skrev Li-Lo i 25+år, ett barn, ett ex jag inte vill ha tillbaka och ett krossat hjärta. Och förresten, Alkohol.

Hej, det låter som att du står i ett vägskäl. Du har lämnat en destruktiv relation bakom dig och vägen ur har kantats av ett behov av att ta en "paus" från obehagliga känslor. Du är inte ensam! Nu har du börjat oroa dig för att alkoholen är en ny destruktiv relation, den tar över allt mer och du blir en person du inte vill vara som ljuger och manipulerar.

Jag vill säga att du du har stora möjligheter att förändra dina alkoholvanor! Du har redan tagit viktiga steg som ofta är förberedelser för att göra annorlunda. Du har har lyft din medvetenhet och har modet att se att du har tappat kontrollen över alkoholen. Bra! Du har sökt dig hit och delar generöst och uppriktigt med dig av dina tankar. Fint! Du har sökt professionellt stöd och VILL förändra.

Du ställer frågan vad göra? Jag hoppas att andra användare berättar vad som funkat för dem och att något är relevant för dig. Ett första steg är ofta att formulera ett tydligt mål. Hur ser ditt ut och vad har du att vinna på att nå dit?

Fortsätt gärna skriv här.

vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen


skrev Heddali i Vaknar till en vacker morgon

Nu fungerar inte dina goda föresatser, gamla vanor och beroende tar överhanden. Den risken kommer vi kanske ha länge, länge, efter att ha läst här så förstår man att alko-monstret kan vakna närsom om man väcker det. Men även om det blir bakslag, se det som en längre livsomvändning. Många skriver här att man inte ska slå på sig själv, att acceptera att man har problem och att ta en dag i taget. Jag drack en flaska vin i måndags, haft redig ångest över det. Tis ons Tors har nu varit vita. Jag har släppt mina första försök att ha en vit längre period, jag fick acceptera att jag inte är där än- men jag vill fortfarande absolut 100% minska och jag vill ha fler vita dagar i veckan än ah dagar. Kanske en "modell" för dig att börja med om det långa uppehållet är svårt? Jag har sista 6 veckorna mer än halverat intaget på detta sätt och det måste ju också vara bra?! Så håll huvudet högt, försök avstå idag (din fredag var i onsdags..) så känns det säkert bättre i morgon?!


skrev KalleBoll25 i Nu får det vara nog

Jullan, du har rätt, jag är osäker på om jag skulle klara det. Jag får sånt sug bara av att tänka på det. Snacka om "trigger".


skrev Levande i Ny här

Vilken mardröm, tur man inte har hamnat där iallafall.
Räcker att man skickat sms eller ringt något samtal man inte borde.
Jag liksom dig skött mig ute de flesta gånger och druckit klart hemma, vilket är ännu mer förfärligt.
Önskar dig en fin fredag


skrev napalosrot i Vaknar till en vacker morgon

Anna, om det vore lätt att sluta så skulle inte denna sajt inte finnas, tänker jag. Man måste ju börja någonstans för att komma någonstans. Och att försöka sluta är ju första steget. Du är ju på väg nu. Kämpa på.


skrev Nyttan i Vaknar till en vacker morgon

Heddali och Märtan,
Tack för era uppmuntrande ord och utbyte av tankar kring skärmen.
Jag åkte dit igen och drack en hel flaska vin onsdag kväll. Mannen drack ett glas. (Jag resten såklart och en slatt rosé) Smakade urgott under matlagningen, semesterkänsla, och så kom min vän och viskade; drick lite till så blir du ännu snyggare...sedan skällde jag ut min man och sluddrade när jag läste för min son. Däckade med ångest och var vaken ca 1 gång i timmen hela natten. Somnade hårt framåt morgonen och försov mig.
Bakfull som ett ägg på jobb igår. Det var 30 grader varmt på jobb så alla var lite tagna. Bad inte om ursäkt eller försökte förebygga några misstankar. Sa inte mycket, jobbade bara på och behöll min irritation inom mig. Var en usel chef som inte nappade på en viktig fråga får en medarbetare...överåt till lunch.
Kom hem och lindrade en förfärlig (fortfarande 17:00) baksmälla med två glas lågalkohaltig rosé som jag egentligen inte tycker om. Lyckades tänka klart och sätta undan glaset efter detta. Umgicks med familjen och läste utan att sluddra.
Idag är jag trött men utan baksmälla. Har vaknat och varit uppe en timme inatt pga av glasen vin. Ja, en summering av ett för mig ett totalt misslyckande. Nu kommer helgen och jag vet ärligt talat inte var den slutar.
Jag kommer att kunna vara skärpt på jobb idag men redan nu ser jag belöningen i ett glas vin för att jag avverkat min första arbetsvecka. Känner mig trots allt inte helt förlorad som jag gjorde när jag började skriva här. Jag hinne ränte mer nu men ska läsa trådar ikväll och imorgon. Det är ett bra sätt att hitta styrka för att åter vara nykter.


skrev anonym14981 i Ny här

Hua ja, verkligen oroligt, har blivit inspelad inte filmad, men det var verkligen ingen rolig stund när jag lyssnade på mig själv....ha en kanondag


skrev napalosrot i Resan fortsätter...s3 e1 osv

muränan, tänk att alkohol finns att köpa dygnet runt när man reser. Det är bara att beställa in tex öl med lite nötter till frukost. Eller nu vad man nu vill ha. Och jag har ju tillgång Loungen vilket innebär fri alkohol plus mat 24/7. På hotellet finns en sprit och drink lista med fri room service. Klart roligare att shoppa. Bra rea nu på flygplatserna.


skrev napalosrot i Resan fortsätter...s3 e1 osv

Dag 20 fredag, igår kväll hamnade jag i hotellbaren eftersom hotellet ville bjuda på en delikatess med en kall dryck. Det blev kall nypressad apelsinjuice. Och sen bubbelvatten. Vaknade med ett ryck nyss och undrade var jag var. Har sovit djupt. Först med ångest för att jag druckit men det hade jag ju inte gjort. Positivt. Tänker på att jag inte hade något sug igår och att det blev en bra dag.
Snart helg igen och på måndag blir det dag 23 och måndagen efter dag 30 osv.


skrev heueh i Ny här

Där har vi en klassisk replik. När man hör den i början på en YouTube-video så vet man att något kommer att gå snett på ett spektakulärt och underhållande sätt. Jag älskar den där genren, jag prenumererar på flera kanaler som specialiserar sig på misslyckanden. Orsaken är troligen att jag själv har en tendens att klanta till det i tid och otid, det ligger en tröst i att se andra ställa till det ännu värre, ibland så förutsägbart att man undrar om det är avsiktligt. Kanske är det kompisarna med kamerorna som hejar på i förhoppning om att det ska gå som det så ofta gör. Det finns också ett antal kollage med fulla människor. Det lockar till många skratt att se folk snubbla på ingenting, försöka cykla eller trilla av barstolen.

Samtidigt är det lite sorgligt. Jag har tack och lov inte haft för vana att bli full i offentliga sammanhang, jag har alltid väntat med att dricka de där sista "över gränsen"-glasen tills jag har kommit hem, men ett speciellt tillfälle kommer jag ihåg. Jag och den gode vän jag skrivit om tidigare hade en tendens att bli packade och sitta och snacka hela natten. Våra fruar, som oftast lade sig vid två-tiden, beslöt sig en midsommarafton för att ställa upp en videokamera för att se vad vi egentligen gjorde. Det blev en pinsam stund på midsommardagen när vi bänkade oss för att titta. Jag hade ingen aning om att ämnet "hur man botar hicka" rymde material för en timslång diskussion. Eller att en hund i en inhägnad trädgård behöver kopplas för att gå och kissa vid närmsta buske.

Jag kan livligt föreställa mig hur det skulle kännas att vakna upp efter en festkväll man i bästa fall har vaga minnen av och hitta sina eskapader förevigade på YouTube av hjälpsamma kompisar. Med kompletterande länkar på Facebook, Twitter och andra sociala media. Inte undra på att så många av oss dricker i smyg.

Ha en skön dag allihop!


skrev anonym14981 i Nu får det vara nog

Jag skulle stannat hemma, kräftskiva är ju oftast mkt a inblandat. Skyllt på magsmärtor el dyl. Annars om du tror du klarar läget, skyll på magsmärtor då me:-)) typ början till magsår el så.


skrev KalleBoll25 i Nu får det vara nog

...imorgon får jag ta skygglappar på. "Svärfar" ska ha kräftskiva och vi har tackat ja. Ska jag sjukanmäla eller skylla på magsår? Kan inte dricka nu, då vore alltihop förgäves... Någon som har en bra ursäkt? Dag 11 är grön!


skrev Neo 69 i Nu är det bra. Slut. Över. Nu vill jag verkligen sluta.

Jag var på Beroendemottagningen och fick det efter jag i måndags var så desperat och åkte till Beroendeakuten och spenderade en natt. Ska få det 3 ggr i veckan och även blåsa. Svårt att göra något dumt då. Vågar inte ens prova vad det har för konsekvenser.


skrev anonym14981 i Nu är det bra. Slut. Över. Nu vill jag verkligen sluta.

Man tar en tablett tre ggr/v, jag har inte känt nån biverkning av dom, men vissa får magbesvär. Man ska helst ta dom kontrollerat , bla kan levervärdena gå upp och motivationen svikta. Det tar en vecka innan det går ur och man blir kraftigt illamående, rödflammig, hjärtklappning osv om man dricker trots antabusintag. Syftet är att hålla sig ifrån a tills man förhoppningsvis dämpat sug, och kan kontrollera sig. Jag har dock tjatat till mig antabus av vc och tagit själv i perioder. Men då har jag oxå "glömt" eller slutat när det passat. Iof kan man väl sluta gå o ta dom kontrollerat oxå, men de blir lite svårare o de håller koll på levervärdena.


skrev Rosen i Har försökt så länge

Nä nu har jag varit härinne på forumet o pladdrat hela dagen så nu skall jag ligga lite lågt. Det beror till viss del på att jag är själv hemma och ett par liter vin står i skåpet. Alltså ren självbevarelsedrift. Ett väldigt bra stöd är det faktiskt att befinna sig i detta sällskap just nu. Vill ju inte svälja för mycket utrymme trots viss ängslan. Så jag önskar alla en god kväll och en god natts sömn.


skrev Sisyfos i Sluta dricka

Starkt jobbat med 5 dagar!
Angående helgen, Jag bytte helt enkelt mot a-fritt. Hetsdrack detta till en början. Det var en rätt kul upplevelse att se slutet på filmerna eller hitta sig själv nykter där i soffhörnet mot kvällen. Och morgonen efter.., då var livet faktiskt rätt bra!
Sen är det ju kanske skillnad om man är arbetslös och inte har de fasta rutinerna. Hur gör du med det? Gör du skillnad på dag och kväll, vardag och helg? Det kanske är viktigt att organisera sin dag så att allt inte bara blir en känsla av att man borde göra något. Ha fasta tider för jobbletande, träning, mat etc. Finns det någon frivillig organisation som intresserar dig som du skulle kunna hjälpa till i för att inte känna dig värdelös? Har också tappat lite av det som jag tyckte var roligt och som intresserade mig tidigare, men jag upplever att det kommer tillbaka nu när livet inte upptas av alkohol. Hoppas du hittar din väg!


skrev Flinga i Sluta dricka

Jag upplever mest att suget blir övermäktigt och man känner sej håglös och inte har nån lust att göra allt det där roliga.
När energinivån och inspirationen är på absoluta nollpunkten.


skrev Rosen i Sluta dricka

Jag är konstnär och en gång när jag hade total idétorka så var där en kollega som sade" gör något, gör ett fel, så har du någonting att hålla dig till. Du kan t.ex rätta till det där felet". Ingen dum ide!
Man kan rensa lådor (döstäda)fixa foton i album , sticka, måla, gå ut och gå osv. Det finns hur mycket som helst egentligen om man väljer att inte dricka. Om man dricker, ja, då är där inte mycket att välja på.


skrev Neo 69 i Har sökt akut hjälp

IOM att jag sökte som jag gjorde så måste de meddela soc för att jag har barn under 18. Jag kan förstå det och förstår att även de behöver få hjälp,men just nu orkar jag inte riktigt med det. Koncentrerar mig bara på att hålla mig nykter. 2 dagar idag. Antabus och blåsaimorgon,har gett mitt medgivande att de fårskicka den infon till soc. Hur har ni andra gjort med kollegor och vänner,har ni berättat?


skrev Heddali i Sanningen

Ni är inte knäppa utan kloka båda två!
Jag tycker just rådet att dricka mycket annat som ah-fri öl, iste etc fungerar väldigt bra. Igår när jag lagade mat (sug då) så drack jag säkert 2liter olika saker ah-fritt, kändes oxå lite weird att bälga i sig men det funkar ?


skrev Rosen i Har försökt så länge

Jamenvisst! Så är det. Tänk dig en diabetikermottagning eller dylikt! Jag är medveten om
att AA har varit till stor hjälp för många, men man borde ta nya kliv. I vårt sekulariserade samhälle borde man också stryka det där med en Gud som har makten o härligheten. Ett amerikanskt påfund som många av oss inte kan ta till sig.


skrev Flinga i Har försökt så länge

Nu stack jag väl antagligen ut hakan så jävla långt att bara överläppen blir kvar när jag drar in den.


skrev Flinga i Har försökt så länge

Precis den tanken har jag också tänkt.
Ner i källaren med er bara....skuld och skam och fy så att alla andra kan få må lite bättre och känna sej lite duktiga.
Undrar vad reaktionen skulle bli om man tex hänvisade invandrarföreningar och liknande till samma lokal.
Hets mot folkgrupp antagligen och det skulle brännas både bilar och bussar.....