Senaste kommentarerna i forumet

Det är svårt att sova de första dagarna. Rabbitgirl har bra tips!. Jag konstaterade bara efter ett tag av vridande och vändande att det fick bli det som det blev. Dvs konstaterade att "jag vilar ju i alla fall". Sömnen blir mycket bättre sedan, så försök rid ut de här första dagarna och försöka att inte låta det stressa dig. Det är bara en fas att gå igenom.

Starkt av dig! Lycka till!

Sitter & väntar på att få träffa min kurator. En del av tiden med henne ska oxå mitt ex vara med. Barnen kom som vanligt igår & ska vara hos mig i en vecka. Det känns enormt skönt. Är lite nervös inför mötet....

Igår när jag cyklade hem från bussen hade jag slut på vatten. Då kom en flyktig tanke på vad gott det skulle vara med en kall öl. Lät den passera. Drack bubbelvatten när jag kom hem. Tog med två flaskor vatten idag.

Vad bra att du vill försöka hjälpa dig själv! Jag har och får fortfarande mycket hjälp av att gå på AA. Jag gör det inte så komplicerat, jag går dit, lyssnar på alla olika människor och deras berättelser. Har gått på AA i sammanlagt 3 år och det, jag finner knappt ord för hur mycket det hjälper mig. Jag kan verkligen bli lite ledsen när folk tror att alla där är likadana, tror på gud och är konstiga. Det är inte alls så AA är för mig. Jag tycker att det är som det här forumet fast i verkligheten. Men det är min personliga uppfattning.

Jag tror att Alkohollinjen kan svara på dina frågor om ställen att vända sig till :)
Alkohollinjen tycker jag verkar bra, man kan ringa dit anonymt.

Riddargatan 1 tycker jag också verkar bra, jag var där i december då Alkoholhjälpen bjöd in alla oss här i forumet att komma och träffa dem och oss. Men om du vågar så prova att ring Alkohollinjen.

Annars kanske någon annan här har några tips?

Lycka till!
Det går verkligen att få må bra igen. Det har jag fått uppleva.

Stor kram

jag har försökt sova hela dagen. Är hopokondrisk av mig sedan tidigare och stressar upp mig i onödan. Men tycker mig se bilder när jag blundar. Vet inte om jag hallucinerar eller om jag är så trött och det är starten på en dröm. Eller att jag är så rädd för att se saker så jag inbillar mig. Bör kanske ha trappat ner en öl i taget istället för att sluta helt?

Jag tänkte precis att vi har flyttat till ett nytt hus för några år sedan. Min man planterade en rabarber. Den var klen och liten de sista åren, men i år... Du skulle se. Stor och vacker och stark! Det måste vara ett tecken, det tror jag på!

Visst är det konstigt. Att känna att man kan. Jag behövde inte heller någon speciell händelse att sluta dricka. Skulle vara ensam hemma en helg. Och efter minst femårs drickande varje helg (speciellt roligt när man var ensam) bestämde jag mig att vara nykter. Och det fortsätter så. Jag drack en GT och en öl under denna tid, bara för att se hur det är.
Det funkar för att jag vill så mycket och har strategier.
Fast jag har respekt för A. Kan falla när som helst och vill absolut inte.
Kram på dig.

Hej alla! Funderar hela tiden på hur jag ska kunna hjälpa migsjälv i detta. Har ej velat gå på Aa för tyckt det jobbigt o ej passar mig. Men känner nu jag vill ge det en chans. Undrar om någon vet ett lugnt möte i Stockholm någonstans..... Skulle också ehöva en längre terapi kontakt som kan alkohol. I Stockholm. Några tips? 2 dagar nu. Lagt korten på bordet och fått stöttning i det. Rädd men efter omständigheterna ok. Ha en fin dag?

Heja dig! Visst är det mindblowing när man kommit en bit på väg och inser att man klarar det? Fantastisk känsla!

Bra jobbat, Kanintjejen!!!

att jag är glad över att du skriver i forumet och delar med dig. Jag tycker att du är en väldigt bra förebild, du är ärlig, sann och visar som väldigt många andra att alkoholproblem inte handlar om hur klok man är. Det slås jag ofta av när jag läser här, att det är så otroligt kloka och vettiga människor som skriver här. Det hjälper mig att se att jag inte är dum i huvudet och korkad som drack för mycket. Det är viktigt, för efter tid av felaktig och destruktiv konsumtion flyter verkligen ens sanna jag ihop med allt det negativa som konsumtionen medförde...
Det gjorde det iaf för mig.

Tack för att du delar med dig!

Kram

Drinkväktarna?? Vilken oerhört bra idé egentligen. Faktiskt. Men kanske bara före det har gått för långt, men som förebyggande. Har du tänkt på vad det kan jämföras med? Den gamla motboken. Det vore väl något att föreslå till politikerna...? (Eller kanske inte) ;-)

Kram på dig

Tredje vecka har börjats och jag överlever, jag finns.
Blir själv förvånad ibland.
Det funkar. Kan knappt tro på det att jag kan leva utan vin.

Härlig läsning Tjalle! Blir så glad för din skull!

jag tycker att alla trådar handlar i princip om det varför man har börjat använda vin som medicin mot allt.

Att du kan inte sova kan vara abstinens.
Ta det lugnt...
Jag brukar ha fasta rutiner. Tränar på eftermiddag, inte för sent. Försöker vara ute lite, frisk luft. Lägger mig aldrig på dagen.
Äter ingenting som innehåller socker på kvällen. Dricker grönt te innan jag lägger mig. Jag tar varmt bad/dusch precis innan jag lägger mig.
Lyssnar på musik när jag badar, tänder levande ljus.
Sen lägger jag bort mobilen och bara läser i sängen.
Om jag inte kan somna, försöker jag bara acceptera det, inte bli stressad av det.
Kroppen klarar sig.
Lycka till :)

Jag tror att man kan se på alla berättelser på olika sätt. Vad som är positivt för den ena är kanske inte det mest positiva för den andra. Jag tänker att det finns ganska många trådar där personen kämpat och uppnått någon form av balans - och det är väl positivt? Sedan om målet är att kunna fortsätta dricka, men mer kontrollerat, så är det faktiskt ganska få som verkar lyckas med det. I vart fall av dem som fortsätter skriva här. Jag tror att jag bara har läst en handfull trådar där det skrivs om hur bra det går att dricka alkohol. Antingen beror det på att det helt enkelt inte funkar så bra i längden (vi som hänger här har ju ett problematiskt förhållande till alkoholen) eller så beror det på att man troppar av härifrån när livet funkar igen. Tror också att man lämnar forumet av huvudsakligen två anledningar. Orkar inte vara kvar för att det inte funkar så bra alkoholen. Eller så behövs inte forumet lika mycket längre, eftersom det går ganska bra.

Sedan skriver du "Är det bara jag som funderar åter och återigen över vad som gjorde att jag började använda vinet som sömnmedel, avkoppling, bot mot oförmåga att tala om känslomässigt svåra saker, avkoppling osv". Jag tror att samtliga trådar mer eller mindre handlar om just detta... Varför det blev som det blev. Men man kanske läser in olika saker i texterna, inte vet jag.

Tack för positiva svar :)

Dag 3 idag och känner ingen abstinens men kan inte koppla av, sovit högst 2 timmar på 2 dygn. Något tips på hur man kan få tillbaka sömnen? Är klarvaken.

Jo, det var skönt att Äntligen fri avlutade skrivandet. Fast nu skulle jag nog kunna käftas ett tag till om kyrkans positiva arbete och bibelns skapelseberättelser. Humbug eller hur?

Min fråga var egentligen, varför så få berättelser om lyckade resor och så många om misslyckanden. Jag förstår ju väl vilken funktion trådarna, skrivandet fyller för de flesta och även för mig.
För mig är det ett bra stöd att få positiva kommentarer från andra, och det är lättare att reflektera när man skrivit och det blir inspirerande att hitta tips i andra trådar. Och det är ju ganska kul att käfta!
Och en del av bördan lättar eller hur?
Det har blivit en del av en terapi i ordets rätta bemärkelse!

Jag har funderat över varför så många misslyckas gång på gång med sin nykterhet? Vad är det i berättelserna som är gemensamma erfarenheter eller likheter?
Vad är positiva tips som funkar?
Varför så få positiva beskrivningar, försvinner dom personerna från forumet? När försvinner man från forumet? När man lyckas eller när man gett upp?
Är det bara jag som funderar åter och återigen över vad som gjorde att jag började använda vinet som sömnmedel, avkoppling, bot mot oförmåga att tala om känslomässigt svåra saker, avkoppling osv
Jag har ju många fler funderingar och mitt val har varit omskolning, utbildning som en första start.
Jag vill tänka nytt och testa nytt när det gamla inte fungerar!

Jag har ju så klart insett att jag måste hålla mig nykter och alert för att hitta svaren! Veckoslutsdimman hör hemma i det förgångna. Oh sömntabletterna slutade jag med för sex månader sen!

Dina inlägg andas ett sånt lugn. Det är därför jag tror att du verkligen hör till de som kommer att lyckas med detta. Blev gruvligt avundsjuk för att du får promenera längs stranden och jag istället ska stänga in mig på jobbet. Jag väljer också att vara nykter idag.

Du vill ju förändra och må bra! Fortsätt med att skriva och reflektera över vad du gör och hur du mår och vad du ska förändra!
Börja med en sak eller kanske flera. Tipsen hitta du i trådarna!

Vi är ju alla olika och testa det du tror funkar för dig! Jag planerar för min omskolning till vinexpert och igår ringde jag munskänkarna och betalade medlemsavgiften till dem. Nu får jag gå deras kurser!

Hallo Tjalle
Viktig och klurig milstolpe du passerat. Njut av det, det har du verkligen förtjänat!
Om sen alkoholfria alternativ är så mycket mindre goda är jag numera tveksam till.
Men argumenten från "beroendet" att få sig lite snurr i skallen är oändligt många ;-)
Tre månader ökar chanserna till framgång. Njut av friheten Tjalle!
//PP

Det finns ett samband mellan din uppväxt och hur det påverkat dina val senare och även din hälsa! Jag rotar också i mina gamla lådor med minnen och tänkte igår på saker som hänt mig när jag var kanske tre år gammal.
Och hur det blivit skrönor av det som fortfarande är giltiga sanningar trots att det är 2016!
Skulle kunna säga flera väl valda ord om barns utveckling till min mamma som inte längre finns!
Jag jobbar vidare och har valt en samtalsterapi och räknar med att jag klarar nykterheten med hjälp av forumet och loggan som inspiration.
Ha det gott

Tack! Det är läskigt att ses som en förebild när man inte vet om det fungerar att fortsätta att dricka då och då. Har precis misslyckats med att hålla koll på konsumtionen och det rann iväg snabbt åt fel håll när jag släppte kontrollen. Kanske måste man göra som jag har hört att Stingo gör, föra bok och begränsa antalet enheter. Lite som Viktväktarna som träningstanten skrev om. Om det inte vore förknippa med så mycket skam att misslyckas med just alkohol, kanske det skulle funka att starta nån typ av Drinkväktarna och lära oss hantera alkohol på ett sunt sätt. Vi är ju många som inte riktigt vill lägga av helt. Jag känner väl att jag gör ett försök till, men jag vill inte misslyckas igen och tappa kontrollen. Var och tog blodprover strax innan jag började dricka igen och de var bra. Kändes så skönt då att inte behöva vara orolig för att alkoholkonsumtionen skulle synas... Och så var jag på ett uppföljande besök i tisdags och fick ta lite fler prover. Hmm... då hade jag druckit i ung en månad. Hoppas det inte syns. Men nu är det slut igen. Sommaren kommer och jag ser fram emot att vara pigg och må bra. Det får i första hand vara A-fritt på uteserveringarna. Längtar inte efter nåt annat. Men i ärlighetens namn så funderade jag lite på alkohol igår. Särskilt när jag passerade Systembolaget. A-strategen gick i gång och funderade på om jag inte borde gå in och handla nåt. Kanske bara a-fritt. Men jag hoppade över det också. Vill inte ha just nu.

Jag läser dina rader och det känns så viktigt här på forumet att man skriver när man lyckas och det har funkat. Tror att en av orsakerna är att du sysselsatt dig så mycket och att du nu börjar titta och se hur bra man mår när man låter bli att bli berusad.
Jo hälsoresan tror jag kommer att vara ett ytterligare plus till för dig. Jag räknar mina plus!
Må gott och väl mött

Skönt att höra att du mår bra och att du ser faran och är på din vakt.
Önskar dig all styrka på din väg och grattis igen