Senaste kommentarerna i forumet

Det är en underbar känsla när ens sinnen börjar vakna till och man blir hänförd hur vackert allt är.
Önskar dig en fin dag

Ja naturen har en otroligt läkande kraft. Ha en bästa dag.

av naturupplevelser. Igår eftermiddag gick vi på en stig mellan ett par villor, upp mot en liten äng till vänster och ett litet skogsområde till höger. Futtiga hundra meter, sedan kommer man ut på en stor parkeringsplats. Precis när vi är på väg ut på ängen upptäcker vi en hjort, bara 20 meter bort. Den står blick still och iakttar oss, hunden vet inte vad han ska tro så han står lika stilla han. Jag hinner få upp telefonen och ta en bild, sedan bestämmer sig hunden för att vad det än är, så har den inget på hans revir att göra. Denna åsikt luftar han högljutt, hjorten försvinner in i skogen och ögonblicket är över.

I morse var vi på väg hemåt när vi får syn på en grupp rådjur, bock, get och kid, bara hundra meter ut på en äng vid vägkanten. Bocken höll koll medan de andra betade i lugn och ro. Han tyckte tydligen inte vi verkade farliga, för vi stod i flera minuter och betraktade dom utan att dom flyttade på sig. Till slut gick vi vidare och lämnade dom åt sina bestyr.

För ett par år sedan, innan dom började bygga villor här, såg vi ofta både rådjur, hjortar och älgar. Men så fort byggarna drog in med sina grävskopor, hammare och sågar så försvann djuren. De senaste två åren är det hararna som fått representera djurlivet häromkring. Det är härligt att se att andra djur börjar återvända. Tack och lov för reglerad arbetstid, djuren får i alla fall morgnarna för sig själva.

Så privilegierad jag är, som tack vare mitt missbruk har fått förmågan att leva, att uppleva och att njuta av stunden.

Ha en fantastisk dag allihopa!

Hej!
Har sett dokumentären nu, var mycket intressant och värd att se.
Hoppas det går bra för dej med, och lycka till med nytt jobb och allt!.

Att se så många kämpar här! Skulle nog oxå behöva gå igenom barndommen. Måste verkligen vara jobbigt! Men allt är lättare nykter! Styrka till dig

11 dagar e grymt! Bra jobbat!
Med andras kraft får man själv kraft. Att ta en dag i taget och bara se till att klara den efter bästa förmåga! Det finns alltid ljusglimtar ibland täcks de av mörka moln dock. Ger dig kraft och lycka! Detta klarar vi

Tankar på vin, och längtan efter vin, är sånt som OMEDVETET och helt naturligt dyker upp. Men för att sträcka ut handen efter glaset krävs en signal från MEDVETANDET. Så om du bestämmer dig för att inte sträcka ut handen, så kommer ditt medvetande att hindra det omedvetna.
För varje gång du gör detta val, så kommer du också att bli lite starkare och säkrare. Sakta men säkert, en dag, eller timme, i taget. Du kan om du vill.

Kämpa på

Berättade för min vän och det gick bra. Hon sa att hon misstänkt ibland att jag hade problem men hade såklart inte någon aning om mitt ensam drickande och vidden av det. Och att hon förstod att jag var så utmattad mentalt. Att det var ett stort steg och att hon var stolt över mig. Gudarna välsigne henne. Jag har nu börjat nysta i min barndom med kuratorn vilket är smärtsamt. Jag har gått på mina möten om alkoholen. Men orkar inte mycket mer. Har varit deppig men idag känns det faktiskt lite bättre. Har börjat äta frukost igen (läxa från kuratorn) och försöker få i mig vettig mat men det är inte lätt. Allt som nu dras upp med missbruk och barndom samt ekonomin gör att jag har svårt att tänka klart. Drabbas av total förvirring i matbutiker. Fattar inte vad jag bör handla. Nu äter jag mest yoghurt med hemma gjord musli. Bätter än inget. Lite stekta ägg och korv ibland. Ingen fantasi.
Men gjorde faktiskt kålpudding igår så det var ju ett steg framåt.
Jag måste skärpa mig. Styra upp mat rutinerna och gå till min mötesplats och träffa folk, det har jag inte orkat bara men man mår ju bättre när man gjort det.
Hoppas ni håller er nyktra där ute.
Kämpa på. Drick inte.

Låter härligt. E inne på 11dagen. Sådär lagom muntert, men blir inspirerad av er som mår bra. Jag kämpar vidare. Mycket kraft o lycka till dig::-)

Härligt att bli välkomnad, känner mig lite vilsen.
Ikväll är ett första styrkeprov - tanken på en flaska vin finns där.

Har läst på din tråd och fått inspiration!

En kram tillbaka

Tillbaka från gymmet och känner mig skönt avslappnad, som alltid när jag har varit där. En bra sysselsättning när man är sugen på att dricka. Men känner inget sug nu! Har whiskey hemma men får kväljningar av bara tanken just nu.

....hoppas du svarar!

Ja det känns lite lättare när dagen är förbi och kvällen nalkas. Natten var sömnlös och nu hoppar jag över pillren. Dags att dra öronen åt sig för mig. Jag har ju kämpat ett halv år för att kunna sova utan piller, och jag somnade några timmar på morgonkvisten trots allt!
Kloka val handlar om så mycket mer än att bara avstå från alkoholen.
Min strategiska planering ska fortsätta och jag ska försöka hinna med att träna i morgon och bli ännu mer i rätt form.

Hej, jag skulle vilja ha kontakt med er. Jag tror att jag skulle kunna ha hjälp av detta. Kanske detta skulle ge mig lite andra infallsvinklar. :-)

Jag håller med du kommer få det vackraste hus man kan tänka sig!

Nu har jag ätit havregrynsgröt med blåbär och druckit en kopp kaffe. Jag bor i USA så det är sextimmars tidsskillnad ifall ni tyckte det var konstigt att jag åt frukost vid middagstid ;) jag mår lite bättre nu. Tänkte att jag skulle gå till gymmet, inga förväntningar, bara ta på sig träningskläder och se vad jag har lust med. Jag har haft det svårt att komma ut ur huset den senaste tiden... Vill inte se människor eller bli tilltalad. Känns som att alla kan se igenom mig och att de dömmer mig. Typ att de kan se att jag döljer något? Vet inte hur jag ska förklara. Har utvecklat en liten social fobi känns det som. Men jag försöker tänka att jag har all rätt att vara på gymmet eller varsom lika mycket som alla andra!

Får man fråga vad det är du gör när du känner att allt är skit? Jag har under hela mitt liv varit en väldigt glad och positiv människa men de är under de senaste åren som jag har börjar må sämre, det har med en del stora livsförändringar att göra och jag vet att det kommer bli bättre så småningom om men jag vill må bra ändå, även om min situation kanske inte är den bästa just nu.

Mår samma idag som jag brukar, men jag är i alla fall inte bakis och det är ju något. Oftast brukar jag må bättre efter ungefär en veckas nykterhet men det händer ju sällan.

Har verkligen vant mig att njuta av det nyktra livet redan. Imorgon ska jag träffa min psykolog. Blir bra att rensa ur sig lite skit. Träningen går som en dans. Jag tror att jag befinner mig i mitt livs bästa fysiska form just nu. Och det hjälper så jävla mkt. Min underbara dotter utvecklas varje dag. Livet leker. Det trodde jag inte jag skulle kunna skriva så pass snabbt. Nu gäller det att jobba på

Tack för dina meddelanden i tråden!

Det är vanligt att sömnen påverkas när man inte längre dricker på samma sätt som tidigare, det brukar ge med sig med tiden. Jag kan tipsa om en bok som heter Sov gott, skriven av Susanne Jernelöv, om du vill läsa mer om sömn och hantering av sömnsvårigheter.

Vill också skicka med dig tanken om att det ofta är bättre att dricka efter att man har ätit, på tom mage blir man känsligare. Så försök gärna att äta ett ordentligt mål innan om du tänkt dricka, både som skydd men också för att det många gånger minskar suget efter att dricka mycket.

Varma hälsningar,
Miriam Alkoholhjälpen

Har just nu svalt min två första Campral tabletter! Är ledig och barnen borta.... Sneglar mot vinet som finns kvar. Ha inte kraft att hälla ur. Tyvärr
Känns som jag skall banta "på måndag" och skall "bara" äta en sista pizza, en sista chokladkakan o sista det o sista det.
Måste sluta helt men inte förrän på måndag......
Min man skall åka till Danmark och bunkra upp för sommaren i morgon. Han vet om att jag dricker för mycket och tycker att jag skall dra ner på mitt drickande men han förstår inte att jag inte kan. Jag dricker tills det är slut, kan inte minska.
Sprang på en vän på stan och hon sa snart lite vin o tjöt vad kul. Visst svarade jag..... Hur skall jag orka alla dessa utmaningar. Skäms och vill inte att alla skall "se" att jag har problem med spriten.
Vill göra detta i smyg, men det syns ju varje grill, varje träff att jag väljer bort A.

Sneglar mot vinet.... Kan inte måste ner o handla först.

Kram och tack för era kloka ord!

Jag har två barn, 20 och 26 år och har mer eller mindre tagit hand om dem själv. Dock i en ganska bekväm innerstadsmiljö, med ytlig ordning på skoltiden och middagar.
Sedan 20-årsåldern har jag druckit ordentligt; genom studier och extrajobb på krogen. Genom ett första ältenskap, ett barn, snabb skilsmässa, genom nästa passionshistoria och med en iskall känsla av att vara nästintill i ett borderline- tillstånd. Drack från morgon till kväll, jobbade hemifrån...
Barnen mötte detta på olika vis. Det äldre utvecklade kraftig ångest och är fortfarande dålig. Det yngre blev den perfekta avkomman. Jag drack, sov, drack, försvann, drack, sov, jobbade lite, lyckades och kastade bort chansen jag hade. Mitt arbete uppmärksammades, men jag var upptagen med att dricka. Hemma. Helst ensam. Jagade iväg barnen till deras taskigt fungerande pappor.
Det jag måste få säga till dig, käraste Lena, snälla, läs bara lite till!
Här kommer det: Sedan fjorton veckor är jag helt nykter. Trots att jag har fungerat otroligt mycket bättre som mamma de senaste åren, eftersom barnen klarar sig själva, hade jag bara ökat mitt drickande. Nu börjar det hända saker efter 14 veckor. Insikter snuddar vid mig, och det är hemska saker jag minns. Att jag genom mitt drickande har varit frånvarande under större delen av deras uppväxt, trots att jag stod i köket kl 17.45 varje kväll och stekte fiskpinnar ( efter att ha hämtat lite lagom packad på fritids vid 16-tiden, alltid lika trevligt ).
DU har chansen nu att INTE gå miste om år av barndomar, som bjuds dig att delta i, trots att det inte ens är din EGEN barndom. Istället för att må bättre och bättre, mår jag nu sämre och sämre. Det börjar kännas som om jag har stulit något från dem. Jag mutar bägge med egna hyreskontrakt och snart ska det sista flytta.
Då måste jag sätta mig i mitt egna rum och ta itu med dessa ohyggliga skuldkänslor.
Bara gör det Lena, ta itu med de känslor som just DU dricker på IDAG. Jag önskar att jag hade gjort det för tjugo år sedan.
Släpp in alla de möjligheter som finns till hjälp nu. Antabus är 100% effektivare än Campral. Även antidepressiva Voxra dämpar suget jättebra. Slutade röka samtidigt på just Voxra.
Nå, det här är inte FASS utan bara denna bön till dig. Detta råd? En tanke?
Jag hoppas att du aldrig mer ska behöva tänka: Vad har jag gjort?
Du fixar detta, en idiot som jag sitter i soffan och gör det as we speak.
Kram

Så drack jag faktiskt. MEN, det var inte något misslyckande. Jag slutade i tid och jag gjorde ingenting dumt, ingen ångest och ingen bakfylla. Men bara för att det gick bra nu så betyder det inte att jag kan "slappna av" och normaldricka som andra utan att tänka på det. Jag fortsätter att vara nykter så ofta som möjligt och tar hand om mig själv och min hälsa. Från och med nu kommer jag inte räkna mina nyktra dagar, utan dom dagar jag väljer att dricka annat än alkoholfritt. Och det antalet ska förstås vara så få som möjligt, högst två gånger i månaden ska jag satsa på, och då inga för stora mängder som någon form av kompensation. Man känner verkligen hur mycket bättre man mår när man slipper bakfylla och ångest :)

...uj... nu blev jag röd om kinderna... Finaste, goaste Lena - saknar ord - men så klart att just du, om någon, förstår. Det kanske är dags för dig också? Du vågar! Det verkar btw som om du mår lite bättre igen? Stämmer det?

Hur eller hur - du är en helt underbar person och jag är oerhört glad för att våra vägar korsats... även om det är på ett anonymt forum...

Löv u hur mycket som helst <3<3<3

Ny dag igen,
igår var ännu en resedag vilket gjorde att jag beställde öl till smörgåsen på kvällen. Sen blev det även en mugg vin på flyget. Och när man ändå var inne på taxfreen så köpte jag en 6 pack öl 33 cl plus en flaska vin. Kan vara bra att ha tänkte jag. Väl hemma så tog jag två glas vin och somnade gott efter. Fokus på att minska mängd per tillfälle och antal tillfällen. Trots att det slinker ned en öl här och där så mår jag bra. Ingen nöd liksom. Jag är här för att jag vill vara utanför dimman. Ha kontroll. Vara medveten. Får en "gå på lina känsla" ibland. Då rädd för att jag ska bli sjuk av alkoholen eller tappa kontrollen. I minnet finns hur det var innan jag ville sluta med alko förra gången. Vill vara frisk och stark. Tror att skriva här är bra eftersom det får mig att se mig själv. Resan fortsätter.

Precis så har jag tänkt oxå. Har dessutom gått ner i vikt, så har tar jag vin har jag varit försiktig med mat tom. På vardagen har det inte varit mycke calorier på mat (spar de till vinet)