Senaste kommentarerna i forumet

Skummade genom FB innan läggdags och fastnade på en bild jag inte ville se. Rad på rad med kurdiska barn dödade av IS. Den som skrivit inlägget vädjade till omvärlden om hjälp att sprida vad som händer i Kobane. Jag både vill och vill inte dela men gör det till slut. Bland all ytlighet och gnäll om dåligt väder behöver vi se andras verklighet också. Annars blir andra bara "dom".
Nu har jag fönstret öppet, det är ljust, fåglarna kvittrar och klockan är halv ett på natten. Vi måste bo i paradiset på jorden. En fantastisk natur, space, inga naturkatastrofer och inga krig... Och ändå så är vi inte nöjda. Människan ör en gåta.

sin tid innan polletten trillar ner på de flesta ungar, Sattva. Så var det även för mig gentemot min mamma och jag minns vad jag ångrade det sedan när hon var borta. Hur jag kunde vara så ego. Som tur var hann vi reda ut det. Ville inte att dottern skulle göra samma misstag så jag berättade om den episoden för henne men det var kanske inte så klokt... Hur man än vänder sig...så blir det missförstånd.

Längesedan jag skrev i min tråd nu eller långt mellan gångerna är kanske rättare sagt. Jag är dock inne och läser här varje dag, lite som att ha ett AA möte på fickan! ;)

Har varit nykter i 206 dagar nu och det känns givetvis bra även om det går lite upp och ner, känner att sommaren är jobbigare.. Alla dricker ju hela tiden :/ Känns dock bra att vara hyfsat pigg och fräsch hela tiden, man kan dock vara trött även om man är nykter, believe it or not!

Har gått på öppen eftervård i nästan 6 månader nu och jag måste erkänna att det faktiskt gör skillnad, man blir påmind och jobbar med problemet fast än att man knappt tänker på det. Det är givande att sitta och surra med folk med liknande problem, man förstår varandra så bra på nått vis. Sedan underlättar det att vi i grunden har bra stämning och det är fritt fram att både skratta och gråta.

En tanke som slagit mig är hur livet på nått vis hela tiden var en kamp efter man festat, när ångesten kom krypandes. Det behöver inte vara så. Det ska inte vara så. Livet har en mening, den meningen bestämmer vi själva.

Vi kom in på hur fokus var på alkoholen härom veckan, hur alla aktiviteter kopplades till hur man tänkte på vad man skulle dricka osv. Plockar man då bort alkoholen så blir man på nått sätt tvingad till nya perspektiv. Sitter man i en park tex så observerar man omgivningen mer, kanske känner dofter från blommor. Man hamnar mer i nuet tror jag.

Djupa tankar men skönt att skriva av sig lite, jag känner mig helt övertygad om en nykter sommar men lovar inte någonting till nån förutom mig själv. Min nykterhet prioriterar jag endast för min egen skull.

Att göra en förändring är jobbigt oavsett vad det är men trivs man inte med sin livssituation så är det antagligen värt det. Att göra en förändring tar tid och man måste agera och handla inte bara tänka på den.

Jag hoppas att vi alla får må bra och sluta slava under flaskans sjuka makt.

Allt gott till er alla!

om boxar. Jag tror faktiskt långt många mer hamnar i riskbruk p.g.a dem. Jag skulle nog tveka mer över att dricka två flaskor vin än vad jag gör över en halv bib. Där ser en ju inte.

Just för att jag älskar att ha en bib så mycket när jag dricker så fattar jag att de är superdåliga och förädiska.

Idag var första gången jag vågade skaffa ett konto här, det kan kanske låta litet men det var faktiskt ett stort steg för mej. Hela dagen idag har jag nästan spenderat på den här sidan, läst och läst och skrivit lite. Det känns som att något klickade i mej, som jag bestämt mej.

Jag vill leva fullt ut, jag är rätt säker på att min ångest skulle bli så mycket bättre om jag lät bli att dricka varje helg. Jag vill låta hjärnan läka nu.

I hela mitt liv har jag varit så här, för mycket av allt som jag gillar fast nu märker jag plötsligt att alkoholen tar för stor plats. Det skrämmer mej också att jag har eskalerat mitt drickande.

Mitt skydd har varit att mitt drickande är så ordnat, det måste vara fint runt omkring mej, jag spyr inte eller somnar men jag tål långt mycket mer än jag borde innan jag känner mej yrslig. Tror också att det är därför ingen liksom noterar att jag dricker för mycket, jag gör liksom inte de klassiska grejerna, såna saker som nämns när det talas missbruk.

Nästa helg och helgen därpå är det inplanerade festligheter där jag vet att det kommer drickas alkohol ich jag vet inte riktigt hur jag ska göra? Tillsammans med andra dricker jag alltid måttligt, mitt problem är mer ensamdrickandet. Jag tänker att jag kan ta det där glaset vin och hålka god min, mest för att jag inte orkar gå ut med detta än. Det är inte det att jag tror att någon kommer störas om jag inte dricker, det är mer rädslan över att få nyfikna frågor. Egentligen vill jag bara sätta igång med det nyktra livet omedelbart.

Well, matchen är ju skitbra så just nu känns det helt ok att vara nykter. Ska ta ditt tips och fokusera på träning ett tag, jag är lite av/på människa med det mesta, allt eller inget. Svårt med det måttliga och det är väl där problemet ligger. Åter till matchen, heja Sverige!!!

Låter onekligen som om du är ute på lite djupt vatten där iaf (riskbruk, missbruk eller beroende), med sådana tankar.. men bra att du har hittat hit till forumet och ändå ifrågasätter ditt beteende och dina tankar. Bra!

Hur du ska förhålla dig till allt är så svårt o ge tips om. Någonstans där får du klura på varför du dricker, kanske prova med att ta ett par helnyktra dagar först och främst, kanske en vecka osv. Du får ju prova dig fram lite. Hur viktig var den där flaskan med vin ikväll egentligen och hur viktig hade den varit om din karl inte hade cyklat? Å du gillar ju träning i vanliga former låter det som, kör ett par kvällar med stort fokus på träningen istället och njut av lite belöningssignaler den vägen? Å våga prova alkoholfritt, det är flera här på forumet inkl mig själv som experimenterar med det.

För min del blev det första gången någonsin med alkoholfri öl ikväll till matchen, bara för att prova på. Första landskampen (någonsin?!) som jag ser på tv och är spiknykter. Weird. Kommer rentav ha energi till att hänga tvätt och plocka ur diskmaskinen efteråt.

Tänkte också att det var en panikattack först men nu har det gått flera timmar och det snurrar fortfarande. Skulle inte våga dricka när jag mår så här dåligt men vet att det brukar vara extra lockande dagarna efteråt. Bra kämpat av dig!

Platina; Vad kul! hoppas den hjälper dig! :-) Ja fasen vad många kvällar man slösat bort i onödan. Det där med rastlöshet - jag tror jag kommer dit, antingen då det inte finns något att göra, eller för jag är nere o deppig.. och bara blir frustrerad. Vet absolut inte hur jag kommer reagera då. Du kommer ha fördelen att veta hur du gjorde dessa dagar, låt det bli en styrka! För det kommer gå över!

Hej, småbarnspappa här. Känner igen mig så väl, efter läggning är det "lite egen tid" en öl till fotbollen. Belöning för mina hårda dag etc etc. Jag tog ett ganska nytt beslut, igår faktiskt. Jag bestämde mig för att fylla i en undersökning här på sidan och frågorna träffade så väl in på mig att det gav mig en tankeställare. På ett positivt sätt.
Så ikväll innan läggdags skall jag fylla i hur många glas jag har druckit på min sida. Jag siktar på 0 och även om jag känner ett sug så är det snarare som ett sockersug för kroppen är van att få en injektion vid den här tiden. Jag har inget mål i siktet men precis som du nämnde, det är svårt att träna bakis, svårt att jobba bakis, svårt att hålla ett gott humör mot mina små.
Trött på att ha ont i njurar och vara dålig i magen :)

Hoppas du tar dig tid att fylla i undersökningen

Åh vilket bra tips med DayOne! Testade den och blev förälskad direkt. Tack!
Det låter tröstfullt att ni långsamt upplever att tiden går att fyllas med annat. Jag upplever inte det än, är bara extremt rastlös och vandrar runt som en osalig ande. Men jag saknar mitt liv före A, när jag liksom Helena gör nu, kunde ha saker hemma som jag fixade med. Tänk vad mycket tid jag bara lullat runt med ett vinglas. Blir alldeles ledsen när jag tänker på det.

Nu har jag varit på middag med gänget från jobbet, jag körde som jag skrev tidigare, nu gjorde några andra det också, så andelen ca 50/50, vilket gjorde mitt beslut att vara nykter mindre märkvärdigt. Men vad skönt kunna träffa dem på kvällen utan öl, och utan känna sig lite trött, o annat just nu. Ska göra om det! Nykter! :)

att det du skriver ger mej kraft och pepp att försöka vara nykter. Det är så svårt, när man är mitt i det att tro på att det finns hopp och mys på "andra sidan" Tack!

vet jag inte riktigt vad jag behöver: Varva upp eller ned? Det är läskigt att känna att jag tappat vad JAG vill (förutom att dricka vin då).

är i lite samma situation. Jag orkar inte bestämma hur jag ska göra med alkoholen i framtiden men jag har iaf bestämt mej för att hålla mej alkoholfri för nu. Det är verkligen jättejobbigt att känna att glädjeämnen man haft förr inte är kul längre, att det bara är vin man tänker på i slutändan, typ som att en god middag inte räcker i sej själv. Att jag alltid associerar allt kul med alkohol: Sitta ute i solen...med ett glas vin, träna och sedan belöna med ett glas vin, mysig pick nick och så tar man med en flaska vin såklart o.s.v Jag håller mitt drickande till helgerna men det spelar ingen roll när allt jag gör i veckorna är att se fram emot det där vinet. Det är så tröttsamt. Vill ha tillbaka ren glädje, så som det var förr.

För lyckokramen!
Det är faktsikt något som hänt med mig bara nu under sista veckan. Flera gånger har jag kommit på mig själv med att faktiskt känna mig lycklig! Utan någon anledning egentligen. Ingenting annat har förändrats i mitt liv mer än att jag lagt ner alkoholen och börjat med mindfulness, så det måste helt enkelt bero på det. Fantastiskt! Hoppas det håller i sig.

Tack för svaret, det känns iallafall liite bättre att man inte är ensam om att ha problem med alkoholen. ;-) Anledningen till att jag registrerade mig idag var att jag blev sur på min man eftersom JAG hade glömt bort att han skulle ut och cykla ikväll efter maten (och då kunde inte vi dricka vin till maten som jag hade planerat) Plötsligt kände jag inte för att äta alls. Och fotbollsmatchen ikväll känns inte heller kul längre. Känner mig riktigt sugen på att öppna en flaska nu men tänkte att jag ska prova att låta bli... Jag har inte bestämt mig än om jag ska avstå helt från alkohol eller hålla mig till en måttlig mängd (vad det nu är?)

...att ingenting är specillt roligt om jag inte får dricka vin. Registrerade mej precis här idag efter att ha smugit här jättelänge och tänker att det ändå är ett första steg. Har också problematiken med en massa saker inplanerade där det kommer att förekomma alkohol och tycker det känns jobbigt, vet inte hur jag ska göra. Orkar liksom inte ta hela grejen om varför jag inte dricker för folk.

Jag skulle må bra av att bli mer energisk. Du kanske skulle må bra av att stanna upp och ta en paus, njuta av att inte göra någonting. Lägg dig i gräset och betrakta de förbiglidande molnen eller se ut på världen och njut av att göra Ingenting. Jag vill så gärna ha min energidryck, men den kicken är förbi.

Har en mamma som både jag o mina syskon tagit för givet alldeles för ofta. Hon skulle bara finnas där, oavsett. Hann bli vuxen o mer därtill innan jag insåg PÅ RIKTIGT att hon också är en människa med behov...

Hej soff, jag tänkte på det där med pirr och få kickar. Barn känner sig upprymda när de är kreativa och visar stolt upp sina alster. Samma kick kan äldre barn visa upp när de lärt sig ngt nytt. Du som verkar vara en energiskt person kanske kan lära dig ngt helt nytt, spela ett instrument, virka, snickra, dreja, ngn ny sport; bågskytte. Jag är alldeles för bekväm(eller låg) för att göra det själv, en daglig promenad är mitt mål just nu. Kramisar.

Det låter lite som någon slags panikångest. Vet att man kan stressa upp sig så pass mycket att allting bara snurrar, en del löser det med att distrahera sig med ngt, andra med andas lugnt och metodiskt ( i påse). Jag har aldrig haft en panikattack själv. Jag började med antidepp medicin samtidigt som jag slutade med A., därför är det svårt att avgöra om mitt illamående, yrsel, aptitförlust, huvudvärk, magproblem var en läkemedelsbiverkan eller abstinens. Har bytt medicin och mår bättre. Ta INTE till alkoholen för att lugna dig, det blir bättre, från en som nyss slutat (3v). Kämpa!

Andnöd, svimfärdig, yrselattacker. Höll på att inte lyckas ta mig hem från jobbet. Inget alkoholsug men fruktansvärd dödsångest. Det här har hänt förut och jag har ibland blivit liggande en hel dag utan att klara av att resa mig. En gång svimmade jag på riktigt och fick åka ambulans, men de hittade inget fel. Kan det vara något alkohol- eller abstinensrelaterat? Någon som känner igen sig?

Jag har varit spik nykter i 5 månader men är medberoende och gift med en alkoholist..
Dock är det en underbar känsla att vakna utan bakfylla! Inget blytungt huvud, inga funderingar på om man "glömt" något man lovade..
Och nu när friden infunnit sig hos mig har jag allt svårare att klara av gubbens fylla..
Kan komma på mig själv med att tänka att jag också måtte ha gått omkring och småsluddrat och lullat med ett vinglas utan att få någonting gjort..
Det är mycket att ta ikapp nu, men det håller mig sysselsatt ..

Ja, Izabell..
Han ÄR alkoholist.. sedan minst 30 år tillbaks.. Även om han inte ser sig som alkis, utan möjligen som "vinkännare" och storkonsument..
Jag har ofta undrat om det är nån som går på hans svada längre.. Han har umgåtts i kretsarna till några av våra kända "krögare" (och jag lovar att en del av dom också har problem med alkoholen.. )
Fast det talas det naturligtvis inte öppet om.. Lika lite som det talades om att Lennart Hyland och Pekka Langer var alkisar..
När körkorten blir indragna, så skyller man naturligtvis på fortkörning.. (som i regel ingår eftersom man inte bryr sig om hastighetsgränser när man är på fyllan..)
Min gubbe blev påkommen just pga en hastighetskontroll.. Eftersom han är just "storkonsument" så blev de mycket förvånade när han blåste 1,8, utan att vare sig sluddra eller ragla...
Ett år utan körkort, som blev närmare 2 med alla läkarbesök och kontroller.. plus samhällstjänst, eftersom han hade ett bra jobb, och ordnade förhållanden i övrigt..
Läkarbesöken och alla intyg fick han betala ur egen ficka (då gäller inga 250:- kronor på VC!)
Tror att det kostade honom sammanlagt ca 40 papp att få tillbaks körkortet, så dom som grämde sig över att han inte fick böter, kan sluta tjura.. Det kostade mer än de 15 tusen i böter som en kollega till honom fick vanlig rattfylla!