Senaste kommentarerna i forumet

Det är bara du som kan göra en förändring. Känner igen det där med ensamheten. Jag drog mig undan för att få dricka ifred. Nu när jag valt nykterhet en (väldigt färsk ännu) Har jag börjat ta kontakt med vänner igen. Känner fortfarande att jag är ensam ibland, men jag väljer att inte tycka synd om mig själv att inte ta på offerkoftan. Ibland går det bra ibland mindre bra. Jag måste kämpa!

Men nu känner jag mig så där galet ensam igen. Inget känns kul. Läsa, titta på tv, läsa bok, inget. Plus att det börjar bli kallt. Inget skönt längre att vara ute.

Tack. Jag ska ut på en löprunda snart. Jag tog två folköl till middag. Hoppas det kan stanna med det...

Men det stämmer. Jag vill inte att hon ska vinna. Och jag vill vinna för mig själv också.

Ja, nu slutar vi ett riktigt bra tag.
Det är precis som du skriver Sisyfos.
Nu hjälper vi varandra.
LP

Studenten, jag har läst så många inlägg om detta. Däribland Ebbas och dina svar i hennes tråd. Jag VET!! :-)
Men måste på något sätt våga ta av mig masken! Det kommer, men måste känna mig redo. För mig är det ett väldigt stort steg.
/Z

Du fixar det, ta en löprunda när du kommer hem för att få ut frustrationen. Sen kan du slappa i soffan med en thriller lr skräck, det brukar funka för mig. Kram

Att det är tufft under dom förhållandena! Fult gjort av ditt ex. Men tänk så här Om du dricker vinner Hon & du vill väl inte att hon får det nöjet ?

Bra gjort. Jag klarade mig också. Kanske inte min förtjänst utan kvinnan jag var med.

Nu är det tufft. Är i stallet för att titta på när dottern tävlar. Min otrogna frudjävel i närheten. Mår illa. Vet inte hur det ska gå när jag kommer hem.

Testa att gå till AA redan idag? De (vi) bitts inte, jag lovar ;)

Kör ba kör Zorro!
Kram

Det är så sunt att reflektera över sina egentliga behov. De tankarna kommer till ytan när man är nykter tycker jag. Annars överlever vi och dövar vi tankar och känslor som pockarpå. Vi harinte tid att lyssna och nysta i det vårt JAG försöker säga, tolkar jag det som.

Du har så fina förutsättningar och antagligen helt sunt ifrågasätter din arbets- och livssituation. Man behöva låta den processen ta lite tid så att man inte agerar överilat. ;-)

Och du, här finns ingen som blir besviken. Det finns bara en sak: tack för att du delar dina tankar. Det hjälper så många. Finns ingen dom här. Bara vår egen och den kan vi behöva jobba med, minska eller utveckla, allihop. ;-)

Kram

Hade den bästa Valborg på år!!
Den var lugn, mysig, brasa, gott kaffe!
Pratade med andra människor som även de var nyktra!!
Vaknade i morse stolt och trygg!
Det är så här jag vill må!
Jag kommer aldrig sträva efter måttlighet! Vet med mig sedan ett tag att ett glas blir alltid fler glas! Fler glas leder till sorglighet, ångest, saker som händer som jag ångrar!
Tack åter igen för varje dag som går utan alkohol.
En dag i taget, ibland en timma i taget, aldrig första glaset och vila!!

Känns jobbigt att bara tänka på din situation.
En stor kram på dig.
Serotoninhöjande är inget mirakelmedicin, men gjorde att jag slapp självmordstankar. Och det är nog värd, annars kunde det slutat dåligt.

serotoninnivåer och inte dricka
SSRI, träning, sol, ändra inställning till livet osv och strunta i vin
Varför ska jag dricka vin om jag kommer aldrig att må bra av det? Bara för att belöningssystemet är ur balance?

Äntligen fri: Jo, intellektet vet ju så väl att du har rätt i allt du säjer. Intellektet.... Har funderat mycket på AA.

Leverjag: Jag har ingen önskan att bli måttlighetsdrickare. Jag har bara en önskan att inte dricka alls. Så drömmen om att dricka "normalt" har jag gett upp. Kan helt enkelt inte se varför det skulle vara viktigt. Alkoholen leder inte till något positivt alls. Det skadar mig, min hälsa och påverkar omgivning negativt.

Kram till er alla!
/Z

Bara så glad att ha dig här och ännu gladare över den något mer positiva tonen!
Kram
/Z

Kanon att vakna vid halv nio en söndag pigg & utvilad ? Vi hämtade sonen vid halv tio i går kväll. Ja nu kör ju inte jag då det är kärleken som gör det. Men jag kunde följa med utan att undra om jag spelar nykter tillräckligt bra! Helt vrickat ? som jag burit mig åt! Tack för era kommentarer det värmer ett värkande hjärta ?

Jag vet hur bra jag mår, hur stoltheten kommer tillbaka, livet blir klarare, ljusare och lättare att hantera. Måste kanske ta hjälp av serotoninhöjande också som ett stöd i balansen.

Maken har kanske en mycket allvarlig och dödlig sjukdom kunde jag på riktigt förstå igår/i morse. Herregud hur ska jag orka. Hur ska mina änglar klara en ny smäll, en ev avgörande smäll och jag måste vara stark i detta också. Hur mycket tål man?

Uppskattar verkligen ert stöd och de värmande kramarna. Nu är våren här och den kan vi välja att njuta av oavsett hur livet ser ut!

Kramar och kämpa på. Alkoholen gör allting värre!
❤️❤️❤️

Vi har en annan balans i våra system som gör att risken är så stor för oss och att vi inte nöjer oss md ett glas, som Äntligen fri skriver. Det är kanske det som är nyckeln att en gång för alla inse det och ge upp drömmen och då fixeringen vid att kunna dricka normalt igen.

Bra filmtips om detta: https://www.youtube.com/watch?v=K3gfzfqEre0

Storstora kramar, vänner ?

Det går och de andra vänjer sig. Jag känner likadant, att andra får gärna dricka om de vill. Så underbart gott och mysigt det låter. Skulle gärna varit gäst hos dig!

✨??

Saknar dock svaret på frågan som kommer. Vad finns då att göra? Vad finns det för hjälp idag för att försöka rätta till detta?

Tack

... att det går alldeles utmärkt att dricka Pellegrino till italiensk stormiddag ;) Tuffast är att hitta något gott att dricka till starka ostar. Alla tips välkomnas!

Lagade som sagt mat hela dagen igår. Gästerna kom och förlustade sig. Har nu kommit till en punkt när de är avslappnade med min avhållsamhet. Och kan själva dricka vin utan att tycka att det är "obekvämt" som det var i början. Ofantligt skönt. Jag vill ju kunna umgås "som vanligt". De får gärna dricka vin, det bekommer mig inte. Det tog ett tag för dem att inse det. Min avhållsamhet är mitt val, så här gör jag, ni får göra som ni vill. Jag vill ju att de ska ha trevligt! Och ingen av dem är i riskzonen, annars skulle jag kanske ha förhållit mig annorlunda.

Trots allt kände jag mig mäkta stolt när jag stängde diskmaskinsluckan för sista gången igår kväll och kunde konstatera att jag haft en trevlig kväll, utan a och att alla vid bordet också haft det. SÅ ska det vara!

Trevlig första maj till alla och fortsätt kämpa, kompisar!

https://www.youtube.com/watch?v=K3gfzfqEre0
Det som ger mig mycket att tänka är den sista delen, tid 5.45.
Hur serotonin och dopamin nivåer hänger ihop. Och att jag, med låga serotoninnivåer kommer alltid att vilja ha mer alkohol och förblir missnöjd.
Filmen är förresten mycket pedagogisk, visar den för min elever på skolan :)

Syster yster som ärligt berättar om hur hjärnan är som en polsk riksdag. Trots att alla enhälligt klubbat ett gemensamt beslut, går några genast emot beslutet. Bra att du stod emot.

Jag drack lite igår och känner verkligen att jag mest dricker för att andra inte ska känna sig obekväma. Jag har roligare och trevligare, är bättre värdinna och bättre person dagen efter om jag är nykter! Varför ska det vara sådant socialt tryck på detta? Jag kan och vet att jag lätt kan avstå och dricka A-fri bubbel istället. Men när jag är förtvivlad, i obalans och pressad då är det svårt. En medicin som numera föga hjälper.

Nu fortsätter vi igen nyktra, ok? Ta första två veckorna tillsammans och så fortsätter vi sedan. Vi vet ju hur mycket bättre vi mår utan skiten. ;-)

Bamsekramar❤️

Skönt