Senaste kommentarerna i forumet

inspekterat. Det ligger kanske lite längre bort från jobbet än jag tänkt mig, men i alla andra avseenden är det perfekt. Priset är rimligt, det ligger i utkanten på ett litet samhälle men ändå för sig själv, det är gammalt men i bra skick och precis rätt storlek för mig. Tomten är stor och omringad av skog, man får en känsla av att vistas i en glänta mitt ute i obygden, ändå är det bara några hundra meter till närmsta stora väg. Ofta går jag på magkänsla när jag köper något, ibland ångrar jag mig efter ett litet tag, men nu sitter den där känslan kvar. Jag tror jag går till banken idag.

Men det var inte det som var min poäng. Där fanns ett barskåp, ett välfyllt sådant. Jag vet ju inget om ägarnas dryckesvanor, men det kändes som om dom inte är storkonsumenter. De flesta flaskorna var halvfulla eller mer men såg ändå ut som om dom stått där ett tag. Flera flaskor var dammiga. Hursomhelst så triggade det där något hos mig. Jag kan inte säga att det var ett sug men som ni säkert förstår så hade jag svårt att fokusera på något annat efter det. När jag körde hem kände jag en blandning av sorg och längtan. Jag har alltid velat ha ett barskåp och en vinkällare men aldrig lyckats fylla på i samma takt som jag druckit upp.

Under alla omständigheter måste jag konstatera att jag är väldigt sårbar fortfarande. Det positiva är att jag kände igen mitt resonemang och kunde anlägga moteld i god tid. Nu, en dag senare, känner jag mig helt ok.

Ha en härlig dag!

Dag 12 torsdag,
tänker på att jag nog lättat några gram bara genom att inte dricka alkohol. Sen att jag inte ersatt alkoholen med något annat. Typ godis/sött/mat. Kom på mig själv när jag började frossa i baguette med apelsinmarmelad på häromdagen. Avbröt. Tänkte att jag kommer inte må bra alls om jag trycker i mig hela på en och samma gång. Funderar ibland på hur saker och ting kommer att ändras framöver. Det pga att jag gör och prio annorlunda nykter. Saker och ting i livet kommer att ändras på ett bra sätt.

Hej Micke Mike .
Vad olika problem det finns med alkohol!
Jag är nästan dubbelt så gammal som du och har i stort sett aldrig druckit på vardagarna. Jag har heller aldrig haft nåt sug efter det. Däremot är mitt problem att jag VILL bli full när jag druckit på helgerna. Så olika det kan vara!
Nu har jag iallafall bestämt mig får ett så långt uppehåll det någonsin går. Finns nog inget annat för mig som funkar tror jag.
Hoppas du listar ut vad du tror blir bäst och att du lyckas!

Hejja dig och ditt pepp!! Gott att du mår bra och att du vill fortsätta må bra!

Dom orden behöver jag tänka på flera gånger och ta fram när jag bara vill ta ett glas vin efter middagen eller festen. Nej foten på bromsen och tänka efter varför är jag här!
Dagliga promenader med dotterns söta hund och fortsatt träning, hälsan är verkligen i fokus den här semestern. Och knät blir bättre och bättre. Snart kanske jag kan gå normalt i trappor och börja cykla.

Tassen, hur är det med dig

Vissa kan dricka öl varje dag: http://www.aftonbladet.se/nyheter/article23358163.ab

Pi31415, såklart det äts. Speciellt nu när alko kaloeierna är borta.

Åh vilken frustration!
Rastlös
apatisk
irriterad
uttråkad
ensam.
Allt på en gång.
Blä.
Hade jag haft alkohol hemma hade jag druckit upp det på stört. Men nu har jag tack och lov inget hemma (aldrig mer).
Kan man gå och lägga sig kl 18.30?

Ok, du träffade någon och pratade med då och det hjälpte. Tråkigt att hon slutat, förstår de känns trist samtidigt har du en bra erfarenhet av det. Du har tagit steget att prata med någon tidigare vilket kräver mod. Finns något som kan göra att du samlar upp samma mod igen för att ta en kontakt om det skulle kunna hjälpa dig?

Gick en period hos en fantastisk alkoholrådgivare men hon har slutat.

Hej Helena67

Hur går det, hur mår du? Ligga med ångest och läsa sjukdomar på nätet gjorde mig galen av rädsla.

Hej Lena72

I ärlighetens namn sådär. Bra början på sommaren och ett sämre slut.
Hur går det för dig? Har du kommit ut ur helvetet?

Hej Jozan40

Första tiden var nog ångest över hur korkad jag varit och vad jag missat men samtidigt oootroligt skönt att orka gå ur sängen. Sömnen var ett helvete, vaken 48 timmar sedan en natts sömn som klubbad. Om inte Netflix funnits så undrar jag om jag hade fixat det hela.

Hej Lotta 222

Hur går det? Ser nu att du skrek på hjälp i juni.

Du klarar just nu inte att hålla dig nykter på egen hand, va bra att du tar steget att skriva här igen. Det är ett stort steg att ta. Ett sätt att försöka ta hand om dig och ger oss chansen att stötta dig. Vad har hjälpt dig tidigare?

Vänligen
Rosette
Alkoholhjälpen

Ja det är inte lätt, men det lilla återfallet kan bara passera, tycker jag. Kämpa vidare bara, jag e me:-)

Ja idag 4 vita dagar, jobbar, startar upp skolor med barnen etc., en tid som brukar kännas ganska stressig. Alla aktiviteter drar också igång för barnen och alla behöver höstkläder oh fotbollsskor på en gång. Jag har ganska länge haft problem med ångest och oro och även gått i terapi för det. Det är både långsiktiga saker som genererar olustkänslorna (jobbiga händelser bakåt, oro för barnen etc.) och korta jobbiga saker som tex någon konflikt på jobbet eller hemma. Ibland är det perioder som denna då det bara är mycket av små saker som pallrar upp sig till en jättehög av allmän stress och oro. Jag märker att min markanta minskning av ah har ökat just ångesten, hela eftermiddagarna och kvällen kämpar jag med ganska stark ångest i bröstkorgen. Känner ungefär som något läskigt är på väg att hända och mår nästan lite illa. I min vardag finns inget läskigt och bekymren är egentligen väldigt hanterbara. Dessutom har jag en uppsjö av goda ting runt mig men ändå far mitt inre stundtals omkring som en fladdrande trasa. Bra ändå så har suget minskat, och jag har ändå ganska lätt för att avstå från ah,även om jag istället då boxas med lite andra spöken. Jag hoppas verkligen att den mest intensiva ångesten ska lägga sig perioden framåt, det skulle verkligen lätta upp min tillvaro.

Hoppas allt går som du tänker dig! Jag traskar på framåt, ett steg bakåt och två framåt så ändå helt ok :-). Drack vin i helgen som sagt men det var iaf under kontroll, nu inne på 4 dgen vit igen. Jag har sorterat ut att jag får se den markanta minskningen som ett framsteg och att det långa uppehållet kanske inte blir för mig ändå. Är dock oroad över att min ångestnivå peakar på eftm/kvällarna, en stark diffus ångest/oro som mal omkring ungefär tiderna då jag ofta druckit vin. Nu så gäller det att parera dessa olustiga känslor istället, så det är min nuvarande kamp mer än sug.

Jaha, så hamnade jag där då igen...en spontan middag en drink i handen. O jag drack...men bara den o sedan vatten resten av middagen. Vaknade några ggr i natt o ångrade den där drinken - så förbaskat jäkla onödigt!
Risk: den ständigt närvarande alkoholen i umgänget.
Men ingen bakfylla eller andra symtom än ånger som drar ner energin denna dag. Tack o lov! Nu återgår jag till en nykter dag!

inte tid att sitta här och skriva nu. Jag är i full färd med att felsöka en maskin som står i ett annat land. På grund av tidsskillnaden är det dag där nu, så jag får offra min nattsömn. Jag har sagt det förut, och jag säger det igen; internet är fantastiskt. Jo, det är jobbigt att gå upp och jobba klockan två på natten, men det är ingenting mot att ägna ett dygn åt att resa dit och ytterligare ett dygn åt att resa hem igen. Så här sitter jag framför min dator och är ganska tacksam faktiskt.

Jag är inte beredd att offra min nykterhet på kundsupportens altare dock. Den här stunden på forumet betyder så mycket mer än bara några ord på skärmen. Att jag sitter här och skriver innebär att jag har ägnat en stund åt mig själv, att jag har reflekterat över hur jag handskas med mitt liv och att jag aktivt jobbar vidare för att få en nykter fortsättning på det.

Det här kan jag naturligtvis inte säga till kunden. Som Ebba skriver i sin tråd: ordet alkoholist har en negativ klang och triggar åtskilliga mindre smickrande bilder i de flestas hjärnor. Jag är själv ett offer för det där, jag kallar mig visserligen alkoholist ibland, men alltid med en skämtsam eller ironisk underton. Det ordet, och ännu mer ordet alkis, får mig att tänka på parkbänkar, högljudda bråk om den sista slatten sprit och sovande, skitiga gubbar i trapphus.

Sopgubbar heter ju numer renhållningsarbetare, många andra yrken har fått mindre nedlåtande benämningar, kanske skulle vi också uppfinna en ny beteckning. Det vore ju enklare att t.ex. säga "jag har drabbats av Vocatus Secundum, så jag får avstå drickandet". Kanske någon skulle starta en tråd där vi kan föreslå och rösta om ett nytt namn för vår sjukdom?

Ha en fin dag allihop!

men ät gärna lite ibland också ; )

Ha en bra dag napalosrot

Dag 11 onsdag, tänker på att dagarna går och hur närvarande man blir nykter. Det är så här jag vill ha det. Vakna upp utvilad och vara hungrig. Magen kurrar.

Snyggt att stoppa där när du nästan planerat ett glas till. Ensamdrickandet är verkligen bara onödigt.., eller berusningssökande om man säger så. Och särskilt när man tycker sig behöva ett glas till när man kommer hem. Det är klara varningssignaler på ett sånt beteende. Bra att du sansade dig! Är faktiskt lite imponerad t.o.m. Det är så lätt att fortsätta när omdömet är grumlat.

Ångest är inte helt lätt att förklara. En del verkar ha en biologisk känslighet för ångest men som också växer fram med sådant som händer i livet. Det kan ses som en överaktivitet i områden i hjärnan som också aktiveras vid fysisk smärta. Hjärnan har andra områden som skickar hämmande signaler så att vi inte uppmärksammar all aktivitet hela tiden. Hos en person som utvecklat mycket ångest kan man se de som en inlärning där ett stimuli som kanske egentligen inte borde trigga ångestkänslor plötsligt gör det. De hämmande signalsystemen kan också vara skadade, t ex av återkommande stress eller depression. Det här går att behandla med medicin och terapi.
Ursäkta om jag blev onödigt medicinsk, torr, svårförståelig eller förenklande :) men det här är lite mitt område.
Jag vill väl framhålla att ångest inte är en dålig känsla egentligen men att man kan råka utveckla dysfunktionellt mycket ångest. Sedan ruckar alkohol på dessa system jag babblar om vilket är en förklaring till bakisångest förutom eventuella dumma saker man gjort.
Hur som helst - upplever man problem med att hantera känslor så går det att inte bara lära sig hantera men också behandla så hoppet är stort ;)