Senaste kommentarerna i forumet

Heeeej!!!!!! ?
Välkommen tillbaka kära du!!
Åh vad glad jag blev när jag såg att du var här igen, välkommen välkommen välkommen!

Nu kör vi! Du kan!
Kram ?

Det är viktiga saker som du nämner, ny väg, din omgivning och justa villkor. Glöm inte njutningarna i livet och att relationer är det som verkligen betyder mest!
Själv är jag inne på att omskola mig som du vet och nu till vinexpert!
Må gott och njut av livet från tanten som gångtränar just nu.

Tack för ert pepp. Det behövs :)
Mitt i detta kaos börjar jag känna igen mig själv. Känna mig stark.... Svårt att förklara.... Känns lite konstigt å skrämmande... Kanske är det så att jag så smått börjar ta ansvar för mitt handlande.......

Blir så glad över din vilja och ditt sätt att hantera det, må gott det är du värd

Du kommer må bättre och bättre för varje dag som går. Du slipper vara skraj för att nån jobbarkompis ska känna lukten av gammal fylla, du kommer bli mer och mer skärpt och närvarande, du kommer sova bättre och du kommer slippa suget! Du slipper ångest och ånger!
Jag hejar på dig och idag kunde jag inte låta bli att hämta en beställning på bolaget! Men jag har ingen som helst lust att dricka ett glas!
Det här är min åttonde vecka och det känns så bra.

...har redan försökt! "Bara ett glas vin, bara den här gången".
Jag dricker en kopp te, "Kvällsro". Hoppas komma ner i varv.
Tack för bra tips!

Då blir det en nolla i loggan, det blir det för mig med. Tror att det är bra att se sina fina nollor, det ger en päpp på något sätt. Kör på!!

Och jag kommer vara nykter hela veckan och hela helgen. Känner inte att det är något som jag måste avstå utan att jag ska avstå tillsvidare. Kände en minuts lust idag att sätta mig i solen med ett glas vin men det försvann snabbt!
Helt otroligt men abstinensen känns helt borta kvar finns min vilja att lära mig dricka vin med mycket stor måtta. Så jävla skönt att ångesten och skammen har släppt.
Att fortsätta med samtalen om mig själv känns allt viktigare och att reflektera är ännu viktigare!
Väl mött alla pen pals

Hej,
Var inte rädd det är trots ingen som kommit till skada fysiskt ,jag försöker tänka så. Sen kommer allt bli bra i framtiden om man inte använder a. Kämpa nu och ta en dag i taget så känns det bättre snart.

Jag är säker på att du kommer att lyckas men om du tappar taget och trillar dit på en rejäl fylla.........ja då är det bara att starta om dagen därpå!
Dom flesta försöker flera gånger innan det funkar. Men det funkar till slut, försök igen och igen och det blir bättre och bättre. Du kommer att bli mer och mer nykter och sen faller alkoholbehovet bort så småningom. Det är vad jag har läst mig till och tror på.
Jag letar efter egna vägar just nu.

Förstår dig att du skojar om det, är väl ett sätt vissa av oss har för att överleva. Jag tycker du är fantastisk och full av beundran för hur du hanterar detta.
All styrka och kram till dig ❤

Jättebra att du inte dricker, ta en dag i taget, och det blir bättre, alkohol ger bara mer och mer ångest, ett förbannat ekorrhjul. Kramis

Är jobbigt när man programmerat sig till att koppla av med några glas på kvällen. Men så mycket värt när man kommit över den vanan och känner sig piggare igen.
Så hoppas du sover gott och vaknar pigg i morgon?

Det är mycket känslor som stormar... Pratade med min äldste son idag. Han vet inte vem jag är längre, det gör ont. Min näst äldste son undrade hur i helvete jag tänkte, bra iakttagelse. Min yngste son blev så rädd å ledsen för jag hade kunnat köra ihjäl mig..... Att höra smärtan i hans röst, ofattbart. Han vill inte vara hos mig nu på ett tag. Jag har misslyckats med den viktigaste uppgiften i mitt liv. Att visa mig värdig mina barns kärlek respekt å att vara ett föredöme. Suck. Jävla a jävla mig jävla min bipolaritet. Jävla jävla jävla. Mår skit men ingen a

I vanliga fall hade jag suttit med ett glas vin, som hade blivit två, tre, fyra. Avslutat allt med massa vatten för att slippa vara bakis i morgon. Känt att allt var bra, fram till jag vaknat under natten, lite torr i halsen, dricka ett glas vatten och gå på toa och kissa. Vaknat upp i morgon, lite trött, men det sveper vi bort med kaffe, mycket kaffe, duschar och sminkar över det värsta, till jobbet, lite trött, men ändå inte så farligt. Luktar jag illa? Inte stå för nära kollegorna, då jag misstänker att jag kanske luktar lite surt efter gårdagens alkoholintag. Nu sitter jag hemma med ett glas vatten, ser fram emot att få somna in och vakna utvilad i morgon. Inte med en äcklig andedräckt, nu måste det bli en ändring. Jag kämpar och inser att jag måste ändra mina dumma vinvanor.

Dag 2 får vi väl kalla det då ? Och det känns lätt att inte vilja dricka idag men kroppen blev sliten av sista fyllan...
2-3h dålig sömn inatt, kass mage och svullen lever...men mindre ångest idag!

Har jobbat hela dagen och det var skönt, känner man sig mer värdig när man kan fullgöra sina åtaganden.
Låg flera timmar igår och läste i forumet, fann mycket stöd i andras berättelser!

Nu laddar jag för en bättre natt och att vakna nykter och glad imorgon! Häng i alla, en dag i daget!

Hoppas att du har anledning att ändra din rubrik idag - dag 1 är det väl idag, och inte dag "noll". Du fick mer än gärna "kladda" i min tråd - men nu har du ju startat en egen! Känner igen mig i ditt dryckesmönster - jag har gjort ungefär som du under några år. Långa nyktra perioder, och sen några dagars konstant tokfylla. Är trött på det nu - och det verkar du vara också. Fortsätt att läsa och skriva här - jag tror att det kan vara en bra hjälp. Brukar ibland läsa tillbaks i min tråd när jag behöver påminnas om hur det har varit. Räds inte heller för att skriva även om det "går dåligt" - här finns ingen som dömer eller kommer med pekpinnar. Tvärtom! Många av oss har ju "fallit" och hoppat upp på hästen igen. Varje nykter dag räknas - tycker jag, även om man ibland misslyckas.

Lycka till i din kamp för förändring!!!

Hej! Hur går det för dig?

Vad kul att jag på något sätt har hjälp dig - kul att höra! Ja det har verkligen gått upp och ner. Just nu så känns det som att det går rejält uppåt - och jag hoppas det för din del också. Vi kämpar vidare, eller hur! Någonstans så hoppas, och tror jag, att man faktiskt drar små lärdomar av varje fall eller snedsteg - även om det inte känns så ibland. Jag vill vara övertygad om att dessa lärdomar på sikt skall leda till insikt och förståelse - och i förlängningen en förändring till det positiva. Så tror jag - idag....:-)

Tack för att du påminner mig om att tänka till! Ja, vad är att misslyckas? Det viktiga är ju att fortsätta fram!
Känns mer hoppfullt!
Stressen finns kvar, men kanske dags att unna sig mindre stress?
Tack för att du läste!

jag behöver rena kroppen. Ska läsa lite här i kväll.

Handla hem dricka som Ramlösa, läsk, snacks, popcorn som du kan ta till när du blir sugen. Drick mycket vatten och ät, så du inte är hungrig och sov. Det hjälper dig den första tiden om du får abstinens. Du kanske ska ta en paus från din vän som inte vill att du ska sluta dricka. Välj att leva i en alkoholfri miljö tills du känner att du klarar det. Var beredd på att din hjärna kommer att försöka lura dig att dricka. Försök att vara ute mycker, gå, gå gå det hjälper kroppen att stressa av.
Du har redan tagit första steget genom att komma hit. Ta en dag i taget och läs andras trådar. Där kan du få stöd och kraft.
Styrkekram till dig!

Här behöver du inte skämmas. De flesta av oss har flera turer och lyckas i varierande grad, beroende på vårt mål. Jag är nu inne på min tredje nyktra period och hopppas att jag ska klara det. Min hjärna försöker hela tiden inbilla mig att jag kan normaldricka 1-2 glas vin. Det blir alltid hela flaskan och varje gång så ångrar jag mig vid 3-tiden på natten när ångesten river i mig och jag ligger där med bultande hjärta med tryck över bröstet.
För mig har forumet varit ett stort stöd och avgörande faktiskt. Att få läsa om hur andra tänker och kämpar ger kraft. Att skriva och få respons ger mycket för motivationen. Särskilt när jag svajar och vill dricka för att slippa känna.
Styrkekram till dig kaktusdahlian!

Känns lite tröstande att man inte är ensam i det här. Idag är min dag 1. Jag tänker att om jag kan hålla 21 dagar så har väl kroppen kommit en bra bit undan abstinens? 3 veckor ska jag klara, bara så hjärnan blir klar igen. Känner mig mosig och deppig.

Hej,
Jag har inte varit på forumet på flera månader men läste din tråd igen och undrar hur det går för dig?