Senaste kommentarerna i forumet

Att vandra din väg & lev fullt ut ?

Tack för din kommentar ☺ Ang snubbleri, det viktiga är ju att det känns ok för en själv, inte ökat sug osv samt att man fortsätter sin nyktra väg. Kram på dig ?

Jag vill förklara mig. Jag har under den senaste 25 åren ätit alldeles för mycket (i smyg), ätit för lite, tränat hysteriskt, grävt ner mig i arbete/studier och nu då: druckit alldeles för mycket. Alkoholen är ett problem men lösningen är inte enbart att sluta dricka, jag måste jobba med mig själv annars är risken att jag övergår i annat missbruk (eller fortsätter med a) mycket stor. Och vad gäller matmissbruk så är ju total avhållsamhet inte möjlig.

Den prövning du går igenom nu är ju lite "extra" svår mot om du bara varit kvar i hemmamiljö förmodar jag.
Det fina är ju att när du bestått den så tidigt i nykterheten så stärker det ju oerhört. Tycker du har rätt i att det bara är
nordbor som får för sig att ifrågasätta vad någon vill dricka. Är lite av min egen erfarenhet i alla fall.
Fortsatt fin dag

//PP

Sista gången, Wicca och Skånetösen: tänk att vi r så många i samma sits! Och samtidigt tror man att man är helt ensam. Vi kämpar på tillsammans. Det är dag tre för mig, inga problem att hålla mig nykter än så länge, har jobbat vilket spelar roll så klart. Men jag känner mig stark och målinriktad. Har en plan för mitt inte-drickande. En kompis ville ta en aw imorgon, gärna sa jag men jag kommer inte dricka a. Nähä sa hon. Inte så mycket mer att snacka om. Jag har också en plan inför midsommar, den känns solid. Jag ska inte dricka alkohol. Punkt.

Pi31415: tack för ditt råd! Jag vet inte hur min framtid ser ut (det gör ju ingen) men har (som du läst) erfarenhet av att misslyckas med måttlighetsdrickande efter ett längre uppehåll. Jag behöver jobba med mig själv först och främst (utan a) för att sedan fatta beslut om huruvida jag ska ta det första glaset eller ej. Men just nu nykter som sagt, en dag i taget!

Det vet jag inte om jag hade klarat, hur kändes det när de tog bort ölen. Hade nog sparkat till den trevliga Belgaren sen tackat honom i tanken.
Bra att du inte smygrökar och spränger fabriken ?
Härligt att du är stark och gör kloka val, ha en fin dag

fast det var nära igår kväll. Jag var ute med en Belgare, vi satt på ett trottoarkafé, han beställde en öl och jag en vatten. Kyparen missförstod och kom och ställde två öl på bordet. Ni kan föreställa er den intensiva argumentation som startade i mitt huvud. Belgaren å andra sidan sade bara lugnt till kyparen att det hade blivit fel, så ölen försvann och in kom en flaska vatten. Hur enkelt som helst. Jag har märkt det förut, folk här nere har ett mycket mer avslappnat förhållningssätt till drycker. Man dricker vad man känner för, vad man tycker är gott. Eventuell alkoholhalt är inte en faktor. Ingen trugar, inga höjda ögonbryn, inget ifrågasättande. Varför ska jag göra det så komplicerat?

Jobbandet var hemskt, jag är på en fabrik som använder explosiva material så rökning är strängt förbjuden, inte bara inne i fabriken utan inom hela området. Dessutom är det hela sekretessbelagt, så det är passerkort och nycklar och vakter. Enda chansen jag fick var på lunchen, när vi gick till en restaurang utanför området, då hann jag suga i mig två cigarretter. Men nu är det bara en dag kvar, så jag antar att jag överlever. Om än med nöd och näppe.

Här är det förresten 28 grader varmt och strålande solsken. Jag önskar er en lika fin dag och större chans att njuta av den!

Du känns pigg och strålar ut livskraft!
Kul att du har haft det bra!?
Själv snubblade jag på lördagen, jag var helt slut...har inte skrivit om detta i min tråd..Detta för att jag konstigt nog valde att ta några öl, ett aktivt val där och då. MEN det betyder inte att jag fortsätter på min nyktra väg.☺️✨
Kram?

Dag 3 tisdag igen,
var sugen på a igår kväll. Tog en smörgås innan maten och sen en bra middag. Somnade tvärt redan innan 20 tiden. Sov så djupt. Kändes som jag sjönk djupt djupt ned i sängen som den var en tjock deg. Vaknade med ett lätt ryck pga av det men somnade skönt igen. Så avslappnad. Tänker på om jag ska ta en morgonjogg. Har stela vader. Och sen gymmet på lunchen. Och vad göra ikväll. Hon vill ses. Jag med om jag "orkar". Det tar kraft att sätta ned foten och skärpa sig. Hon som fick vänta på mig när jag slutade med a förra gången. När vi ses blir det inte a. Bara ibland och då ett glas vin eller en öl. Gillar det livet. Känns tryggt. Det är när jag varit hemma själv som det blivit mer. Det känns bra idag. Mycket igenkänning när man läser här på ah om andras resor. Detta är min 3s och e1. Som en såpa. 3dje gången jag slutar på mindre än 2år. Undrar hur många säsonger det blir innan man ligger i kistan. En sak är jag säker på. Det är att jag vill leva och vara en förebild för mina barn. Så det får bli 1000 säsonger ifall det är det som krävs. För om jag inte ändrar på detta så tar livet slut. Bla bla. Träning får mig att känna att jag lever mitt liv så ska ut och njuta lite nu.
Kämpa på alla.

Kan vi faktiskt kanske ha i Europa gällande alkohol om kanske sisådär 15 år? För det var väl ungefär 15 år sedan vi faktiskt kunde röka på flygen i Europa?! idag ofattbart egentligen. Rökte själv på flyget, på tåget, i bilen, på sjukhus ja tamigtusan överallt. Ska det vara rökare eller icke rökare? Haha, när hörde man det sist? Så visst kanske alkoholnormen ändras framöver med?
Ta en snus eller ett tuggummi på hemvägen ;-) 6 timmar är ganska lång tid. Ha det nyktert och trevligt i Spanien!
//PP

Så jävla bra! Har haft en underbar helg ? vi kom hem igår tio i nio, lagom till Morden i midsommer! Borta bra men hemma bäst, dråsade ner i soffan å myste. Katterna var glada att vi kommit hem ? Hoppas alla har haft en bra helg ☺ Jag ska läsa ikapp så fort jag hinner. Kram ?

Christoffer, tack. Det händer massor i både kropp och knopp vid 3 månader. Tror jag fick guldfiskminme för en stund och glömde. Sen fortsatte jag att glömma. Förtränga kanske. Ska läsa din och andra trådar sen. Kämpa på.

Tack Pi31415,
läste din tråd och blev inspirerad. Håller med om att avstå är hållbart. Nu är det bara och bita ihop igen.

Nu sätter jag mina första gränser på mitt sätt, ett sms till barnbarnet att man inte slänger igen dörren med värsta slängen när man är arg. Ungen frågar lugnt och sansat, får jag inte bli arg. Helt otroligt, var det en styrkedemonstration?
Och chefen kom och smörade och frågade hur helgen varit, vet inte om hon tänkt till eller hur det kommer sig.
Mötet med facket blir i morgon och jag sitter inte och dricker ensam eller i trevligt sällskap. Har klarat av att hålla den gränsen.
Gränssättningen måste jag träna mer på så att det blir på ett bra sätt för mig och på ett bra sätt för andra. Konsten att säga nej på ett vänligt sätt!
Det är fan i mig inte lätt att lära sig men jävlar jag har lyckats här hemma idag! Får ge mig själv beröm för det. Och nu sätter jag igång med att läsa om mr Grey.

Välkommen hit till forumet.
Jag vill utifrån egna erfarenheter komma med ett råd, i all välmening.

När man druckit alkohol under en längre tid och i för stora mängder, och kommer till insikt om att man har problem, så har också hjärnan blivit ”programmerad” av alkoholen. Om man efter ett uppehåll sedan försöker börja måttlighetsdricka, så fungerar inte det, utom kanske en kort stund i början. Hjärnan börjar köra det gamla alkoholprogrammet, och ofta förvärras det dessutom.
Enda sättet att undvika detta att åter hamna i samma, eller ett värre alkoholmissbruk, det är att aldrig ta det första glaset. Alltså att leva nyktert. Detta kanske kan verka hårt, men det är enda möjligheten för att inte till slut hamna i en omöjlig situation.
Sätt inte upp omöjliga mål i början, typ ”jag ska aldrig mer dricka”, utan ta en dag i taget.

Det är nog många här inne på forumet som skulle kunna intyga samma sak.

Ta inte detta som en pekpinne, utan ett råd.

Jag önskar dig all lycka till framöver. Kämpa på.

/Pi31415

Vad smart av dig att kolla av resturangen. Alla knep för din fortsatta nykterhet är bra. Ha det gott!!

Det där var exakt vad jag kände när jag tog mitt senaste återfall. Jag brukar bli lättad och upprymd vid berusning men sist var det precis som du säger att det kändes som en uppgift jag blivit tilldelad och var tvungen att utföra. Det kändes som mitt riktiga jag var bortkopplat.
Men vi måste inte alls göra det vi gör. Men visst kan set kännas som ett tvång. Du kanske ska söka hjälp? Jag har gjort det och det är väldigt skönt att berätta den ocensurerade sanningen. Skönt att slippa hålla reda på alla lögner.

Fiffig lista! Tar å lånar den, skulle behöva förstora upp den och hänga på kylen och påminna mig varje dag, resten av livet.
Som flera andra så har jag också tappat intresset för allt och det mesta.
Idag är dag 1 för mig. Kraft å pepp till er kämpare!

Helgen blev inte som jag tänkt mig, jag dränkte mig totalt! F-n! Fick ett riktigt sug i fredags och klarade inte stå emot, fortsatte hinka i mig hela helgen. Då och där känner jag inget speciellt utan låter det ske, känner mig rätt tuff och skiter i allt och det mesta. Idag känner jag mig inte lika tuff och ångesten är på topp. Jag vill inte ha det såhär, jag vill må bra, jag vill leva. Funderar på att kanske skaffa antabus eller liknande om det kan hjälpa.....men det är också förenat med skam att ens ringa det telesamtalet till vårdcentralen. Den här veckan blir nykter, jag jobbar så det känns skönt, men sen har jag 2 veckors semester och oron att hamna fel igen oroar mig redan.....känner mig svag att inte kunna stå emot. Tvi tvi tvi......

dig och ditt alias skulle kunna varit mitt. Jag har heller inga intressen kvar och det känns som att min person numera till största del bara består av skam. Och jag har alltid haft nära till skammen så nu när jag har något riktigt att skämmas för (kvinna, alkoholist, mamma, fyllo, äckligt) så är det nästan outhärdligt att leva. Men nu orkar jag inte mer. Nu ska jag sluta. Vi gör det tillsammans. Jag har varit här i fyra år nu och bara tanken på att logga in här om ett år för att skapa ett nytt alias och inse att ännu ett år av mitt liv har förflutit på samma destruktiva sätt gör mig gråtfärdig. Jag vill så gärna lyckas den här gången, jag vill bli en av de där forumveteranerna som klarade det, inte en av eldflugorna som dyker in och lovar stort och sen försvinner.

Är det någon som läst något av Stanton Peele? Amerikansk forskare, inriktad mot missbruk (vad jag förstår) och kritisk till AA. Hörde honom tala i en podcast (ljudet var uruselt så inget jag kan rekommendera) men han verkade veta vad han talade om.

Är så jälva trött! Mår ganska bra egentligen men är så jävla trött att det värker i kroppen. Sover djupt och tungt men vaknar med värkande kropp, lock i öronen och grus i ögonen. Kanske kroppens avgiftning och reparationsarbete som tar kraften ur mig. Har också en hel del pollenallergi som dämpar energin ganska mycket.

Mår ganska bra som sagt, förutom lite surdegar här på jobbet som jag inte riktigt (läs: inte alls) hunnit med. Ska se om jag kan beta av lite idag så jag kommer vidare och kan släppa det som tynger. Inte värt att må dåligt av jobbet, bättre att göra undan.

Tänker mycket på min FF/CF-vecka som kommer (Fru-Fritt/Chef-Fritt).

I "normala" fall skulle det innebära att ligga på soffan och dricka och kolla på Youtube hela dan, kvällen och natten, sen sova till eftermiddagen, skynda iväg och handla mer innan dom stänger och sen likadant igen tills familjen kommer hem. Visst har det sin charm men det tar så mycket mer än det ger. Det ger ju egentligen ingenting, bara skönt att stänga av hjärna några dar...

Klurar på ett upplägg som gör att jag inte snubblar ner i träsket den här gången.

Ingen risk för återfall idag iaf., skönt att slappna av lite försiktigt i det.

...starkt av dig att ta upp kampen igen innan det hela gått alltför långt! Läser om många återfall efter 3 mån - och en förklaring verkar vara post akut abstinens (paa) som kulminerar efter justv3 mån. Visste du kanske redan men iallafall fall... :)
Lycka till!
C

I våra liv, vad gör vi ned den? Vad vill vi med den? Just idag känner jag livet nära, tänker lite extra på vad jag behöver. Tar inte livet för givet längre, mitt liv är skört.

Jag kan känna sådan ödmjukhet inför mig själv och andra.

Djupa tankar och detta är ju min dagbok så därför blir inläggen lite olika??

Resan gick bra. Sex timmar utan en cigarrett tog allt mitt fokus. Numer försöker flygvärdinnorna inte truga på en vin till maten, vill man ha något får man be om det. Det underlättade, även om min granne både drack vin till maten och en stadig whisky efter. Allt jag gjorde var att försöka låta bli att tänka på nikotinsuget. När jag väl hade landat och kom ut, rökte jag tre cigarretter på raken.

Väl på hotellet var jag sugen på något att äta, men efter en titt in i restaurangen där folk satt och drack vin, bestämde jag mig för att jag inte dör av att banta lite. Det blev en rejäl frukost i stället.

Det ligger en stor, vacker park nära hotellet, så jag fick en behaglig morgonpromenad. Den ger mig en bra start som jag kan luta mig emot resten av dagen. För att komma dit går jag över en bred aveny. Ljussignalerna för gående har dels en klocka som talar om hur många sekunder det är kvar tills det blir rött, dels en grön gubbe som rör på sig. Han promenerar lätt framåtlutad, som om han går i motvind, och när det är mindre än 10 sekunder kvar börjar han springa. Gulligt.

Ha en härlig dag allihopa!