Senaste kommentarerna i forumet

Ja det är i tanken allt sitter eller hur??? Hur jag tänker kring alkohol och hur medveten jag är om vad som kan hända om jag börjar smutta igen. Har ju trillat dit så många gånger förr och tycket att mitt drickande eskalerat för varje gång jag börjat. Jag har ju bara druckit mer och mer.

Det gäller att komma ihåg allt tråkigt alkoholmissbruket för med sig, ångestmorgnarna, den dåliga sömnen, den dåliga orken, den dåliga mamman, det dåliga självförtroendet osv........listan kan göras hur lång som helst. Det gäller att inte börja romantisera alkoholen och negligera problemen det förde med sig.

Tack Lenanyman för ditt förtroende för mig det stärker. Ska verkligen leva upp till det :)

Kramar till ALLA på detta fantastiska forum!!!!
Helgen blir vit som snö :)

Nu på hemväg från jobbet känner jag första suget sedan i söndags. Har haft en ganska krävande dag och är trött. Der är i sådana lägen jag ofta brukar känna sug, när jag tänker efter.
Och då är det lätt hänt att ta sväng om bolaget och köpa en flaska...Men inte nu! Nu får suget bara vara och så får jag se hur det går. Intressant faktiskt :)

Om du verkligen älskar ruset är det svårare förstås...Varför vill du sluta?

För min del älskar jag den där känslan av värme, lätthet och glädje som kommer efter de första klunkarna men där tar det slut. Jag gillar inte alls att känna mig ostadig, sluddrig och oskärpt. Så priset för typ en halvtimmas glädje varje gång är för högt. Att dricka bara ett glas funkar inte för mig. När jag fått det första måste jag numeta ha minst två till för att känna mig någorlunda nöjd. Och har jag tagit två till så tappar jag omdömet och då slinker lätt några glas till ner av bara farten.
Så för mig är det allt eller inget.

Hej och tack för din respons! Mitt bekymmer är att verkligen älskar att vara berusad och inte kan tänka mig ett liv utan alkohol. Dessutom vad ska man dricka i stället? Jag gillar inte söta drycker. Fattar inte hur det här ska gå....jag hoppas verkligen att jag ska kunna hitta sätt att dricka kontrollerat. Läste att det har kommit en forskningsrapport om att det är en myt att man måste avstå helt. Suck.....

Men igår läste jag några bra ord. Jag citerar Anna Hallén.

"Kan jag inte säga något snällt till mig själv kan jag i alla fall hålla truten."

Det ska jag försöka leva efter nu. Kanske man mår lite bättre då.

Kram

tycker jag, för oss oroliga.
https://yd230.infusionsoft.com/app/linkClick/313/d64fda69b9157e05/16191…

Tack för hälsning i min tråd. :)

Tycker santorini formulerar det så insiktsfullt i denna enda lilla mening: "Själva avsteget är inte det farliga utan tankarna det kan föda". Och vet du? Du känns så reflekterande och medveten och stabil. Jag ser det som att du blev en erfarenhet rikare, och är inte orolig alls, men det viktiga är hur du tänker på det som skedde och vilka känslor som väcktes.

Dags att gå och knyta sig. I morgon är åter en dag. En bättre en. Nattinatti.

Hur har du det säja??? Tänker på dig :)
kram mod

Tack så jättemycket för ert stöd Veronica, FM och Santorini :) Ni är så omtänksamma!

Ni har rätt det gäller att ta nya tag och fortsätta vara fokuserad på nykterheten. Jag har lärt mig något av det här. Är inte trygg på långa vägar och jag vill INTE trilla dit igen. Absolut inte. Never.

Min nyktra vår har varit den bästa bästa på många år och så vill jag ha det. Leva och uppleva livet nykter. De glas jag drack påverkade mig inte, jag blev inte onykter så jag behöver inte dem. Ett glas vin eller en öl. Nej det är vad de kan trigga igång som är farligt. Listig liten jäkel alkoholdjävulen är.......
listig listig men vi är listigare :)
kram mod

Tack för ditt inlägg i min tråd. Ja det är till att kavla upp ärmarna igen och fortsätta vara nykter. Dricka är inget alternativ.
Jag älskar Netflix och har hittat en rolig serie som heter Grace och Jackie. Två kvinnor som är gifte med varsin man och männen blir kära i varandra!!!! Jätterolig tycker jag.
Tänker på din ensamhet som du skriver om ibland. Finns det inga roliga föreningar du kan gå med i eller kurser eller varför inte en kör. Jag tror vi mår jättebra av att finnas med i olika sammanhang återkommande :) Jag sjunger själv och det är sååå roligt. Nu måste jag sova.
Ha en skön vecka och fundera på olika kul saker att göra framöver :)
kram mod

Det kanske inte var så smart att berätta för barnen så här tidigt på resan, men nu är jag ju bara tvungen att fortsätta... Och någonstans inom mig känner jag mig väldigt trygg med mitt beslut att skippa alkoholen. Har aldrig känt så förut när jag försökt hålla upp eller dra ner, men nu ser jag nästan fram emot att stångas med suget när det kommer!

Strongt av dig att berätta för barnen, det har inte jag gjort än. Är så rädd att göra dom och mig själv besvikna. Nu är det dag 3 för mig och det går väldigt bra, mycket tack vare gymmet. Är trött och slut när jag kommer hem. Det känns skönt.

Såg att du verkade vara nyregistrerad här också Valeria. Då kan vi ju peppa varandra!
Jag håller på med en lista med skäl till att jag inte gillar att dricka alkohol. Tänkte att den kan vara bra att ha när modet börjar svikta, vilket det väl säkert kommer att göra så småningom. Just nu känner jag mig inte alls sugen på någon alkohol, men det kan ju vara så att min kropp och mitt psyke inte riktigt fattat vad de gått miste om ännu :)
Får se hur det blir till helgen, för på helgerna är alkoholvanan djupt rotad sedan många, många år.
Lycka till på din resa!

Det viktiga nu är att inte ge upp och tycka att nu är det förstört. Inget är förstört om du låter det stanna vid detta. Inte sparka på dej själv utan se det som ett tillfälligt avsteg. Men var på din vakt så du inte börjar tänka att det gick ju bra, det kan jag göra om.
Vad jag vill säga är egentligen att ta det för vad det var, ett mindre avsteg, en lärdom och sikta på att avstå helt igen. Precis som du ju själv säger att du gör. Själva avsteget är inte det farliga utan tankarna det kan föda. Jag vet.

Ingen katastrof. Du har ju en strategi. Kör på som du tänkt. Kram /FM

Ujuj, vad jag lände igen mig i det. En liten stuga nånstans "in the middle of nowhere". Jag och en box. Har känt så många gånger när jag tyckt att folk velat äta upp mig. Du skriver bra, Nyman. En blandning av humor och allvar. Aldrig tänkt på att pränta ner dina tankar i novellform?

Det funkar på samma sätt för mig. När känslorna svallar och alltdetdär; det är då nykterheten ligger jäkligt pyrt till. Kom precis hem, skallen sprängvärker och hela dan har jag gått omkring med den här draggen till spyboll som bara sänker mig. Taskig självkänsla, rädsla för konfrontation, att jämföra sig med andra och alltid komma till korta, att inte känna sig äkta, autentisk - nä, fy fan också. Då vill jag bara korka upp, skita i allt, allt är ju bara skit ändå, yadayada... Jobbigt! Det är JOBBIGT att slå på sig själv hela tiden, varför går det inte bara att sluta upp med den jävla ovanan? Det är JOBBIGT att känna och känna in hela tiden; tro sjutton att man längtar efter "avlösning" för ett tacksamt ögonblick.

Och så är det just denna väg ut som är the road to hell. Jag har inte tyckt synd om mig själv en enda gång på dom här veckorna. Gör jag det idag? OM!

Det är JOBBIGT att stå ut i det jobbiga. Jag blir som en liten unge. Och jag har lust att ta beslut som en trotsig tonåring. Jag har lust att klampa iväg med en stor jävla pava vin, sätta mig på solvarma klippor och gömma mig i högprocentig dimma.

Tack för detta! Det hjälper lite mot ångesten vid tanken att inte kunna dricka

Det var skrämmande att läsa ditt inlägg. Jag kan i princip lägga karbonpapper över ditt inlägg och bara skriva av det för att beskriva min situation!

Idag är det 164 dagar sedan jag sist var ute på galej. Det känns givetvis bra men idag blev en sån där dag då jag blev sjukt bitter. Aldrig, aldrig mer dricka alkohol. Fy fan, är det verkligen jag? Känner sån press från omgivningen att jag håller på gå sönder, vill bara skrika rakt ut att jag gör väl vad fan jag vill med mitt liv.

Men, jag andas ut och tänker om. Jag går på en bra stig just nu, jag mår ju bra dessutom. Jobba på, kämpa vidare. Jag har grymt mkt att vinna på min nykterhet,måste bara vända det till att det är jag som har valt det, ingen annan.

Skitdag men jag hoppas jag har bättre tankar imorgon. Allt gott till er som kämpar med mig!

Kram

Gud vad hemskt det låter.....jag som precis ska börja få kontroll över mitt drickande, men jag står inte ut med tanken på avstå från det du räknar upp, AJ

Javisst, det blir mycket fina garner för vinpengarna :-)

Stickning är bra!
Det hade jag glömt bort. Skall testa. Tack för tipset.
Vilken bra idé med lappar, som små dagboksblad som finns kvar som påminnelse den dag man förförhoppningsvis är stabilt nykter.

ska det ju stå...

När jag ser tillbaka så minns jag att jag fyllde all min första lediga oroliga tid med allt som jag kunde slukas upp av som inte påminde om vinstunderna. Jag läste timmar på forum både natt och dag, jag gick igenom sömnkurs o mindfullneskurs som jag köpte på nätet. Längtade till nästa brev skulle komma o engagerade mig stenhårt i övningarna. Jag skickade nitiskt små lappar som blev en filt som påminner mig om hur det o hur det är. Successivt med att alkoholen försvann ur min kropp och mitt tänk så började de gamla intressena bli spännande igen. Det tog tid och misströstan men så skönt när det vänder. Så var det för mig. Säkert olika för alla. Du kommer att hitta tillbaka. Kämpa på!