Senaste kommentarerna i forumet

Tycker det är rätt skönt att slippa alla projekt jag kan dra igång efter några glas vin.
Får ju fortfarande rätt galna idéer men nu tänker jag efter innan jag drar igång.
Funderar på om du tagit några prover nyligen, för mycket alkohol brukar göra att man behöver både d och b vitaminer. Kan vara värt att kolla.
Önskar dig en fin dag

Härligt att läsa om att det går så bra för dig, och dina kloka val.

Jag skriver inte så ofta här på forumet men ni ska veta att jag läser dagligen. Får tyvärr inte ro att skriva, och inser att det bara blir krystat när jag försöker.

Till en början måste jag (igen) påpeka att vårt forum här är en sann livlina. Jag hade aldrig klarat mig utan alla er som bidrar. Är så imponerad av alla som kämpar!

Imorgon är det 15 veckor utan alkohol. Det går förvånansvärt bra. Inget direkt sug men jag försöker analysera mig själv och inse att jag har en tydlig beroende personlighet. Så istället för vin så har jag ökat mängden skräpmat... Det förstår att det låter som ett mindre bekymmer men jag mår inte bra av det. Blir trött, besvärlig mage och känner mig osund. Måste försöka hitta tillbaka till träning och sundare matvanor.
Inser att alkoholens dövande effekter försöker jag nu döva med chips... Vill försöka satsa på att finna frid i mig själv utan varken vin eller ersättningsmat!
Nu är sommaren slut. Semestern var (faktiskt!) magisk trots att det inte var en droppe alkohol involverad! Ingen ångest & inget dåligt samvete! Underbart. Men jag ska erkänna att jag till och från känner en viss "gråhet". Saknar den där upprymdheten som man får av de första två glas vin.... Men som kloka P31415 påpekade att det gäller att tänka på vad man vinner när man avstår. Vinsten är så mycket högre än kostnaden. Och så är det faktiskt. Det är lätt att glömma och då är forumet en riktigt livlina där man blir påmind om hur verkligheten ser ut!
Har jobbat nu i två veckor. Känner att jag kan jobba mer fokuserat och ta det ansvar som jag har betalt för att göra! Det är också ångest reducerande. Med facit i hand så var det enormt oansvarig att gå till jobbet bakis. Det hade kunnat ge fatala konsekvenser. Hemskt att vara i klorna på alkoholdjävulen.

Igår var vi bjudna på middag hon några vänner. Det visade sig vara en kräftskiva (de hade glömt att nämna de till mig) och jag kände genast att jag surnade till. De vet att jag inte dricker och just kräftskiva är mer eller mindre ett tillfälle att dricka stora mängder sprit. Alla andra inbjudna var tydligen införstådda. Jag hade med mig alkoholfritt alternativ och gick hem vid 21. Så fick det bli.

Nej, nu ska jag sluta svamla.
Lycka till all ni som kämpar. Ha en mysig helg och passa på att njut av den sista sensommar värmen. ???

Samma här, önskar en härlig nykter dag till dig.

Tackar mig själv för att vakna upp utan bakrus och ånger! Glad idag för kloka val igår.

Jag har haft problem med att jag druckit för mycket i helgerna i ca tio år, dom sista fem blev det också ett eller ett par glas vin onsdag, torsdag och fredag efter jobbet och sen en bag in box fredag till söndag!
Bakis på morgonen och jätteproblem med sömnen, mer och ibland mindre deprimerad, Depressionen har släppt nu och ser ljuset i tillvaron.
Men jag har fortfarande alkoholproblem och ska vara kvar här tills jag känner att jag har förmågan att begränsa mig till hundra procent. Målet är högst en halv flaska vin per vecka vilket jag vill unna mig.

och många andra kreativa människor har haft problem med drickandet. Ofta har det hävdats att de skapade sina bästa verk när dom var inne i en dryckesperiod. Nutida forskning pekar på att det troligen är en myt. Ofta ledde i stället deras drickande till att dom hamnade på mentalsjukhus. Då, liksom så ofta nu, faller missbruksvården under avdelningen psykiatri. Det har skrivits en del härinne om hur svårt det är att få något gjort när man är nykter, även efter en längre tid, och hur mycket mer man får gjort när man dricker.

Jag har länge hållit med, jag har ett yrke som kräver en viss kreativitet och jag har länge levt med illusionen att mina bästa alster har tillkommit när jag har druckit, inte som berusad men som bakfull. I morse gick jag och reflekterade över det här, och om jag ska vara brutalt ärlig är det inte så. Det jag är mest stolt över har jag åstadkommit under mina avhållsamma perioder. Tyvärr är det nog så, att även om jag har åstadkommit en del bra saker under alkoholens inflytande, har det inte varit tack vare den, det har varit trots den. En slags djävlaranamma-attityd, jag ville bevisa för mig själv och omvärlden att jag minsann kan i alla fall.

Nu har jag passerat sextio, och åren av missbruk börjar komma ifatt. Jag orkar inte längre jobba när jag dricker, och tyvärr är jag också konstant trött även nu, som nykter. Kroppen har ju en viss förmåga att återhämta sig, men det blir svårare och tar längre tid när man blir gammal. Jag önskar jag hade insett det här för trettio år sedan och inte använt kreativitet som ursäkt för att dricka. Gjort är gjort, nu får jag anpassa mitt liv efter dagens situation. Att i lugn och ro gå och påta i trädgården är väl inte fel det heller.

Ha en fin dag!

Dag 21 lördag, bra sömn inatt. Sov djuuupt. Tänker på framtiden med kärleken som kommer att förändra mycket. Är rädd för att öppna den dörren och för att gå in. Dörren till det okända. Dörren in i framtiden och in till något nytt Jag vet inte hur det kommer att bli. Det finns inga garantier. Är rädd för att lämna tryggheten. Lämna min grotta. Det har jag bestämt att göra nu. Känns ändå bra att vara på väg någonstans istället för att sitta i mörkret hemma bara för att det är tryggt. Tänker även på vad de kring mig säger när jag börjar att röra på mig.

Du är ju så helt strålande!!!
Kram

Syster i kampen för ett liv vi kan vara stolta över o inte panika över att bli upptäckta...du får så oerhört gärna hålla monologer i min tråd. Vi delar o vandrar ihop. Kram på dig!

Nykter dag nykter kväll nykter natt nykter morgon! Happy!
Ändå har jag hängt lite i en bar, SoberBar - såååå bra! Tack IOGT! GingerJoe är ett fantastiskt alternativ till alkohol.

Ville mest stämma av...

Bra film 22:15 på tvåan!?

Jag har varit utan, varit vit förut i en månad och mer. Men aldrig har det känts på detta vis. Mentala biten är oerhört viktig och det är verkligen skillnad på att veta det och att agera med det som utgångspunkt.

Tror int det kommer dröja alltför länge innan jag kommer prova vin eller champagne igen, se om monstertankarna visar sig och våga stå upp mot dem. Nu inser jag att flera här skriker nej, att det går för fort. Men sån är Jag, i allt, på gott och ont. Men jag tänker när det blir tid inte göra samma misstag som förut, släppa garden och ge hän.

Jag vill aldrig bli "full" igen.... Aldrig bli trött och orkeslös av ah... Aldrig få ångest eller hjärtklappning... Aldrig prioritera flaskans innehåll.

Kunde druckit ikväll, men nej, det känns inte rätt och då är det inte det. Jag ser fram emot morgondagen, ser fram emot att natta barnen och sedan pussa dem 2h efter att de somnat. Det blir te och en film och en pigg utvilad morgondag.

Känner oxå att jag köper tristessen och tröttheten och apatin och rastlösheten framför våndorna som alkoholen ger. Det kommer andra dagar, det är jag ganska säker på. Och tillfredsställelsen att få vara nykter en dag i taget, räcker för mig just nu. Grattis och kämpa vidare, jag är inte hack i häl, utan joggar lite bakom på den nyktra stigen. Men me är jag helt klart:-))

Det är otroligt egentligen, man gör nåt som ska vara roligt, men man kommer inte ihåg ett dugg.... Härligt att du hade nöje av matchen. Och håller med, vilken känsla att vakna nykter, man kan bli salig för mindre:-)) grattis

Kusen inte kidsen ?? jäkla stavningsprogram ?

Oavsett vilken typ av tillfrisknande man befinner sig i finns bakslag, dessa hör till, på gott och ont. Analysera, lär dig av dem och gör om gör rätt. Förebrå dig aldrig för dessa, de utvecklar om man låter dem utveckla.

Inget ont som inte har något gott med sig, upp på kidsen igen bara ❤️

Köpte alkoholfria öl i dag.

Om jag nu är tokig, så är jag i gott sällskap av er ?
Fredag och en riktig fin sensommar dag, är nu fortfarande lite skakad av det starka begäret så tillbringar dagen med saker jag gillar.
Tänk att man skall gå halva livet och inte förstå hur svårt det är att bryta ett begär.
Att lära om och våga pröva nya sätt att hantera livet, är ju en livsuppgift.
Fick en fråga om jag ville gå med till ett medium, men det vågar jag inte håller mig här och nu.
Eken börjar få några gula löv, undra om det beror på mig eller hösten. I år har jag satt en bänk under eken som är knallblå, tror den skall få stå kvar i vinter om jag behöver den då.
Önskar er en fin fredag

Det går väldigt mycket upp och ned. Men har som tidigare nämnts undvikit de värsta fyllorna, läskigt är dock att jag faktiskt inte lyckats vara nykter en månad i sträck ens. Måste verkligen försöka med det nu, jag vill ju inte ens dricka, så varför är det så svårt att låta bli?

Hej Kalle... jag tycker som Jullan. Stanna hemma, ät något riktigt gott.. läs en bok eller se en bra film.. andas.. du kan vara utan den här kräftskivan.. du är inne i en stor livsförändring.. låt det ta sin tid.. lyssna på kroppen och själen.. viktigare än kräftskivan. En timme i taget ...

Hej, det låter som att du står i ett vägskäl. Du har lämnat en destruktiv relation bakom dig och vägen ur har kantats av ett behov av att ta en "paus" från obehagliga känslor. Du är inte ensam! Nu har du börjat oroa dig för att alkoholen är en ny destruktiv relation, den tar över allt mer och du blir en person du inte vill vara som ljuger och manipulerar.

Jag vill säga att du du har stora möjligheter att förändra dina alkoholvanor! Du har redan tagit viktiga steg som ofta är förberedelser för att göra annorlunda. Du har har lyft din medvetenhet och har modet att se att du har tappat kontrollen över alkoholen. Bra! Du har sökt dig hit och delar generöst och uppriktigt med dig av dina tankar. Fint! Du har sökt professionellt stöd och VILL förändra.

Du ställer frågan vad göra? Jag hoppas att andra användare berättar vad som funkat för dem och att något är relevant för dig. Ett första steg är ofta att formulera ett tydligt mål. Hur ser ditt ut och vad har du att vinna på att nå dit?

Fortsätt gärna skriv här.

vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

Nu fungerar inte dina goda föresatser, gamla vanor och beroende tar överhanden. Den risken kommer vi kanske ha länge, länge, efter att ha läst här så förstår man att alko-monstret kan vakna närsom om man väcker det. Men även om det blir bakslag, se det som en längre livsomvändning. Många skriver här att man inte ska slå på sig själv, att acceptera att man har problem och att ta en dag i taget. Jag drack en flaska vin i måndags, haft redig ångest över det. Tis ons Tors har nu varit vita. Jag har släppt mina första försök att ha en vit längre period, jag fick acceptera att jag inte är där än- men jag vill fortfarande absolut 100% minska och jag vill ha fler vita dagar i veckan än ah dagar. Kanske en "modell" för dig att börja med om det långa uppehållet är svårt? Jag har sista 6 veckorna mer än halverat intaget på detta sätt och det måste ju också vara bra?! Så håll huvudet högt, försök avstå idag (din fredag var i onsdags..) så känns det säkert bättre i morgon?!

Jullan, du har rätt, jag är osäker på om jag skulle klara det. Jag får sånt sug bara av att tänka på det. Snacka om "trigger".