Senaste kommentarerna i forumet

Utsövd och ångestfri, vad mer kan egentligen man begära?! Jag la mig tidigt igår och somnade gott innan ett av barnen till och med. Natten innan blev det ju inte mycket till sömn då ångest, svettningar, törst, huvudvärk och kräkningar förstörde nattron.

Det regnade oavbrutet i lördags och jag skulle ha en kväll för mig själv. Jag var helt fixerad över att ta mig till bolaget, trotsade regnet och promenerade 5 km enkel väg för att skaffa det där vinet. Köpte en liten box (1,5 liter) eftersom jag visste att en stor box skulle göra att jag även skulle dricka på söndagen. Så det var ju ”klokt”. Men vilken idiot handlar 1,5 liter vin efter att redan ha druckit fyra flaskor under veckan? JAG. Och jag känner ju mig själv och visste att SJÄLVKLART skulle jag tömma boxen, och snabbt skulle det gå. Man skulle kunna tro att vetskapen om min omåttlighet skulle stoppa mig, men inte!

Ofta när jag sitter med mitt vinglas och dricker, fyller på, tömmer, fyller på och tömmer igen tills allt är slut så känner jag mig som en robot som utför ett uppdrag. Uppdraget är att dricka upp vinet så jag får gå och lägga mig. Det finns liksom ingen njutning kvar, bara ett arbete som ska utföras. Och arbetet kostar massor med pengar (som jag egentligen inte har), det kostar på hälsan och det kostar på relationer med mina närmsta. Jag måste hitta ett nytt arbete helt enkelt, ett bättre! Jag tänker mig en hobby, en mening, ett mål. Får fundera vidare på det. Någonstans längst min alkoholmarinerade väg har alla mina intressen försvunnit.

till forumet napalosrot.
Att börja skriva/läsa här är ett positivt steg. Här kan man genom att läsa andras trådar få många kloka råd och tips.
Hoppas att detta forum kan hjälpa dig att så småningom helt avstå från alkoholen, eftersom det är det enda hållbara alternativet om man är alkoholberoende.

Så, kämpa på

/Pi31415

Kaffe, fågelkvitter och ledig kan nästan inte bli bättre.
Skönt att veta att jag bara skall vara idag och själv med hunden några dagar gör det inte sämre.
Jag är fortfarande lika glad över orken och min lust till livet som nu finns igen.
Att jag lär mig varje dag och tycker det är så fantastiskt hur kropp och själ tackar tackar mig och ger mig livslust.
Är glad över att du hittat tillbaka AlmaAmanda och önskar att du finner din väg.
Önskar er alla en fin dag och kloka val, det skall jag ha

Dag 2 måndag igen,
tittade närmare på kalendern och ser att det bara blev 3 månader utan a denna gång. Ej "nästan 4". Och att det gått mer än 3 månader sedan den där flaskan. Så nu stoppa. Stanna upp. Göra om och rätt. Och det känns bra. Ligger i sängen med joggingkläderna på. Trött. Men sov djupt i natt. Ingen ångest eller abstinens. Efter jogg så till jobbet. Gröt innan. Fokus på att jobba bort det viktigaste först. Sen vara lugn. Ikväll vill jag också träna om benen känns bra. Eller fixa med måsten.

Kommer att få en vecka som gräsänkling snart när familjen reser bort och hälsar på mormor några dar.

Chefen är på semester den veckan och jag behöver inte motivera varför jag tänkte jobba hemma några dar, det är ju ändå semestertider och ingen har riktigt koll på vem som är var.

Jag har två veckor på mig att hitta bra argument för att inte ta ett riktigt race under den veckan.

Bra att jag börjar förbereda mig inför detta redan nu... det kommer att bli klurigt att lösa.

Mår idag så mycket bättre än nattens oro och skräck. Har kunnat äta, vila, sova, t o m spela sällskapsspel i regnet.
Ska sjukskriva mig imorgon för att samla ihop mig själv o släppa jobbet. Har fortfarande inte fått nån avlastning utan täcker för två sedan två år tillbaka. Och har tagit stryk förstås.
Men nu har jag sökt mig vidare o släpper detta jobb om tre månader. Orkar dock inte hålla ut ens en dag till. Så det blir sjukskrivning fram till semester!
Tänker på alkohol o mitt förhållande till det. Den vettiga i mig säger helt nej men den där lömska säger "nån gång ibland". Alkohol är en förrädisk drog lika farlig som vilken annan som helst särskilt som den är så socialt accepterad och tillgänglig.
Beroende är bästa definitionen av min relation till a just nu. Och det blir min sommarutmaning att bryta.
Är tacksam för ditt svar o att jag får komma tillbaka in här i värmen. ??

Mår idag så mycket bättre än nattens oro och skräck. Har kunnat äta, vila, sova, t o m spela sällskapsspel i regnet.
Ska sjukskriva mig imorgon för att samla ihop mig själv o släppa jobbet. Har fortfarande inte fått nån avlastning utan täcker för två sedan två år tillbaka. Och har tagit stryk förstås.
Men nu har jag sökt mig vidare o släpper detta jobb om tre månader. Orkar dock inte hålla ut ens en dag till. Så det blir sjukskrivning fram till semester!
Tänker på alkohol o mitt förhållande till det. Den vettiga i mig säger helt nej men den där lömska säger "nån gång ibland". Alkohol är en förrädisk drog lika farlig som vilken annan som helst särskilt som den är så socialt accepterad och tillgänglig.
Beroende är bästa definitionen av min relation till a just nu. Och det blir min sommarutmaning att bryta.
Är tacksam för ditt svar o att jag får komma tillbaka in här i värmen. ??

Har du överleft flygresan?

Att känna solen värma, att njuta av livets sus och brus som sig bör, att höra fåglarna kvittra. Jag hör att du har börjat visslat till deras sång.

Kram!

Du ger dig inte, du är alldeles för klok för det. Är helt övertygad fortfarande att du fixar det här. Ingen har sagt att det är enkelt, inte ens du själv. Nu har vi gjort snedsteg. Samtidigt vet både du och jag att vi kan. Vi har bevisat det för oss själva, även om det smärtar en del och det gör att vi har svårt att finna ro och balans. Vi vet att det är den rätta vägen att gå, ett sunt och hållbart förhållande till alkohol, vad det nu innebär. Kanske avstå helt eller bara för en tid i dit liv. Men vi kan aldrig gå tillbaka till det mönster vi har haft, det är uppenbart eller hur?

Önskar att du hittar vägen att koppla av och få en distans till det som du ser som måsten, eller är det måsten?

Nya tag, ny lärdommar, nya chanser att göra rätt, en dag i taget.

Kram på dig och kul att se dig skriva igen. Du är mänsklig och sårbar, precis som vi alla andra som inte väljer de mest kloka valen ibland :)

Vad härligt med respons! Tack Vilda, Krumeluren och Mia-Pia, skönt med sällskap. Jag har gråtit mycket idag men nu känner jag tröst.

För några år sedan, efter en natt med en total bläcka (rock bottom trodde jag då), gjorde jag ett uppehåll från alkohol. Uppehållet varade i sex månader och sedan började jag sällskapsdricka lite försiktigt igen. För att klara detta gjorde jag upp regler för mig själv. Skulle jag följa reglerna skulle allt gå bra!

1. Handla aldrig på systemet
2. Drick aldrig ensam
3. Drick endast alkohol vid mycket speciella tillfällen (aw, middag hemma eller juldag etc är inte speciella tillfällen)
4. Om jag verkligen ska dricka: max ett standardglas per timme och håll tiden!!! Varva med vatten, läsk.
5. Skjut upp det första glaset så länge som möjligt (undvik fördrinken till exempel)
6. Acceptera suget!

Otroligt präktigt :D Jag avslutade dessutom reglerna med ett citat (vet ej var jag hittade detta, men det är rätt klokt va?): ”When you drink alcohol you are just borrowing happiness from tomorrow”

Vad var det som hände sen? Jo jag höll mig till reglerna de första månaderna kände mig stolt över mig själv som tagit tag i mina problem på riktigt osv. Men sedan glömdes reglerna bort, eller ignorerades och senaste tiden har jag druckit mer ensam än med folk och systembolaget har jag så klart handlat på ofta. Vilket misslyckande.

Någonting jag funderade mycket på under min nyktra period var vem jag var utan alkohol. Jag som var van att vara nattens drottning, en kul typ som alltid hade en kul historia att bjuda på. Vem var jag utan alkohol?! Och hur skulle jag någonsin hitta en kärlekspartner om jag inte kunde gå ut och dricka? Nu, två år senare så bekymrar jag mig inte så mycket över det, inte ännu i alla fall (efter tre timmar som nykter haha). Jag vet att jag är rätt kul när jag är nykter också och det där med kärlekspartner får hända om det händer. Det har i alla fall inte hänt när jag druckit.

Skulle det ha varit om mitt alkoholdrickande blivit uppdagat, eller åtminstone ifrågasatt tidigare.
Det är förövrigt samma sak som hjälper
mot både skam och taskiga värden.
Japp, du gissade rätt. Skippa drickat!

//PP

Skulle det ha varit om mitt alkoholdrickande blivit uppdagat, eller åtminstone ifrågasatt tidigare.
Det är förövrigt samma sak som hjälper
mot både skam och taskiga värden.
Japp, du gissade rätt. Skippa drickat!

//PP

Ska sluta fundera så mycket! Tror att det är en bra plan. Njuta av solen och livet, för det är i det stora hela rätt ok.

Kram!

Ibland är jag rädd för att bli akut sjuk o hamna på sjukhus och att mitt beroende kommer att uppdaga sig. Har så svårt att stå upp för detta. Skam skam skam. Rädd att ta prover o se hur omfattande mitt bruk har varit.
Just nu mycket tankar kring skador i kroppen samt den totala energilösheten.

Jag har också alltid druckit i smyg! Tyvärr så blir du förr eller senare påkommen! Vilket jag blivit ett antal gånger den senaste tiden!
Den skammen och ångesten är ändå värre än den man har för sig själv i smyg!
För övrigt så känner jag igen mig i allt du skriver! Är också utåt sett en "duktig" person på alla sätt!
Varför då? Den frågan har jag börja ställa mig!
Jag tränar mig på att känna efter och faktiskt tänka på vad jag själv mår bra av!
Jag är också ny här och det är ett fantastiskt bra komplement i strävandet efter ett nyktert liv utan baksmälla och ångest!
Stort lycka till önskar jag dig!

Tack för fin hälsning tillbaka.
Ska fundera vidare över målsättningar, ser ju vilket stöd det varit på din resa.
Just nu är jag oerhört trött med mängder av symtom på utmattning. Alkohol förvärrar ju även detta samt möjligheten till återhämtning.

Hej!

Bra att du fortsätter att tar hand om dej, särskilt nu med stora påfrestningar i livet. Jag har också börjat att träna mer (joggar) och försöker dessutom att vara mer aktiv, socialt - utan alkohol. Häromdan var jag så nöjd med mej själv för att jag klarat av första semesterveckan utan större alkoholintag. Drack bara 2 folköl, vid några tillfällen som högst. Men igår var jag nedstämd, utan någon egentlig anledning. Tyckte att jag kunde unna mej lite vin på kvällen , tänkte även; jag har ju semester också... Men det blev tyvärr alldeles för mycket. Ja, hjärnan är verkligen förrädisk!
Idag är jag bakis, trött och ännu mer ledsen... Jag har bara bevisat, ännu en gång: att jag inte kan dricka "normalt". Jag måste inse det, samt att livet kanske inte blir "en dans på rosor", bara för att man slutar med alkohol. Men som flera andra också har skrivit, så klarar man av livets motgångar bättre, utan alkohol. Det är bara upp till en själv att förändra, men det hjälper mej att veta att det finns många andra som kämpar och läsa om det här på forumet.

Sköt om dej!

Blev 5 öl i fredags med, alltså 10 totalt denna veckan. Nästa vecka ska jag bara köpa 8, förhoppningsvis kan jag nöja mig med 5 sen o bara dricka fredag. Sov dåligt av all ölen o mådde dåligt dan efter, men igår drack ja inte o sov ändå dåligt så. Har slut på pengar varje månad me, ännu en bra anledning att kraftigt dra ner.

Tack för att du skrev på min tråd! Vi har onekligen mycket gemensamt! Jag har varit nykter nu i en månad (förutom ett avsteg dag 14) och mår så mycket bättre. Sover bättre, ingen ångest, och framför allt så mycket bättre självkänsla och självrespekt!
Ditt nya liv börjar idag. Läs andra trådar och lär och påminn dig själv från andras erfarenheter om varför vi inte ska dricka!
Vi kommer att ta oss ur missbruket nu. Det finns inga alternativ!
Kram!

Ska det stå välkommen hit skammen :)

Känner igen mig av det du skriver, har själv varit där! Fortsätt skriv!
Tillsammans är vi starka! Du är inte ensam?

En dag i taget är bra, men jag gillar mina mål och mina priser.
Man får försöka hitta den vägen som passar bäst.
Kram och så glad att du är tillbaka

Vad kul att din tråd heter skammen och att mitt nick är skammen. Eller kul och kul, skammen är ju inte så kul men jag känner verkligen igen mig i din historia. Här har du ytterligare en ensam mamma som dricker vin och skäms, dricker mer, dejtar på nätet och skäms över vad jag skrivit osv osv. Heja dig och heja oss, nu tar vi oss ur det här!

Min planering lyckades nästan och både dottern och jag har haft en trevlig semester. Det blev lite för mycket vin men inget katastrofalt misslyckande.
Och nu börjar jag läsa kokböcker och planera för midsommar och nykterheten ska hållas i schack med hjälp av gränssättning av vinet. Och stressen fortsätter här hemma , jag som trodde att jag skulle slippa den nu. Får se hur det känns i morgon.