Senaste kommentarerna i forumet

Ja, nu gäller det att passa sig och inte bli för nöjd med sig själv och tycka att man kan släppa kontrollen. I ditt fall blir det svåra att inte börja eftersom du bestämt dig. Och jag får låta bli mina sköna fyllor
Kram

Det tunga i huvudet släppte, men jag har inte mått särskilt bra idag. Känt mig både rastlös och utan energi på samma gång. Lite sorgsen fast jag egentligen inte har något att vara sorgsen för. Är det alkoholen jag sörjer?
Eller är det kanske mig själv, den där osäkra och vilsna unga människan som för mycket, mycket länge sedan började leta efter sätt att fly från känslan av att inte duga som hon var?
Det har varit många prövningar och kriser på vägen, men faktum är att den kvinna jag utvecklats till idag varken är särskilt vilsen eller osäker längre. Jag har inte längre något att fly från! Alkoholen har spelat ut sin roll. Kvar finns en djupt inrotad vana och ett fysiskt beroende som sakta men säkert vuxit, helt enkelt därför att det är så alkohol fungerar.
Ja, så är det.

Till A
Jag skriver för att säga att jag tänker lämna dig. Du har varit med mig så länge att jag nästan glömt hur det var innan du kom in i mitt liv och jag har blivit så van vid dig att jag knappt kan föreställa mig tillvaron utan dig vid min sida. Det kan låta konstigt, men det är just därför jag behöver gå vidare utan dig. Det känns faktiskt som att jag inte behöver dig längre. Jag är också mycket nyfiken på vad som kommer att hända när du inte är med. Det vill jag så gärna se!
Du skriker och bönar, klamrar dig fast vid mig och försöker hindra mig. Kanske kommer jag att vackla, kanske kommer jag i svaga stunder att längta efter dig så mycket att jag glömmer att jag är på väg. Kanske blir det så. Men nu har jag gjort mitt val och du gör nog klokt i att inte vänta på att jag återvänder.
Nu går jag.
Helena

Nej, tyvärr har jag aldrig smakat på ett alkoholfritt vin som jag skulle ha gillat, så där på riktigt. Däremot bälgar jag i mig a-fritt öl och nu när jag är van vid det, så tycker jag faktiskt att det smakar betydligt bättre än många vanliga öl. Gillar inte heller söta drycker.

Andra tips:

Tonic smakar likadant oberoende om det är gin i det, eller inte. Vill man ha en lättare och mindre söt variant, så kan man blanda hälften bubbelvatten. Glöm inte citron/limeskivan och iskuberna! Tonic kan också blandas med olika fruktjuicer, eller med alkohofritt öl.

San-bitter och Crodino är två a-fria bitters, förvisso har de också mycket socker, men funkar rätt bra åtminstone för mig. Om jag förstått rätt så får man dem på systemet.

Brunneby fläderblomssaft är härlig, blandat till svag styrka med bubbelvatten. Kan rekommenderas som a-fri bål på fester, med t.ex. röda vinbär.

Citonvatten, apelsinvatten eller vatten som stått med fruktbitar - läskande och gott på sommaren. Håll en kanna i kylen.

Te av olika slag, när det svalnar mot kvällen. Eller iste. Om man gör sitt iste själv, så behöver det inte bli sött. De som man köper färdiga brukar vara förfärliga.

Hoppas du hittar något härifrån, eller får idéer. Det är bara att använda fantasin.

Jag har läst igenom min tråd för att komma ihåg hur det har varit och hittade dessa rader. Klistrar in raderna igen för de är så jäkla bra....

Dessa ord är skrivna av en kille som jobbat på en alkoholklinik. 35 års erfarenhet!

"Det finns ofta en obeslutsamhet – man vill inte sluta med alkoholen samtidigt som man vill att livet ska fungera. En behandling syftar därför till att åstadkomma en vilja till verklig förändring och till insikter att det i längden inte går att kompromissa. Det går inte att dricka lite eller bara ibland.
Vi lever i en alkoholkultur. Det är svårt att avskära sig från alkohol, inte minst mot bakgrund av att vi lever i en alkoholkultur som idag består av både av ett svenskt rusdrickande och ett mer sydländskt socialt vardagsdrickande.
En del tror sig kunna fortsätta att dricka på fest och andra trevliga sociala sammanhang. Det är oftast dömt att misslyckas om man väl har utvecklat ett beroende."
Ja så är det nu gäller det att komma ihåg. Varje dag!
kram alla :)

Grattis ! Låter stort o inte det minsta bagatellartat! Du är på väg!

Har nu druckit ETT glas vin till maten!!! Nu gäller det att hålla måttan. Blir det mer än ytterligare HÖGST TRE är slutdrucket, oavsett hur mycket jag än gillar vin. Tänker jag tillbaka på 13-21 maj finns det inget annat alternativ. Har nu berättat för särbon om mina planer att minska drickandet och vad alternativet är om det inte går. Nu kommer jag inte undan. Ser fram emot att slippa alla lögner o allt smusslande som mitt drickande fört med sig. Magsjuka o alla möjliga orsaker för att komma sent. Panta burkar innan särbon kommer. En annan sak som varit helt stollig är att jag har talat med folk om att jag dricker för mycket när jag varit berusad, dvs sådana jag inte kunnat tänka mig att berätta om detta för om jag varit nykter. Helvete.........! Gäller att inte glömma sådant

Nej, gillar inte veteöl, men tack för tipset m utländska sorter. Ska testa. Har gjort några försök under årens lopp att hitta alkoholfria viner o d men inte hittat något. Har du förslag på alkoholfritt vin o bubbel ? Gillar inte söta drycker

I så fall har du tur, Veteölen passar nämligen extra bra som a-fri. Hursom, pröva olika utländska sorter. Bl.a. tyskarna gör bra a-fria öl. Man vänjer sig också rätt fort vid smaken.

Hur vidrig ångest man än har så går det över! Det jag genomled förra helgen och veckan som gick önskar jag inte min värsta ovän. Jag kan inte uppleva något liknande igen för då går jag under och det ska jag inte göra, inte du heller! Var inte elak mot dig själv! Kram

Nu klarade jag fredagen och ska till särbon idag där jag vet att det blir måttligt tack vare hans sunda vanor. När jag kommer hem i morgon em ska vi handla och jag ska inte köpa 3,5. Möjligen några 2,8, dock ej ett sexpack. Öl är ju gott!!!! Jag vill verkligen kunna dricka detta utan att det ska innebära berusning. Nu sitter det en elak j-l på axeln o undrar varför jag inte väljer alkoholfri öl. Men jag har testat och de smakar inte lika gott. Jag minns hur jag reagerade på den märkliga lite kemiska smaken av alkoholfri Norrlands.

inbillade mig också att jag skulle vakna tidigt o vara pigg men i helsicke heller. Somnade ca 3 inatt, vaknade 8 o somnade om o sov till13.30.....! Business a usual m a o. Men det tar nog ett tag att hämta sig efter många år av alkoholbedövning på helgerna. Vi får hålla ut!

Ångest är nåt som alla här på forumet verkar ha erfarenhet av i varierande grad. Det följer ju med alkoholen som en svans. Det är ett helvete och när man är mitt i det så får man ju lärt tankar om att "detta kommer aldrig att ta slut". Men det gör det ju tackolov. Försöker dra ner på en medicin sim jag ätit i fyra år som tar både ångest och smärta. Den har hjälpt mig mycket men har säkert biverkningar jag inte vill veta. Och den har jag kombinerat med alkohol ibland dessutom... Till slut vet man inte vad som är vad. Äter jag den
i onödan ? Är smärtan jag har mest psykisk och är det enbart placeboeffekt? När jag drar ner så tycker jag att smärtan ökar och då kommer ångesten också. Vill inte tillbaka där jag var i början av medicineringen. Detta bottenlösa hål med smärta och ovisshet. Sedan fanns där då den bästa nervsmärtlindraren av alla- alkoholen Underbar för stunden. Sen mer ångest. Vilken resa det har varit dessa fyra år. Jag har plockat bort och skalat ner bit för bit av det som skulle kunna sänka mig för gott. Tränat mig på att hitta en annan livsfilosofi där bl a alkoholen inte är viktig.
Det är lång väg kvar men jag är på G. Tänker också på min första panikångestattack som var fullständigt vidrig.
Brukar ibland tänka att om alla människor EN enda gång i sitt liv fick en rejäl sådan , så skulle man aldrig mer uttala sig föraktfullt om psykiska sjukdomar eller avfärda folk som nervklena. För tyvärr stöter man ju fortfarande på den attityden.
"Den som inte har ångest , har ingen fantasi ", var det nån som sa. Kan hålla med om det. Tror att de flesta missbrukare är känsligare och sårbarare överhuvudtaget. En fin egenskap som vi inte ska döva. Världen behöver oss.

Ikväll håller jag tummarna för Måns. Vore kul för honom om han vann. Ha en fin lördagkväll. Kram

Bra jobbat annapanna! :) Förstår att det är blandade känslor men försök se allt detta i ett långsiktigt perspektiv och att du gör det för DIN skull. Fokusera på människorna du är med, aktiviteterna ni gör...

Du gör det bra! :)

Jag har blivit jävla seg på morgnarna sedan jag slutade dricka. Tror det har med min allmänna sömnrytm att göra. Tidigare sov jag av mig spriten som en död de fyra-fem första timmarna för att sedan ligga halvvaken resten av natten. Från det läget var det lätt att dra sig upp ur sängen, men dagen var kanske inte så där väldigt behaglig. Nu har jag ibland svårt att somna på kvällarna och sover oftast djupt under de tidiga morgontimmarna. Sedan är det ett litet helvete att dra sig upp ur sängen, men det brukar fort bli bra bara man kommer på fötterna.

Jag kommer ihåg, för en sisådär sextifemton månader sen, vilken hjälp jag hade av det du skrev när det knasat ihop sig för mig med Lucas. Det blev så bra, och jag vet att det mycket berodde på att jag hann läsa din fina kommentar innan jag kom hem. Stor kram right back at you!

Fortsätter att räkna dagar, det känns bra. Första målet är att komma upp i tvåsiffrigt.
Men fortfarande känner jag mig väldigt tung i huvudet när jag vaknar på morgnarna, trodde ett gastkramande ögonblick att jag var bakfull innan jag kom på att jag inte kunde vara det. Vilken lättnad! Kanske ligger jag och pressar käkar på nätterna? Men tusen gånger hellre det än att vara bakis.

Ha en bra lördag, alla fina forummänniskor! Jag är så glad att den här gemenskapen finns.

Hoppas dagen börjat bra för er! Själv är jag lite besviken på att jag inte vaknar med spritt i bena som jag hade hoppats när jag inte dricker. När jag slog upp mina blå i morse trodde jag ett ögonblick att jag var bakfull och ångesten hann nästan slå till innan jag kom på att det är jag ju inte alls. Firade med att ta bilen till affären det första jag gjorde :)

Ha en bra dag och hoppas den blir som vit som ni vill att den ska bli! Och tack för att ni finns :)

Sätt upp mindre delmål och håll en open mind. Börja t.ex. med en vit månad. Det kanske känns långt, men en månad är verkligen en väldigt kort tid. Bara fyra veckoslut i rad!

Sedan kan du fundera på nytt. "Hur känner jag mig idag - hur vill jag fortsätta".

Själv tror jag ändå starkt att det behövs minst flera månader av nykterhet för att någon som tagit sig till det här forumet skall kunna göra varaktig förändring. Så det är viktigt att hålla vägen mot fortsatt nykterhet öppen efter den första perioden. Om man hela tiden tänker "1 månad skall jag klara, men sen får jag minsann festa igen", så är man dömd att dyka ned i träsket igen. Så kör "en månad nu, sen ser jag framåt".

Hej!! Jag har just hittat hit.. Har just förstått att jag måste sluta dricka vin.,

Har du läst "En oväntad semester" av Merian Keyes? En helt otrolig bok och något att identifiera sig med för oss på detta forum.

Tittar inte på någon särskilt serie just nu, jo "Big Bang Theory" följer jag, måste få skratta lite :) såg däremot en bra film nyligen "Still Alice", men den har lite med mitt jobb att göra, dock en bra film. Såg första avsnittet av "Grace och Jackie" igår och tyckte riktigt mycket om den vilket jag anat att jag skulle göra. Det får bli andra avsnittet nu, har lite svårt att sova så det passar bra. Tack för pepp angående mina farhågor att ge mig ut på dansgolvet, träffade faktiskt en man från en svunnen tid nyligen. Kände mig lite fånig eftersom det gått ett antal år och kilon sen vi sågs sist. Men kunde faktiskt konstatera att även han knubbat till sig lite. Så du har har alldeles rätt mod60, även män i vår ålder är lite knubbsäliga och det spelar ju ingen roll. Kram/Veronica

Tack för dina snälla ord! Det finns hopp om livet. Men nu när det har gått bra EN fredagkväll är det viktigt att inte tappa taget och bli nonchalant. Tror att det är bra att man skriver om det som är så djävulskt med all ångest och annat h-e med drickat så att man inte glömmer av sig och trillar dit. Läste någon som skrev om just detta, att man förskönar och förtränger efter ett tag. Får man för sig att "unna" sig en rejäl fylla kan ju gå tillbaka i sin tråd och läsa.......! Fy f-n !

Tack för dina snälla ord!

Kan också känna mig avundsjuk på de som dricker "normalt", vad det nu är. Men vet du, alkohol är faktiskt ett gift, något vi lär oss att tycka om.Du gör alldeles rätt att fokusera på dig själv, och vad det gäller mörkertal..ja ack så vanligt det är, vi är många som självmedicinerar. Kämpa på och håll ut, det finns så många här på forumet som klarat av att avstå från att dricka något som faktiskt är rena rama giftet. Hade alkohol uppfunnits idag hade det varit förbjudet. Skickar en styrkekram

Det är väl just därför dina barn inte vill att du ska dricka - för att de älskar dig och tycker att du är en bra mamma! De vill dig allt väl och vill att du ska må bra. När de ser att alkoholen gör att du inte alltid mår så bra, är det självklart att de vill ha bort den. De vill ha den glada goa mamma som de vet att du är egentligen :)

Jag tror att jag förstår hur du menar med mammor som dekar ner sig. Har faktiskt sett det på nära håll, en kvinna som var en underbar mamma tills alkoholen - och så småningom även andra droger - tog över. Det gick käpprätt åt helsicke. Hon lever inte längre. Helt fruktansvärt tragiskt alltihop.