Senaste kommentarerna i forumet

Irra bort Göran

Fick en pangsmäll av Göran under middagstillredning med maken ikväll. Det var så mysigt och Göran sa att det skulle bli ännu mysigare med en flaska vin.

Jag lyckades irra hört Göran, så han försvann på fem minuter.

8-0 till mig idag!

Tack så vänligt av dig. Jag säger detsamma. Såklart vi hjälper varandra! ?
Ja, jag har börjat att sluta.? Det har gått knappt en vecka än så länge och jag tar en dag i taget. Mycket av min energi går just till att bryta själva "kvällsvanan" med att "koppla av" med "ett" glas vin och att sluta tänka på vin som belöningssystem. Jag har också märkt att det varit mycket lättare dom kvällarna som jag varit och tränat på kvällstid mot i normala fall på sen-eftermiddagen. Jag styrketränar och PW. Efter träningen så har jag känt mig så härligt trött i både kropp och knopp att jag inte ens orkat tänka på Mr.Vin de kvällarna. Jag ska fortsätta att träna senare framöver och hoppas på att det kan hjälpa mig lite. Helgen har också gått bra hittills. Inget vin och det ska det inte bli heller. Det är inte lätt, tankarna försöker hela tiden att lura mig men jag strävar efter en bestående förändring. Att få må bra, bli pigg och hitta tillbaka till glädjen i livet.?

Bara genom att du har stannat upp, reflekterat och kommit till insikt över din situation så är det en bra bit på vägen för en fortsatt förändring!?

Hej. Bra att du hittat hit. Bra att du gör något åt situationen. Hjälpen för mig blev antabus och AA. Provat detta? Det är en oerhörd hjälp.

Vilket mod du har, som kommer hit, som berättar, som lever trots allt det svåra och vill fortsätta leva - Ett bättre liv än det du nu har!

Var när förlora en son också och risken finns fortfarande... Det var efter det jag trillade dit på allvar. Du, vilken styrka du har!
Krävs en del för att ta sig vidare med sorgen och bagaget... Men vinet gör allt sämre har vi ju märkt. Det blir ett skitliv!

Nej, inte skämmas. Så många beroende och här på forumet de som vågar ta steget och se sitt beroende och missbruk.
Du har Hållö upp länge förut, så du kan. Jag sov också dåligt och var/är trött. Lite retlig, åker lite jojo i känslorna just nu. Vi blir ju liksom nakna nu utan alkoholen som bedövar allt.

Många här skriver om sin trötthet och att allt blir till moll ett tag. Vi måste hålla ut och hitta verktyg och ersättare. Har du testat mindfulness? Min kbt-terapeut rekommenderade lugn och lycklig-appen som jag nu lär mig att använda dagligen.
Vad kan få dig att må lite bättre nu? Ett varmt bad innan du går och lägger dig. Det finns massor av somna-hjälp på sajter och i gratisappar och du söker på meditation eller mindfulness. Det dör kanske du har koll på.

Önskar dig det bästa och all kraft nu❤️

storasyster, ansvar, missbrukande föräldrar men allt mörkades. Innanför dörrarna dracks det men utåt såg det fint ut. Snygg mamma, hemmafru, välutbildad pappa, lägenhet i Stockholms innerstad. Men innanför dörrarna ångest, bråk, mamma gömde vinflaskor, pappa hällde ut och skällde men drack själv whisky och öl. Han var borta mycket och mamma var ensam med fyra barn. Förstår att hon började trösta sig. Idag är hon nykter, men hon var 80 när det skedde och nu har jag en underbar mamma, fjärran från ontimagen på väg hem från skolan på mellanstadiet, undrade om mamma skulle vara konstig, sur, sluddra, okontaktbar, tog hand om mina småsyskon, läste sagor, bestämde mig för att försörja mig själv, inte vara beroende av att en man ska ge mig hushållspengar. Och det lyckades jag med. Men gifte mig med en machoman, som pappa, och skulle vara så duktig OCH började med vin, fast om jag ska trösta mig så var mina barn stora då...en tröst för tigerhjärtan. Idag gick jag inte på kurs. Min bästa vän sade att jag måste lyssna på mig själv och vila med allt som pågår. Det känns bra. Jag är så hudlös just nu. Kommer dricka vin idag, men hålla det måttligt, kram till alla er som skrivit så fint Stellas, Leverjag, Ranil.lee, Sisyfos. Uppskattar så mycket det ni berättar

Jag antar att det beror på att kroppen är stressad. Jag sover dåligt och är trött.

Är jag helt fixerad vid smaker att stoppa i munnen? Skit samma.

Alltid älskat salt lakrits och mörk choklad och kan tipsa om en sort godispåsar m Stevia istället för socker som fanns på apotek Hjärta. Heter Nellie, Dellies och finns i olika smaker. Saltlakritsen jättegod. (Stevia är en rot som smakar sött men påverkar inte kroppen som socker eller än värre, sötningsmedel.) Mörk choklad med kakaosmör och hög kakaohalt innehåller inte mycket socker. Choklad och kanel stimulerar välbefinnande, så jag fattar varför jag alltid älskat den kombinationen. Endorfinpundare som jag är :-))

Ja, Fling så blev det för mig med och det blir bara värre om man fortsätter sitt kvällsmys m Mr. Vin. Till slut har man inget mer än självföraktet och misären kvar. Det går utför om än sakta för många. Du är värd mer och är en vackrare, mer levande och hel person utan A. Lovar!

Tack för uppmuntran och bra att du läser och skriver. När du startar din tråd kan det fungera som din dagbok där du är helt ärlig mot dig själv. En bok för tillbakablick nör du kommit längre och tvivlar på det nyktra livet. Har du börjat?
Bestäm dig, en dag i taget, minst fem -7 dagar. Då börjar du känna skillnad. Jag stöttar gärna dig och du får gärna göra detsamma!

Kram

Det har inte hänt på säkert 10 år. Fläskpannkaka och rårörda lingon och då gick jag och tog mjölk till maten. Blev förvånad själv :-))

Gud vad svårt det var med yoga!! Jag har provat pilates men detta var någon Hathaway/Ashtanga -variant ( inte så insatt i namn och betydelser) och vet ni det var bara jag och läraren!! En egen PT (som fnittrade åt min orörlighet, tror jag) och det var skitjobbigt att göra de där rörelserna rätt. Ser så lätt ut när de gör men oj vad styrka och smidighet det ligger bakom. Jag undrade om jag skulle kunna lära mig. Javisst ( några års träning bara). Nu ont på konstiga ställen. Det bästa var i slutet så fick jag ligga, hon bäddade in mig i filtar, la en örtkrydda över ögonen och började massera nacke och fingrade uppåt knoppen. Gud så skönt. Jag flög. Mitt huvuds innehåll svävade iväg. Jag har sådana spänningar i hela axel, nacke och huvud!

Mindfulness övning, promenad i dassigt väder. Hemma kom den där rastlösheten. Lugna ner, ta värktablett, värma nackkudde, göra ingefära, citron, chili och kanel och slå på hetvatten. Så, nu lugn igen :-)

gillar jag inte. Jag är en ljusmänniska och gillar värmen skarpt !

Jag kommer inte ihåg hur mitt drickande skilde sig från övriga årstider, jag tror nog det var lika mycket oavsett årstid. Varför ändra på ett vinnande koncept ??? Däremot lägger jag mer märke till alla skugglika figurer som travar mellan p-platserna och Bolaget i ett försöka att smälta in i skuggorna och bara försvinna. Jag tyckte själv att det var "skönare" att handla när det var mörkt ute för att jag trodde att jag inte syntes. Jag tänkte häromdagen på att jag har inte en enda susning om hur priserna är på alkohol nu för tiden ?? Och jag har tappat räkning på hur mycket pengar jag spar :-))

Jag har för ett tag sen genomgått en liten smärre operation och var tvungen att "uppfostra" narkosskötaren och läkaren om att jag är korsberoende och inte vill ha opiater eller lugnande insprutat eller oralt....eller på nåt annat sätt heller. Och jag blev glatt överraskad att de faktiskt hade kunskap om det ! Förra gången...ja, det är några år sen, så såg de bara tvivlande ut när jag talade om vad som gäller för mig så nånting har uppenbarligen hänt. Nu var de helt med på noterna när vi pratade sömn/insomningstabletter, lugnande och olika typer av smärtstillande och hur de kan trigga igång ett rejält sug hos mig. Tom att narkosskötaren sa samma sak om SSRI-preparaten och att där skett en liten men dock omsvängning av användningen av dessa. Man börjar nu se konsekvenserna av långvarig användning och jag jublade liggandes där på operationsbordet :-))

I morgon är Fars Dag och jag tycker den är asjobbig. Framförallt nu när man ser på olika sociala media hur det firas och jag sitter själv....i bästa fall ett sms som dimper in. Som alkis och pappa verkar jag få skulden för allt oavsett min nykterhet och det i evinnerliga tider. Just därför är det så viktigt för mig att påminna mig att min nykterhet är ett val som jag gör och att jag är nykter för min egen skull. Jag trodde att jag försonats med mina barn, och det har jag i viss mån, men deras ingrodda vana att alltid skylla på mig sitter så otroligt djupt att jag förvånas över att de själva aldrig inser det, trots de gånger jag sagt ifrån.

Jag ser iaf fram emot alkoholhjälpens träff i december där jag som sällskap får en kvinna som var med redan från början här. Och det glädjer mig något så otroligt !!! Vi har genom åren varit varandra till stor hjälp, dels genom forumet och dels i verkliga livet. Hon har för alltid en stor plats i mitt ♥

Lev idag, ta ert beslut på morgonen och skynda långsamt ! Kramar i mängd till er alla därute !!

Nu vill jag dricka dricka dricka. Det känns som en superidé samtidigt som jag vet att det inte är det. Om jag ska bli den personen jag vill vara kan jag inte ge efter och dricka nu, då kommer jag aldrig lyckas med måttlighetsdrickandet. Ska fylla på soadstream-flaskan och försöka bensätt mig.

....som jag väntat :-)))

För er som reser kan det vara värt att boka hotell om det behövs !! Och det snabbt ! Mitt "gamla" hotell var fullbelagt men jag lyckades boka i närheten och det hotellet har valt att höja priset från mitt 980:- till över 1500 spänn för en natt !!!

Alla kanske inte ska till Riddargatan 1 men Stockholm verkar populärt den helgen :-))

Kul att ses :-))

Jag hoppas också på det!

Jag hejar på nedtrappningen! Förstår att det är svårt att lyckas med och kanske ett försteg till insikten om att man måste sluta helt, eller så är det inte det. Att tänka mycket på alkohol får väl ses som en del i processen, snarare än något konstigt tycker jag. När jag slutade röka tänkte jag massor på cigg under ganska många veckor, sen avtog det. Det blir nog ännu mera tankar på det man missbrukar om man ska dra ner på det och på så vis hela tiden står inför valet "ska jag? ska jag inte?". Men med tiden kanske det också försvinner när det börjar bli naturligt för en att inte sitta hemma och dricka utan anledning. att man tillslut bara kopplar alkohol till speciella situationer. Jag hoppas på det iaf. En dag i taget :)

har jag iallafall provat. Jag tror på mig iallfall!

Hoppas och önskar dig att du kan klara din strategi att sluta med vardagsdrickandet samtidigt som du trots allt fortsätter att dricka alkoholen.
Statistiken här på forumet visar dock på att du spelar med hyfsat dåliga odds. Finns väl ett fåtal (mycket få) exempel på personer som lyckats. Stingo är en, och jag hoppas han fortsatt grejar det. Men han tog vad jag minns en lång helnykter period först. Vill inte sabba glädjen men du verkar tänka allt för ofta på när, om, hur, hur mycket du får kan och vill dricka.

Missförstå mig inte, jag önskar dig verkligen lycka till och att du klarar ditt mål, men vore det inte vettigt att ta ett längre uppehåll först??

//PP

Har haft en fantastikst bra vecka, igår var det fredag och jag drack vin! Inte alls så mycket som jag brukar, utan sådär lagom mycket, alltså så jag slipper vara bakis idag. Jag känner mig duktig och välmående, nu ska jag gå ut och gå en promenad.

Läser, känner igen mig och är imponerad av din styrka. Bra gjort! ?
Det är en STOR vinst varje dag att lyckas mota bort "monstret" som lurar oss, får oss att vackla och att ljuga för oss själva. Kram.

Känner igen mig så i dig.
Dock har jag inte tidigare gjort något försök att sluta. Jag har väl helt enkelt inbillat mig att det inte varit något problem tidigare? Men jag insåg för en kortare tid sedan att "vin-kvälls-avkopplandet" några ggr i veckan övergått till ett "måste" varje kväll..?
Jag började känna mig sliten, trött, olustig, seg, tappade glädjen och nyfikenheten på livet och humöret åkte upp och ner hela tiden.
Att aldrig få vakna riktigt pigg och utsövd på morgonen och den ökade stresskänsligheten (som inneburit att man hela tiden finner fler och mer påhittade orsaker till att ta ett glas vin).
Jag vill och jag ska sluta umgås Mr.Vin på kvällarna. Han förstör mitt liv.
Det kommer inte bli lätt men det måste gå.
Glad och imponerad över att läsa att du är här igen efter att lyckats en längre tid och nu vill lyckas igen. All lycka till! Det här kommer du att klara!?

Jag är samma lika som du :-) Visst är det gott med ett glas vin eller tre kvällen, slappna av efter en arbetssdag. Men.... att sedan vakna, kanske inte bakis, men lite trött ändå, vara orolig för att man kanske luktar gammalt vin, andedräkten känns inte helt ok, näää, det är det icke värt! Iallafall inte varje dag. Jag har under 1,5 månad minskat mitt drickande avseevärt. Haft många vita dagar, och känslan är grym! Mitt tips är att inte ha något vin hemma, då går det ju inte att dricka, försöka bryta dumma vanor, visst man är väl beroende, men jag tror många gånger att man är så van vid att öppna flarran på kvällen, försök gå ut och gå istället, träna eller vad som helst. Lycka till

Li-Lo, sisyfos, Leverjag, sommarkatt15 & RaniLee!!

Tack för råd och tips! Det värmer mycket.?
Jag försöker redan nu att finna någonting som jag kan "ta tag i" när det blir kämpigt, suget efter ett glas vin blir stort och motivationen tryter. Att bryta en längre tids "vana" är en jobbig process men jag tänker väl lite som så att jag samtidigt skapar en ny vana genom att bryta en gammal. En hälsosammare vana.
Jag tog steget och pratade med min man igår kväll. Ett känslosamt samtal. Jag berättade för honom om hur min situation såg ut. Att jag har utvecklat ett "vin-kvällsberoende" genom att jag druckit vin i smyg sent på kvällarna (oftast när övriga i familjen gått och lagt sig) för att "koppla av". Att det har utvecklats i några år.
Nu är det iallafall inte längre en hemlighet! Det var som en sten föll av mitt bröst.
Han kommer att finnas där för mig i den här processen.
Gårdagskvällen gick bra f ö, inget vin och konstigt nog inget sug efter det heller?
Vaknade både pigg utsövd idag! En härlig och nästan lite euforisk känsla.
Skrev ner hur jag mådde när jag vaknade imorse och känslan iom det. Jag tänker fortsätta att göra det, skriva anteckningar varje dag. Det är kanske någonting att läsa och bli peppad på när det känns tungt och svårt.

Ja, idag var det tungt att logga in. Jag börjar med att tacka för feedback & stöttning, som jag inte har förtjänat, men ändå. Är nykter nu, & det har tagit lite tid att få till.
Förlåt alla på forumet för mina helt sjuka inlägg jag gjort på fyllan, tyvärr skrev jag i ngn annans tråd &så, ber så hemskt mkt om ursäkt.
Cornelis har ju ett stort material av låtar, i nyktert tillstånd skulle jag inte valt att skriva ner den om kalle Holm som sköt ihjäl sig själv & sin familj.
Faktum är att jag ngn timme senare blåste 1,0, & bara det att jag pallrade mig iväg till mottagningen för att få antabus i det tillståndet kan man faktiskt garva åt, så här i efterhand.
Men nu har jag hunnit med lite antabus, däremot har jag ngn medicin som man blir trött av, så nu känner jag mig darrig, & har en konstig frånvarandekänsla. & det störda är att jag har kvar alla tankar om hur jag ska kunna dricka mera alkohol. Men jag kommer inte att göra det.