Senaste kommentarerna i forumet

Håller med stingo.
Boxar skulle jag också gärna förbjuda.. Dels för att det är svårt att hålla koll på hur mycket man dricker för det är alldeles för lätt att fylla på småskvättar.. Sedan för att många dricker mer pga ren snålhet.. I en box får man ju 4 flaskor till priset av 3...
Okej, 3 flaskor är mer än nog.. Men 4 är definitivt inte bättre..
Min gubbe dricker inte för att han är "deprimerad" eller har tråkigt.. det är det som är problemet.. precis som du vill han ha det extra lilla "pirret" när det är roligt.. Det har att göra med hjärnans belöningssystem som vant sig vid endorfinkickar PLUS alkohol..
Jag kan märka det själv ibland nu när jag varit nykter i 5 månader.. När man ska göra nåt kul, så känns det som den betingade reflexen att tänka alkohol slår till..
Kan trösta dig med att det är samma sak som när man slutar med tobak.. Kroppen måste liksom sätta igång den här produktionen själv.. Och det kommer efter ett tag..
Du har inte funderat i andra banor, vad du brukade göra utan alkohol tidigare..? Ibland måste vi helt enkelt omprogramera oss och hitta på helt nya saker.. Kanske nåt med mindfullness istället, som hjälper dig att varva ner, istället för att varva upp? så att hjärnan och kroppen hinner ifatt dig istället för tvärtom..

Nu är jag en person, som betydligt hellre tillåter än förbjuder. Men efter att ha hängt på det här forumet i snart ett år skulle jag så jävla gärna förbjuda allt vad vinboxar heter. Om de inte rent av skapar, så förvärrar de så många mänskors problem, så väldigt påtagligt.

Nu låter det, som om du kanske nått så långt att du behöver göra betydligt mera än så, men det minsta du kan göra för dig själv är att aldrig mera köpa en box! Ur flaska märker man bättre hur mycket man har druckit och så kan man lägga extra koll på om man verkligen behöver öppna en till.

Någon form av ångestproblematik har väl nästan varenda en som slutat här på forumet kämpat med. Om inte redan tidigare, så åtminstone efter att drickandet glidit ur händerna. Alkohol i för stora mängder är otroligt ångestgivande.

Mina egna ångestnätter lugnade sig på bara några nyktra veckor, men det varierar. Så här skrev jag om ångest, efter 5 veckors nykterhet:
https://alkoholhjalpen.se/comment/74214#comment-74214
Litet lägre ned i samma tråd finns en lista över hur det fysiska började bli bättre för mig.

...att jag så gärna vill få tillbaka förmågan att känna lycka och pirr utan alkohol, ni vet den känslan en ofta har som liten?
Nu känns det som att om saker ska kännas riktigt härliga, då måste de ackompanjeras av alkohol. Jag har egentligen kommit till den punkten då det känns som om jag inte kan komma på saker som är kul och härliga om de inte innehåller alkohol. Det känns så jäkla sorgligt.

*G*R*A*T*T*I*S*

<3

Det va någon som skrev en väldig bra grej som jag har börjat med, att ha en kalender och för varje dag som som man är nykter så ritar man ett hjärta där och det får en verkligen att fortsätta för man vill ju inte ha en tom lucka nånstans och se sitt misslyckande svart på vitt, kommer inte ihåg vem som skrev de men tack så jätte mycket för tipset!

Hej etanoldrift! Det låter precis som en alkolist för mig. Kanske du måste sätta dig ner med honom och försöka få honom att förstå att han har har ett problem som han måste ta tag i, för hans EGEN skull, för att må bättre och bli gladare i livet för din skull också för jag vet hur irriterad man blir och rastlös och bara längtar efter dom där ölen. Men om du ska prata med honom ta det lugnt och försiktigt. Det är en sjukdom och jag tror inte att man kan sluta förrän man verkligen inser att man har problem! Det är svårt de där och även för anhöriga som ser på och känner sig hjälplösa. Vet inte om jag har förstått dig rätt nu i de jag har skrivit. Men jag hoppas att allt löser sig! Rekommendera t.ex den här sidan för honom den fick mig att sluta och har hjälpt mig otroligt mycket. Lycka till! Mvh izabell

Gick sådär, var inte helt utan alkohol på sem, men var uppe 7 varje morgon o yogade, sprang en morgon. Barnen hittade kompisar snabbt så de har också haft det bra!

Japp, tycker också det är helt meningslöst att prata m någon som bara är virrig o tjatig. Inte lärt mig sätta den gränsen men behöver det...

Hej fullgumman! Jag är glad att du har tagit beslutet att sluta dricka, det är inte lätt men det är ett steg i rätt riktning till ett bättre och gladare liv. Jag själv drack också 7 dagar i veckan varje vecka under en väldigt lång period. Är inne på min 7de dag nu och allt börjar kännas lite ljusare redan och jag känner mig friskare i kroppen. Jag har fortfarande 2 öl kvar i kylen men är absolut inte sugen på dom. Jag själv kommer inte kunna ta ett glas nån gång utan att få ett återfall utan jag måste vara nykter hela livet men efter en stund kommer man nog börja hata alkohol och att man klarar sig bättre utan. Man kan ju kolla på folk som dricker och se hur dom beter sig så kommer man aldrig vilja hålla på så, göra bort sig gapa o skrika o vingla runt där på gatorna o krogen med värsta minnesluckorna bakfylla och värsta ångesten. Sen dricker man igen för att försöka komma bort från allt och man blir glad för en liten stund tills ångesten kommer för man skäms och undrar va fan man håller på med och man vill så gärna sluta men det är svårt och jag blir så glad när jag ser att så många har tagit de beslutet att sluta och även jag för jag trodde aldrig att det skulle gå, men nu mår jag bättre för varje dag som går så det är så jävla värt de även hur jobbigt de än är första dagarna. Man blir stolt över sig själv och självförtroendet växer. Och som du skriver att du dricker så pass mycket så tycker jag inte att du ska dra ner på de utan sluta helt istället annars kanske du fastnar i dom dåliga vanorna igen, men som sagt alla är kanske inte som mig och jag känner ju inte dig. Men jag hejjar på dig och kämpa på du klarar de här och vi finns här för dig om det blir jobbigt lr vad som helst, här är det ingen som dömer någon vilket är otroligt skönt att ha folk som verkligen förstår vad man går igenom. Kram till dig mvh izabell

jag gillar din kommentar om att "alkisen" (inbegrip gärna alla kategorier från brukare till vrak) inte är en dålig person!
Nej, innerst inne så är det ju inte det, men under inverkan av A, så kan de vara "djävlar" rent ut sagt..
När alkoholen väl kidnappat hjärnan så finns knappt spår av personen man älskar kvar.. Jodå någonstans, men i nyktert tillstånd ofta kamouflerat av dåligt samvete, ruelse över det man gjort på fyllan och skammen..
Jag har aldrig tagit avstånd från personerna.. däremot har jag förbehålit mig själv rätten att få bestämma när jag vill "umgås" eller prata i telefon med dem.. Jag har kommit så långt att jag är "allergisk" mot fylletirader.. Och då drar jag mig undan (anses säkert osällskaplig..)

Låter härligt dock! Gick det bra med A? Slapp du svärmor? ;)
kram påre!

hmm.. inget sug?
När jag läser en del av era kommentarer (inget illa menat, för jag tror att jag vet vad ni går igenom, har själv varit där!) så småler jag, för exakt så säger numera min gubbe.. "Jag har inget "sug"..alltså kan jag inte vara alkoholist"
Men rastlös, irriterad, otålig.. vankar av och an, både ute och inne.. hittar ständigt på nya saker att "plocka" med.. Labil, obalanserad, ändrar sig stup i kvarten.. Men "sug" nejdå det förnekar han.. (kanske behövs 10 års supande/vinpimplande till?)
Jag ser ju på söndagsmorgnarna hur kaffekoppen darrar i hans hand och hur han sneglar mot klockan, för att kunna utbrista: "jaha, då åker jag och handlar/köper tidningen".. För att kunna åka och köpa sig en 6-pack folkisar eller lättöl.. SUG.. nejdå.. bara törstig och han ska ju jobba ute i trädgårn, och då är det bra med några öl för "vätskebalansen"..

Precis, jag måste byta ut det. Jag springer ju massor men får springa mer helt enkelt :) Jag är en person som söker kickar och lätt blir uttråkad, det måste liksom hända något, annars får jag ångest. Det är nog definitivt jättedumt för mej att sitta hemma en hel helg :/

Enda sättet är nog nollgräns och att hitta på en sysselsättning under helgen som klart excluderar alkohol.. Gå på bio, istället för att se filmen på TV.. Simhallen? Långpromenad..?
Att bara "sluta" med något innebär ju i regel att det uppstår en "tomhet" som behöver fyllas med något annat, roligare/nyttigare..?

En box är mycket, det vet jag, det är därför jag vill sluta. Och ja, jag vet att jag är alkoholist men att uttala det för andra är en annan femma.

Det är faktiskt 4 flaskor! Med 5 "standardglas" i varje.. Jo jag vet att skräckhistorier inte hjälper.. Det enda som hjälper är att inte köpa hem någonting överhuvudtaget.. För faktum är, att när man tagit första glaset, så slutar man inte förrän flaskan är tom eller att man inte orkar få i sig mera..
Boxarna är förädiska, för man kan fylla i "småskvättar" som man inte räknar som "hela glas".. Min gubbe är expert på det.. "Jag tog bara en mun" kan han säga (och en mun i hans fall är minst en deciliter.. det är i alla fall så han får svälja två gånger för att få ner det..
Förut kunde jag i princip göra likadant.. tills jag insåg, att vi inte kunde dela på en box på 2 pers en fredagkväll.. Och då hade han i princip druckit 2/3 av innehållet och vi var dyngraka bägge två.. Dan efter ville jag i regel inte ens titta åt ett vinglas, medan han kunde sätta sig i bilen och köra till systemet och komma hem med 2 flaskor vin och "några öl" (varierade mellan 2 - 4 stycken..
Han blir aldrig bakis.. inte så han spyr eller har jättehuvudvärk.. Däremot märks det att han är darrhänt och "seg".. Men alkoholist? nejdå inte alls...

Hej Lena!
Tack, det är ok. Kom hem från en skön semestervecka för några dagar sedan o känner mig lite låg av nån anledning. Men idag är det varmt o skönt så det ska nog bli bättre!
Stor kram till dig!

hej!
Jag tycker det verkar bra med programmet, vet dock inte om det blev något fel, kom igenom alla frågor och sparade. Sen vet jag inte mer, blev det fel eller hur kommer man med i behandlingsgrupperna, mailar de? Hur lång tid tar det? Kram

Hur är läget denna tisdag? Har sommaren kommit till dig på riktigt nu? Hrmpf, sommaren och myggen..!

Kram på dig!

Hej alla viljestarka och beslutsamma. Jag har nu bestämt mig att dra ner på allt. Har mycket större problem än jag vågar erkänna. Jag brukar skämta bort mina minnesluckor med "ja ja - du vet hur jag är. Jag har ju ändå inte dödat nån". Ingen av mina söner bor hemma längre så därför kan jag dricka 7 kvällar i veckan utan att det märks direkt.
Jag önskar er och mig själv lycka till när vi nu tagit beslutet. Ha en fin dag alla. Mvh

HelenaN: Det är alltid uppmuntrande höra att det går få andra tankar i huvudet än de som jag fyllt det med! Och håller också med angående tröttheten - jag vaknade lite för tidigt idag med, och var jättetrött, men skönare vara trött på det sättet, än halvbakis o fundera hur man ska maskera detta på jobbet, "sov dåligt". ja det kan jag säga idag utan att ens småljuga

Min uteplats är också extremt förknippad med alkohol! Hela möblemanget är liksom tänkt för att sitta där med ett glas rosé i solnedgången...
Men man vänjer sig. Efter snart 1,5 månads nykterhet tänker jag knappt på alkohol när jag är ensam hemma längre. Kvällarna har börjat fyllas av annat. Det har gått nästan utan att jag tänkt på det. Inser nu att jag faktiskt älskar de nyktra ensamma hemmakvällarna! Har till och med svårt att komma i säng för att jag inte vill sluta med det jag håller på med. Och fast jag är trött på morgnarna är det en underbar känsla att tröttheten inte beror på för mycket alkohol! Så det kan bli :)

Men igår fick jag jättemycket gjort, och tänkte flera gånger på vilken tidstjuv smygandet med alkoholen har varit!

är ju aldrig gnisselfria för någon men är man flera känslostyrda i samma familj så blir det lite extra. Logik och sunt förnuft göre sig icke besvär. Men nu ska jag i vilket fall som helst inte lägga locket på med hjälp av vin. Kram på er Mod, Valeria och LN.

i håg datumet, syster Lena. Men nån gång där i början ( mitten?) av mars var det jag fick nog av mitt vinpimplande.. Måste nog läsa min egen tråd tror jag..

Jag blev nästan orolig ett tag då du inte uppdaterade. Ett stort, varmt GRATTIS till avverkade sex månader :)!! Vad härligt! Och tack för kommentar i min tråd. Önskar dig en fin resa med många upplevelser. Jättekram :) / FM