Senaste kommentarerna i forumet

Nu känns det stabilt igen. Ingen längtan, ingen oro, inget sug, ingen trötthet, ingen ångest, ingen skam. Vad fort det kan vända åt båda hållen. Nykterheten är självvald och jag kommenterade idag drickandet för min son. Han har undrat, men inte vetat. Tyckt att jag sovit länge på morgonen.,, nån gång märkt att jag varit konstig och idag när han kommenterade att jag sov länge förut, så sa jag att det var för att jag drack vin då. Hans kommentar var att "då måste du ha druckit mycket". Säkert oftare än jag vill kännas vid. Känns skönt att ha kommenterat det dock, för jag har haft på känn att han märkt. Måste nu se till att det inte händer igen... För då vet han ju och är kanske mer uppmärksam. Men som sagt, nu är det stabilt.

perfekt dag för att vara nykter. Det ska bli fint väder i morgon också, så då är det ju bra att vakna utvilad och fräsch i morgon.

Tack för att ni läser och kommenterar!
Nyckelpigan jag kämpar på :) får hela tiden vara på min vakt!
Misslyckad: känns konstigt att kalla dig så ;) tror inte att du är det!!!
Så som du skriver kan det vara!

Skönt som sagt att det är söndag!

Tack för svar!
Ja det få någ bli lite så som du skriver.... Jag måste våga kunna umgås med människor o sitta i en park med picknick o Afritt och våga vara på en uteservering med Afritt. Klarar det nog inte om livet blir så Rabbitgirl skriver, att hon tyvärr klipper trådar o väljer ensamheten! Som nån skrev: Ensamneten är ett dåligt sällskap för en alkoholist. Det är då jag hör rösterna på A jävulens tjat o tjat....

Kram

En underbar dag med försommar värme här i norr :) 22 grader i skuggan! Härligt att vakna nykter. Jag & dottern har städat gått på promenad & ätit lunch. Nu ska vi sola :)

Ja, man hör måsarnas skrik ända hit. Valet blir enkelt. Vem vill inte ha det som du?

Solsken ända in i mitt rum..
Skriv en bok vet ja ;)

Tack

Du ställde en fråga till Äntligen Fri, jag svara dig här i din tråd eftersom jag valt en annan väg. Att sitta på en uteservering och umgås med vänner är ju både alkohol och känslan av att njuta av något tillsammans med andra som är grejen. Känslan av att njuta kan man få av stunden i sig. Jag dricker a-fri öl i såna sammanhang. Det är ju lite trendigt nu med a-fritt så det finns ju också häftiga drinkar på olika barer. Jag dricker ett glas i sociala sammanhang, men varvar då också a-fritt med a, så att det blir högst 2 glas. Och det väcker inte begär efter mer. Sen är det en balansgång som man kanske inte ska ge sig på och beror på hur beroendet har sett ut, hur besattheten av alkohol är för stunden och hur man mår i övrigt. Men jag tänker att om den rädslan håller dig ifrån att sluta så kan du kanske göra som jag, men då handlar det om lite, lite alkohol, mycket sällan. Men stundens njutning finns kvar.
För att klara detta: ingen alkohol hemma, må bra innan, dricka långsamt. Dricka väldigt lite. Känner numera att det är kul att vara på en uteservering, men att det inte är alkoholen som drar. Kan lika gärna dricka a-fritt. Och där är vi kanske olika. Det kanske tar en periods nykterhet för att hitta dit.
Läs Berras inlägg för övrigt. Fy vad väl det beskriver skillnad mellan nu och då. Jag var ju nästan nykter förra sommaren och kunde verkligen glädjas mer i stunden. Alkohol skapar en rastlöshet och en fixering som hindrar en från att vara här och nu. Det var en underbar känsla när den kom efter 2 mån nykterhet. Värt att testa!

Saknar dig och dina insiktsfulla rader, hoppas allt är ok, kram <3

Hur skulle livet ha betett sig om jag inte var en nykterist...

Idag en söndagsmorgon efter en långhelg...
Ligger i solstolen vid stugan och lapar i mig årets första riktiga solstrålar, det hettar i det blekfeta skinnet när vindarna mojnar, luktar det inte lite stekt fläsk, så säg?
Vilar efter en mäktigt frukost under paviljongen på en och en halv timmes frukosterande, låter ögonen vila ut över nejderna och vikarna, havet glittrar rofyllt och ejdrarna simmar i ett par runt den kristallvita och nypolerade segelbåten som ligger förtöjd vid udden.
Jo det är verkligen en försmak av svensk sommar när den är som bäst, det blir inte så mycket bättre än så här.

..och hur var det nu om man jämför, OM jag hade druckigt som för typ....många år sedan.
Jag hade troligen fortfarande sovit vid det här laget, väldigt oroligt av ångestattacker och en sårig hals av sura uppstötningar.
Hade jag varit vaken så hade det varit under tvång av en surkärring till hustru som inte tycker att man ska sova bort hela dagen.
Jag hade då suttit själv under paviljongen och tittat på en halväten macka med solglasögonen på samtidigt som jag försökt hålla kväljningarna borta, jag hade varit förbannad för att jag tvingandes stig upp så förbannat tidigt, för vad ska jag upp och göra när man mår så förbannat dåligt, och haft en förbannad kärring som bara hånglott på mig och tyckt att detta det förtjänar du minsann.
Nej det hade inte varit någon GOD morgon, inte någonstans alls faktist.
Hade det varit en lördag så hade jag bara räknat timmarna till jag hade kunnat öppna dagens första öl, och för 20 år sedan hade vi regeln ingen öl före klockan 12, ja då hade man fått väntat.....en halvtimme!

Och så jämför jag tillbaka vad jag har idag.
Ja vad behöver jag, jo måste se till att det finns alternativ i kylen med alkoholbefriat innehåll, och sedan hålla koll på mitt glas inte förväxlas på bordet vid middagen, om de dricker ur mitt glas gör ingenting men jag får inte råka ta deras glas.
Sedan då?
Man har inte det roligare än man gör sig, och det stämmer bra.
Dåligt humör avspeglar sig resten av kvällen som sig bör, likaså ett glatt humör, förändringen ligger hos mig själv.
Vinsten då?
Tja, vad hade jag uppskattat med en bakismorgon, ingenting alls.
Nu kan jag istället uppskatta livet genom att titta på vad moder natur ger mig, det var det här jag längtade efter hela vintern.
Fåglarna kvittrar i alla möjliga stämmor, myrorna jobbar febrilt på trädäcket med att släpa tallbarr.
Små skalbaggar hovrar ovanför gräsmattan i en dans för att attrahera en ny livspartner, kanske deras enda chans till reproduktion då deras livscykel bara är några veckor.
Räddade en kopparorm ur dammen som jag råkade skrämma ner i vattnet, den låg och tittade på mig länge efter att jag hade lyft upp den på gräsmattan som om...ska du inte ha ihjäl mig nu?
Nej alla har sin existensberättigande, stora såväl som små, nåväl en mygga kan få möta sin skapare det har jag inga problem med, men annars så...

Sörplar på mitt solvarma kaffe och tittar på krattskaftet som viskar dovt...komsi komsi, du har en gräsmatta att ta hand om.
Suckar och tänker på vad jag ska prioritera, njuta eller jobba?
Hade jag varit bakis hade jag inte haft någon av dessa alternativ, då hade jag bara fått forsätta att leva i jämmerdalen oavsett vad jag ville göra då.

Det är frihet för mig, frihet att få välja och att få leva i frihet, utan alkoholen.

Berra

Har också haft huvudvärk på morgonen när jag vaknar. Funderat på värk av gammal vana,(bakfylla), högt bltr, för varmt i sovrummet, stress? Min tanke kring det är att jag i flera år har somnat var och varannan kväll med a i kroppen. Nu kan inte min kropp slappna av som den brukar, och jag blir för varm, förmodligen biter jag ihop käkarna och vaknar med huvudvärk. Kanske ditt dilemma också?

"Sätta dig på dina höga hästar och raljera över det jag skriver?"

Jag blev provocerad av att du totalsågade en ideell organisation som räddar livet på tusentals människor årligen (AA).
Men strunt samma. Vi har inget att säga varandra och jag kommer inte att kommentera i din tråd eller dina inlägg framöver.
För husfridens skull :)

Då gick det som vanligt igen hoppade över AA mötet på torsdag och drack fredag och lördag inbillade mig att jag skulle hålla det på en rimlig nivå men det gick såklart inte! Slutade med att jag och vinflaskan satt uppe själv inatt när alla sov, slocknade i soffan och vaknade med med ett halvfullt glas på bordet.. Har nu hällt ut allt som fanns kvar och hoppar upp i sadeln igen jag ska inte ge upp !

Bra att du hittat hit. Läs runt på forumet och ta till dig dom tipsen som verkar ok för dig. Förstår att du mår dåligt nu, men det blir bättre.

"Att du inte vill bli full o supa det kan jag tycka bli skönt att slippa men just ett glas i sociala sammanhang av njutning. Det klarar ju inte jag och det är DÄR min sorg ligger!
Hut tacklar du just de situationerna????"

hmm, jag förstår mycket väl din fråga och mitt svar kanske blir lite luddigt men jag försöker ;)
Du tänker på olika situationer utifrån ditt nuvarande liv där alkohol är lite av - kanske, kanske inte.. Bara ett glas eller högst två?
Nu talar jag bara för mig själv här men när jag insåg att ett stort sug uppstod redan efter 1 glas vin var det lättare att inte dricka alls. Det är idag alltså enklare för mig att umgås med mina vänner på uteserveringen, äta, skratta och vara närvarade om jag inte dricker alls. Jag lurar mig själv om jag tror att jag kan nöja mig med 1-2 glas vin..
Idag ser jag på situationerna som uteserveringar, god middag med vänner på ett annorlunda sätt, ser det med andra ögon där alkohol inte är integrerat. Men det tog över 3 år för mig att komma dit. Den först tiden var plågsam. Så din fråga är ytterst befogad.

Hej NS! Hur har du det och hur går det?

Styrkekramar

Låter som om du lever det fina livet nu. Jag gör som dig, inga a-substitut i form av a-fria drinkar alkoholalternativ. Tror att det någon gång kanske triggar mig. Tröttheten du beskriver är väl bara skön? Att duka fint gör alla glada. Hos oss har än så länge ingen druckit alkohol och det förstår dom vuxna barnen mycket väl. Dom sju dvärgarna passar som du säger även vid t ex utbrändhet. Ha en fin dag.

har beställt den och sett den flera gånger. Med maken. Kan också rekommendera filmen Flight som visar beroendets besatthet och makt. Och försoningen i att bli fri. Även When A Man Loves a Woman är sevärd. / mt

Förstår vad du menar absolut men hur gör du en sommardag på en uteservering? God middag hos vänner??

Att du inte vill bli full o supa det kan jag tycka bli skönt att slippa men just ett glas i sociala sammanhang av njutning. Det klarar ju inte jag och det är DÄR min sorg ligger!

Hut tacklar du just de situationerna????

Förlåt om samma fråga kommer igen....

Tack!

"When love is not enough" (The Lois Wilson story) ska jag absolut leta rätt på. Tack för tipset "Äntligen fri".
Märta Tikkanens bok har jag inte läst, har däremot sett intervjuer med henne. En stark kvinna, unik i sitt slag.

Filmer kan ge svar, men ibland är de så förskönande. Jag tror att jag fått de bästa svaren av er här på forumet. Vilken kraft och kunskap som finns här inne.

Styrkekram till er alla som kämpar och delar med er här inne.

Tack för svar. Ja någonstans är jag väl rädd för känslorna. Tror det är mycket som behöver komma ut bearbetas. Läskigt och svårt men nödvändigt....

Ja vi hoppas att vägarna till "målet", vad de än må vara, är fler och att de får rymmas här. Respekt och ödmjukhet med fokus på den egna berättelsen och erfarenheten.

vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

Jag kommer nog inte lyckas att leva alkoholfritt om mitt liv blir tristare.... Om allt jag förknippar med A skall bli tråkigt! Då kommer jag trötta o återgå till A! Jag är en väldigt social människa som kan i o för sig gilla att sitta med min telefon själv (gärna med vin) men efter nån timma vill ha människor omkring mej!
Jag måste hitta ett sätt att inte bli som du förklarar, instäng utan tvärt om!!! Nu gäller det att hitta på saker som jag inte förknippar med A. Skogen? Promenad? Fotboll med ungarna.... Sånt jag har försakat då jag har valt A istället.
"Mamma kan inte spela boll mamma måste jobba (läs fejjan) (och vin)?"
Skogen har jag inte varit i ca 1 år.... Vi bor grannar med den.
Det jag menar är att jag tror att om jag skall sitta och ha kvar ett liv utan A måste jag byta ut den med nått! Annas blir det för mycket på minus sidan o vågen blir fel.
Men självklart måste alla göra som den vill leva, alla är vi olika! Kram

att jag inte är ute efter att censurera någon varken person eller åsikt. Jag gick in i tråden för att jag tyckte att AA och därmed tolvstegsmodellen beskrev på ett felaktigt sätt. Jag ser tolvstegsarbete som ett självhjälpsprogram och har sett det både fungera och inte. Precis som med olika behandlingsmetoder. Och fastän jag förstår att de som kämpar emot alkoholsuget kan provoceras håller jag helt med om att man är fri att skriva om det man själv ser som den bästa vägen i sin egen tråd. Det finns ju admins som håller oss på 'den rätta vägen' och på detta forum är den bred.
Söndagsfrid / mt

Utifrån din tråd förstår jag att du har erfarenhet och vet hur du på bästa sätt ska ta hand om dig vid abstinens. Jag hoppas att du inte tar illa upp av att jag skriver i din tråd nu. Du väljer själv vad ditt nästa steg är. Samtidigt kan det vara någon här som är osäker på vilka symtom som är tecken på att man bör uppsöka akut vård.

Nedan info är från vårt faktablad:

Om du upplever något av följande när du slutar dricka så är det mycket viktigt att du kontaktar akut vård. Ring 112 eller ta hjälp att komma till akutsjukvård.
- starka skakningar – du kan inte hålla ett fullt glas utan att spilla,
- kraftiga svettningar och värmekänslor
- kräkningskänslor efter varje gång du ätit
- brist på aptit eller rädsla för att äta
- förvirring – du förlorar till exempel tidsuppfattningen eller har svårt att uppfatta var du är
- hallucinationer – du hör, ser eller känner saker som inte finns där

Att trappa ner på egen hand kan vara vanskligt. Det är svårt att veta hur man ska dosera och risken för återfall är stor då tankarna på olika sätt upptas av alkohol. Oavsett vilka symtom du har så är vårt generella råd när det gäller olika abstinensbesvär att kontakta sjukvården. De kan ge rätt typ av hjälp så att du får bäst skydd mot stressen som abstinensen orsakar i kroppen och hjärnan, och att du slipper lida i onödan. Det är ofta tufft nog att ändra sina alkoholvanor!

vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen