Senaste kommentarerna i forumet

I de kretsar jag rör mig så är alkohol ett självklart inslag. Glädje firas. Sorger dränks. Stress självmedicineras. Helger firas. Semester firas. Alltid ett glas i handen. Så har det alltid varit.
Känns läskigt men spännande att prova att bryta dessa mönster för min egen del...
För första gången i mitt 36-åriga liv känns det iaf ganska tryggt, och jag bryr mig inte om någon har åsikter mitt beslut att leva nykter just nu.
Mitt liv. Mina val. En dag i taget.

Så många tankar och frågor. Jag är så orolig att falla tillbaka och att det ska bli värre. Kommer jag att klara mig resten av livet? Jag är så fruktansvärt orolig att jag inte kommer göra det, rädd för att förlora allt. Vet inte vad man ska ta sig till, någon som har tips? Hur tänker ni?

Dag 26 torsdag, tänker på att jag var avslappnad och glad igår. Så får det fortsätta. Tänker även på att komma ihåg varför jag ska avstå alkohol. Komma ihåg när tankarna svävar iväg. Påminna mig varje dag och tex läsa/skriva här även när livet leker.

Tack neo, grattis till 8 dagar!!! Skönt att höra. Från måndag tänker jag starta, ingen ide att försöka med alla aktiviteter just nu närmsta dagarna sen ska jag undvika att boka in aktiviteter som kan bli svåra för att underlätta. Kram

Vaknade tidigt och är inne i en period då jag funderar mycket, är säkert nyttigt och en process jag måste igenom när hjärnan har vaknat till igen.
Listade saker som kan vara hot och kan få mig falla ned i hållet.
Kom fram till att det största hotet är när jag inte vill vara klok längre, utan vill släppa ansvaret för min nykterhet och bara fly in i dimman.
För det är ett stort ansvar att hålla sig nykter och inte bara fly.
Ännu vinner de kloka valen även om det inte sker utan strid, så är jag fortfarande glad för varje dag som jag klarat av.
Önskar er en fin dag och kloka val som passar er väg, jag bygger vidare och stärker bygget för varje dag som går

är en ganska välkänd serie som innehåller många visdomsord. Kalle sade en gång: "De flesta av oss vet inte vart vi är på väg förrän vi kommer fram". Och det kan ju stämma. Mitt liv har fört mig i många olika riktningar, till många destinationer som jag inte räknat med från början. Det finns människor som stakar ut sitt liv redan i unga år, dom gör en plan och håller sig till den. Jag vet inte om jag ska beundra eller tycka synd om dom. När jag tittar tillbaka kan jag nog säga att jag är ganska nöjd i alla fall. Jag har ofta inte haft en aning om vart jag var på väg, men resan har varit intressant.

Jag har en bekant som just nu sitter och ångrar en massa val han gjort, som avskyr hur hans liv har blivit. Visst har jag också gjort en massa dåliga val men å andra sidan vet jag ju inte om alternativen hade lett mig till något bättre. Om jag inte hade börjat dricka kanske jag hade blivit heroinist i stället. Om jag inte hade startat eget företag, gått i konkurs, startat om, gått i konkurs igen och till slut lärt mig hur man gör, så hade jag kanske idag suttit på ett jobb jag hatar. Poängen är att det är så mycket enklare att simma med strömmen. Man kanske inte kommer upp på den strand man tänkt sig från början, men man har krafter kvar att handskas med de nya utmaningar som kan dyka upp.

Jag trodde jag såg en rovfågel idag. Det visade sig vara en drake som kommunen satt upp för att skrämma bort fåglarna från taket på en av deras byggnader. Det satt i ett snöre som var fäst i en mast och rörde sig förvånansvärt naturligt. Och visst var taket fritt från fåglar, jag undrar bara för hur länge? Fåglar är smarta.

Ha en härlig dag!

Bra jobbat Flinga! 8:e dagen är ju jättebra! Du kämpar på bra!/Kram

Bra jobbat! 8 dagar är mycket! håll ut nu Flinga, det vänder och hur sim helst blir det inte bättre med alkohol.
Kämpa på

Grattis till dina 8 dgr. Det kommer vända, är själv inne på dag 11 nynykter o mår väl sådär. Men sömnen börjar ta sig och jag är inte så grubblande. Håll ut. Stödkram

Och så motsatsen, iallafall för mig. När man är sprudlande glad och känner sig nöjd, då är det livsfarligt. Hjärnan vill fira med lite alkohol då.....

Jag känner igen det du skrev om sorg eller sug. Idag hade jag min första riktigt alkohol sugna dag på dessa 40 nyktra dagar och det landade i en halv dag av tristess och oro i själen av typen "det måste hända något kul snart" trots att det inte är så himla tråkigt. Undrar varför hjärnan blir sugen på alkohol när man är lite uttråkad, när konsekvenserna gör livet ännu tråkigare.

Åttonde a- fria dagen och idag har det varit rent förjävligt.

Hoppas verkligen att det är ok, och att du känner dig stark, och så
hoppas snart höra något från dig
//PP

Svärföräldrar måste väljas med omsorg!

Välkommen hit. Vet inte om du försökt ofta och återkommande men som Li-LO skrev så tveka inte att ta hjälp för att ändra alkohol vanorna. Ska vi vara helt ärliga så är det väl ovanor vi talar om när du dricker från tidig morgon till du däckar ;-) Läs andras trådar finns så oerhört mycket lärorikt, även i äldre trådar som nu inte uppdateras så flitigt. Ja, hur gör man frågar alla. Det svar som jag själv tror mest på är att ta en dag i sänder. Nytt beslut var morgon om att inte dricka idag. Sen bygger du på och låt det gärna fortsätta så ett riktigt bra tag. När sen tankarna kommer som säger dig att det var väl inte så illa - glöm då inte att de tankarna bara "luras" Det är då bra att ha skrivit lite dagbok i din egen tråd, och gå tillbaka och läsa.
Lycka till!
//PP

Tack för att ni tar er tid att säga hej, och hälsa mej välkommen tillbaka. Till min förvåning så har jag tre nyktra dagar på raken. Minns inte att det förut varit så "enkelt". Jag har bestämt att vardagsdrickandet är över nu. Jag ska lägga mer fokus på träning och aktiviteter. Min främsta orsak till att jag vill minska ifrån att dricka ca 4-5 glas vin (stora)varje kväll samt ännu mer på helgen är min oro för hälsan!
Det är inte värt den stora risken att drabbas av cancer eller något annat pga, missbruk.
Tidigare när jag varit aktiv här, så lät jag skrivandet ta väldigt mycket av min tid. Vilket innebar att jag tänkte eller skrev om alkohol mest hela tiden, ( lite överdrivet) Därför försöker jag att ha ett annat förhållningssätt den här gången. Jag försöker att hitta aktiviteter och intressen som kan distrahera mej. Jag märkte också tidigare vid mitt förra försök, att jag blev mer sugen på vin när jag läste eller lyssnade på ljudböcker eller poddar om alkoholberoende.
Någon som känner igen sej?
Tycker själv att det är lite märkligt, men därför gör jag nu på ett annat sätt.
Tack för fin respons! ?

Ja var fan ska man börja, fortfarande nykter. Känns väldigt bra.

Fortfarande ångest dock. Ruggigt sugen på alkohol, det känns som att alkoholen är en gammal barndomsvän som jag aldrig mer får träffa, men längtar efter så mycket att det pirrar i magen när jag tänker på den.

Jag har också antagligen en hjärtarrytmi, som jag hoppas få bukt med, kan ju förklara mina hjärtrusningar genom livet. Verkar inte vara något akut farligt enligt läkarna och bra hjälp finns. Då är det extra viktigt att inte dricka alkohol.

Semestern var grym, Portugal, flickvännen och polaren drack alkohol men jag sade NEJ :)

Jag har blivit ett kak-bull-choklad-socker monster. Allt med socker!!!!!!!

Startvikt 86 kg 3 månader sen, gick ner till 74 kg nu uppe på 81 igen. Sockret.

Nu finns verkligen ingen återvändo, se framåt på ett positivt sätt :) Det här blir bra!

Du fixar det 19lina88, vi hjälps åt att stötta varandra!!

Det verkar inte ta så fasligt lång tid som jag befarade, mår betydligt bättre idag och har sovit riktigt bra inatt utan att vakna med svettningar och ångest. Har gått en lång promenad ikväll och sitter nu med en skål yoghurt med bär och ett glas ramlösa. Känns så mycket fräschare än det jä....la vindrickandet! Vill nu peppa alla andra som vill göra en förändring - DO IT! Det är så underbart skönt att känna att man är på rätt väg även om det är lååångt kvar och jag har mina ångestproblem att tampas med. Kram på er?

I morgon börjar mitt nya liv. Ska bli nykter och försöka hitta den personen jag va innan jag hittade alkoholen. Ska klara det denna gången!!!

Grattis till dina 8 dgr. Kanske du använt a som dämpning mot dina adhd symptom. Inget ovanligt isåfall. A dämpar ju stress, ångest och man känner sig gladare och avslappnad. Till en början iallafall, sen kommer ju motsatsen när man använt a en tid.

Önskar att jag va lika modig som du så jag kunde söka hjälp. Ska bli nykter från och med i morgon hade jag tänkt, igen. Hoppas det går bra för dig :)

Jag var väldigt ostadig, skakig och svampig i hjärnan. Det höll i sig några dagar innan det gick över.

Du gör det bra, Nu väljer jag livet! Snart kan du se tillbaka på dom tuffa första dagarna. Ha en fin dag du också!

Sista helgen jag drack minns jag knappt någonting av. Det var som att jag var tvungen att få i mig det där sista. Även om jag inbillade mig att jag hade kunnat gå till jobbet på måndagen. Nu blev det ju sjukan istället. Att sluta när man dricker hela sin vakna tid kan vara farligt. Ta hjälp,det finns att få. Tänk på att du är opad också.
Tänker på dig för att vi har en liknande historia. Finns här. Stor kram

Eller skit! Har sista veckan till o med druckit när jag vaknar....
Skall till A tanten i morgon och mina planer är att sluta helt, hälla ut allt o börja på måndag. Denna veckan var meningen att jag skulle trappa ner men det har istället eskalerat.
Livrädd att nu är det snart september och jag skall 0....
Det kändes ok när det var maj, juni då var hösten långt borta. Rosé på sommaren och the på hösten....
Är väldigt darrig o hjärtat slår. Klarar jag att bara sluta tvärt? Så trött att tänka A 24 Tim om dygnet....
Tack för att du undrar! Kommer verkligen behöva ALL stöttning!
Suck