig att du sitter där, genom alla årstider, och med din hand på ekens trygga grova sträva stam berättar du för den allt du känner vet och kan.

Tusen tack för era kommentarer! Är lite sen att svara, jag är sån ibland.

Jag tänker på min resa. Att den pågått länge och i kuperad terräng. Och mest av allt slår det mig hur otroligt tjockskallig jag varit. Att det tagit sån tid, så många försök att rätta till mitt alkoholbeteende. Och att jag till slut begrep att nej, det här är inget jag rår på med goda odds. Och med det kom insikten att det var bäst att upphöra med alkohol helt och hållet. Men alltså, just denna trögtänkthet, den ... jag tror att det bland annat är den som kännetecknar en alkoholist.

Det är många nytillkomna här. Hej på er! Jättevälkommen! Jag vill bara säga, så här från min ringhörna, att oj, vad bra att ni tar tag i det här. Tappa inte modet. Häng kvar. Ett återfall; det är inget annat än ett gott tillfälle att lära sig mer om sig själv och hör till förändringsprocessen. Och nej, det säger jag inte som nån tafflig slags tröst. Det säger jag för att jag tycker att det är sant.

Muris, får jag stoppa in dig i örat och trycka på repeat? Då kan du få upprepa allt fint du säger och så kan vi lyssna till din väna raspiga förtjusande gälla stämma tillsammans och bara njuta och slicka i oss av allt självkänslofrämjande. Överens?

Ja ha då har suget startat, men jag ska stå emot, ska ska ska!

Under de senaste tre veckorna har jag druckit TVÅ gånger!! Jag är supernöjd faktiskt. Tråkigt att jag senast för en vecka sedan var besviken på mig själv, men om jag tänker tillbaka på för ett halvår sen ungefär så drack jag minst 3-4 gånger i veckan så jag är stolt över mig själv. Det går inte fort, men det går framåt ?

Du har rätt i att jag måste Andas. Jag målar upp en bild framför mig där jag inte kan låta bli att bli jobbig både åt mig och min man. Men jag måste ta tag i tanken och försöka vända den åt rätt håll.
Det är nog rädslan att såra och förstöra som skrämmer mig mest, jag vet ju hur jag kan vara.
Det som är viktigt är ju jag, men den tar jag inte väl hand om. Viktigt är min förhållande, mina nära relationer.
Någonstans på vägen tappade jag bort mig, nu ska jag försöka hitta mig.
Tack!

Andas.. en timme i taget. Om det är för mycket, andas och ta en minut i taget. Ha fokus på något neutralt när ni träffas kanske. Se en film om ni ska umgås. Ta hand om dig, mår du dåligt fysiskt säg det. Behöver du vara själv en stund, säg det. Andas. Drick vatten. Sov. Behöver du prata och inte kan göra det med din man, kontakta en jourpräst via telefon eller nätet.
Om detta inte är något du föredrar så tänk efter, vad vill du? Vad är viktigt för dig idag? Fokusera på det.
Jag tänker på dig.

Thelonelyone tack för dina ord. Det värmer då jag äntligen fattar att jag är inte ensam om att ha det så här. Alkis är de som sitter på parkbänken, inte vi som fungerar på dagen och verkar vara som alla andra, har varit min tanke. Men ju mer jag läser desto mer fattar jag.
Just nu är jag skitskraj för abstinensen och att jag ska bära mig illa åt mot min man, komma med anklagelser, dra upp gammalt skit och förstöra ännu en kväll.
Hur ska jag undvika dessa uppträden under abstinensen????

Känner igen mig i dig Amie, vill sluta och vill inte sluta 50/50 som någon skrev.
Jag tycker du är en kämpe och jag hoppas att även jag ska bli det.
Jag är skräckslagen för mitt drickande och samtidigt är jag skräckslagen för att sluta.
Sitter med en baksmälla och när jag vaknade tänkte jag att, "hur kan jag må så dåligt, det vart ju BARA en flaska vin" går upp och efter en stund kommer jag på att jag också drack ett glas svartvinbärsbrännvin, det tog ett tag innan jag kom ihåg det glaset.
ÅNGEST! Var ska detta sluta, just nu sitter jag här och hatar A men hur gör jag i kväll? Jag vill inte, vill inte

Gunda ,
Jag känner igen mig. Jag är ny här jag med. Jag har provat minska på alkohol samt sluta med alkohol. Det har funkat i perioder men har återgått till min gamla vanor. Jag har bestämt mig för att denna gång ska jag lyckas på långsikt. Jag kommer fokusera på att läsa på om vad som händer med hjärnan och psyket igen. Från tidigare erfarenhet har även jag hamnat i en ledsen period med självömkan även om jag faktiskt har ett bra liv. Det är inte konstigt heller då du fyller på med "lyckorus" till hjärnan när du dricker och när du tar bort det, dämpas glädje och nöjdhet, och ett stresspåslag sker även för hjärnan som vill ha påfyllning men inte får. Vi har en tuff tid framför oss och vi behöver vara snälla mot oss själva. Mer konkreta tips vid ledsenhet rekommenderar jag promenader och skriva journal. Le mot dig själv för att du är här idag och vill något mer med livet.