Senaste kommentarerna i forumet

Är så för dig med att när det går bra tror du att du skall fixa det och bara ta litet (kanske som belöning"?
En ide som jag tar till är att göra något kul som belöning.

Men herregud. Det hände mig häromsistens och jag kände mig som en skithög.
Men jag hoppas klara mig tillbaka med litet turboterapi, "ryck upp dig" och gör en omstart

Älskar dagar när systemet är stängt, ha ha.
Det är en mycket konstig sak, jag har faktiskt massa alkohol hemma, alla möjliga varianter. Men det är liksom "vår" alkohol och jag tar aldrig det, det är vin som jag köper på bolaget som jag dricker i smyg som är problemet.
Jag han med att tvätta sängkläder, vårstäda i garderoben, jobba i trädgården, träna dubbelpassa och äta lunch. Vet inte om det är bra.

Rabarber: tack för dina ord, det värmer. Men jag är trött på livet och mig själv, för att jag vet att det är många strider kvar och att jag saknar meningsfullheten i livet. Inte bra combo.
Levande: så snällt, din kommentar.
Sisyfos, just halt.
Jag visualiserar dock hur jag spyr och snubblar, det hjälper ganska bra.

Jag känner igen det där med att det känns som flera veckor gått när det är ett par dagar. Har ofta tänkt "nu var det ett tag sedan så jag kan gott unna mig" och sedan när jag kollat var det 3-4 dagar sedan. Alkoholen spelar mig riktiga spratt med min tidsuppfattning. Motstå suget tänk vad skönt att vakna imorgon utan ångest.

Idag är det dag 4. Inga svettningar på natten! Bara nån enstaka konstig dröm. Såå sugen på vin eftersom solen skiner och det är grillväder. Jag tänker istället på hur glad jag var imorse när jag vaknade. Pigg och utan krämpor! Utan ångest.
Dag 4 - känns som 4 veckor!! :o

Ja herregud dessa långhelger. Starkt av dig att stå emot. För mig går det bra hittills men visst har jag tänkt på uteserveringar både en och två gånger.

Kristi flygare....-och "klämdag" med ledigt i morgon för många. Ypperligt tillfälle att supa till m.a.o. Lägg till det fina vädret, och alla uteserveringar som har öppnat. Vilken "fälla" för många av oss härinne! Jag tycker ju själv att det ser såååå trevligt ut att sitta och chittchatta med någon över ett par glas vin i solen. Jag antar att jag själv i nuläget skulle bemästra konsten - om jag hade sällskap av någon. Nu har jag ju inte det just idag - och den nya regelboken säger ju bestämt att jag INTE skall dricka något när jag sitter hemma och är själv. Det brukar bli så dumt då - så jag låter bli. Vet att jag kanske skulle få till en galant storstädning, och kanske nyputsade fönster i hela lyan med några glas vin i kroppen - men jag läste någonstans att man faktiskt kan putsa fönster när man är nykter! Alltid lär man sig något!:-)

Noterar 7 veckor utan alkohol. Känns bra. Känns sunt. Känns viktigt. Visst kan jag få lite sug här o där, då o då - men inte värre än att tänka tanken att det skulle vara "mysigt" att vara lite full. Jo, så är det ju - det ÄR mysigt att vara LITE full. Punkt! Men allt det andra då? Felfyllan, långfyllan, ångestfyllan, geggfyllan - och det som följer efteråt är ju så fruktansvärt omysigt att det verkligen inte är värt det. På något sätt. "Hel och ren, på stadiga ben" har ju ändå vunnit "bäst i test" - år efter år. Synd att man glömmer det ibland.

Nu tar jag cykeln och ger mig ut i klorofyllen - och tänkte försöka "parera pollen", en populär lek såhär i vårtider. Vet att jag kommer hem med huvudvärk, kliande ögon, rinnande näsa och trötthet. Lite grann som en baksmälla - men tänk så skönt att veta att det bara är lite pollenallergi - och inte en bakfylla eller alkoholabstinens!

Hoppas att alla ni som kämpar mot alkohol och sug i helgen får styrka att hålla emot - eller stänga av Bib-kranen efter nästa glas! Det går, det låter sig göras - och det kan vara jävligt jobbigt i början. Styrka till er alla!!!

Och får säga att en del av ångsten bytts ut mot ilska!!! Jag mådde ju toppen! Jag visslade! Hur kan man vara så jävla dum. Jag vet att jag ska vara snäll mot mig men ett litet ryck i örat får det bli. Jag vet precis vad som händer om jag dricker och gjorde det ändå. Och jag är sugen nu!!! Det är fördjävligt men jag får göra som rabarber sa och ta lärdom av detta. Jag kan helt enkelt dricka inte ens socialt för en bakfylla var tydligen en bra anledning att sitta och hälla i sig stora mängder vin helt ensam. Fan det känns skönt att vara förbannad mycket bättre än ångest. Ilska kan vara konstruktivt om man använder den rätt.
Nu är det på med hårdhandskarna och slåss med näbbar och klor mot alkoholdjävulen!!! Han ska inte tro att man jävlas med mig hursomhelst!!! Fan ta alkoholen som plågar oss den ska fan inte vinna!!! Nu kör vi allihopa mot ett nyktert liv där vi kan vara som folk och må bra!!!
Jag förklarar krig mot mina demoner och jag ska fan vinna!!!

Tack för ditt stöd rabarber.
Ilskna kramar från Skåne till dig.

Jag tog ett återfall drack dan innan valborg och på valborg pausade en dag och drack sedan två dar. Ånesten är hemsk men det går över. Man måste förlåta sig själv och inte sitta och tänka att man är hemsk för så känner jag. Vi får ta nya tag nu och se det dom det misdtag det var. Men drabbades också av insikten att bolaget är stängt med lite ångest vilket är riktigt sjukt eftersom som jag mår uselt pga att jag drack. Men tanken dyker ju upp att man kan dricka bort åbgesten trots att man så väl vet att det bara blir ännu mer ångest i slutändan, det går inte att komma undan den måste genom levas. Det blir bättre dag för dag. Var stark syster så ska jag också försöka vara det vi ska ta oss igenom den jävla ångesten!!! Kramar från din olycks-syster i Skåne.

Bakis o sån jävla ångest.... Ligger i sängen, ute är det sol. Ändå känner jag lite panik att vinet tog slut o systemet är stängt! Fy fan vad sjukt!

Det viktigaste är att du inte ska in i dimman igen! Njuter av dagen och oljar mina balkongmöbler i dag.

Det finns ingenting bättre som kan stärka självförtroendet och motivationen tycker jag. Och läs i din egen tråd, läs om när du mådde så bra i din nykterhet. Känn med visserhet att den känslan kommer tillbaka! Det är en tuff uppförsbacke nu, men den planar snart ut. Håll i det här! Tänk på vad skönt det kommer att kännas snart!

Styrkekramar

att det första steget till förändring kom först när jag verkligen lämnade. När jag gick på allvar i tro att inte komma tillbaka och han insåg att så är det. Där och då började vår väg till något nytt. Och det var verkligen så när jag gick att jag rakt ut i tomma intet, trots flera års funderade och bostadsspanande. Den kväll det rann var vägen till beslut klar, jag packade det mest nödvändiga och bar till bilen på natten och for till min goda vän tidigt på morgonen.

Jag kom tillbaka på hans böner men fast besluten att kräva förändring. Den kom genom flera steg under lång tid men riktningen var kristallklar. En annan avgörande vändpunkt var när han mådde skit efter kanske ett halvår och jag hörde mig själv säga: du får söka hjälp nån annanstans, jag kan inte hjälpa dig. Jag tar gjort allt jag kan och det har inte hjälpt.

Får besök nu och slutar lite mitt i.... Allt gott! / mt

Behöver verkligen lite stöd, jag vet ju att detta går över men ångesten är hemsk. Har tagit en sobril, forsöker undvika att ta dom så långt det går men behöver lindring idag. Känner mig lite lugnare. Jag vet inte vad dom triggar mig, kan hitta på alla möjliga ursäkter.ö
Trodde att jag skulle kunna måttligt på valborg men det blev alldeles för mycket. Kommer ihåg att jag inte fattade hur man rullar en cigg. Måttligt my ass.
Bakfyllan var rätt jobbig men att jag köptr vin och satt och söp i två dar är det värsta. Jag fattar inre vad som hände det var som att jag bara stängde av alla vettiga tankar det gick så fort. Jag ska försöka vara mer aktiv här. Har läst mycket idag och det är en tröst. Jag är inte ensam jag måste förlåta mitt misstag.
Jag tror jag måste berätta om mitt drickande för vänner men man skäms ju.
Får försöka resa mig och bygga upp det självförtroende jag kände när jag var nykter. Det går att ta sig dit igen men idag får det bli att ligga till sängs och titta på tv serier orkar inget annat.

Det är ju som du säger, bara hjärnspöken. Och oavsett är det inte viktigt. Det som är viktigt är du. Att du inte ska slå på dig själv nu, det hjälper dig inte. Vad som är gjort är gjort, nu är det bara framåt du ska se. Men ta lärdom av det som hände - vad var dina triggers? Vad kan du göra för att undvika att det upprepas igen? Om du tänker konstruktivt på det, som ett problem att lösa - så kanske du hittar lösningar.

Du vill sluta. Du har ett mål. Det är det som är grunden. Det här var ett gupp. Det blir sådana på vägen. Det viktiga är att du ser framåt och inte slås ner.

Tror på dig! Du har så mycket styrka! Du fixar det här!

Kämparkramar

Att jag drack... Sitter med en förlamande ångest och vill bara försvinna. Känner mig paranoid, det känns som alla hatar mig men det är ju bara hjänspöken. Vet att detta kommer att gå över men just nu är det väldigt tungt.

Tänkt på dig och undrat hur det går för dig?

Styrkekramar

... det låter Mulletant. Med er gemenskap, du och din man. Att ni red ut stormen tillsammans och resultatet har blivit en djupare, ärligare relation. Tror vi är många på forumet som är avundsjuka på det. För många av oss har inte lyckats så som ni har. Jag förstår att resan varit tuff, men tänk vilken fantastisk tvåsamhet ni har nu! Det är nog få som har nått samma djup med en partner. Där man fått se det värsta, men valt att inte lämna utan att kämpa tillsammans. Underbart!

Kram

Jo jag förstår att ni är i helt olika faser. Det var vi också. Jag valde nykterheten och min sambo förstod att jag skulle flytta om han inte gjorde något radikalt. Vi har skilt oss tidigare efter att varit gifta så det var inget tomt hot. Men fanns kärlek kvar någonstans mellan alkoholdimman och dess tragiska söndring på förhållandet. Du verkar stark så du finner nog på råd vad som komma skall. Ha en fin dag <3

Ja, hur går det för dig? Tror att du och din exfru måste sätta er ner och bestämma hur ni gör med barnen. Tycker att du verkar ha en jobbig situation där saker bara händer utan att du är med och bestämmer. Hur tror du barnen vill ha det? Vill de inte bo hos dig ibland?
Hoppas det går bra för dig att avstå. Förstår att du känner dig oerhört sviken och ledsen, men låt inte det bli en ursäkt för att inte ta hand om dig själv.

Dina tankar om dig stämmer ganska bra med hur jag var. Druckit för att slippa könna, vara med, planera. För mig funkar det att sambon dricker för övrigt, men han har en sund konsumtion.

Och för mig började det för länge sen... bland annat i en TV-serie där Börje Ahlstedt lagade mat och valde vin i mysig stämning. Och som du skriver Levande matas vi med bilden överallt. Och ja o ja, jag har bidragit med lammstek och Amarone på Fb och säkert ett och annat glas med bubblor också. För att inte tala om kräftor, öl och vitt vin.

De första nyktra åren, varav drygt ett tidvis jobbigt i skuggan av vita knogar, ändrade vi (utan att tala om det) matvanor. Lammsteken och oxfilén lyste med sin frånvaro. När mannen sen efter ett kort men rejält återfall valde nykterhet för sin egen skull återtog vi så sakteliga våra matvanor inklusive restaurangbesöken och intresset för A-fria alternativ blev ett gemensamt intresse. Tidigare när jag försökte var han absolut inte intresserad - det var nog både ett skydd men med ett inslag av förakt.

Hans personliga vändning är något av det häftigaste jag upplevt! Lyckligare och närmare varandra än idag har vi kanske aldrig varit - i vår samvaro finns gemenskap och ett djup som går bortom orden. Idag vågar vi gräla om vad som helst, vi kan vara tjuriga, vi kan bli vänner och vi följer båda det tionde steget 'erkänner genast när vi har fel' och skrattar i gemenskap ? Det låter säkert överdrivet och idylliskt... mest är det vardag, vanligt och gott!

Kram till er alla som kämpar, jag är så tacksam för allt jag fått lära här på detta forum ❤️ / mt

Japp, där träffade du nästan alla triggers som man kan se upp med
hungrig,
Arg
ledsen
Och trött.
Bra att du stod emot... Just det där med att visualisera hur jag häller i mig hela flaskan har stoppat mig många gånger... Det känns liksom inte så lockande då.
så HALT nästa gång också. Lös de ovanstående problemen först.

Bra jobbat Rabarber! Tror att det är viktigt att göra precis som du... En analys av vad som ligger bakom och göra nödvändiga förändringar av sin livssituation. Det ger en stabil grund att stå på. Lycka till med dina kommande 6 mån.

Skulle egentligen bara tacka MT och Äntligen fri för att ni finns här, är så viktigt för oss som är på väg.
Men håller helt med om bilden av matlagning och vinet, är en riktig fälla. Men så matas vi ju med den bilden överallt, men tror jag är en bättre kock nu. Både huvud och smaklökar har vaknat ?
Så kram på er och tack för ni finns