Senaste kommentarerna i forumet

@Surkärring Tack för en suverän och inspirerande sammanställning av suget och hur du gör för att bemästra det! Just idag har jag inte något sug, men det har dykt upp förut och kommer med all säkerhet att göra det igen. Då ska jag bland annat gå tillbaka till dina kloka avslutande ord:
"För mitt sug går över myyyyycket snabbare än konsekvenserna av mitt drickande.
Jag bestämmer. Inte alkoholen."

Jag är huvudpersonen i mitt liv och den som ska bestämma över hur det ska vara, inte något eller någon annan. Det behöver jag påminna mig om mer.

Önskar du har en fin kväll på teatern och får en riktigt god natts sömn, i morgon vaknar vi fortfarande fria från alkoholens bojor! :-)

@GrusGrus, Grattis grattis! Kände inte till SMART-konceptet, kollade upp det och konstaterar att det bygger på väldigt sunda principer i de fyra hörnstenarna eller dimensionerna. Om jag fattat det rätt så sammanfaller det med min egen syn att man behöver fixa ihop en egen personanpassad verktygslåda baserat på korta cykler av test-utvärdering-förändring, ingen stegvis linjär process alltså. Härligt att det funkat så bra för dig!

@Bubbelmorsan klart jag gör! Men är lite kass på det. Nja kanske inte optimalt kartong väder. Snyggt njut av trevligt sällskap och god mat, låter som en riktigt härlig lördag. Ska bli spännande att följa vad du tycker om behandlingen. Låter som en bra kurs då jag är övertygad om att förändringen måste ske inifrån en själv.

Det knallar på! Helgen har kantats av pulka åkning när tillfället äntligen gavs. Nu ska det lagas moussaka! Ha en bra kväll.

Vill bara sticka in huvudet och önska en trevlig helg. Det ser ut att gå bra för dig ❤️
Ha en fin kväll!!

Idag är jag sugen på vin.
Eller en GT.
Jag läser en bok där huvudpersonen än så länge druckit några glas vin med en partner, druckit en flaska vin själv och däckat, druckit 4 stora whisky och nästan åkt i backen för hon blev så full.
Och det har triggat mitt sug.
Efter bara 78 sidor.

Jag längtar efter en salongsberusning.
Jag längtar efter att släppa kontrollbehovet som jag har.
Jag längtar efter den första klunken kylt vitt vin.
Jag längtar efter ett fylligt rött vin till min middag.
Men...
Jag vill inte hamna på akuten igen.
Jag vill inte sova sämre.
Jag vill inte ta dåliga beslut.
Jag vill inte slösa pengar på något som förstör för mig.
Så jag tänker ta en dubbel espresso med skummad mjölk och en bit choklad.
Sen ska jag duscha och göra mig fin och sen ska jag på teater. Och jag ska minnas hela kvällen.
Och imorgon ska jag vakna efter en god natts sömn och tänka vad skönt det är att skippa alkoholen.
För mitt sug går över myyyyycket snabbare än konsekvenserna av mitt drickande.
Jag bestämmer. Inte alkoholen.

@Jempa123. Vilken resa du gör nu och så härligt att du är pepp😀! Alltså, kunna träna på morgonen är ju helt underbart och ha hela dagen kvar att njuta av. Det hindrade ju inte mig att träna tidigare men det var ju sååå segt att komma upp ur sängen. Så dåligt också att träna en kropp som troligen har vätskebrist också. I morse flög jag upp och for till kompis och hjälpte henne med flytt. Också härligt att kunna hjälpa till och göra något bra tidigt på morgonen fräsch och pigg.

Första tiden unnade jag massor med behandlingar för mina sparade slantar och har fortsatt med det. Så härligt att ha snygga naglar, bryn och fransar för jämnan nu och kostar mindre än alkoholen jag unnade mig tidigare. Fortsätt jobba på som du gör. Du är fantastisk😍

@Villmåbra79. Stora boken verkar vara egen läsning. I min behandling ska jag jobba med annat, hela mig själv faktiskt verkar det som 😂. Känns inspirerande och bra att göra det nu. Blur en helrenovering😊.

Hur har du det?

@vår2022, tak. Ja, det var väldigt gripande. Fy fasen vad A kan ställa till det! Jag har börjat bli så less på alkohol och vad det ställer till med. Trött på min tidigare syn på att det var mysigt och guldkant på tillvaron och hur jag själv bidragit till normaliseringen av alkohol i alla möjliga situationer och tillfällen. Ledsen över att jag normaliserat det hemmavid också, skitdålig förebild för min dotter att man ska dricka titt som tätt.

Blir nog en AA imorgon igen men en ny grupp så får vi se hur det mötet blir.

Hoppas du får till lite skidåkning för dig. Kram ❄️

@Adde_ Varmt grattis på din nyktra födelsedag! 🥳🥳🥳 Och tack för att du tittar in och berättar.

Kram 🐘

@spoix90. Hallå kompis, tack för att du tittar in lite hos mig ❤️.
Jag har hjälpt kompis att flytta idag sedan tidig morgon. Härligt med vinter men inte när man flyttar 😂. Nu lite pyssel hemma och sedan ska jag ut på restaurang med väninna. Faktiskt första restaurangbesöket sedan jag blev nykter. Blir inga problem, hon vet att jag kör a-fritt numera.

Imorgon ska jag försöka få till ett AA.möte och så träning. Jag är ju i behandling nu och då ingår det ett gå på möten. Har fått en stor arbetsbok och ska göra min läxa också imorgon. Ett gediget program som känns bra för vem som egentligen då det handlar mycket om dig själv. Blir en djupdykning i mig själv. Kul och inspirerande!

Hur går det för dig och hur ser din helg ut? Kram på dig!

Hoppas du har en bra helg! Här lyser solen och för en gång skull är det vinter på riktigt ❄️❄️☀️☀️

@Vitvargen Hear, hear! Inställningen att misslyckanden är ok, naturligt och inte något att skämmas för är också viktig för att lyckas i längden. Om man inte är sin egen vän som accepterar ens misstag, vem ska då vara det? Gäller både i med- och motgång tycker jag.

@Adde_ Tack för att du delar, väldigt intressant och tankeväckande, vilken resa du gjort! Det är inte alltid lätt att ta en dag i taget, men jag försöker bli bättre på att uppskatta varje dag jag får. Jag vet också, på riktigt denna gång, att det första glaset skulle avsluta mitt liv på ett eländigt sätt, och alla alternativ är bättre, om än lite jobbiga ibland. Ha en fin helg!

Jag måste tillägga en sak: bakom varje framgångsrik person oavsett vad det gäller så finns nästan alltid en historia av ett stort antal misslyckade försök. Skillnaden mellan de som blir framgångsrika och resten ligger i hur snabbt man drar lärdomar av misslyckandena, förändrar sin strategi och/eller underliggande mål och värderingar, och att man snabbt kommer upp i sadeln och försöker igen!

@Gåbert Så skönt att se dig tillbaka i forumet, har saknat dina inlägg och har lite dåligt samvete för att jag inte "efterlyst" dig. Du är en riktigt kämpe som alla vi andra, avsteg från den tänkta vägen hör till processen och definierar inte dig som människa. Det som säger något om dig som person är hur du tar dig an avsteg och misslyckanden, och jag tycker du har ett fint karaktärsdjup. Var snäll mot dig själv, försök lägga bort skam och skuld för att istället fokusera på det positiva att du är här och nu igen, och att idag är en bra dag att starta resten av ditt liv. Du kommer hitta din väg och vi är många som gärna vill ta del av den och stötta så bra vi bara kan. Ta hand om dig!

@Bubbelmorsan Tack för att du delar, mycket värdefullt för många! Toppen att du genomförde detta "fälttest" och verkligen fick känna på hur det var och vad det gav dig. Önskar dig en förträfflig helg!

Vacker vinterdag ska det stå 😇

Som vanligt när min nyktra födelsedag närmar sig så kommer tankarna tillbaka om hur det var innan jag kom iväg.
Det är bra för det påminner mig verkligen om hur otroligt dåligt jag mådde då, men märkligt nog klarade jag av att bestämma hur/var/när jag skulle åka till behandlingshemmet. Det var ingen lätt resa med många konstiga beslut på vägen till att göra nåt åt min situation. Som tur var hade jag året innan gjort många bra jobb med bra betalning så min ekonomi var inte det största hindret då. Största hindret fanns ju i min egna skalle som ju de flesta beroendemänniskor känner igen. Aliksspöket gjorde ju allt för att övertyga mig om att det var galet att åka på behandling. Sista gången spöket skrek i skallen var när jag svängde av vägen in mot behandlingshemmet och där fanns plats att göra en u-sväng och spöket sa att nu har du chansen att ångra dig !
Jag gjorde aldrig den u-svängen !!

Jag blev mycket väl emottagen av en terapeut + en sjuksköterska som kollade min packning ( och luktade på min vattenflaska :D ) och senare min mentor som också var en alkis, och lunch. Packade sen upp på rummet som jag delade med 2 andra, tog nån kvällsmacka och somnade som klubbad ! Jag har aldrig, varken förr eller senare, sovit så otroligt gott som den natten ! Det var över, jag var hemma !!!! Jag var underviktig, kan man inte tro nu :D , enl uppgift grå i hyn och väldigt skakig, jag var nog kraftig bakfull (men blåste ok när jag var hos sjuksköterskan) för jag hade druckit upp allt jag hade kvällen innan.

Jag hade en väldigt bra månad på behandlingen och fick lära mig så mycket av mina behandlingskompisar om hur vi alkisar fungerar. Många stolligheter jag gjort och som jag trodde att jag var ensam om att ha pysslat med visade sig vara vardagsmat i alkiskretsarna. Vi är så otroligt lika varandra så vi kunde vara syskon ! Vi fick lyssna på våra lifestories och det blev många skratt över igenkännandet när vi insåg att det var högst vanligt det som berättades. Jag tror det var första gången jag insåg att jag inte skrattade ÅT någon utan MED någon !

Jag var rädd när jag skulle åka hem för att jag då var tvungen att stå på egna ben för första gången sen jag lärde mig att gå. Men jag gjorde som de gamla erfarna sa att de gjort : Gå på AA !! Gör så som Di Gamle har gjort så lär du dig själv ! Så sant det var ! Om jag lyssnade på deras historier om fel de gjort så slapp jag ju göra samma fel själv ! Så enkelt ! Jag fick kartan på behandlingshemmet men jag var tvungen att gå vägen själv ! Återigen : Så enkelt !

Idag är jag pensionär med div ålderskrämpor men förunderligt nog inga sjukdomar relaterade till mitt drickande, konstigt nog. Jag har haft en otrolig tur ! Jag är väldigt säker på att jag INTE ska ta det första glaset för det kommer jag inte att överleva. Jag försöker att ta en dag i taget, märkligt svårare nu när jag är äldre ??? Borde det inte vara tvärtom ?? Skyller på att det är så mycket jag vill upptäcka innan de eldar upp mig !

Ta hand om er därute och ta inte första glaset !

Började dag 10 med spinning. Nu soffan o kaffe. Solen skiner ute och det är en veckade vinterdag. Ska tvätta o rensa lite och komma ut i solen. Det är så häftigt hur mycket tid man får och hur mycket man hinner om man vill när man e nykter ❤️😇

@GrusGrus Grattis till 3 nyktra år! 🥳🥳🥳

Trevlighelgkram 🐘

Välkommen tillbaka.
Blir det ett helvitt år nu?
Det är intressant att läsa tid8gqre inlägg och se hur man tänkt när man påbörjade sin resa och varför, hur man tänkte då.
Man får insikter och lär sig mer av sig själv, på något vis. Kanske hittar man också nya strategier..
Jag tror du fixar detta, en dag i taget 👍

@Gåbert välkommen tillbaka! Gjorde samma resa själv, + andra omständigheter som sänkte mig. Men nu tar vi nya friska tag! Starkt av dig att komma tillbaka och fortsätta. Som @Vitvargen skriver är det nog för många av oss en ofrånkomlig del i det hela. Men genom träning och erfarenhet lär vi oss! Kämpa på! Kul du är tillbaka.

@Gåbert, härligt att du är tillbaka igen och tar nya tag! Jo det är väl inte världens roligaste att återkomma med en smula dålig känsla av att ha missat de egna målen men det är en del av lärprocessen. Tror de flesta känner igen sig och det finns mycket stöd att hämta här!

Det du försöker göra är troligen det svåraste som finns, att uppnå ett kontrollerat drickande efter en historia av beroende. Jag har gett upp den idealbilden rätt tidigt som du vet, men av vissa skäl blev det ett par glas vin på julafton ändå som jag skrev i "min" tråd. Hoppas det inte behöver upprepas, som du så klarsynt skrev tidigare så vill jag inte bli berusad igen och då är det enklaste sättet att helt enkelt avstå från alkohol i alla sammanhang.

@eliz kramar

@Thompa_68 ❤️💕