Senaste kommentarerna i forumet

Ja jag har sovit, tacksam för det! Vaknar genomförkyld villet känns mindre roligt. Ska iallafall försöka ge mig ut i trädgården och höstfixa för det behövs sannerligen.
Ångesten smyger runt och jag hoppas hålla den undan, kunna dra djupa andetag som får mig fortsätta framåt. Ha en bra dag alls krigare.

Har tidigare lovat både mig själv och sambo att jag ska dricka mindre, inte dricka sprit osv. Tyvärr så spricker det ganska fort. Därför är jag inne på att sluta helt, undvika alkohol helt och hållet då jag bevisligen inte kan hantera det.
Skulle vilja sluta helt, undvika situationerna där jag vet att det är problem. Säga nej till arrangemang oftare.
Har förutom den familjerådgivning vi går på bestämt mig för att även fortsätta med enskilda samtal angående mina egna problem...

känner mig också som en fullblodsegoist, nykter eller inte. När man inte är hjälplös nere i svarta hålet skall man slicka sina sår i månader. Avstår också från att delta i många sammanhang för att det känns obekvämt. Jag tror att det är något man måste ta itu med annars ramlar man nog dit igen. Det blir för tråkigt helt enkelt.

Fortsätter att älta lite kring 2 glas vin. Om jag bestämt mig för att inte dricka vin är inte 2 glas ok.
Jag har lurat mig själv här förut och det är just där problemet ligger. Jag kan tänka mig att jag inte skulle ha samma problem att avstå kaffe eller mjölk och jag kan inte skylla på att jag inte vill ha frågor. Jag skulle få intresserade frågor om jag slutade med kaffe också och dem skulle jag kunna ta.
Bättring nu, i veckan som kommer tillåts inga undantag. Måttlighetsstraegin jag tänkte ut i gårkväll är målet men för att den ska hålla måste vin först bli en ickefråga och dit har jag en bit än.

är en del av mitt liv. Ångesten har poppat upp under de där första dagarna när jag har försökt nyktra till, men skammen ligger latent djupt nere i mitt medvetande. En del av den härstammar naturligtvis från allt det jag gjort mot mina närmaste när jag har druckit, och den delen håller jag på att lära mig handskas med. Jag var ju en helt annan person då, en självisk och okänslig enstöring som gav blanka f.n i andra människor, jag och min demon hade det ju så bra tillsammans. Men det var inte jag, inte den person jag har blivit nu, som nykter. Skammen över det kommer nog alltid att finnas kvar, men mer i form av den där känslan man får när någon man känner väl gör bort sig rejält.

Den skam jag känner numer är annorlunda. Som aktiv var jag ju som sagt väldigt självisk, nu, som nykter, måste jag fortsätta vara självisk. Demonen har blivit min fiende och kampen mot den har blivit min viktigaste strid. Jag kan inte kosta på mig att tänka alltför mycket på andra. Det skär i hjärtat ibland när jag säger nej av den enda anledningen att det är vad som är bäst för mig just då. Det där drar oundvikligen med sig ganska starka skamkänslor, jag vill ju inget hellre än att kompensera mina nära och kära för allt jag har tvingat dom att gå igenom. Tack och lov börjar jag nu, efter några månaders nykterhet, känna mig stabil nog för att kunna ta tag i det där. Den första månaden eller så var värst, nu börjar det lugna ner sig. Min förhoppning är att den skammen kommer att ebba ut med tiden. Inte helt naturligtvis, den är en del av mig och något jag får lära mig leva med.

Hunden och jag misslyckades med ännu ett sänggående igår. Min hund är inte som andra, han går inte runt, runt i cirklar innan han försiktigt lägger sig ner. Min hund väljer ut en bra plats, sedan trillar han omkull. Det låter som när man släpper en påse full med bestick på golvet. Igår kväll låg jag på rygg och förhandlade med John Blund om nattens aktiviteter när hunden hoppade upp i sängen och gjorde sin grej. Han landade ovanpå mig och hans skulderblad hamnade där ingen man vill bli träffad. Aldrig. Någonsin. Jag satte mig upp med fart och fermitet samtidigt som jag avgav ett förvånansvärt feminint skrik. Hunden blev livrädd, trasslade in sig i täcket, dråsade i golvet och drog iväg som en dragracingbil. Sedan var den kvällen förstörd för oss båda.

Ha en fin dag allihop!

Maken sabbade mina körplaner. Så det blev 2 glas vin. Funderade på att säga nej men orkade inte. Ville inte ha frågor och tänkte att 2 glas skulle vara ok. Ingen skulle komma på tanken att fråga mig om jag ville ha mer och hemma finns ju inget vin så det var ingen risk att fortsätta efteråt.
Ett typiskt felbeteende. Varför inte säga nej om jag nu bestämt mig för att inte dricka vin. Varför är det svårt? Troligen är det ju en ickefråga för alla andra...
Funderar över om jag någonsin kommer att klara 3 månader utan helt vin och om jag behöver det. Jag vill inte behöva det men jag vill kunna hålla mig inom regler som var naturliga för mig för 15 år sedan. Inte dricka vin ensam, inte dricka vin dagen innan jag ska jobba och aldrig mer än 3 glas...
De reglerna har jag ju hållit mig innanför idag så jag väljer att inte se kvällen som ett misslyckande. Jag hade trevligt och träffade människor jag gillar.
God natt dag boken

Låter kanon. Du är värd de bästa

Har druckit för mycket och av "fel" orsaker, om det nu finns rätt orsaker.., sedan tonåren. Är en person som samtidigt tränat väldigt hårt, har extremt höga krav på mej själv, har en alkoholiserad pappa, o vet mycket väl.. Lever i ett dåligt förhållande där han nästan lyckats att ta all självkänsla ifrån mej. Har haft psykiska och sociala bekymmer sedan jag var barn. Har en burk Antabus sen länge. Tar en, är nykter i 3 dar sen är ja där igen. Nu har jag varit nykter i 5 dar. Hittade hit o jag hoppas på att klara detta nu..

Jag har också liknande erfarenheter. Helt galet sätt att dricka på. Dygnet runt i dagar och däremellan långa nyktra perioder. Min mor gjorde detsamma. Inget vidare arv att ta med sig.Jag har vid sådana tillfällen inte ens varit runt och gjort bort mig som många andra här på forumet. Det har jag inte varit kapabel till.
Jag är övertygad om att det går att bryta beteendet. Det handlar nog inte bara om att förändra sitt drickande utan också sitt sätt att se på och tänka runt sig själv.
Jag har i alla fall bestämt mig för att sluta se på mig själv som en obotlig " periodare".

...nu har det i stort sätt gått 4 månader sedan jag drack alkohol - förutom 2 ytterst medvetna glas vin för några veckor sedan. Känns kalasbra! Nu är det helg igen - och antagligen rätt så jobbigt för många som kämpar för att låta bli drickat..... Styrka önskar jag alla som kämpar - och kanske lyckas låta bli, eller dricker lite mindre....- och om det inte lyckas så kommer det ju en ny dag i morgon, och en ny vecka på måndag.

Jag fortsätter att träffa min psykolog varannan vecka - och jag har förhoppningen att det skall ge resultat. Jag är såååå villig att förändra - och hoppas verkligen att jag kommer att kunna stå emot när varningsklockorna klämtar nästa gång. Trevlig helg till er alla!

Om du vill ha lite mer respons från andra så kan du flytta tråden till "förändra ditt drickande". Det är lite mer "drag under galoscherna" där....:-)

Välkommen till forumet - bra att du har startat en egen tråd. Jag känner igen mig så mycket i sättet att dricka. Precis så har jag själv gjort upprepade ggr - senast i somras (slutet av juni). Jag blev inlagd för avgiftning - och har efter det inlett en kontakt med beroendevården där jag nu träffar en psykolog regelbundet. Jag har inte druckit något (well: 2 glas vin för cirka tre veckor sedan) efter det. Känns såååå bra. Hoppas att du lyckas vända ditt beteende - det är tungt att ha sådana där perioder. Verkligen. Fortsätt att skriv, och ta en dag i taget. Kämpa på!

Har lyckats med liknande saker också, mer än en gång tyvärr så jag är väl insatt i ångesten du känner.

Själva händelsen i sig tror ja nog att tiden kommer att läcka de svåra är ju att inte upprepa sig och har man alkohol problem så har man ju en tendens till upprepning. Själv så vart jag/är jag väldigt skeptisk numera att åka på arrangemang som kan leda till dom värsta skandalerna men själva problemet i sig att man dricker för mycket är inget ja heller lyckats stävja. Enklaste kan ibland vara sluta helt. Har ju dragit ner på antal tillfällen mycket men problemet är ju kvar.

Hur vill du gå vidare? Sluta helt? Försöka med måttlighet? Men oftast har man ju redan provat det.

Lycka till/Ulf

Blev inte mycket sömn som jag hade hoppats på. Tankarna fortsatte snurra. Trots det en mycket bra dag! Avslutar dagen med spel och god mat tillsammans med de jag älskar mest! Mycket skratt, härligt! Hoppas så att få behålla den känslan hela natten och få sova. Tänk om man kunde stanna tiden och få vara kvar i stunder som denna, slippa möta världen med alla dess krav!

Tack Anders, bra att läsa tillbaka och se så att jag inte fallet tillbaka på samma sätt igen. Det går inte riktigt att släppa garden. Tråden sparad så jag hittar den igen nu fortsätter jag på det nya spåret

Jag hittade din gamla tråd. Jag bump a de den, om det är så att du ville ha kvar den för egen del. All styrka till dig. Kämpa vidare!!

Hej Rallan! Hittade din gamla tråd. Jag bumpar den, om det är så att du vill ha den kvar för din egen skull!?

Idag hittade jag en alternativ plats för husets spritdrycker i garaget, går jag ut där för att dricka dem själv har jag problem.
Att fira bröllopsdag utan vin gick utmärkt då jag fastnade på jobbet och maken och barnen käkade snabbmat själva... ingen höjdare som bröllopsdag, men vi får ta igen det när det är lite lugnare runt oss.
Idag är vi bjudna på middag och jag planerar att köra så därmed blir det inget vin idag och då det inte finns något hemma är även morgondagen räddad.
Sovit bra inatt. Säkert en kombination av inget vin och att det börjar ordna upp sig jobbmässigt.
Idag vaknade jag till gitarrspel utan att det irriterade mig. Normalt tycker jag inte att det ska spelas instrument innan lunch... Passar inte med tungt huvud.
Dags att komma på ett andra delmål. Det får bli nästa vecka vit.

Räkna de nyktra dagarna! Och försök att se till att det inte finns nåt hemma. Tror ändå att man har nytta av att dra ner. Du kan kanske börja en detox på tre veckor eller nåt som stöd? Det är svårt, 'men det är verkligen inte omöjligt.

Vilken inspiration jag fick här. Grattis till dina 141 dagar! :)

Njut av helgen Fredde!

Man behöver inte börja på nån ny bok när du finns här Hueuh! Både skapar funderingar och framkallar ett litet leende. Och just nu kan jag inte sluta fundera över vad din kollegas man kan heta: Harry, Per, Lasse... Fast du ska få ett litet tips. Gå in på birthday.se. Fyll i kollegan. Hitta henne i listan, klicka på "på samma adress" och där har du svaret... sen kan det ibland vara svårt att hitta tilltalsnamnet, men värt ett försök kanske.

Funkar på lite samma sätt för mig. Och kl 21 tycker jag att det är så skönt när jag hittar mig själv nykter och har varvat ner utan hjälp av a. Tror jag söker avkopplingen.

35 dagar minus 1 dag

Vad härligt det är att vakna upp på morgonkvisten av fågelkvitter utanför fönstret och känna sig glad och utvilad och gå upp ur sängen och sätta på radion och avnjuta en kopp kaffe i lugn och ro:) Det är dessa bra stunder man ska ha i tanken innan man tar beslutet att välja dricka för det är aldrig roligt att vakna upp bakis och må dåligt och förstöra en hel dag för det är det inte värt.Det är bättre å fylla dagen med bra saker som man mår bra av istället och som man kan minnas tillbaka till med glädje och värme:) Ha en trevlig helg på er för det ska jag ha:)