Senaste kommentarerna i forumet

Hitta alternativ. Försök förhindra dig att ens kunna dricka de första dagarna. Läs på. Försök förstå när du blir sugen och hur snabbt suget släpper. Var inte hungrig!! Ät och drick ofta särskilt i början. Rör på dig, sysselsätt dig med något som får tankarna på annat håll.

För vissa fungerar Naltrexone bra. Några här tidigare har skrivit om erfarenheter. Har inte provat själv. I denna artikel nämner professorn det läkemedlet bla.

http://www.dn.se/insidan/aterfall-i-drickande-beror-inte-pa-bristande-v…

Lycka till nu! Stå ut fyra dagar och se hur du känner då till att börja med.

Tufft du har det ? Ibland är världen emot en för mig oftast bara i mitt eget huvud. Vad bra du gör det som står emot suget av a. Det är starkt gjort. Tänk så mycket som blir förstört för några timmars glömska. Kämpa på. Styrkekramar ?

http://www.svd.se/for-hjarnan-ar-alla-missbruk-likadana/om/sverige Intressant läsning :) Jag har varit deprimerad i ett & ett halvt år för sex månader sedan. Jag är bipolär med återkommande depressioner & manier. Men så här i efterhand hade jag nog mått bättre långt tidigare om jag låtit bli mitt kära vin. Av a får man ångest dricker vin för att dämpa ångest & där är den onda cirkeln sluten.

Åh, vad bra att du börjat röra på dig. Vet du att trots att jag tränar och är vältränad, saknar jag promenaderna mest. Det gör underverk för kropp och själ. :-) Har drabbats av hets och press igen. Avskyr mitt jobb och försöker komma ur det men har ju som bekant även en relation som är skitdälig. Det finns liksom inget stöd när jag inte är så stark som jag brukar, som idag. Lever ensam känns det som. Men kämpar vidare. Jag vet ju nu vad som får mig att må bättre och när det går åt fel håll.

Jag vet, det där med skammen och stoltheten inför forumet. Vet hur det känns och det är ju så dumt. Därför lovade jag mig en sak denna gång, att inte sluta att besöka forumet regelbundet oavsett. Ibland hinner eller vill jag inte skriva men det är bra att läsa och bli påmind.

Verkar som vi måste nå en slags inre botten, bli skrämda eller känna ett slags ultimatum för att det ska bli på riktigt, eller hur? Jag var vinmarinerad. Kände att jag inte orkade hålla ihop psykiskt eller fysiskt mycket längre. Du blev rädd när du insåg att hälsan är på riktigt i fara. Det kommer en tid när vi blir nyktra för att vi vill och måste, inte för att bli smala, vackra, hälsosamma, smarta eller vinna en tävling... För mig är det viktigaste nu att inte ge efter och gå tillbaka till gamla vanor utan hålla i mina nya vanor oavsett vad som händer. Gärna fortsätta utveckla styrkor i vanorna. Men att inte ge efter för att man inte stod emot en dag utan ta hjälp av de nyktra vanorna och fortsätta som förut. Inte låta misslyckandet ta över allt det man lyckats med, om du förstår...

Just idag har jag en sådan dag när jag måste tvinga mig att komma ihåg det positiva, kämpa med mina mörka tankar och självanklagelser. Det är ju bara tankar/känslor just nu, inte JAG.

Jag blev väldigt glad också...Har väntat in dig. ;-) Det skulle bara ta lite tid innan du svalde stoltheten...

??

Du säger om aa att du inte är där än! Men dina alkoholvanor säger nått annat. Kanske skulle det vara värt ett försök!? Om du verkligen vill förändra din konsumtion av a längst in i ditt innersta kanske det är värt ett försök :) Har inte din kommun en beroendeenheten med provtagning? Förlåt om jag verkar hård men vill bara hjälpa. Styrkekramar

nykter. Har inte alls varit sugen. Trots strul med annat som gett upphov till ångestvhar jag inte rört en droppe. Det går ju bra det här.

Men först nykter och stabil. Barnen behöver en vettig mamma. Jag behöver en vettig livsstil för att leva och därmed kunna ge ngt till dem och andra. Hålla i längden...

Det är inte lätt men bra att du inser att det går åt fel håll. Kan lova dig en sak, att om du fortsätter blir det bara värre och beroendet svårare. Jag kan också lova att du kommer att må superbra efter ett tag nykter och komma på att du nästan glömt hur det var. :-)

Att börja lite på sig själv igen. Att komma ihåg, att fatta beslut, att slippa skämmas, att slippa ångesten och stressen som alkoholen orsakar, att bli piggare och mer närvarande, det är skönt!

Du behöver bestämma dig och verkligen ge det en chans ett tag. Hjärnan är kidnappad och du behöver hitta strategier att stå emot. Det går. Att se till att vara otörstig och mätt är viktigt. Andas lugnt och gå promenader. Sysselsätt dig så tankar upptas av annat, träna så endorfiner frigörs.

Du gör ett klokt val. Lycka till!

Kvar här och kämpar med lite jobbiga känslor. De kommer då och då, jag vet ju det. Det brukar vända men just nu har jag den där klumpen i halsen, oron och känslan av ensamhet och vilsenhet i livet. Känslan av att vara misslyckad, dålig förälder, otillräcklig på jobbet...

Missat tider på träningen, snurrat till det flera gånger. Känner ingen lust för jobb som måste göras... Usch, ta mig bort från mörkret som besöker mig.

Kompisar tackar nej till inbjudan också. Jag vet varför... Tråkiga och nyktra. Roligare vänner finns. Våran trista relation blir inte bättre, snarare tvärtom. Den kanske är en stor anledning. Vet inte eller så är det jag som är det. Förvirrad, osäker på mig själv men vet egentligen vilken kraft och positiv energi som finns i mig.

Hatar när jag känner så här! Klumpen sitter i halsen och förlamar mig. Måste man må så här med jämna mellanrum? Sköter om mig men orkar inte stå emot. Stressen, kraven har börjat mala igen. Tappar bort mig själv och min harmoni. Paus, please...

Står emot A men det är nu som det lockar som mest att så lätt döva allt. En dag i taget. Väljer att inte må sämre nästa dag. Klarar inte det. Nu börjar faktiskt tanken på följderna av alkoholintag vinna i resonemanget och det är ju bra.

Månatlig nergång, stresspåslag och allmän känslig läggning...? Inte ett muntert inlägg idag men kramar till alla som tar sig loss från greppet som ni hamnat i. Allt blir värre med alkoholens biverkningar. Så är det.

En bra artikel jag vill dela: http://www.dn.se/insidan/aterfall-i-drickande-beror-inte-pa-bristande-v…

Kämpar på och ni med hoppas jag. Det vänder.
❤️

Finns det verkligen ingen som har erfarenhet av Naltrexon?

Inga problem här rabarber. Jag räknar nu på det viset att jag druckit A 1 gång på 31 dagar. Jättebra resultat!

Mattias: jag är rädd att inte ha någon att umgås med om jag är helnykter. Jag är jätteobekväm nykter bland berusade människor och misstänker att jag skulle isolera mig mer och mer.

Hur kommer man ur detta?

...hjälper inte mig. Samtalsterapi i kommunens regi. Har aldrig prövat AA men jag tycker inte jag är där än men är på väg dit.

Många av er hare gjort uppehåll från 1 dag till massor av dagar. Hur har ni gjort för att klara detta? Hur har ni resonerat?

Really

Detta fungerar inte!

Tror att jag skulle behöva hjälp av denna men jag är så rädd för biverkningarna som är väldigt många. Har någon av er erfarenhet av denna??

Är en bra idé med sömn, denna tiden utan vin har gjort underverk med min sömn.
Hoppas verkligen du hittar ett sätt att minska stressen och hittar ett lugn.
Så önskar dig ro/ kram och styrka

Du har nog lyckats Levande! Du planerar och har begränsat dig till noll. Grattis

Bjöd hit en go vän tillika granne på kaffe idag. Vi har inte pratats vid på två år!! Jag har medvetet dragit mig undan alla förutom kärleken barnen & min mamma. Lr halvt dragit mig undan mamma med. Nu har jag kört i samma spår i två år. Resultatet har ju inte varit lysande direkt. Dags att göra annorlunda! Därav att jag förra torsdagen pratade med en go vän & berättade hur det ligger till samt min brors sambo & igår min bror. Nu idag berättade jag för min kaffe kompis. Jag respekterar henne enormt & var skit nervös! Hon sa jag har förstått att du mått väldigt dåligt & har inte velat tränga mig på. Hon tog min berättelse lugnt & sansat, tycker fortfarande om mig :) Det är faktiskt befriande att berätta för människor man litar på. Känner inte mig lika ensam längre. Snart ännu en nykter dag att kryssa i almanackan! Kram till alla kämpar där ute

Vi kan ingå en pakt :) Eftersom jag oxå druckit i min ensamhet. Känt mig tom & ensam. Slutar tidigt på dagen så jag har snabbdruckit när jag kommit hem så jag ska ha nyktrat till innan kärleken kommit hem på kvällskvisten. Har inte delat mitt bekymmer med någon förrän nu. Jag tror att eftersom man skäms & vet att det är dåligt/dumt att dricka som man gör & inte delar det med någon gör en ensam, fastän man har folk, nära & kära kollegor mm. Hur har du tänkt att pakt en ska se ut?/ jas75 kram :)

Hej!
Jag är på dag 2 och kämpar som ett ****! Jag har en underbar sambo som jag varit tsm med i fem år och som jag älskar över allt annat! Trots det väljer jag vinet iaf 5 dagar i veckan ?
Har fått höra av sambon häromdagen att jag troligtvis framkallat ett beroense. Jag visste att det var sant men kom som en kniv i hjärtat...
Man vill bara spy på sig själv! Hur kan man va så jävla dum att förstöra något så fint???

Jag är nykter men tog två glas vin härom kvällen, när huvudet höll på att "brinna" av stress. Stress är min värsta fiende, så jag hoppas att det ska lugna ner sig nu. Annars måste jag sjukskriva mig för att inte falla igenom. Jag inser att jag måste vara mer rädd om mig och skydda mig mot stress, så gott det går. Nästa gång jag hamnar i obalans ska jag ta en sömntablett och gå och lägga mig. Sömn är bättre än vin.

Kan du inte få hjälp av din kille så att han håller efter dig i drickandet? Jag tror att om jag hade någon hos mig på kvällen som tittade på mig med ont öga när det känns som dags att ta fram ölen så skulle jag kunna låta bli.

Verksamhetsutrustning.

Jag har egentligen aldrig försökt sluta förut. Jag höll uppe i somras i nästan två månader. Men kände egentligen inte att jag hade ett verkligt problem förrän nu. Men när man sitter där på kvällen och ångesten kommer över en... då är de så svart att låta bli. Och ångesten kommer varje kväll. Tänker jag på sommaren så får jag också panik. Livet känns så meningslöst ibland.
Jag hoppas det finns andra inloggade på kvällarna, då kanske man kan få lite pepp.